Древние культуры задолго до современных технологий знали, что все живые существа несут в себе жизненную силу. Семь центров энергии, существующие внутри нас, они называли семью чакрами. На нашем втором уроке вы узнаете что же это за семь чакр?
С санскрита «чакра» буквально переводится как «колесо».
Чакры получили такое название потому, что жизненная энергия (или прана) движется внутри нас по кругу. В человеческом теле эта вращательная энергия имеет семь центров, которые расположились по всему телу, начиная от основания позвоночника и заканчивая макушкой головы.
У здорового, уравновешенного человека семь чакр обеспечивают необходимое количество энергии для каждой части тела, разума и духа.
Однако, если одна из чакр слишком открыта и вращается слишком быстро, или если она слишком закрыта и движется относительно медленно, это сразу же скажется на ментальном и физическом здоровье.
Семь чакр: в чем их суть и какие у них символы, названия
Первая чакра корневая муладхара
Официальное название этой чакры «муладхара» состоит из слов «мула», что означает «корень», и «дхара», что означает «поддержка».
Соответственно роль этой чакры состоит в том, чтобы соединить всю человеческую энергию с землей, что, другими словами, можно назвать заземлением.
Корневая чакра основа человеческого ежедневного выживания здесь, на Земле. Роль этого энергетического центра дать человеку все, что нужно для того, чтобы выжить. В современном мире это обычно означает финансовую и эмоциональную безопасность.
Цвет: Красный. Расположение: Эта чакра расположена у самого основания позвоночника, рядом с копчиком.
Как ощущается равновесие: Когда первая чакра сбалансирована, человек ощущает чувство выполненного долга. Человек спокойный, когда думаем о таких вещах, как деньги, безопасность и кров. Он будет чувствовать себя логическим продолжением своего человеческого опыта.
Когда эта чакра гиперактивна: Сверхактивная корневая чакра вызывает такие проблемы, как беспокойство и нервозность. Это происходит потому, что страх основан на необходимости выжить. Такова роль страха сохранить нас в живых. Таким образом, сверхактивная корневая чакра будет буквально кричать человеку о необходимости выживать, даже если реальной угрозы нет. Вследствие этого он будет беспокойным. С физической точки зрения, у него могут возникнуть проблемы с пищеварением, с нижней частью спины, начнутся боли в тазобедренных суставах, образуются кисты яичников (у женщин) или проблемы с предстательной железой (у мужчин).
Как сбалансировать первую чакру: Важно человеку позаботиться о собственном выживании. Затем успокойть эту чакру, сосредоточив внимание на своем единении с душой. Каждый день уделять время тому, чтобы воспитывать свою душу, медитируя или общаясь со своими духовными наставниками. Доброжелательность и сострадание помогут направить избыточную энергию от корневой чакры в другие энергетические центры человеческого тела.
Когда первая чакра неактивна
Если его потребности в выживании, как правило, были удовлетворены на протяжении всей вашей жизни, эта чакра, возможно, не была достаточно активной. Если это так, то он может часто мечтать, у него могут быть проблемы с концентрацией внимания или он просто зачастую витаете в облаках. Люди называют его «чудной».
Зарядка энергии первой чакры. Если человек обнаружил, что у него никак не клеится с материальной стороной его жизни, возможно, первая чакра нуждается в стимуляции. Воссоединение с природой: садоводств или даже прогулка в парке, походы в горы итд помогут активизировать корневую чакру.
Вторая чакра Сакральная Свадхистана Вторая чакра это сакральная чакра или свадхистана, что означает «место истинной сути». Эта чакра дает человеку творческую энергию, эмоций, уовольствия, помогает наслаждаться жизнью, является центром энергии творческой силы, которая помогает ему наслаждаться жизнью здесь, на Земле. Эта энергия мотивирует его наслаждаться жизнью, в том числе получать сексуальное удовольствие.
Цвет: Оранжевый. Расположение: Сакральная чакра расположена прямо под пупком.
Как ощущается равновесие: Когда вторая чакра сбалансирована, человек наслаждается удовольствиями, которые ему предлагает жизнь, но важно не перенасыщаться. Секс, хорошее питание и творческая деятельность будут вдохновлять и радовать, человек будете хорошо себя чувствовать, в жизни всего будет в достатке.
Когда эта чакра гиперактивна: Сакральная чакра часто сверхактивна, когда человек ощущает какую-либо зависимость или же он склонен к обжорству. Удовольствие это хорошо, и человек никогда не должен чувствовать себя виноватым за то, что наслаждается благами, которые может предложить жизнь. Однако, если человек обнаружит, что наслаждается вещами, которые не питают его душу или не делают его здоровым, то его сакральная чакра, скорее всего, не сбалансирована. Данные симптомы включают в себя алкоголизм, курение, наркоманию, игроманию, ожирение, гормональные дисбалансы и чувство беспокойства.
