Формула Прорыва™. Новый формат мышления для стремительных перемен - Латанский Николай 2 стр.

Три слова: «Я ЗНАЮ ЭТО!» часто становятся главным препятствием на пути к счастливой, реализованной и богатой жизни.

ПРАВИЛО 30 ДНЕЙ

Стив Павлина, известный американский тренер успеха, никогда не спорит по поводу того, работают те или иные инструменты достижения успеха или нет. Он просто говорит: «Я испробую этот инструмент на себе в течение 30 дней, а уже потом, исходя из собственного опыта, скажу, сработало это для меня или нет».

Этот трюк отлично работает, когда нам нужно внедрить новые привычки. Особенно, когда приходится отказываться от вредных привычек. Ведь самая трудная часть процесса продержаться первые несколько недель.

Когда мы думаем об изменениях, как о чем-то, что мы должны внедрить раз и навсегда, мы терзаем себя сомнениями, получится это у нас или нет, и, как результат, сопротивляемся переменам. Но если мы решим «попробовать» что-то новое всего 30 дней, то психологически нам сделать это намного проще мы ведь оставили себе возможность возврата к старому.

Но правда заключается в том, что через 30 дней мы с очень высокой степенью вероятности уже не захотим возвращаться к прошлому поведению и по инерции будем следовать новой привычке.

Особенно хорошо правило 30 дней срабатывает в случае, когда вы не уверены наверняка, подойдет ли вам тот или иной инструмент улучшения жизни.

Например, если вам говорят, что определенная диета оптимально соответствует вашему организму, не спорьте, а просто следуйте ей следующие 30 дней и уже после этого решайте сами действительно ли она хороша для вас. То же самое и с физическими упражнениями, инструментами личной эффективности, медитацией и т. д. Вряд ли мы сможем понять, сработает тот или иной инструмент для нас, если сами на себе его не испробуем.

Так же и с ФОРМУЛОЙ ПРОРЫВА. Я предлагаю вам долго не размышлять на тему, помогут вам инструменты, с которыми вы познакомитесь в этой книге, или нет, а просто начать применять их в своей жизни в течение следующих 30 дней и только после этого и уже исходя из собственного опыта решать.

Как человек, который работает с людьми по всему миру, могу сказать, что вы будете сильно удивлены тому, как стремительно ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Главное условие для этого применять правило 30 дней ко всем инструментам, с которыми вы познакомитесь в этой книге.

ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВОПРОСОВ

Правильно сформулированные вопросы это то, что заставляет наше сердце биться чаще, а мозг искать правильные решения.

За более чем шестнадцать лет работы тренером, коучем и спикером я не нашел более действенного инструмента для мотивации и совершения прорывов во всех областях жизни, кроме как открытые вопросы, направленные в будущее.

Бóльшая часть инструментов данной книги вопросы. В какой-то момент я задам вам определенный вопрос, в какой-то предложу вам задать себе определенный вопрос, а в какой-то попрошу вас вместе с партнером человеком, которому вы доверяете,  задать некоторые вопросы друг другу.

Все вопросы в этой книге будут выделены особым образом, так, чтобы, возвращаясь к ней, вы могли быстро их находить, снова и снова задавать себе, легко мотивировать и вдохновлять себя на новые высоты:

Список всех продвигающих вопросов, которые встречаются в этой книге, вы также найдете в Приложении 1.

СТАНЬТЕ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ДРУГИХ

Читая эту книгу, вы, возможно, захотите поделиться новыми знаниями со своими родными, близкими и коллегами. В какой-то момент вы можете заметить, что сами уже начали тренировать их. Пожалуйста, не делайте этого скорее всего, они это не оценят, а вот ваши отношения пострадают.

Лучшее, что вы можете сделать,  начать применять то, чему научились в этой книге, и менять свою собственную жизнь. Пройдет немного времени, и люди в вашем окружении сами захотят узнать, что с вами произошло. Вот тогда вы и расскажете им о законах, правилах и принципах достижения успеха, которые получили от меня, или порекомендуете им прочесть эту книгу либо же принять участие в одном из моих тренингов.

Осень 2014 года, я с большим удивлением обнаруживаю на электронной почте сообщение о том, что на мой ближайший тренинг ПРОРЫВ К УСПЕХУ зарегистрировался Александр Груша так зовут моего давнего друга-программиста и соседа по дому. Я глазам своим поверить не могу, но проверяю по номеру мобильного телефона и убеждаюсь это он!

