Артур покачал головой. Николай продолжил:
Модель семьи это важный момент. Это нужно сразу обсуждать, как только решили жить вместе Есть два типа пар. Те, кто имеет модель семьи, о которой договорились. И те, кто живёт так, как живётся Когда всё хорошо и легко, последние не заморачиваются и живут дальше. А начинают между собой что-то обсуждать и искать компромиссы, только когда возникают сложности Большинство семей используют именно эту стратегию: «Нет проблем живём. Есть проблема начинаем разбираться» Те же, кто обсудил желаемую модель семьи, живут иначе. У них есть чёткие правила когда, что и как надо делать, чтобы поддерживать хорошие отношения между партнёрами.
Психолог наклонился вперёд и сложил ладони вместе.
Модель семьи это образ желаемого и свод правил, как этого достичь. Своеобразная инструкция что надо делать, чтобы такая семья возникла и далее существовала Какая у вас будет семья: «Я плюс Я» или «МЫ»? Открытые и свободные отношения или нет? Официальный брак или гражданский? Кто главный в семье? Ну и прочие моменты
Николай погладил бороду и мельком взглянул на часы, висевшие на стене над диваном.
Если нет оговорённой модели, то партнёры, часто неосознанно, начинают создавать ту семью, к которой привыкли Копируют своих родителей, заимствуют их правила и обычаи Проблемы у пары возникают тогда, когда ЕГО модель семьи и ЕЁ модель семьи это совсем разные миры. Разный образ жизни и обычаи, разное отношение к режиму дня, гигиене, питанию, религии Надеюсь, Артур, ты понял, что модель семьи это важно! Это нужно сразу обсуждать, чтобы в будущем избежать многих проблем Модель семьи помогает распределить зоны ответственности и закрепить обязанности, установить правила взаимодействия.
Николай на мгновение задумался. Поглаживая бороду, перевёл взгляд на пол.
И ещё важный момент Он убрал руку от лица и выпрямился в кресле. В отношениях, как на корабле должно быть вахтенное расписание, которое распределяет персональную ответственность между членами экипажа. Ответственность за определённые работы и безопасность судна То есть в каждый момент времени за сохранность корабля, где бы он ни находился, отвечает совершенно конкретный человек вахтенный начальник. Это исключает потерю контроля над судном В отношениях так же! Всегда кто-то должен отвечать за их сохранность. И эта роль «охранника важного и ценного» должна время от времени переходить от одного партнёра к другому Нельзя одному супругу всё время отвечать за сохранность отношений и безопасность семьи. Это утомляет! Всегда надо договариваться Кто и когда охранник.
Психолог откинулся на спинку кресла.
Вернёмся к вопросу Что надо делать, чтобы сохранять отношения?
Он улыбнулся.
Мужчине надо оказывать знаки внимания любимой Делать подарки, ухаживать. И делать это постоянно И при этом избегать ошибок, которые допускают многие мужчины Не надо много работать! Николай снова улыбнулся. Не надо совершать подвигов и бросать к ногам любимой большого мамонта один раз в год Например, приносить премию за то, что целый год много работал Женщине нужно другое Она хочет, образно говоря, чтобы ты каждый день клал к её ногам цветы и фрукты. Ей не нужен мамонт раз в год. Ей важно, чтобы ты чаще был с ней рядом и помогал в разных делах Любовь женщины завоёвывают мелочами, а не одним большим подвигом Кто из мужчин следует этому правилу, тот состоит в отношениях И семьи у таких вполне прочные.
Николай посмотрел на часы над диваном.
Предлагаю сделать небольшой перерыв, минут на пять, а потом продолжим. Мне нужно позвонить жене Договаривались на это время.
Артур кивнул.
Николай поднялся с кресла и, выйдя из кабинета, направился в служебное помещение.
Артур подошёл к кулеру с водой и налил в пластиковый стаканчик воды.
***
После перерыва индивидуальная консультация продолжилась.
Николай посмотрел в глаза Артуру.
Есть народная мудрость: «Страдания любви нельзя победить философией! Лишь с помощью другой женщины» Ты на свидания уже пробовал ходить?
Артур заёрзал на диване.
Сходил на пару встреч Туда, где организовывают быстрые свидания.
И как?
Неожиданно полезным делом оказалось Во-первых, я понял, что ещё могу нравиться женщинам как мужчина. И получил приглашение на ужин Во-вторых, увидел, что есть дамы умнее той, от которой я был без ума в последних отношениях.
И что думаешь? оживился Николай.
Насчёт чего?
Приглашения на ужин.
Я пока не готов к новым отношениям. Артур состроил недовольное лицо.
Так это же просто ужин! Обычное свидание.
Зачем давать человеку ложные надежды? Я теперь практикую осознанность.
И я знаю, откуда это. Николай улыбнулся. Мы с Александром хорошо дополняем друг друга в терапии. У клиентов быстрее проходит этап реабилитации Лучше социализируется.
И более осознанно вступают в отношения, добавил Артур с улыбкой.
И это тоже. Николай привычным жестом погладил бороду. Продолжим
Он положил руки на подлокотники кресла.
