Совсем несложно готовить проросшую пшеницу. Возьмите 50100 г обычного зерна, промойте, выложите в неметаллическую тарелку, залив водой еще раз. За сутки при комнатной температуре зерна дадут крохотные белые росточки. Выращивать их более 2 мм не нужно. Уже получено достаточное количество биологически активных веществ и витаминов. Ешьте хоть в чистом виде, хоть добавляйте в готовое блюдо, не подвергая тепловой обработке.
Почувствуете результат через месяц каждодневного употребления. Улучшается зрение и укрепляются волосы, даже при облысении и седине. Сон делается глубоким, и время его сокращается, лечатся кариес и пародонтоз, увеличивается ясность и глубина мышления, организм очищается от шлаков и токсинов. Все это вызывает в организме яркий омолаживающий эффект. Вот такая она всесильная пшеница, названная доброй и великой, вождем всех злаков еще в предписаниях Авесты.
Молоко для рук
Трещины на кончиках пальцев, между пальцами в последнее годы стали настоящим бичом. А все потому, что все шире пользуемся мы в быту препаратами бытовой химии, стиральными порошками. Особенно «любят» трещины тех, кто страдает хронической экземой, грибковыми заболеваниями, витаминной недостаточностью.
Что посоветовать? Постарайтесь оберегать руки от прямого контакта со стиральными и чистящими порошками, лаками, красками, хозяйственным мылом, моющими средствами. Лучше всего помогут резиновые перчатки. Хорошо бы под них надеть тонкие хлопчатобумажные. Защитят и специальные кремы для рук, особенно силиконовый.
Вы спросите, а при чем здесь молоко? Да при том, что очищать руки вместо воды лучше раствором, содержащим равные части воды и молока или воды и липового цвета (10 г липового цвета кипятят 5 минут в литре воды, процеживают, охлаждают). Перед тем как лечь спать, смажьте руки детским или спермацетовым кремом.
А еще хороши ванночки для рук. В одну миску налейте холодную воду, в другую горячую. Пальцы попеременно опускайте на 23 минуты в холодную, а затем на 57 минут в горячую воду. И так пять-шесть раз. В последний раз опустите пальцы в горячую воду. Потом как следует вытрите руки, смажьте любым жирным кремом.
Трещины на пальцах нередко следствие вашего неправильного питания. Вам нужны продукты, богатые витаминами А, Е, группы В. Иными словами, в вашем меню должны быть сливочное масло, яйца, мясо, молочные продукты, ржаной хлеб, овсяная каша.
Народные средства при различных заболеваниях
При сахарном диабете измельчить раздельно следующие травы: листья смородины, листья черники, листья ежевики, листья перечной мяты, листья толокнянки. Сделать смесь из равных количеств этих трав по 1 столовой ложке. Перемешать. Из этой смеси взять 1 столовую ложку, залить 300 мл воды, прокипятить 3 минуты, настаивать 10 минут, процедить. Применять по ó стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Также при сахарном диабете корень одуванчика подвязывают (пока не перестанет выделяться на изломе млечный сок), сушат и поджаривают. Чайную ложку молотого корня заварить, как чай, в стакане кипятка, настоять 30 минут, процедить, принимать по ó стакана 34 раза в день.
Листья черники считают обязательным компонентом «диабетического» чая, 1 столовую ложку сухих листьев черники заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 3040 минут, охлаждают, пьют по стакану 3 раза в день медленно, небольшими глоточками.
В состав «диабетического» чая включают также стручки фасоли, семена льна, траву галеги.
Камни в желчном пузыре выкопать корень шиповника осенью, промыть, высушить, измельчить. Заварить кипятком и кипятить 15 минут. Пить вместо чая, воды. Камней не будет уже через две недели.
При отложении солей взять бутылку скипидара, 5 яиц, 5 швейных иголок, бутылку уксусной эссенции. Все перемешать, настоять 12 дней. Таким составом можно натирать суставы ног.
При болях в печени 1 столовую ложку измельченного зверобоя, 1 столовую ложку тысячелистника и 2 столовые ложки плодов шиповника заварить в 1 литре кипятка. Пить с медом. Количество меда по вкусу.
При бессоннице в старину тщательно расчесывали волосы перед сном.
От бородавок каждый вечер перед сном очень осторожно нанести на бородавку маленькую капельку уксусной эссенции, через несколько дней бородавка сойдет.
При геморрое 25 штук лаврового листа заварить в 3 литрах воды. Пить вместо чая.
Также при геморрое вместо свеч пользуются листьями алоэ. Обрезать колючки, снять кожицу с наружной стороны и, свернув в трубочку, использовать, как свечу. Достаточно двух процедур, чтобы снять воспаление.
Для полного излечения нужно сделать паровые бани. Раскалить красный кирпич, поместить его в широкую посуду, над которой положить две досочки, либо придумать другое сиденье, и, поливая водой, париться над этой баней, укутав себя, чтобы не выходил пар. Нужно сделать 23 процедуры.
От лишая и псориаза в старину избавлялись, натирая его разрезанным пополам кишмишем или изюмом.
