По-настоящему счастливым человек может быть лишь тогда, когда занимает свое место и несет тот груз, который может нести, ни больше и ни меньше. Именно поэтому людям в первую очередь необходимо развивать в себе ответственность, которая сразу же покажет, какую ношу они могут осилить, а какую нет.
КАК ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ НЕРАЗУМНЫМ ДОНОРОМ?
Этому способствуют: наследственность, душевные травмы, негативные программы воспитания ребенка в семье, при которых он перестает ощущать свою ценность. Так же заниженная самооценка сильно влияет на человека. И вместо того, чтобы реализовывать свой потенциал и тратить силы на достижение своих целей, он начинает растрачивать себя на других людей и их амбиции, позволяя пользоваться собой.
НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПОВЕДЕНИЯ НЕРАЗУМНОГО
ДОНОРА
1. Проблемы с психикой и нервной системой.
2. Жизненный крах и потери.
3. Проблемы со здоровьем, вредные зависимости
(алкоголизм).
4. Невозможность реализовать себя и свой потенциал.
5. Невозможность занять место, которому соответствуешь.
6. Проживание чужой жизни, решение чужих проблем, реализация чужих задач, взятие на себя чужой ответственности.
7. Жизнь в круговороте предательства, обмана и подлости.
8. Ощущение себя вещью, которой пользуются.
9. Неудовлетворенность жизнью, сожаления об упущенных возможностях или о том, что эти возможности так и не появились.
10. Постоянные удручающие мысли: «Жизнь проходит, а я еще и не жил! Я еще ничего не успел!»
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Пройдите тест, чтобы выявить являетесь ли вы неразумным донором или вампиром.
Прочтите высказывания ниже. Тому высказыванию, что соответствует вам, поставьте «1» балл, а тому, что не соответствует, «0» баллов.
1. Я считаю, что должен постоянно веселить и радовать окружающих, подслащивая им жизнь!
2. Я часто ставлю свои интересы выше интересов окружающих, считая, что другие люди должны мне во всем уступать.
3. Если кто-то нарушит мой покой дерзким выпадом, то вместо того, чтобы отстраниться от провокатора, я проведу для него подробный инструктаж по вопросу того, как нужно себя вести!
4. Я легко прошу о помощи, но не всегда оказываю ответную услугу.
5. Я все время вхожу в положение других людей, даже, когда это нарушает мои собственные интересы. Нередко оправдываю окружающих, убеждая себя в том, что им тяжело, плохо и трудно, а потому они имеют право на то, чтобы вести себя со мной не самым лучшим образом.
6. Я уверен в том, что близкие люди всегда должны мне помогать. Я имею право на их ресурсы!
7. Я все время сочувствую другим людям. Ощущаю чужую боль, грусть, тоску, утрату, радость, счастье как свои собственные. Однако со своими переживаниями, как правило, справляюсь в одиночку.
8. Я постоянно нуждаюсь в человеке, который отлично знает, что хорошо, а что плохо.
9. Я часто разрешаю чужие конфликты и защищаю чужое достоинство даже в ущерб собственным интересам!
10. Я испытываю раздражение в адрес людей, которым втайне завидую. Мне хочется постоянно их осуждать.
11. Я должен страдать вместе с другими так, словно их горе это мое горе, не ожидая при этом, что кто-то так же разделит мою боль.
12. Я спокойно и легко принимаю от окружающих внимание, любовь, помощь и подарки, но отдавать все это от себя мне сложно или не хочется.
13. Я часто беру на себя ответственность за чужие действия. Даже в чужой вине я найду долю своей и буду чувствовать себя плохим!
14. Если мне понадобятся какие-то вещи или ресурсы, я всегда найду предлог, чтобы взять их у другого человека!
15. У меня так много недостатков и слабостей, что даже, если я буду очень стараться, то все равно не стану таким, каким хочу.
16. Я нуждаюсь в услугах креативных и талантливых людей, что умеют генерировать свежие идеи. Однако я пользуюсь их разработками бесплатно.