В этом мире очень сложно найти человека, который подходил бы тебе полностью. Скорее получается так Находишь того, кто больше нравится, а дальше начинается кропотливая работа по изменению себя и поддержанию отношений. И эти отношения проходят через определённые стадии НАЧАЛО. Когда есть влюблённость и присутствует много секса. На этом и держатся отношения. Позже начинается ПРИТИРКА Это стадия, когда партнёры узнают друг друга не только как любовники, но и как личности. Узнают черты характера друг друга. На этой стадии обычно и расходятся И, как показывает практика, разрыв отношений и расставание чаще всего для одного из партнёров является неожиданным.
Николай на мгновение отвёл взгляд в сторону. Рассматривая стопку цветных журналов на столике, выдержал небольшую паузу. Потом снова обратился к клиенту:
Из-за чего же чаще всего расстаются? Первая и основная причина разочарование. Ожидания не совпали с действительностью Вторая частая причина непринятие партнёра. Отношения, где тебя не принимают таким, какой ты есть, не позволяют тебе вести себя так, как ты привык в общении, сексе, во время досуга где тебя постоянно одёргивают и переучивают Не так сказал, не то сделал Такие отношения обречены!
Николай внимательно посмотрел на выражение лица Артура. Тот с интересом слушал его.
Третья причина это деньги. Вернее, ситуация, когда их много или, наоборот, их очень мало Не все пары выдерживают испытание деньгами. Часто в семье проблемы начинаются как раз из-за них. Так сказать, конфликты на бытовой почве
Психолог сделал паузу и поднял глаза, видимо, что-то припоминая или обдумывая, как лучше сказать важную информацию. Затем снова посмотрел на клиента.
Четвёртая причина секс Когда что-то начинает происходить не так, как раньше Появляется неудовлетворённость у одного из партнёров или сразу у обоих Тут отношения может спасти сексолог. Главное, вовремя к нему обратиться Помогают в этом случае и консультации психотерапевта
С потенцией пока всё нормально! перебил психолога Артур и улыбнулся.
Это пока Но с возрастом всё меняется.
Николай наклонился вперёд.
Возвращаясь к теме «стадии в отношениях» Есть периоды, когда у партнёров возникают определённые состояния Первый год отношений преобладают восхищение и обожание Следующие два года формируется доверие и уважение И в последующие два года что-то в партнёре начинает раздражать, что-то уже не нравится или бесит. Он погладил бороду. Через кризисы год, три года, пять лет практически все пары проходят примерно одинаково.
Артур ощутил душевный дискомфорт.
И что делать во время этих кризисов, чтобы сохранить отношения? с обеспокоенным видом спросил он.
Общаться, искать компромиссы При необходимости обращаться к специалистам семейный психолог, лечащий врач, психотерапевт, сексолог. Николай откинулся на спинку кресла. Чувства со временем проходят. Возникают новые устремления. Появляются проблемы со здоровьем или трудности, перед которыми один из партнёров пасует Бытовые проблемы, рождение ребёнка, отсутствие взаимопонимания Если у партнёров нет правил, что и когда они делают, чтобы друг другу помогать и друг друга поддерживать, то кризис пара может и не преодолеть Партнёры вынуждены будут расстаться Либо один сбежит от другого.
Психолог пристально посмотрел в глаза клиенту.
Чтобы отношения были здоровыми, важно иметь ОБЩИЕ ПРАВИЛА поведения и взаимодействия в разных жизненных ситуациях.
Николай тихонько кашлянул и замолчал. Артур с тревогой посмотрел на него.
Это я понял У меня появился ещё вопрос А как можно контролировать ситуацию что и как сейчас в отношениях? Ведь иногда сразу и не поймёшь Кажется, что всё хорошо. А потом возвращаешься из командировки, а она уехала и даже не простилась, не объяснилась.
Николай опустил взгляд и погладил бороду.
Как говорится «Понять женщин практически невозможно. Предсказать их поведение нельзя. Остаётся только восхищаться ими» А если серьёзно, то можно использовать шкалы Уровень доверия к партнёру, уровень уважения, чувство уверенности в партнёре, насколько с партнёром комфортно, насколько с ним приятно На каждой шкале оба отмечают своё отношение друг к другу от единицы до десяти. А потом обсуждают, что получилось Я своим клиентам рекомендую делать такую ревизию отношений хотя бы каждые три месяца Особенно, если семья молодая.
О-о-о! Это хорошая идея. Шкалы я люблю. Артур улыбнулся. Полезный инструмент.
Они сделали ещё небольшой перерыв на пять минут и потом поговорили о созависимости в отношениях, коснулись темы детских травм.
Николай ещё раз (но уже кратко) объяснил Артуру, как его травма может проявиться в новых отношениях, и напомнил, что в этом случае нужно будет сделать.
Закончив обсуждение этих тем, они перешли к следующим.
