При этом, важно еще не забыть про их первую базовую реакцию на стресс: найти виноватого, указать ошибки, отчитать неправого. В картине мира представителя типа личности Теджас, на пути к решению проблемы стоит то, что ее создало. Это непременно надо подвинуть, чтобы двигаться дальше. Поэтому после вспышки праведного гнева, обозначив виновника торжества, уличив в преступном бездействии, вернув ответственность безответственному, человек этого типа личности начинает спасать положение.
В этом процессе он покажет высокую продуктивность и выносливость. Она значительно превышает те же качества представителя типа личности Апас, но только на коротких дистанциях. Решать проблемы неделями, месяцами и годами не его метод, он предпочитает совершить невероятный рывок и за считанные часы решить если не всю проблему, то основополагающую ее часть, а дальше пусть кто-то заканчивает начатое без его участия. Если проблема не решается в короткие сроки, то она делегируется кому-то другому, если и так поступить невозможно, то представитель типа личности Теджас принимает стратегически мудрое решение отступить. Вернется он для реванша, или нет зависит от целесообразности.
Жизненный уклад Теджаса
Этот тип личности, имея работу в приоритете своей жизни, хочет, чтобы организация рабочего процесса приводила к наиболее продуктивному, простому, быстрому получению результатов. Он окружит себя самой лучшей техникой, его рабочий стол будет максимально функционален, он создаст для себя пространство тишины, или музыки, стимулирующей его продуктивность.
Он может быть фанатом планирования, но его акцент будет не на временных рамках, как у представителя типа личности Притхиви, а на задачах, которые необходимо выполнить, их последовательности, сочетаемости друг с другом и прочих деталях, призванных сделать процесс оптимальнее.
Во всем в жизни, у представителя этого типа личности есть генеральная линия: в том, как он делает ремонт дома, как развивает собственный бизнес, как устраивает своих детей в детский сад, как добивается понравившегося человека, как выбирает себе костюм. Главные вопросы его жизни «Как сделать, чтобы заработало?» и «Как я могу это использовать?», и он задает их и каждому выбранному шагу, и к общей цели. Естественно, неосознанно: если вы спросите его напрямую, по какому принципу он выбирает ту или иную стратегию, возможно, он не сможет оформить это в слова. Но в его картине мира все взаимосвязано и подчинено иерархическому мышлению, и просто так там ничего не появляется.
Все в своем окружении он подчиняет правилу «Я здесь на первом месте». Именно поэтому, этот тип личности часто любит бренды, следит за модой или качеством материалов и выбирает лучшие вещи. Именно поэтому, он не станет терпеть стесненные условия, дискомфорт и лишения. Разве можно так с собой, великолепным и непревзойденным?
Он окружает себя визуально красивым, либо отличным по качеству, либо самым дорогим и модным, либо практичным: в зависимости от условий жизни, все эти категории в равной степени являются тем самым лучшим выбором, который он делает для себя.
Разумеется, в зависимости от уровня развития, начальных условий и амбиций, не каждый представитель типа личности Теджас может позволить себе элитную недвижимость, личный вертолет и только самые громкие бренды в одежде. Однако, каждый может выбрать лучший сорт древесины для своего дома, самые практичные и визуально красивые моющиеся обои, иметь отличное чувство стиля, чтобы простая одежда была изящной и подчеркивала все достоинства, а подержанный автомобиль был наиболее практичен и выгоден в обслуживании.
В доме представителя типа личности Теджас, помимо практичности и качества, мы встретим красоту в деталях. Это могут быть предметы интерьера, картины, а может быть скрупулезно продуманная форма мебели, которая и со всех сторон вписывается в пространство, и создает идеальную композицию, и ею наиболее удобно пользоваться.
Отдельно хочется добавить, что Теджас не тот тип личности, который готов посвятить жизнь поддержанию быта. Поэтому вся визуальная красота и дороговизна его жилища и стиля сияет великолепием только потому, что кто-то ее протирает, гладит и вычищает.
Этот тип личности любит работать руками, главным образом, чтобы улучшить что-то, но мусор, беспорядок и отходы производства не то, с чем он хочет контактировать. Это занятие он может воспринимать как недостойное его величия, либо как недостаточно значимое, чтобы тратить на него свою энергию. Ведь с такими примитивными задачами может справиться кто-то другой.
Телесность: как улучшить контакт с телом
Тело. То, благодаря чему мы имеем возможность строить отношения, работать над своей личностью, достигать вершин в карьере. Именно оно делает возможными все наши многогранные, разнообразные чувства. Им обусловлена наша возможность быть частью социума во всех известных нам формах взаимоотношений. Оно дарит нам яркие впечатления, бурные переживания, различные виды удовольствия. Именно через него мы обогащаем свой интеллект.
