Анна: Важно понимать, что никто не может и не должен соответствовать среднестатистическим абстрактным нормам. Многие, когда наступает беременность, скачивают в интернете всевозможные таблицы, и начинается подгонка себя под усредненные значения и требования. Это дурные игры, небезопасные и для мамы, и для ребенка. Исходите из своих желаний, ощущений. Помните, пожалуйста, что беременность не какой-то тяжелый диагноз. Это естественное состояние женщины, в котором она должна продолжать вести свою естественную жизнь. Безусловно, период беременности накладывает ряд ограничений. Следует отказаться от употребления алкоголя, курения, экстремальных видов спорта, вообще быть осторожнее. Но это не значит (если только нет угрозы выкидыша), что нужно лечь в подушки и не вставать из них. Если вам очень хочется поваляться валяйтесь себе на здоровье. Но сдерживать свою активность из-за беременности, существенно менять меню, привычки нет смысла. Все, что не запрещено, можно!
Можно есть любимые блюда, работать, ходить в театры и музеи, гулять, путешествовать, проводить время с друзьями, плавать в море. Да практически все, что хочется, можно делать!
2. Беременность последний значительный отрезок времени, когда супруги могут пожить вдвоем. Используйте эти денечки для общения, наслаждайтесь своей близостью! Не надо все девять месяцев неотступно думать о ребенке и предстоящем родительстве. Конечно, забывать обо всем этом не резон, да у вас и не получится. Но помните, что, когда малыш родится, вся ваша жизнь перестроится; поэтому дорожите пока еще «вольной» жизнью! Успеете окунуться с головой в омут забот о ребенке. Это навсегда, так что, даже если вы этого не хотели, вам предстоит сполна все прочувствовать.
Не торопите события. Живите настоящим в настоящем есть вы. Как можно больше времени уделяйте друг другу.
Рушель: Многие будущие родители отказываются от интимных отношений во время беременности. Обычно инициатива принадлежит женщинам. Но мужчины часто идут на поводу у беременных жен, соглашаются, что «перед ребенком неудобно», что это может каким-то образом ему повредить, что высокое родительское призвание не следует опошлять низменным сексом Все это ханжеские морализаторские потуги, не имеющие под собой никакой рациональной почвы. Интимная жизнь родителей, если она не связана с каким-то экстримом, ставящим под угрозу их безопасность и, соответственно, безопасность, будущего ребенка, не может на нем негативно отразиться. Родительский секс не вредит малышу, не «крадет» у него любовь матери, не травмирует. Интимная близость мужчины и женщины укрепляет их отношения, это гармонизирует состояние беременной супруги, а вместе с нею и младенца в ее утробе.
Анна: Мне приходилось сталкиваться с ранними неврозами у совсем еще маленьких детей. При расспросах родителей выяснялось, что многие из них отказывались от интимной близости в период беременности, во время грудного вскармливания. Какие бы мотивы ни вызывали такой отказ, он, как правило, ведет к обострению межличностных конфликтов родителей. И это сказывается на ребенке. Вывод, кажется, очевиден: хотите сохранить нервы и психику себе и малышу не отказывайтесь от секса, не избегайте близости.
3. Широко известен миф о капризах беременных женщин. Многие будущие мамы, даже не испытывая никаких особых желаний, считают своим долгом повеселить будущих пап, погонять по магазинам, покапризничать. Этим можно заниматься в том случае, если и жене, и мужу подобные игры доставляют удовольствие. Если же мужчина выполняет желания жены чуть ли не скрипя зубами, это никуда не годится. Помните, что все хорошо в меру. И главное это ваши отношения, а не исполнение сиюминутных капризов.
Однако требование требованию рознь. Если свежая клубника февральской ночью безусловно, каприз, то приобретение детского приданого и подготовка детской реальная необходимость. Этим на самом деле следует заняться до родов, несмотря на то, что суеверные родственники рекомендуют не делать ничего заранее.
Рушель: Некоторые женщины буквально входят в раж, требуя от своих мужей невообразимого под предлогом беременности. На самом деле таким образом они настаивают на доказательствах любви. Когда ко мне приходят супруги обсуждать трещины в отношениях, выражающихся в полном непонимании друг друга в период беременности, я спрашиваю у женщин: «Вы собрались рожать ребенка от своего мужа, он с вами живет, вы вместе вынашиваете своего наследника. Зачем вам нужны какие-то дурацкие дополнительные доказательства любви и преданности? Что для вас изменится от того, что он ночью не будет спать, а поедет добывать ваши заказы на другой конец города? Он ведь работает, деньги вам приносит. Почему бы не относиться к нему с уважением и не прекратить гонять неизвестно за чем? Попробуйте поставить себя на его место. Как бы вы отнеслись к подобным капризам своей половины?» Как правило, женщины, желающие быть честными с собой, отвечают что-то вроде: «Да я бы, если на то пошло, побила бы его, хоть он и беременный, надо же совесть иметь и хоть какое-то соображение».