Как сбалансировать вторую чакру. Чтобы сбалансировать вторую чакру, полезно перенаправить энергию от избыточных удовольствий к сердцу. Человек может сделать это, задав себе простой вопрос: «Это принесет мне пользу? Это здорово и питательно? Каковы преимущества того действия, которое я собираюсь предпринять?» Важно узнать своё предназначение и источник энергетического, эмоционального ресурса. Потратить время на то, чтобы оценить, являются ли ваши действия здоровыми и заменив вредные привычки на полезные это отличный способ сбалансировать чакру.
Когда вторая чакра неактивна
Если человек потратил много времени, сосредоточившись на очень практических вещах, не наслаждаясь плодами своего труда, то его сакральная чакра может быть недостаточно активной. Симптомы подобной ситуации включают в себя депрессию, импотенцию, снижение сексуального влечения и отсутствие страсти и тяги к творчеству.
Как активировать вторую чакру. Энергия вашей второй чакры это веселье. Простыми словами наслаждаться жизнью, не навредив своему себе и другим! Создание произведение искусства, здоровая и приятная пища, музыка, танцы, растяжки, спорт, путешествия, новые эмоции. Любвоь к себе, своим близким и к природе. Важно в рутине найти время для себя и насладиться невероятными дарами, которые предлагает окружающий мир.
Третья чакра солнечное сплетение манипура. Третья чакра солнечное сплетение или манипура, что переводится как «блестящий камень». Эта чакра то место, где рождаются уверенность в себе, самоидентификация и личная сила. Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, в которой чувствовали себя неудобно? Возможно, вы очутились в ситуации, которая, вы были уверены в этом, разрешится сама. Где вы ощущали эти подсказки в своем теле? Большинство людей говорят, что они чувствуют эти сигналы нутром. В действительности, это место вашей личной силы, ваше солнечное сплетение, именно там вы можете физически ощущать эту уверенность в себе.
Цвет: Желтый. Расположение: Солнечное сплетение начинается в области пупка и распространяется до грудины или же до тех пор, где ребра соединяются в центре груди.
Как ощущается равновесие: Когда третья чакра сбалансирована, человек ощущает мудрость, решительность и внутреннюю силу. Многие народы называют эту чакру воинской чакрой, поскольку чувство, которое вы получаете от нее, сравнимо с чувством мудрого воина, вступающего в битву. У него есть уверенность в победе и в той правде, за которую он борется.
Когда эта чакра гиперактивна: Третья чакра становится сверхактивной, когда ваша внутреняя сила распространяется на жизнь других. Когда эта чакра слишком возбуждена, вы легко раздражаетесь, вам необходимо все контролировать до мелочей, вы чувствуете жадность, у вас отсутствует сострадание. Вы можете страдать от проблем с пищеварением или проблем с такими внутренними органами, как аппендикс, поджелудочная железа, печень и почки.
Как сбалансировать третью чакру Чтобы сбалансировать третью чакру, надо научиться открывать свое сердце при помощи любви и сострадания. Думать о том, как посылаете любовь и доброту от своего сердца всем окружающим. Перестаньте быть властным, манипулятором и просто открыть себя любовь.
Когда третья чакра неактивна
Личную силу может забрать либо другой человек, либо какие-то обстоятельства тогда человек останется без энергии в третьй чакре. Когда это происходит, человек ощущаете нерешительность, небезопасность, робость.
Как активировать третью чакру Чтобы активировать солнечное сплетение (манипуру), надо подумать над тем, что человек знает, умеет, на что он способен. У каждого есть свои таланты и способности. Надо составить список своих умений. Почувствовать, как уверенность в этих талантах заставляет радоваться изнутри. Укрепить это чувство, создав свои собственные позитивные утверждения.
Четвертая чакра сердце анахата Четвертая чакра это сердце или анахата-чакра, что означает «невредимая». Данная чакра это то место, где находится любовь, сострадание и доброта. Мы все ассоциируем наши сердца с любовью, и именно это слово наилучшим образом описывает четвертую чакру. Это может быть как любовь к другим, так и любовь к себе, поэтому данная чакра напрямую связана со здоровьем и исцелением.
Цвет: Зеленый. Расположение: Центр сердечной чакры расположен прямо над сердцем, от груди и до самого горла.
Как ощущается равновесие: Когда четвертая чакра сбалансирована, человек может в равной степени ощущать любовь к себе и к другим. Даже когда он сталкивается с трудностями, он все равно замечаете сострадание и доброту в других.
Когда эта чакра гиперактивна: Когда сердечная чакра становится сверхактивной, человек теряет свои личные границы и начинает делать нездоровый выбор, оправдывая свои действия тем, что они совершаются во имя любви. Важно относиться к себе с тем же состраданием и добротой, что даете другим, но когда сердечная чакра сверхактивна, человек будете ставить потребности других людей выше своих. Симптомы подобной гиперактивности включают в себя учащенное сердцебиение, сердечные раны и проблемы в отношениях с партнерами.