Переоценить важность тела невозможно.
И, вероятно, именно поэтому, часто и несправедливо, тело недооценивают, презирают и забывают. Его считают чем-то постыдным. Его называют не таким важным, в сравнении с умом, духовностью и финансовым успехом. Его считают неправильным.
Но никакого успеха, духовности и интеллекта не было бы, если бы не было тела.
Нет более или менее важных сфер жизни: все сферы жизни одинаково значимы. Натужное отрицание какой-то сферы жизни говорит о том же, о чем ее натужное превознесение: есть проблема в восприятии этой части себя.
При гармоничном развитии личности, невозможно обойти стороной какую-то часть жизни, равно как и нет необходимости особенным образом выделять другую.
В этой главе мы поговорим о теле во всех его проявлениях: здоровье, красоте, физической форме, сексуальности, чувствительности. Исследуем этот вопрос через призму телесно-ориентированной психологии.
Почему мы говорим о нем сразу после близкого знакомства с типом личности Теджас поясню ближе к концу этой главы.
Итак.
Ваши отношения с собственным телом самые важные отношения. Ваша эмоциональная близость, способность доверять, возможности создавать новое, работоспособность, сила интеллекта и многое другое начинаются внутри вашей структуры личности, которая живет в вашем теле.
Вы с телом команда. Тело реагирует на все, что вы ему предоставляете. Вы сыграете хорошую игру, если будете:
Принимать свое тело.
Слышать свое тело.
Заботиться о своем теле.
Развивать свое тело.
Распробуйте такую мысль: любое ваше движение во внешний мир сперва должно пройти через ваше тело. Не важно, решили вы разрулить конфликт, пригласить кого-то на свидание, написать поэму или устроиться на работу. Это намерение сперва проходит слой вашего тела, потом через тело же начинает реализовываться: вы говорите ртом, куда-то идете ногами, руками колдуете над клавиатурой, глазами крутите вокруг объекта вашего обожания.
И у многих людей благородный порыв что-то сделать начинается с паршивого фундамента. Свою основополагающую основу любого деяния многие люди содержат в грязи, лишают движения, осуждают ее вид, калечат неподходящим питанием или даже нарочно травят всякой гадостью. А потом, через этот оскверненный фундамент, то есть через свое измученное неподобающим обращением, утомленное неадекватным трудом, запутанное разрозненными командами тело, эти люди пытаются провести свои благородные идеи, достигнуть больших результатов, повысить качество жизни.
Но с таким началом, продолжение не может быть ровным, гладким и благополучным, это очевидно. Скорее наоборот, оно тоже будет токсичное, угнетенное, искаженное и печальное.
Возможно, к вам эта история не имеет никакого отношения. Возможно, имеет, но частично. Я рекомендую вам в любом случае углубиться в исследование своей телесной части: возможно, это спасет положение в каких-то вопросах, вероятно, это многое скорректирует в вашей жизни, а, может быть, несколько улучшит то, что и так неплохо.
Для погружения в глубины своей телесной психологии, для исследования своих взаимоотношений с собственным телом на более тонком уровне, честно ответьте себе на ниже приведенные вопросы. Старайтесь быть конкретными: если вопрос касается занятого времени, посчитайте его в часах или минутах. Если вопрос касается поведения, тут важно, как обстоят дела на уровне реальных действий, а не в устремлениях и планах. Если вопрос касается денег, то это должны быть реальные деньги, а не те, которые планируются. Итак, вот вопросы для самоанализа:
Сколько времени вы инвестируете в развитие вашего интеллекта?
_____________________________________________________________________
Сколько времени вы инвестируете в развитие вашей физической формы?
_____________________________________________________________________
Сколько раз в неделю вы ходите на работу?
_____________________________________________________________________
Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?
_____________________________________________________________________
Какими действиями вы заботитесь о вашем партнере\партнерше?
_____________________________________________________________________
Какими действиями вы заботитесь о вашем здоровье?
_____________________________________________________________________
Что вы делаете, чтобы сохранить ваш капитал?
_____________________________________________________________________
Что вы делаете, чтобы сохранить ваши молодость и долголетие?
_____________________________________________________________________
Что вы делаете для ваших родителей?
_____________________________________________________________________
Что вы делаете для вашей красоты?
_____________________________________________________________________
К каким специалистам вы обращаетесь, чтобы развиваться психологически или духовно?
_____________________________________________________________________
К каким специалистам вы обращаетесь, чтобы развиваться физически?