Анна: Многие пары не спешат обзаводиться детским приданым, обустраивать свой быт под жизнь с ребенком. И это очень зря. Поскольку в первую очередь заниматься с малышом женщине, ей, пока она еще мобильна и полна сил, нужно самой выбрать все, с чем будет приятно и комфортно взаимодействовать изо дня в день. Иначе не избежать раздражения по поводу множества случайных и не гармонирующих друг с другом вещей. Приготовьте все на свой вкус, себе по рукам; не стоит делегировать выбор антуража своей жизни на ближайшее время кому бы то ни было. Еще хочется дать совет будущим мамам, которые ждут первого ребенка. Сейчас так много разнообразных товаров для детей, что глаза разбегаются, хочется купить все. Не делайте этого! Имейте в виду, что ребенок очень-очень быстро растет и вырастает из всех заботливо приготовленных для него вещичек. Двух-трех комплектов из ползунков и распашонок будет вполне достаточно на первое время. Малыш ведь не пачкается, поэтому нет большого смысла менять ему одежду по десять раз в день. Заготовьте побольше памперсов они точно не будут лишними. А вот штанишки-рубашечки нужны в ограниченном количестве. Также совершенно ни к чему приобретать десятки чепчиков и шапочек. Они такие хорошенькие, и с оборочками, и с ушками, и с бантиками. Но практика показывает, что большинство этих красот надеваются в лучшем случае по разу. Да и куда, в самом деле, новорожденному носить шапочки? Дома, в кроватке, он в основном спит. Зачем ему при этом что-то надевать на голову? Пусть проветривается! Варежки-антицарапки, как показывает практика, еще один малоиспользуемый аксессуар. Одни завести можно. Но этого хватит за глаза и за уши, еще и подарите преемникам практически новыми! Можно до бесконечности перечислять ненужные в хозяйстве вещи, которые нам советуют купить производители. Чтобы избежать излишних подробностей, дам универсальную рекомендацию: при составлении списка покупок на первое время тщательно все продумывайте, не хватайте лишнего, экономьте деньги и не захламляйте пространство. Лучше, если детская будет выглядеть несколько аскетично, чем напоминать склад вещей на все случаи жизни, которые могут и вовсе не наступить.
4. Перед всеми супругами в период беременности встают вопросы, где рожать, присутствовать ли отцу при родах, посещать ли родительскую школу.
Нам представляется абсолютно беспочвенным распространяющееся в последнее время мнение, что у женщины «есть все, чтобы родить самой»: на его основании пропагандируются домашние роды в присутствии доулы (консультантки, которая сама прошла через домашние роды).
Не нужно экспериментировать. Обязательно вставайте на учет по беременности, рожайте в медицинском центре. Помните, что береженого Бог бережет.
Как правило, у будущих родителей сейчас есть выбор, где рожать. Можно и нужно заранее познакомиться с врачами, акушерами, оценить условия проживания матери и младенца в роддоме.
Конечно же, в идеале отец должен присутствовать при родах. Как правило, мужчина стоит в головах роженицы. Никаких натуралистических подробностей, которыми так часто пугают будущих родителей в интернете, он не видит, пугаться и приходить в ужас ему не от чего. А вот когда отец первым берет новорожденного на руки, кладет жене на грудь, перерезает пуповину (под руководством доктора, безусловно), это счастливые моменты осознанного родительства, что очень дорогого стоит.
Неплохо, если отец поживет с мамой и малышом в роддоме до выписки. Сейчас это довольно распространено снимается семейный номер, и семья первые дни вообще не разлучается.
А вот вопросы, связанные с обезболиванием родов, возможностью кесарева сечения и пр., следует обсуждать с ведущим беременность врачом и теми специалистами, которые будут принимать роды.
Очень разумно поступают супруги, которые совместно до родов посещают родительские школы.
Рушель: Я всегда рекомендую мужчинам присутствовать при родах. Это совершенно иной механизм вовлеченности, связи и с ребенком, и с женой. На твоих глазах происходит рождение нового человека; это само по себе очень волнительно и прекрасно. Но это не просто абстрактный человек это твой ребенок, в каком-то смысле твое продолжение в мире, потому что он наследует твои гены и передаст их дальше своим детям. Присутствуя при родах, ты берешь на себя повышенную ответственность: я не только зачал это дитя, я первым пришел поздороваться с ним, я подставил ему свои руки, на которые он может опереться с первых мгновений жизни. Я стану ему достойным проводником, я сделаю все, чтобы этот человек вырос счастливым.
Примечания
1
Материалы книги готовились весной 2020 года, во время пандемии коронавируса, когда каждый человек имел возможность остановиться и поразмышлять о своей жизни, ее перспективах, задачах, которые стоят перед ним, и путях их решения. Практическая невозможность активной социальной деятельности обернулась уникальным шансом осмыслить накопленный опыт, проанализировать удачи и неудачи, принять решения на будущее.