Для поддержания отношений нужно ещё следить за синхронизацией в паре. Важно быть в общей психической реальности места, люди, дела, досуг Как только партнёры начинают больше времени проводить в тех сферах, где они не пересекаются работа, досуг и прочее сразу возникает рассинхронизация. А если она появляется, то начинаются ссоры и конфликты У партнёров, если они хотят поддерживать хорошие отношения, должно быть единство чувств и эмоций, мыслей, действий Нужна синхронизация! И чем дольше по времени она длится и чем чаще она бывает, тем лучше.
Николай стал приводить примеры того, как проявляется синхронизация и рассинхронизация в паре.
Потом они перешли к теме «система нравственности и морали в паре».
И Николай начал объяснять Артуру, почему партнёрам нужно договариваться о том, как им в определённых ситуациях себя вести и каких принципов придерживаться.
Хочу поступить и надо поступить это разное! подытожил свою речь по этой теме психолог. Партнёр может хотеть поступить определённым образом в некой ситуации, но правила семьи могут это запрещать Из-за этого обычно возникают внутренние конфликты И чтобы их было меньше, нужно, чтобы ОБЩАЯ СИСТЕМА нравственности и морали партнёров не противоречила их индивидуальным системам нравственности и морали
Затем Николай затронул темы: поиск компромиссов, как создавать правила взаимодействия и общения в паре. И мужчины проговорили ещё около часа.
Когда встреча подходила к концу, Артур решился задать вопросы, которые в последнее время его беспокоили.
Николай, а в каком возрасте возникает потребность любить? Он нервно забегал взглядом по кабинету. И как с годами она меняется? Есть ли какая-то статистика?
Психолог загадочно улыбнулся и погладил бороду.
Она появляется тогда, когда сердце к этому готово. Не раньше И когда эта потребность становится актуальной, тогда и начинаешь искать партнёра А если сердце разбито или страдает, человеку хочется, чтобы в это время любили его Но это уже другая потребность.
Понял. Артур вздохнул и опустил взгляд. И ещё вопрос Что делать, когда разочаровался в человечестве? Например, ты жил и помогал людям Думал, что твоя работа и то, чем ты занимаешься, улучшает их жизнь А потом вдруг понял Людям, по большому счёту, нет никакого дела до того, что ты стараешься им помочь Как быть с этим состоянием души?
Артур поднял взгляд и пристально посмотрел на собеседника.
А с этим вопросом тебе лучше к Александру, серьёзно ответил Николай. Состояние души и смысл жизни это уже его специализация.
***
После встречи с семейным психологом Артур решил прогуляться.
Он лёгкой походкой шёл по Пятницкой и держал в правой руке чёрный кожаный портфель.
В вечернее время улица напоминала муравейник. Студенты суетились возле кафе и баров. Люди постоянно входили в магазины и рестораны или выходили из них. На Пятницкой то кто-то появлялся, выбегая с соседних улочек, то исчезал с неё, удаляясь во дворы.
Миновав станцию метро «Новокузнецкая» и уже практически дойдя до Водоотводного канала, Артур вдруг надумал зайти в приглянувшуюся ему кофейню.
На стойке заказов приветливая девушка предложила Артуру попробовать лавандовый раф, но он остался верен своей привычке. Взяв большой капучино, он направился в дальний зал, где было меньше посетителей.
Присев за свободный столик у окна, которое выходило во внутренний двор, он достал из портфеля толстый блокнот-цитатник и положил его перед собой.
В эту копилку мудрости он в последнее время вносил всю важную информацию, получаемую от психотерапевта, семейного психолога и духовного наставника.
Попивая кофе, Артур начал неторопливо перечитывать записи в блокноте, наугад открывая страницы.
«Важно проявлять терпимость друг к другу не только когда хорошие времена, но и когда в отношениях всё плохо. Живя с другим человеком, нужно учитывать его желания и интересы
Отношения это процесс! Если начал вкладываться в них эмоционально и временем, то это придётся делать постоянно и долго
Что способствует поддержанию хороших личных отношений в паре:
общие интересы;
одинаковый образ жизни;
принятие привычек друг друга;
одинаковый уровень развития (интеллект, эмоциональность, духовность);
сексуальная совместимость;
общие цели;
организованный совместный быт (распределение ролей и обязанностей, закрепление зон ответственности)
Большинство из нас дети, которые ищут то, что им недодали родители. В основе большинства отношений лежит потребность: кому-то из партнёров что-то надо от другого (любовь, ресурсы, помощь, подарки). Мало кто входит в отношения как альтруист (на, возьми моё, я вижу, тебе нужнее)
Сдерживают развитие отношений тогда, когда хотят сохранить контроль над ситуацией. Чтобы вернуть себе чувство безопасности.
Если партнёр отказывается сделать следующий шаг в отношениях, значит, он чего-то боится. Следует разобраться, чего он опасается
В отношениях важно:
прозрачность, честность, открытость;
доверие и уважение;
готовность отдавать;
готовность искать компромиссы;
готовность помогать друг другу в самореализации;
готовность поддерживать друг друга и заботиться друг о друге;
своевременно давать обратную связь друг другу (черты характера и индивидуальные особенности партнёра, которые мешают ему в семейных отношениях)