_____________________________________________________________________
Как часто вы радуете ваших друзей?
_____________________________________________________________________
Как часто вы радуете ваши ощущения?
_____________________________________________________________________
Если честно: после ответов на эти вопросы, сложилось ли у вас впечатление, что вы гармонично распределяете свое внимание между всеми сферами жизни, и совсем не обошли стороной свое тело? Или вы готовы услужить всем и каждому, одушевленному и неодушевленному, а тело пусть как-то само о себе позаботится?
Хорошо, если вопросы для самоанализа в очередной раз показали вам, что в вашей жизни все гармонично. И даже продолжение размышления, за пределами опросника, не выявило никаких перекосов.
Но если вы увидели искажение, начните сознательно создавать баланс между всеми сферами жизни.
Разумеется, бывает, что самая большая катастрофа располагается в другой сфере жизни, и отношения с телом на контрасте смотрятся выигрышно, хотя тоже есть над чем поработать. Однако, в этой главе другой посыл: с тела все начинается. У него должно быть право первенства. От того, насколько хороши ваши отношения с телом, зависит, как дальше пойдет ваша карьера, самореализация, дружба, отношения и все прочее, что вы хотите видеть в своей жизни.
Я хочу противопоставить описанное в этой главе некоторым нездоровым тенденциям. Вы наверняка о них слышали. Скажем, о том, что образование и интеллект важнее, чем физическая форма. Развитие духовности исключает из жизни здоровую сексуальность. Заботиться о долголетии не так приоритетно, как о членах семьи. И так далее.
Тут идет подмена понятий, и больше ничего. Это станет хорошо видно, если все перечисленные тенденции не оставлять брошенными на полуслове, а все же договорить. Скажем, если образование и интеллект важнее, чем физическая форма, то все образованные люди должны быть дистрофиками с ожирением, и никак иначе. Развитие духовности это добровольное заключение себя в пояс верности и застывание в коленопреклоненной позе навечно, так ведь, да? А качественная семейная жизнь это когда посвящаешь себя полностью детям и родителям, и умираешь от запущенных проблем со здоровьем лет в тридцать пять, бросая их всех на произвол судьбы.
Как видите, будучи досказанными, нездоровые тенденции становятся откровенно больными. И даже очевидно неадекватными.
Примите сейчас мысль о важности соблюдения баланса всех сфер жизни, и о первенстве тела в этом выравнивании. Начиная со своего здоровья, красоты, сексуальности, вы зачастую включаете другие сферы жизни без прямого воздействия на них.
Никогда не противопоставляйте. В перечисленных тенденциях одна сфера жизни раздувается до предела, поглощая все прочие: так не должно быть. Так не работает. Занимаясь своим образованием, вы по-прежнему любите, следите за своим здоровьем, совмещаете хобби с отношениями с друзьями. Развиваясь духовно, вы остаетесь живым, чувствующим человеком, который общается с другими людьми, посещает различные места и, разумеется, занимается любимыми видами активности. С появлением детей, вы остаетесь сексуальным, привлекательным, мудрым, интересным человеком, ну и припишите сюда остальные ваши достоинства. Просто к ним прибавились еще и дети.
Зацикленность на чем-то в ущерб другим сферам это всегда нездоровая история.
И почему же мы говорим о важности тела именно после главы о типе личности Теджас, известном своей сексуальностью и впечатляющим потенциалом в спорте?
Потому что тело это всегда фундамент для дальнейших взаимодействий с миром, а тело представителя типа личности Теджас исключительно обширный фундамент, посему еще более актуально держать его в отличном состоянии. У представителя этого типа личности огромное количество энергии сублимируется на великие дела именно через тело. Не давая движения этой энергии, игнорируя проблемы, запуская болезни, представитель типа личности Теджас направляет весь этот заряд на разрушение себя.
И, на секундочку, человек типа личности Теджас, ориентированный на карьеру, ставящий работу на первое место в списке своих приоритетов, часто именно тем и занимается, что раздувает сферу карьеры до предела, в ущерб всем прочим, и начинает ограничивать движение своего тела, игнорировать проблемы, запускать болезни. Повышенный уровень энергии вкупе с отличным контактом с телом приводят к тому, что все эти застойные процессы быстрее и сильнее всего бьют по его здоровью. Да, он со своей выносливостью может долго терпеть недомогания, переносить болезни на ногах и не подавать виду, даже сохраняя при этом полную работоспособность. И чем дольше он терпит, выжимая из себя максимум вопреки всему, тем больше истощается. До тех пор, пока дело не дойдет до кризиса.