Теперь самое важное: молодые «хвосты», можно сравнить с оголёнными проводами: при частом повторении они обрастают оболочкой из особого вещества, которое называется миелин. Миелин это как официальный пропуск в любые инстанции. Нейроны, которые покрыты миелиновой оболочкой, работают без лишних усилий, и подобно изолированным проводам способны выдержать большую нагрузку. Вот почему эти «оголённые» нейроны (новички) работают очень медленно (ведь им нужно пробиться к начальнику через кучу инстанций, получить разрешение на пропуск, затем сходить в бюро пропусков, выписать пропуск, вернуться на своё рабочее место и так по каждому действию). Очень многие нейроны, как и люди в недрах бюрократического механизма, теряются, а то и вовсе исчезают. И если даже им повезёт, и они таки доберутся до своего рабочего места, то т. к., они тут совсем недавно, делать всё будут гораздо медленнее остальных, «матёрых» работников, имеющих миелиновое покрытие.
К слову сказать, выработка миелина у человека в изобилии наступает при рождении и при половом созревании. Вот почему дети до 7 лет и подростки так легко адаптируются ко всему новому всё быстро схватывают.
По природе детям после рождения нужно приспособиться к новому миру вне утробы, а в период полового созревания, в поисках брачной пары, людям зачастую приходится перемещаться в другие локации или социальные среды и приспосабливаться там к новому образу жизни. В эти периоды у человека создаются новые и самые крепкие миелиновые связи, которыми используются потом всю жизнь.
Во взрослой жизни эти крепкие миелиновые связи заняты основной мыслительной деятельностью, на которую расходуется львиная часть жизненной энергии, и со временем свободные нейроны стремятся подключиться к этим связям. Вот почему новые импульсы с трудом находят свободные нейроны для создания новых связей. Это, например, как если бы вы придумали новый мировой порядок, и решили бы в одиночку изменить привычный люди в вашем селении, узнав об этой идее, покрутили бы у виска, не говоря уже обо всей мировой общественности (вашего организма). Вот примерно с такими задачами сталкиваются нейроны, когда вы им пытаетесь привить новые привычки и хотите создать в себе новую личность.
Но хорошая новость в том, что решение есть, и сделать это с собственными нейронами намного проще, чем изменить общий мировой порядок на планете. О том, как это сделать и пойдёт речь в этой книге читайте дальше.
Теперь мы подошли к самому главному!
Мы с вами выяснили, что вся магия происходит в синапсе, месте контакта (небольшом промежутке) между двумя нейронами. Если между ними проскочил импульс значит связь установилась. Но есть ещё одно важное условие: импульс должен быть настолько мощным, чтобы пролететь через весь нейрон, через его хвост, и в конце, перемахнув «пропасть», достичь другого нейрона. Если импульс «не долетел» до другого нейрона, никакой связи не будет. В этом и кроется весь природный замысел нейронных связей. Этот барьер в виде пропасти между двумя берегами помогает нам отделять по-настоящему важную входящую информацию от не имеющего значения так называемого «шума».
Но как же импульсам «перепрыгнуть» эту пропасть важным и нужным?
Ведь нейронная связь это не какой-то одиночный залётный импульс; импульсов настолько много, и они так быстро и непрерывно «прыгают» друг за другом, что визуально создаётся эффект соединения с помощью провода. На картинке мы видим электрический разряд-молнию в виде нити (просто импульсы имеют настолько высокую частоту, что со стороны это выглядит как нить).
Это очень важный момент! Потому что как только ваше внимание ослабевает, количество импульсов становится меньше, и сила их настолько ослабевает, что они просто затухают, пролетая над пропастью. Вот почему человек, который посидел на диете недельку, потренировал здоровое питание а потом у него всё вернулось в исходное состояние: импульсы затухли, не успев создать миелиновую оболочку.
Потому что импульсам, как и людям, нужно время, чтобы обзавестись знакомствами на пути движения через нейрон, через его хвост, и на пути переправы через «пропасть».
Я почему это так долго и нудно разжёвываю: потому что, когда вы, мой дорогой читатель, досконально уясните для себя суть процесса создания нейронных связей, вы с лёгкостью сможете без срывов соблюдать любые диеты, утренние пробежки, браться на новые дела и доводить их до конца. А главное вы гарантированно сможете создать жизнь своей мечты!
Вдохновились? Тогда перечитайте ещё раз суть формирования нейронных связей и сделайте паузу для усвоения информации.
Сделали? Тогда двигаемся дальше!
Итак, для «своих» импульсов, т. е. для нужной человеку информации, природа заботливо придумала маленькие лодочки, которые припаркованы «у берега» нейрона, и лодочники их переправляют на другой берег, где у каждого имеется своё парковочное место. И если вы импульс, и у вас есть «пропуск», то лодочник вас легко переправит на тот берег без лишних вопросов.