17. Я чувствую себя ущербным по сравнению с другими более успешными и привлекательными людьми.
18. Я часто бываю не дисциплинированным и не пунктуальным. Нередко опаздываю на встречи или на работу.
19. Я всегда помогаю людям! Однако мне трудно просить денежное вознаграждение за свои услуги.
20. Я уверен, что люди обязаны входить в мое положение и поддерживать меня. Понимать меня так, как я этого хочу.
21. Я постоянно и на безвозмездной основе (бесплатно) указываю окружающим на их ошибки и заблуждения, чтобы они стали лучше и сильнее. Я делаю это деликатно: без осуждений и злобных высказываний. Мне просто хочется им помочь.
22. В разговоре с близкими людьми я часто говорю больше, чем они. Для меня важнее выговориться и получить поддержку, чем выслушать другого человека и поддержать его.
23. Я должен творить добро окружающим меня людям! Даже, если те вместо благодарности вонзят мне нож в спину, я продолжу отдавать им всего себя!
24. Я очень люблю чужую похвалу! Претендую на то, чтобы окружающие словесно и эмоционально поощряли меня даже тогда, когда вместо лестных слов нужна критика. Обижаюсь, если вместо того, чтобы «погладить меня по голове», другие начинают указывать мне на мои ошибки или недостатки.
25. Я легко отдаю другим людям любовь, помощь, поддержку и заботу, но мне трудно и неудобно принимать все это в ответ.
26. Я часто раню окружающих, чтобы те ощущали мою боль, как свою собственную! Нередко обвиняю других людей в черствости и бесчувственности, если те не хотят страдать вместе со мной!
27. Я не могу купить себе какую-то вещь без веских на то оснований или без упреков в свой адрес. Каждый раз я должен объяснять себе и окружающим, почему я могу чем-то владеть или что-то принять.
28. Я жду, что все будут поступать так, как я велю, и бурно реагирую на чужое сопротивление!
29. Я все время придумываю за кого-то свежие идеи и оригинальные решения. В основном, я это делаю бесплатно!
30. Я часто требую от окружающих, чтобы они соответствовали моим идеалам и принципам! Нередко придираюсь к ним!
31. Я все время контролирую ситуацию и слежу за тем, чтобы окружающие не упустили свой шанс в жизни и смогли бы воспользоваться счастливым случаем.
32. Я, бесспорно, лучше, умнее и дальновиднее окружающих меня людей!
33. Я никогда не смогу взлететь к вершине успеха и процветания, о которой так мечтаю!
34. В моем окружении всегда должен быть человек, что умеет поднять настроение!
35. Мне часто неловко и даже стыдно, когда меня хвалят.
36. В моем окружении всегда должен быть человек, что будет разрешать за меня конфликтные ситуации!
37. Я боюсь что-либо просить для себя, а вдруг мои желания навредят окружающим!
38. Я часто совершаю поступки, не думая об интересах и покое окружающих меня людей. Я могу громко говорить, смеяться, кричать, шуметь, проходить без очереди!
39. Я легко могу отказаться от своих интересов в угоду другим людям.
40. Меня раздражают люди с их непомерными мечтами об успехе! Я считаю своим долгом сказать им, что их желания нелепы и вряд ли исполнятся!
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТА
1. ШКАЛА ВАМПИРА
Подсчитайте количество баллов за высказывания под номерами: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40
1.1. Количество баллов от 10 до 20 выраженный вампиризм.
Программы вампиризма в вас очень сильны. Вы склонны манипулировать другими людьми ради своей выгоды.
1.2. Количество баллов от 7 до 9 сглаженный вампиризм.
Программы вампиризма, хотя и не сильно выражены, имеют власть над вами и управляют вашим поведением.
1.3. Количество баллов от 4 до 6 остаточный вампиризм.
Программы вампиризма выражены не так сильно и не являются для вас основным способом получения желаемого.
1.4. Количество баллов от 1 до 3 погашенный вампиризм.
У вас имеются фрагментарные программы вампиризма, которые при вашем желании можно заменить продуктивными моделями поведения. Вы не являетесь вампиром.