При желтухе пить 3 раза в день 1 стакан отвара овсяной соломы. Отвар хвоща 15 г травы на 1 стакан воды по 3 столовые ложки 4 раза в день.
При желчекаменной болезни продолжительное время ежедневно утром и вечером за 30 минут до еды принимать по 1 стакану настоя из сушеных листьев березы: 1 столовую ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут.
Закупорка вен (тромбофлебит) после пропаривания ног в горячей воде обложить их промытыми свежими листьями сирени. Перед сном делать ванны с настоем душицы.
От веснушек 100 г петрушки нарезают, заливают 1 литром воды, кипятят 15 минут. Раствор втирают по утрам и вечерам.
При экземе, золотухе, простуде, цистите, почечных камнях, а также при ревматизме, болях в суставах и как противоцинготное средство пить настой из молодых листьев черной смородины: 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка.
От мозолей разрезанную дольку чеснока привязать на ночь на мозоль. Может быть сильная боль, но через неделю мозоль выйдет с корнем.
Мозоли удаляют также живицей от хвойных деревьев. Привязывают ватку, смоченную живицей, на ночь.
От кашля весной пить березовый сок или кленовый сок с молоком. Можно смешать сок редьки или моркови с молоком. Пропорция 1:1.
Ожоги, укусы пчел, ос, змей кашицу из измельченных свежесорванных листьев подорожника прикладывают (как повязку) к месту поражения, меняя кашицу через 23 часа.
Икота соедините на обеих руках кончики мизинчика и большого пальца, чтобы получилась буква «о», и задержите дыхание.
Боли в почках и мочевом пузыре, простатит 20 г семян или листьев петрушки кипятить 15 минут в 1 стакане воды, остудить, процедить, пить по 1 столовой ложке 46 раз в день.
Боли в суставах, артрит, полиартрит, артроз, ревматизм, отложение солей, подагра сырой картофель хорошо вымыть холодной водой, срезать кожуру (очистить, как обычно), положить кожуру на широкий бинт или салфетку и привязать к больному месту, укрепив эластичным или трубчатым бинтом. Ходить с повязкой несколько часов, пока кожура не высохнет (образуются комочки). Процедуру повторить до выздоровления или улучшения.
«Они устали»
Ноги, служащие вам верой и правдой целый день, нуждаются в отдыхе. Вечером, сидя перед телевизором, вспомните о них и попробуйте сделать несколько несложных упражнений результат не замедлит сказаться! Выпрямите колени, потяните носки «на себя» и подержите стопы в таком положении три секунды, затем вытяните носки еще три секунды. Повторить десять раз. Приподняв ноги над полом, сделайте круговые движения голенями по часовой стрелке (10 полных кругов) и против часовой стрелки (10 кругов). Затем такие же круговые движения в таком же количестве проделайте ступнями.
Чтобы восстановить кровообращение, поставьте стопы на скалку и покатайте ее по полу. И, чтобы окончательно вернуть ногам гибкость и чувствительность, насыпьте на пол возле ног камешков или пуговиц и поставьте рядом тарелочку. Теперь постарайтесь пальцами ног переложить по очереди в эту тарелочку все предметы.
Если спина «забастовала»
Не отчаивайтесь! Боль в спине чаще всего связана с повреждением мягких тканей (мышц, связок) и прекрасно поддается лечению, а у большинства людей острый приступ со временем проходит сам. Растяжение мышц или связок часто сопровождается воспалительным процессом, лечение которого обычно включает два дня постельного режима и прием противовоспалительных препаратов типа аспирина. Постепенно можно возвращаться и к обычной деятельности. Однако, чтобы избежать нежелательных осложнений, для начала нужно узнать точный диагноз, доверившись авторитетному мнению ортопедов, физиотерапевтов и остеопатов.
Если «ломит» поясницу часть времени? На ногах? В машине? За столом?
Женщинам не следует слепо следовать моде. Высокие каблуки способствуют напряжению в пояснице. Даже если вам необходимы на каком-нибудь торжестве, то снимите их при выходе и переобуйтесь во что-нибудь более удобное.
Подумайте, правильно ли вы спите: достаточно ли жесткий под вами матрац, не следует ли заменить огромную мягкую подушку на ту, что удобно поддержит шею, уместившись между головой и плечами?
Помните, что главное лекарство ваши положительные эмоции. Так что, если спина заболела, знайте, что она просто просит уделить ей немного внимания.
Не подрывайте свой иммунитет
Сон напрямую связан с иммунной системой, и недосып грозит уничтожением иммунных клеток крови, утверждают американские медики. Группе здоровяков лишь на одну ночь сократили время сна и количество клеток, побеждающих вирусную инфекцию, снизилось на 30 %. Таким оно и осталось, пока испытуемые не выспались как следует.
Кстати, отсутствие сна влияет и на образное мышление: если после бессонной ночи еще можно ответить на вопросы несложного текста, то написать сочинение практически невозможно.
Есть у организма и еще одно сильнодействующее средство хорошее настроение способно защитить даже от простуды!