Но когда вы импульс от новой информации, то по началу вам, конечно, будет трудновато пробиваться, так как ни вас никто не знает, ни вы никого не знаете. Всё как в жизни! Дорогу будете искать долго, на каждом шагу вас будут тормозить и проверять, насколько сильно вы хотите двигаться вперёд и хотите ли вообще. В первое время вы не будете знать ни о пропусках, ни о лодках, и будете пытаться перепрыгнуть через пропасть самостоятельно, ну или лодочники вас не будут брать (как сейчас, например, если вы впервые узнаёте эту информацию).
В общем, очень придётся потрудиться, чтобы для вас (импульса) была сформирована скоростная магистраль (новая привычка) с персональным поездом «Сапсан», который мгновенно бы вас перемещал от нейрона к нейрону через моря и океаны, то есть через всё тело. И этот процесс занимает в среднем от 3-х месяцев до нескольких лет.
Но когда привычка сформирована, больше не нужно непрерывно концентрировать и удерживать внимание, а также тратить на это кучу энергии. Вся «магистраль» вместе со скоростным «поездом» регистрируется в глубинном «реестре» подсознания с выдачей «президентского пропуска», и передаётся в подсознание для автоматического выполнения.
Таким образом природа позаботилась о том, чтобы минимизировать затраты энергии для автоматических действий.
С одной стороны, это очень хорошо, так как при минимальных затратах энергии мы можем выполнять огромное количество автоматических действий. Учёные констатируют, что более 40 % действий мы совершаем на автомате, под воздействием привычек, не принимая осознанных решений (эти решения были нами уже приняты ранее и закреплены нейронными связями).
И хорошо это ещё потому, что энергия нам как раз очень нужна для мозговой деятельности. Мозг взрослого человека потребляет до 20 процентов энергии, вырабатываемой организмом. У детей и подростков этот показатель иногда доходит до 60 процентов. А стресс и эмоциональные переживания могут увеличить энергозатраты на 3040 процентов.
А ещё мы любим поесть. Особенно, многие «заедают» стрессы и переживания. Расход энергии на переваривание и усвоение пищи у людей, питающихся сбалансированной смешанной пищей, обычно составляет в среднем 10 % повседневного расхода энергии; около 5 % энергии, получаемой из белков, и около 20 % энергии, получаемой из жиров. Но этот процент может доходить до 80, при перееданиях, или если еда состоит из жирных и сильно «закисляющих» организм продуктах (подробнее о питании в разделе III).
Теперь понимаете, почему «новые» импульсы «сваливаются» в пропасть, не долетая до следующего нейрона? Им банально не хватает энергии. Их здесь спасают только привычки, на которые организмом выделен неприкосновенный резерв энергии. И потратить этот резерв разрешается только в крайне тяжёлых ситуациях, при угрозе жизни. Тогда весь организм переводится в аварийное состояние, при котором каскадно отключаются все «лишние энергопотребители», и остаются подпитанными только необходимые для выживания.
Вот почему, находясь в депрессии или сильнейшем стрессе по любому поводу (деньги, отношения, и прочее), мы с таким трудом принимаем взвешенные решения, и ещё труднее начать создавать новую жизнь, о которой можно только мечтать! Ведь наш организм в этот момент переведён в «аварийный режим». И не всегда получается «вытащить себя за волосы из лужи», как барон Мюнхгаузен: приходится прибегать к сторонней помощи или принимать различные антидепрессанты. Лично я вместо препаратов склонен применить парочку техник, о которых рассказал в этой книге чтобы успокоиться, повысить вибрации организма и плавно вывести себя из аварийного режима в нейтральный, а затем и в стабильный.
Домашнее задание:
1. Наблюдайте в течение дня за «переключениями» распределения энергии в вашем организме
2. Отследите моменты перевода организма в «аварийный режим» и обратно. Это поможет вам в будущем быстрее справляться с любой негативной жизненной ситуацией.
3. Обратите внимание на то, как ваш мозг относится к новой информации; выдаёт ли он вам сразу аргументы «против», или вы просто начинаете зевать и вас клонит ко сну? Запишите эти ваши наблюдения, они пригодятся нам в будущих главах.
Глава 4. Биопрограммы и закон притяжения
Зёрна
Поговорим о том, как же мы на самом деле формируем своё будущее.
Мысль поселяется в голову не сразу, постепенно. Как это происходит?
1 этап. Вы впустили мысль в свою голову; если она мимолётна, она так же быстро и легко улетает. То есть, если эта «залётная» мысль не из вашего повседневного диапазона частот, она не «приживётся», так как для формирования прочных нейронных связей нужна подпитка.
Представим, что ваша голова это ваш персональный участок природы, в котором вы живёте. Изначально он был пуст, но за годы жизни вы посадили там множество различных растений, от малых, совсем незаметных, до высоких, могучих, с густой листвой, бросающих тень не только на большую часть вашего участка, но и на соседние. На этом участке есть всё, во что вы верите, в чём убеждены, и что проверили неоднократно на своём опыте. Почти каждое растение вы посадили сами, хотя хватает и таких, которые случайно занесло ветром, или их вам дали знакомые, или даже такие, семена которых подбросили к вам на участок, и они проросли. Какие-то вы оставили как свои, к каким-то просто привыкли, а какие-то выкорчевали как сорняки, но они снова прорастали, и вы махнули на них рукой, свыкшись с тем, что эти глухие места с зарослями сорняков вы просто не будете посещать пусть сами как хотят так и растут.