1.5. Количество баллов 0 отсутствие проявлений программ вампиризма.
2. ШКАЛА НЕРАЗУМНОГО ДОНОРА
Подсчитайте количество баллов за высказывания под номерами: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39
2.1. Количество баллов от 10 до 20 выраженный неразумный донор.
Программы неразумного донора в вас очень сильны. Вы склонны жертвовать собой и своими интересами в угоду другим людям.
2.2. Количество баллов от 7 до 9 сглаженный неразумный донор.
Программы неразумного донора, хотя и не сильно выражены, имеют власть над вами и управляют вашим поведением.
2.3. Количество баллов от 4 до 6 остаточный неразумный донор.
У вас имеются программы неразумного донора, но они не так сильно выражены и не являются для вас основным способом реагирования. Вы умеете заботиться и о своих интересах.
2.4. Количество баллов от 1 до 3 погашенный неразумный донор.
У вас имеются фрагментарные программы неразумного донора, которые при вашем желании можно заменить продуктивными моделями поведения. Вы не являетесь неразумным донором.
2.5. Количество баллов 0 отсутствие проявлений программ неразумного донора.
3. СОВМЕЩЕНИЕ ДВУХ ШКАЛ ДОНОР-ВАМПИР
3.1. Количество баллов по каждой из шкал (вампир и неразумный донор) от 0 до 3 баллов отсутствие проявлений программ неразумного донора и вампира.
3.2. Количество баллов по шкале вампира больше 3 баллов, а по шкале неразумного донора от 0 до 3 баллов вампир.
3.3. Количество баллов по шкале неразумного донора больше 3 баллов, а по шкале вампира от 0 до 3 баллов неразумный донор.
3.4. Количество баллов по каждой из шкал (вампир и неразумный донор) выше 3 баллов и их показатели равны или один показатель по одной шкале не превышает показатель по второй шкале более чем на 2 балла равновесный донор-вампир.
3.5. Количество баллов по каждой из шкал (вампир и неразумный донор) выше 3 баллов, и показатель по шкале вампира превышает показатель по шкале неразумного донора на 3 и более баллов донор-вампир с доминирующим вампиром и сопутствующим неразумным донором.
3.6. Количество баллов по каждой из шкал (вампир и неразумный донор) выше 3 баллов, и показатель по шкале неразумного донора превышает показатель по шкале вампир на 3 и более баллов донор-вампир с доминирующим неразумным донором и сопутствующим вампиром.
РЕКОМЕНДАЦИИ
1. Рекомендации вампиру
Вам необходимо нести свою ответственность самостоятельно. Развивать полезные личностные умения. Больше помогать окружающим.
2. Рекомендации неразумному донору
Вам необходимо учиться принимать любовь, заботу и внимание, просить о помощи и ценить себя. Работать над повышением самооценки. Позволять людям самим отвечать за свои поступки и нести свою ответственность.
3. Рекомендации донору-вампиру
Вам необходимо научиться гармоничному обмену, в котором взаимодействие отдаю-беру устанавливается с каждым человеком отдельно. Ваша дисгармония главным образом проявляется в том, что одним людям вы позволяете пользоваться собой, а другими людьми пользуетесь сами. С кем-то вы поступаете как вампир, а с кем-то ведете себя как неразумный донор.
Внимательно изучите те пункты, в которых вы проявляете себя как вампир. Сосредоточитесь на развитии полезных умений.
Внимательно изучите те пункты, в которых вы проявляете себя как неразумный донор. Учитесь защищать свои права и интересы, не позволяйте пользоваться собой.
Глава 3. Примеры поведенческих моделей вампиризма внутренних ценностей
Есть немало работ психологов, в которых анализируются поступки людей и их скрытый смысл. Ярчайшими примерами являются книги «Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди», написанные американским психологом и психиатром Эриком Леннардом Берном. Однако в примерах ниже будет раскрыт не тайный смысл поведения, а схемы воровства внутренних ценностей. Это поможет вам на наглядных примерах увидеть, как один человек присваивает себе блага другого, не совершая при этом никакого хищения с точки зрения закона.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Отмечайте для себя те случаи, которые вам кажутся знакомыми. С какими из них вы сталкивались? Вы были в роли вампира или неразумного донора? А, может, вам приходилось быть и тем, и другим?
