Что касается пользы глубокого дыхания, т.е. длительного вдыхания чистого воздуха, то, действительно, основная масса воздуха, поступающего в легкие, не проникает через мышцы, нервы и кости, но поскольку он заряжен жизненным принципом или солнечной энергией, акт дыхания посылает по всему телу электрический флюид, силу, которая перестраивает и обновляет механизм системы. Воздух, подвергшийся воздействию солнечного света, обладает жизненным принципом в гораздо большей степени, чем воздух бессолнечных помещений. В связи с этим, говоря об упражнениях, которые я выполняю лежа в постели, я признаю, что было бы гораздо лучше выполнять их при солнечном свете, когда его живительные лучи играют на обнаженном теле, но это обычно неудобно, а в моем случае особенно, поэтому я применяю эту «систему упражнений для ленивых» лежа в постели как следующий лучший метод, и мой успех в омоложении моего старого тела на три десятка, даже с учетом этого недостатка, является лучшим доказательством эффективности моей системы. Многие сторонники физической культуры и жаждущие здоровья одобрят предложение заниматься в обнаженном виде и под солнечными лучами, но при этом укажут на сложность его практической реализации.
Для того чтобы сделать это общедоступным и осуществимым в течение ближайшей четверти века, я предлагаю архитектурное решение, которое, если будет принято, несомненно, войдет в моду во всех санаториях и курортах, а также будет принято муниципалитетами с целью улучшения физического состояния жителей многолюдных городов. Надеюсь, что это предложение будет реализовано на практике задолго до окончания этого срока. Я предлагаю использовать крыши всех доходных и многоквартирных домов, построив на них закрытые стеклом комнаты или солярии, как это делали первые римляне, только без стекол. Я также предсказываю, что это усовершенствование будет принято в целом, что санитарные комиссии прогрессивных городов увидят ценность такой организации и что нечто подобное будет включено в их строительные законы. Если такое положение будет включено в строительные законы любого многолюдного города, это станет важным фактором улучшения общего состояния здоровья его жителей, и смертность в городе, несомненно, снизится. Бедняки Нью-Йорка, обитатели тесных многоквартирных домов этого огромного улья, уже осознали ценность крыш многоквартирных домов как оздоровительных курортов и по возможности в течение всего отопительного периода используют их в качестве ночных общежитий и дневных игровых площадок, ведь если в маленьких и обычно плохо проветриваемых комнатах здания жарко и душно, то на крыше почти всегда можно найти ветерок. Даже если его нет, воздух там чище, чем в слишком часто не освещенных солнцем комнатах или на тесной улице внизу.