Как сбалансировать четвертую чакру. Балансирование четвертой чакры означает принятие той любви, которую вы отдали другим, и сосредоточение некоторой ее части на себе. Это можно сделать, выполняя каждый день что-то одно из списка ниже:
Сделайте расслабляющую ванну с солью
Побалуйте себя массажем
Помедитируйте.
Когда четвертая чакра неактивна
У многих людей четвертая чакра неактивна. Жизнь может принести человеку много горя, пытаясь таким образом помочь ему познать себя и окружающий его мир. Но порой бывает трудно воспринять эти уроки именно как уроки, и сделать из них правильные выводы.
Когда сердечная чакра становится менее активной, человек почувствует, что ему трудно сблизиться с кем-либо. Будто создаете стену вокруг собственного сердца и никого не впускаете внутрь. Физически он не ощущаете контакт с собственным телом и страдаете от проблем с кровообращением.
Как активировать четвертую чакру. Работа над сердечной чакрой может занять немало времени. Многие из нас упорно трудятся, чтобы создать все более высокую стену вокруг себя, после чего ее очень непросто преодолеть. Надо начать с любви к себе.
Ценить себя, и полюбить себя так, как хотите, чтобы другие полюбили вас. Затем распространить такую же любовь и сострадание к окружающим.
Пятая чакра горло вишудха. Пятая чакра это горловая чакра или вишудха, что переводится как «очень чистая». Эта чакра дает человеку голос личной правде. Откуда появился его голос? Что ему дает энергию говорить? На физическом уровне, конечно, это горло, но на энергетическом уровне эта энергия исходит из вашей пятой чакры. Данная чакра позволяет говорить правду, выражать мысли четко и ясно.
Цвет: Синий. Расположение: Центр горловой чакры находится прямо в основании воротниковой кости, и ее энергия распространяется от центра вашего сердца и до центра ваших глаз.
Как ощущается равновесие: Когда горловая чакра сбалансирована, человек сможет четко говорить, его речь полна любви, доброты и правды.
Он точно знает, какие слова подходят для каждой ситуации. Говоря со сбалансированной горловой чакрой, он просвящает и вдохновляет окружающих.
Когда эта чакра гиперактивна: Пятая чакра становится слишком активной, когда мы чересчур усердствуем, стараясь быть услышанными. Если вы часто считаете, что вас игнорируют или не слышат, возможно, вы уже пытались преодолеть это, слишком громко заявив о себе.
Те, у кого горловая чакра сверхактивна, часто прерывают других, говорят громким голосом и любят слушать исключительно себя. Физически вы можете страдать от боли в горле, частых инфекций в полости рта или язв десен.
Как сбалансировать пятую чакру. Чтобы вернуть в норму пятую чакру, стоит начать думать прежде, чем говорить. Прежде, чем что-либо сказать, спросите себя: «Является ли это правдой? Является ли это необходимым? Несет ли это в себе что-то хорошее?»
Когда пятая чакра неактивна
Иногда нас игнорировали до такой степени, что мы реагировали достаточно радикально мы приглушали свой голос и теряли желание высказаться.
Если у вас неактивна горловая чакра, вас, скорее всего, называют застенчивым или тихим. Вы можете оказаться не в состоянии выразить свои эмоции или же вам сложно подобрать слова, когда вы пытаетесь говорить от сердца. C физической точки зрения симптомы неактивной горловой чакры часто включают в себя проблемы с пищеварением, потому что энергия, отводимая от горловой чакры, часто «проглатывается» и отправляется в третью чакру.
Как активировать пятую чакру: Говорите правду! Даже если никто не собирается вас слушать, выражайте свои эмоции вслух тогда, когда вы одни. Очень часто мы думаем, что должны говорить только тогда, когда кто-то нас слушает. Но если вы пытаетесь активировать свою пятую чакру, не имеет значения, будет ли вас слушать кто-то другой или же вы сами.
Шестая чакра третий глаз аджна Шестая чакра чакра третьего глаза или аджна, что переводится как «вне мудрости». Эта чакра открывает ваш разум информации вне материального мира и пяти чувств. Дополнительное сенсорное восприятие, интуиция или психическая энергия все это берет свое начало из третьего глаза. На самом деле в вашем мозгу есть небольшая железа, которая воспринимает свет. Эта железа отвечает за то, что вы бодрствуете днем и хотите спать ночью. Задолго до научного изучения мозга древние культуры знали, что третий глаз существует. Они также поняли, что он получает информацию из источников за пределами пяти чувств.
Цвет: Индиго. Расположение: Центр третьего глаза находится между вашими бровями. Его энергетическое излучение охватывает область от вашего рта до верхней части головы.
Как ощущается равновесие: Сбалансированный третий глаз прекрасное ощущение, именно этого ощущения вы пытаетесь достичь, когда начинаете свой путь к духовному развитию. Когда ваша третья чакра сбалансирована, вы будете одинаково хорошо чувствовать себя как в физическом мире, так и в нематериальном мире. Вы будете получать психологическую информацию так часто, как получаете информацию от своих пяти физических чувств, но она не будет подавлять вас.