Обратите внимание на гармоничные установки. Выпишите из них те, что наиболее актуальны для вас, чтобы скорректировать свое поведение.
1. ВАМПИРИЗМ ПО-ПЛОХОМУ «НИ ЗА ЧТО!»
Есть люди, которые испытывает удовольствие от того, что все время без видимых причин отказывают окружающим даже в малейшей просьбе или услуге. Пойти на уступки для них все равно, что сдастся врагу!
К примеру, обращаетесь вы к своему коллеге по работе: «Вась, срочно нужно этот проект посмотреть и утвердить!» А он вам: «А почему я? Есть еще Татьяна Петровна, иди к ней. И вообще у меня скоро обед, а потом я в отпуск ухожу!»
Способ защиты от вампиризма: если вам отказали в помощи, которую не обязаны оказывать, то лучше принять это спокойно и найти другие пути. Однако если человек не оказал вам услугу, не имея на это право, то вы можете воздействовать на него через других лиц.
Что ворует вампир таким способом возможность получить желаемое.
Гармоничная установка для донора: «Я легко прошу о помощи, понимании и содействии у других людей!»
Гармоничная установка для вампира: «Я слушаю и принимаю просьбы других людей!»
2. ВАМПИРИЗМ ПО-ХОРОШЕМУ «ПОДСКАЖИ МНЕ, А ЛУЧШЕ СДЕЛАЙ ЗА МЕНЯ!»
Взаимная поддержка между людьми может стать способом эксплуатации. Тот, кто ворует чужой порядок жизни, не хочет тратить свои силы на анализ ситуации и поиски нужного ответа, на выполнение своих обязанностей или подготовку качественного проекта. Для этого ему необходим ресурс другого человека, что будет думать и делать за него, облегчая ему жизнь и не получая за это денежное вознаграждение.
К примеру, была у меня когда-то одна знакомая, которая открыла свое дело. Открыла она, а организацию всех вопрос по рекламе, раскрутке и обучению персонала решила переложить на меня. «Ты же знаешь как надо! Я тут не понимаю, а ты хорошо это умеешь делать!» А когда я озвучила ей, что бесплатно не работаю и установила ценник на свои услуги, она тут же испарилась из моей жизни.
Способ защиты от вампиризма: дать человеку некий совет и сказать, чтобы дальше тот двигался самостоятельно.
Что ворует вампир таким способом внутренний порядок в мыслях, а так же умение организовывать внешний порядок, чтобы упростить и облегчить себе жизни.
Гармоничная установка для донора: «Мои знания и умения имеют ценность потому, что я сам ценен!»
Гармоничная установка для вампира: «Жизнь окружающих меня людей ценна!»
3. ВАМПИРИЗМ ПО-ПЛОХОМУ «СМЕРДЯЩИЕ»
Это проявление вечного недовольства и поиска того, к чему можно придраться и очернить. Это неисправимые сутяжники, псевдокритики, ложные искатели правды. Такие люди часто ищут любой повод, чтобы придраться к другому, найти грязь там, где ее нет (раскидать свою душевную грязь и обвинить в этом другого человека). Это любители злостных комментариев и острых уколов в спину ближнего. От этой деятельности они получают настоящее удовольствие. Кажется, что они живут лишь для того, чтобы кидать грязью в других людей и придумывать повод, чтобы кого-то обвинить, прикинувшись несчастной жертвой и вселенской истиной.
От «Смердящих» стоит отличать тех, кто обладает острым умом и зрит в корень. Такие люди могут разоблачать чужие манипуляции на корню, прибегают к сатире и юмору, рисуют ярких персонажей и умеют расставлять все по своим местам, хотя кому-то это может и не нравиться.