Эта установка работала со мной, и оно привело меня к проблеме отношения к себе и своим желаниям, уже когда я взрослая и могла себе позволить многое. Решив проработать свою установку экономии на себе, я начала менять свое поведение по отношению к тратам. Я стала осознанно покупать одежду, отдавая предпочтение качественным и стильным вещам, но вместо массовых покупок, я останавливалась на одной, но дорогой вещи.
Первая покупка была не легким решением. Чувство вины и страх сопровождали меня на протяжении всего процесса. Однако, когда я надела новую, качественную одежду, я почувствовала, как меня охватывает уверенность и радость. Я осознала, что каждая покупка такой одежды становится для меня не просто средством одевания, но и источником удовольствия, и наполнением чистой энергией, вдохновением к новому. Сейчас в 31 год, я пришла к выводу, что дорогие покупки это не расточительство, а инвестиция в себя. Качественные вещи не только делает меня внешне привлекательнее, но и придает уверенности в себе, что отражается на моих деловых успехах и личной жизни.
За экономией, следовало другое. Так же с самого детства нам родители дали понять, что ничего не приходит само собой, и нужно работать усердно, чтобы достичь своих целей. Они всегда говорили, что только через труд можно заработать деньги и обеспечить себе достойную жизнь. Надо терпеть и работать, даже если тебе не нравится если ты болеешь. Я всегда воспринимала это как неотъемлемую часть реальности и не задумывалась о других возможностях. С годами, когда я взрослела и начала строить свою карьеру, я поняла, что это убеждение мешало мне по- настоящему наслаждаться тем, чем я занимаюсь. Всегда была внутренняя тревога, что я не работаю достаточно усердно или не зарабатываю достаточно денег. Это не здоровая критика себя создавало постоянное напряжение и лишало меня радости от своих достижений.
Однако, вскоре я осознала, что мои родители были правы только отчасти. Да, работа и усердие важны, но они не являются единственным путем к успеху. Оказывается, можно работать своим любимым делом и при этом зарабатывать даже больше, чем на тяжелой и рутинной работе. Я встретила людей, которые нашли свое призвание и стали успешными в своей сфере. Они не просто зарабатывают деньги, они получают удовольствие от того, чем занимаются. Это привело меня к мысли, что и я могу найти свое истинное предназначение и преуспеть в нем. Сейчас для меня деньги и удовольствие являются главной мотивацией. Теперь я стараюсь выбирать такую работу, которая вызывает во мне энтузиазм и страсть. Я убеждена, что только так можно добиться настоящего успеха и счастья. Мои родители привили мне ценность труда, и я благодарна им за это. Однако, я поняла, что необходимо найти баланс между работой, которая приносит доход, и работой, которая приносит удовлетворение. Теперь я стремлюсь к тому, чтобы каждый день был наполнен радостью и удовольствием. Тем более сейчас такое прекрасное время для этого, столько возможностей.
Бедность, с которой я столкнулся в детстве, всегда давала мне ужасные чувства, чувства
«зависти». Я мечтала о том, чтобы быть богатой и жить в роскошном доме, подобно тем богатым детям, которых видела каждый день на улице. Одной из таких девочек была Ольга. Она всегда выглядела красиво, одежда всегда соответствовала последней моде. Я всегда завидовала ей и ее богатой жизни, в то время как моя семья едва сводила концы с концами. Ольга жила в красивом доме, каждый раз, когда я проходила мимо его высокого забора, я не могла не почувствовать горечь в своем сердце. Я мечтала о том, чтобы тоже иметь такой дом, где мне было бы комфортно и уютно. Я мечтала о том, чтобы мои родители не беспокоились о счетах и долгах, а просто наслаждались жизнью, как Ольга и ее семья. Несмотря на свою бедность, я старалась выглядеть аккуратно, даже когда палец торчал из дырки порванного тапочка, а зимой и вовсе одевали платиленовый пакет на ноги, а сверху сапок, дырявый, чтобы не намочить ноги пока идешь в школу и со школы, я этого очень стеснялась, и как могла скрывала, зашивала, заклеивала жвачкой. Одежду тщательно гладила старалась носить самые чистые и опрятные вещи, которые имела, хоть они и были поношенные и заштопанные. Я хотел быть похожей на Ольгу. Она не очень желала с нами дружить и дружила тогда, когда ей было нужно, но, когда к ней приходили ее богатые подруги, сестры, она уходила к ним, смеясь и осуждая нас. Даже когда я старалась быть лучше, я все равно чувствовал себя несчастной. Я чувствовала себя маленькой и незаметной в ее присутствии. Мне было больно осознавать, что у меня нет всего того, что у них. Я задавалась вопросом, «Почему они получили все, чего хотят, а я нет?». Чувство несправедливости сжимало мое сердце, и я не могла понять, почему мир так несправедлив к нашей семье. Но когда я уходила играть с мальчишками, все эти чувства я забывала и была сама собой, настоящей, по- настоящему счастливой, в какой- то мере. Мы проводили время весело, забывая о чувствах зависти.