Есть на вашем участке и молодые ростки, есть и чистые пространства, пока ещё ничем не засеянные.
Каждое растение это мысль/мысли, и как только вы впустили их на свой участок (в свою голову), они долгое время отлёживаются. Затем, если вокруг них создаются благоприятные условия, если им уделяют достаточно внимания, если их удобряют и поливают, они начинают прорастать. У каждой такой мысли, как и у каждого растения, есть свои сроки прорастания. И люди порой удивляются, откуда что взялось в их жизни так неожиданно, если ещё вчера этого не было.
Для примера таких внезапных появлений давайте снова обратимся к миру растений, и посмотрим на то, как растёт бамбук.
Несколько лет бамбук формирует свою корневую систему, «захватывая» большие территории под землёй, хотя снаружи этого можно и не заметить. Но в один прекрасный момент стебли начинают прорастать, да так быстро, что за 12 месяца могут вырасти до 2030 метров в высоту. Максимально бамбук вырастает до 40 метров.
Интересна скорость роста бамбука в среднем до 90 см в день, а рекорд 120 см/день.
То есть вроде бы не было ничего, вы отлучились на недельку, а когда вернулись на участке заросли выше дома. И если вы заметили это, начинаете вырубку и чистку, если не заметили и это становится частью вас, и вытесняет с участка всё остальное.
Но удивляться не стоит, потому что каждое растение-мысль вы сами долгое время тщательно и кропотливо выращивали, в большинстве случаев даже не подозревая об этом. Давайте взглянем на то, как это происходит в жизни.
фильмы, новости и сериалы
окружение и те, с кем мы общаемся
книги, аудио и видео
социальные сети, различные сторис, рилсы и видеоролики
ваши поступки и поступки людей из вашего окружения
В совокупности всё это фокусирует ваше внимание как правило в одной и той же области, и ваш мозг настроен на какую-то одну частоту, в которой имеет место быть все эти вышеперечисленные источники с их одной и той же темой и вокруг вас происходят события, которые соответствуют им.
Например:
если вы провели месяц с бомжами, то в вашем поле зрения весь месяц были мусорные баки, люди с опухшими лицами, которые с утра ищут, чем бы опохмелиться, приглядывают скамейки, на которых можно поспать, возможно даже есть цель насобирать бутылок и жестяных банок, чтобы их сдать и заработанные деньги потратить на очередную дозу алкоголя.
если вы провели месяц в труппе артистов филармонии вы участвовали в репетициях, общались на тему музыки, музыкальных инструментов, гастролей, театров и так далее. То есть ваш мозг был настроен на соответствующую частоту и своим вниманием вы создавали события, и ваше будущее, в котором такое же окружение музыкантов и события, связанные с музыкой и выступлениями.
О зёрнах, которые мы сеем в свою голову и о дивном саде, в котором растут только те растения, которые мы сами и сажаем, очень интересно и подробно на примерах показали в своих учениях авторы, которые мне наиболее импонируют: Майкл Роуч и Мирзакарим Норбеков.
Засада в том, что зёрна эти прорастают не сразу, а спустя время: от нескольких месяцев до десятков лет. Например, посмотрели кровавый ужастик, или, того хуже, целый сериал с жестокостью и насилием посадили зёрна в свой сад, и они прорастут через некоторое время, тогда, когда вы уже и забудете про этот сериал. Но сможете начать замечать, как вспышки насилия и жестокости возникают в вашей жизни, и исходят либо от вас самого, либо от людей, которые в поле вашего зрения.
Такое же «прорастание» происходит, если посадили в себя зёрна обмана, предательства, надменности, высокомерия, тщеславия, гордыни и т. п. И в этом случае, конечно, не стоит удивляться, если через какое-то время в вашей жизни пошла «чёрная полоса» или, как говорят «беда не приходит одна». Зёрна, посаженные в сознание вами ранее, прорастают и создают в вашей жизни соответствующие события. Эти мысли начинают всё сильнее излучать свою частоту, тем самым создавая и притягивая в вашу жизнь события и обстоятельства, соответствующие этой частоте.
Выглядит это так: человек, исходя из излучаемой частоты, говорит слова и совершает поступки, которые как цепная реакция цепляются за людей со схожими частотами вибрации, которые тоже долго ждали «прорастания» мыслей на выращиваемых частотах. В итоге, каждый получает в жизни то, что сам создавал длительное время, поливая и подкармливая свои «растения».
Всё находится внутри тебя!
Почему, закрыв базовые потребности, многие часто теряют смысл жизни?