Веселясь с друзьями или с головой уходя в любимое дело, вы гарантируйте несокрушимость своей иммунной системы на целых два дня. А последствие плохого настроения ослабление иммунитета на сутки. Исследования показали, что совершено здоровые люди могут запросто простудиться, выходя на улицу в мрачном расположении духа.
Лечебный чай
Для профилактики осенней хандры, простуды и других сезонных расстройств принимайте каждое утро 1012 капель экстракта элеутерококка, разведенных в ѿ стакана кипяченой воды, натощак (курс 1014 дней). Можете приготовить тонизирующий чай из листа крапивы двудомной, цветков ромашки, травы тысячелистника, взятых в равных частях. Заварите чайную ложку смеси стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте 3 раза в день после еды, с медом и ягодами.
Грипп
Для профилактики гриппа полезно 2 раза в день по 1015 минут вдыхать поочередно то одной, то другой ноздрей пары свежих срезов (натертых на терке) лука и чеснока или смазывать их соком носовые ходы и рот (снаружи).
Целесообразно также чаще есть лук и чеснок. Или только жевать их по 23 минуты несколько раз в день, потому что большие количества лука и чеснока нельзя принимать больным в стадии обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени (от запаха, например, чеснока легко избавиться, если съесть немного петрушки).
С целью профилактики взрослым удобнее повесить на шее марлевый мешочек с мелко нарезанным чесноком, а для маленьких детей привязать этот мешочек около кроватки или поставить блюдце с чесноком рядом с ребенком.
Рекомендуется утром пожевать лист эвкалипта и небольшую его часть держать во рту (между десной и щекой) при контакте с больными ОРВИ. Вечером всем членам семьи следует пополоскать носоглотку свежим соком сырой красной свеклы. На стакан сока можно добавить чайную ложку 1 %-ного раствора столового уксуса.
Больному следует как можно чаще пить горячий чай с лимоном или малиновым вареньем, а также теплое молоко (200 мл) с медом (1 столовая ложка).
Полезно промывание полости носа и глотки настоем лука с медом (1:1) через каждый час или раствором: 1 стакан теплой кипяченой воды плюс ½ чайной ложки поваренной соли и 4 капли 5 %-ной настойки йода (растворить и влить в нос, а вылить через рот).
При гриппе с явлениями вазомоторного ринита хорошим средством является состав: очищенный чеснок натереть на мелкой терке, смешать в пропорции 1:1 с медом (лучше липовым) и принимать перед сном по 1 столовой ложке, запивая теплой водой.
Натереть на терке луковицу, залить ½ литра кипящего молока (но не кипятить), настаивать в теплом месте, выпить на ночь половину горячего настоя, а другую утром тоже в горячем виде.
10 г (1 столовая ложка) почек сосны помещают а эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 30 минут, охлаждают при комнатной температуре 10 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доливают кипяченой водой до 200 мл. Принимают ½ ѿ стакана два-три раза в день после еды как отхаркивающее и дезинфицирующее средство.
20 г сухих измельченных листьев эвкалипта залить спиртом. Плотно укупорить и настаивать 78 дней. Процедить и остаток отжать в настойку. Принимать по 2025 капель, разведенных в ó韹стакана кипяченой воды.
Заварить две столовые ложки сухих (или 100 г свежих) ягод малины в стакане кипятка. Настоять 1015 минут, добавить столовую ложку меда, размешать и в теплом виде принимать как потогонное перед сном, остерегаясь сквозняков.
Хороший эффект достигается при введении свежего сока алоэ в ноздри по 5 капель через каждые 23 часа в течение двух-трех дней.
Если вдруг простыли и у вас нет под рукой необходимых лекарств не отчаивайтесь, можете попробовать следующие рецепты.
Во время эпидемии гриппа для профилактики инфекции можно использовать настойку чеснока: 23 зубчика мелко нарезать и залить 3050 мл кипятка, настоять 12 часа и процедить. Полученную жидкость закапывать в нос по 23 капли в каждую ноздрю 12 раза в день. Через 2 дня настой обновляют. Если же вы не убереглись и заболели, то натрите чеснок на мелкой терке и вдыхайте его запах по 1015 минут дважды в день.
Противогриппозный чай: кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника кладут поровну. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, затем процедить настой и отжать растительную массу. Принимать по ѿ стакана теплого настоя три раза в день за 15 минут до еды.
В восточной и тибетской медицине против гриппа используются ветки малины, которые можно собрать и зимой, и летом. Рецепт простой: столовую ложку мелко нарезанных стеблей заливают стаканом кипятка, кипятят 1020 минут, настаивают около 2 часов. Пить небольшими глоточками, но часто в течение дня.
Чайную ложку измельченного корня девясила высокого настаивать 10 часов в стакане горячей воды (суточная доза). Можно использовать и отвар: чайную ложку измельченного корня кипятить в 200 мл воды 30 минут (на слабом огне). Принимать по столовой ложке каждый час в течение дня.
Две чайные ложки сухих цветов бузины черной на 200 мл кипятка настоять, укутав, 4050 минут, процедить. Принимать по ½ стакана 23 раза в день. Пить медленно, небольшими глотками, с небольшим перерывом.