Во взрослой жизнь зависть к богатым девушкам, только усилила мои комплексы, но не перешло в ненависть к ним. Я принялась работать со своими чувством «завистью». Осознано начала наблюдать за этим чувством, и задавалась вопросом к себе, «Когда я начинаю испытывать «зависть?», «Что именно вызывает во мне эти чувства?». Это даже была как игра. Оказалось, что куда бы я ни пошла, все мои мысли были направлены на доказательство своей превосходности. Я тратила огромное количество времени и энергии на развитие своих навыков, на поиск способов проявить себя, грызла себя из нутре негативом к другим девушкам, которые могли просто весело смеются, свободно общается с мужчинами, которые красиво выглядят (одежда, украшения, аксессуары, красивые больше дома, машины, успешные мужчины, любимая работа). Но чем больше я входила в деструктивные чувства, тем больше мне казалось, что все девушки вокруг меня- мои соперницы, хотя на самом деле они просто жили свою жизнь, красиво, умело и беззаботно делая это, и никому ничего не доказывают. Они просто свободны, от тех деструктивных эмоций, чувств которые испытываю «зависть, ревность», вызывая агрессию, все что меня просто разрушает изнутри и мешают быть одной из них, ведь это эмоции и есть замок от такой жизни.
Я была человеком, чьи эмоции контролировали каждый мой шаг. Я часто впадала в гнев, агрессию, печаль или страх без видимой причины, это отражалась на общении с родными. Я решила поработать с ними, а точнее, научится ими управлять.
Первым шагом было осознание. Я начала внимательно наблюдать за своими эмоциями и понимать, что именно вызывает их появление. Узнала, что стресс при виде красивых, богатых, радостных от беззаботной жизни девушек, является основным источникам моих эмоциональных всплесков.
Вторым шагом было принятие ответственности. Я осознала, что я сама отвечаю за свои эмоции и никто другой не может изменить их. Я перестала винить других в своих проблемах, в моем случае это бедность моей семьи, которая не могла мне дать ту самую богатую беззаботную жизнь. Я приняла, то- что имела и имею на сегодня, начав благодарить за то, что у меня есть сейчас, радоваться каждой возможности, которая приближала меня к той самой красивой жизни, которую я хочу, и начала искать способы решения, чтобы этого становилась больше.
Третьим шагом было изучение методов управления эмоциями. Я прочитала много книг, начала практиковать медитацию. Я научилась осознанно дышать и использовать методы релаксации, чтобы успокоить свой разбушевавшийся разум. Создала свой метод медитации, от которого я получила быстрый результат. И следую системе «Мысль первична, чувства- вторично, затей действия».
Четвертым шагом было общение с профессионалами. Я пошла к психологу, психотерапевту чтобы получить поддержку и советы от специалиста. Совместно было бы быстрее разработать план действий для контроля эмоций, а также обсудили мои внутренние убеждения и идеи, которые мешали мне эффективно управлять своими эмоциями. Но мне не удалось найти такого специалиста и пришлось стать им самой себе. Разработала план действий для контроля своих эмоций, описала свои внутренние убеждения и идеи, которые мешали мне эффективно управлять своими эмоциями, это разбор моего детства. О своих практиках я делюсь в своем телеграмм канале @elena_volkova8
Со временем, работая над собой, я осознала, что контроль над своими эмоциями это постоянный процесс. Я научилась замечать свои эмоциональные реакции на ранних стадиях и применять методы, чтобы их усмирить. Спустя год я перестала реагировать на ситуации автоматически и начала принимать взвешенные решения.
Теперь те эмоции, которые меня разрушали, я осознано перевела в другую полярность
«Злость» в вдохновения.
«Ревность» в действие реализации своей мечты и открываю новые горизонты для себя. И уже с благодарностью отношусь к таким девушкам, женщинам что они есть, они для меня являются вдохновители.
С годами я научилась ценить не только материальное, но и внутреннюю красоту. Да мне пришлось пройти через множество испытаний и трудностей с детства, преодолеть большую работу над собой. Мне жизнь показала разные слои жизни, на примере других людей, как-то я встретила молодую женщину, которая была бедна, но обладала невероятной добротой и щедростью души. Она всегда была готова помочь другим, несмотря на свои собственные трудности. Ее внутренняя красота притягивала людей и делала их жизнь лучше. А с другой стороны, я знала человека, обладающего огромным богатством и привлекательной внешностью. Однако, он был эгоистичным и самонадеянным, не задумываясь о нуждах других людей. Его материальные богатства не приносили ему счастья и не делали его ценным как человека в глазах других.
Именно эти два противоположных примера заставили меня задуматься о том, что наша ценность зависит от нашего отношения к богатым и бедным одинаково. Наше внутреннее состояние и общение с другими людьми определяют нашу истинную ценность.
Также я поняла, что каждый из нас уникален и особенный по- своему. Мы все имеем свои таланты, навыки и качества, которые делают нас ценными и значимыми. Важно уметь ценить себя и других, не сравнивая себя с кем- то другим и не ставить во главу толщину кошелька.
С годами я научилась видеть внутреннюю красоту людей и оценивать их по их доброте, справедливости и состраданию. Оказывается, таких людей много среди богатых и уважаемых себя людях, только о них мало говорят. Они просто отличаются своим стилем жизни и мнением. Для таких людей деньги это да, цель, но и средство, которое помогает им делать мир вокруг себя лучше. Они не теряют себя, оставаясь искренними и человечными. Эти люди поняли, что бедность и богатство это просто состояние, а не определение человеческой ценности. Мне довелось встретиться с такими людьми, и я не могу не уважать и не ценить их. Они не прячутся за фасадом богатства и статуса, они не пренебрегают теми, кто имеет меньше, они ко всем относятся на равных. Вместо этого, они используют свои возможности для того, чтобы помочь другим, чтобы делать этот мир немного лучше. И то, что они живут в красивых домах, имеют несколько автомобилей, отдыхают, они шли к этому все свои годы и многие даже не подозревают через что они прошли, особенно те, кто любит их пообсуждать и обосрать. Они знают, что справедливость и сострадание это то, что действительно делает нас настоящими. Они не просто живут своей жизнью, они стараются внести в нее значение и смысл, ценя свое богатство. Они знают, что деньги мощный инструмент для благотворительности и перемены, многих судеб, и не афишируют это на показ. Эти люди не забыли свои корни, не забыли, каково это быть без денег. Именно эти опыты помогли им понять истинную ценность жизни. Они понимают, что все, что у них есть, это привилегия, и они готовы делиться этой привилегией с другими, не потому что у них есть такая возможность, и они тем самым хотят показать, что они хорошие, а потому что это действительно кому-то очень нужно прямо сейчас. Я горжусь тем, что сама стала одной из таких людей. Я знаю, что деньги определяют мое счастье, с ними я имею больше возможностей для всего хорошего как для себя, так и для других. Я использую свои ресурсы, чтобы помогать тем, кто нуждается, чтобы делать этот мир лучше местом для всех. Даже тех, кто осуждает богатых и смотрит на них через призму негатива и отвращения, они являются лишь жертвой той внешней системой, которая ими управляет, закрывая их сердца от веры, надежды, любви и благодарности. Это грустно, но надеюсь эта книга немного откроет сердце, и даст увидеть мир шире и в других красках.