Саша знал меня еще с подросткового возраста, а когда я стал тренером и коучем, долгое время с большим подозрением относился к моей деятельности. Он ведь помнит меня еще с тех пор, как я в возрасте 20+ лет сидел с бутылкой пива и сигаретой под подъездом, как меня дважды отчисляли из института за неуспеваемость и как потом целый год я нелегально скитался по Европе в поисках лучшей жизни и жил в лагерях для беженцев

На тот момент я уже восемь лет работал тренером личностного роста, и вдруг Саша решил прийти ко мне на тренинг. Почему? Мне не терпелось узнать его историю, и после тренинга Саша рассказал о том, что с ним произошло

«Мне повезло, что скорая сработала оперативно и вовремя доставила меня в больницу,  начал неожиданно свой рассказ он,  вероятность того, что выживу, была менее 20 %. Жена не находила себе места. Произошла закупорка сосудов легкого. Врачи нашли способ не делать сложную хирургическую операцию и решили спасать меня медикаментозно. Но риск умереть при вводе самого лекарства был еще выше. Тем не менее, я выжил. И вот там, лежа в реанимационной палате с грязно-салатовыми стенами, окрашенными масляной краской, чтобы не сильно царапать их кроватями-каталками, и рассматривая висящие надо мной тонкие трубочки с кислородом для вентиляции легких, я вдруг четко осознаю, что то, что я называл жизнью, жизнью не является я не жил, я существовал. Мне 41 год, но я не сделал ничего, что останется на земле после меня. Люди даже не вспомнят обо мне. Тогда я пообещал себе, что если выйду из больницы живым, обязательно изменю свою жизнь. И когда получил от тебя очередное письмо о предстоящем тренинге ПРОРЫВ К УСПЕХУ, мы с женой сразу приняли решение идти. Ведь ты уже стольким людям помог найти себя!»

Жизнь Саши сильно изменилась с тех пор. Он сбросил 54 килограмма лишнего веса, стал счастливым отцом двоих замечательных мальчиков Миши и Коли, освоил профессию коуча, совместил ее со своим более чем 30-летним опытом компьютерного программирования и создал новое направление в коучинге «Коучинг абсолютного прощения», и теперь сам помогает людям избавиться от обид и груза прошлого и начать жить яркой, наполненной жизнью. А я рассказал вам эту историю для того, чтобы вы не спешили менять людей вокруг. Придет время, и ваши друзья, родные и близкие, наблюдая за вашими успехами и ростом, сами однажды попросят у вас совета.

ФОРМУЛА УСПЕХА ТОМАСА ЛЕОНАРДА

Возможно, вы заметили, что у этой книги, кроме названия «ФОРМУЛА ПРОРЫВА», есть еще и подзаголовок: «Новый формат мышления для стремительных перемен». И это неспроста все результаты в нашей жизни определяются тем, как и что мы думаем о себе, своих способностях, возможностях, дарах и талантах.

Если сегодня мы продолжаем делать то, что делали вчера, то где мы окажемся завтра?

Скорее всего, там же, где были сегодня. Но если завтра мы хотим иметь результаты, отличные от тех, которые имеем сегодня, что должно произойти? Прежде всего должен измениться образ нашего мышления.

Известный американский коуч Томас Леонард, которого называют отцом лайф-коучинга, или коучинга личной эффективности, наблюдая за наиболее успешными людьми Америки, обнаружил, что успех в карьере, бизнесе, финансах, отношениях, здоровье и спорте зависит прежде всего от трех компонентов, каждый из которых имеет свой удельный вес.

Томас записал это в виде соотношения:

И в какой бы стране мира я ни спрашивал людей, что представляет собой каждый из этих трех компонентов, я редко получал правильный ответ, но когда раскрывал содержание формулы, люди тут же соглашались с ней. Надеюсь, согласитесь и вы.

10 % ЗНАНИЯ, НАВЫКИ, УМЕНИЯ

«Как так?»  можете подумать вы и зададите мне закономерный вопрос: «Николай, что же получается знания уже не важны, знания уже не нужны?!»

На что я отвечу: «Знания важны! Знания нужны! Я сам в свое образование инвестировал более $ 850 000, обучаясь у лучших из лучших по всему миру. Но если на знания мы ставим бóльшую ставку чем 10 %, мы неизбежно терпим поражение».

В самом деле, если бы от знаний успех зависел в большей степени, то самыми успешными и самыми богатыми людьми были бы преподаватели, ученые, библиотекари. Но мы же знаем, что это далеко не так.

К сожалению, некоторым людям кажется, что чем больше знаний у нас будет чем больше книг мы прочтем, семинаров посетим, дипломов и сертификатов получим,  тем более успешными станем. Но это не совсем так. Знания это всего лишь 10 % в формуле успеха Томаса Леонарда, есть еще 40 % и 50 %, которые в сумме дают 90 %.

40 % ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ

Образ мышления это наше умение принимать решения, а каждому уровню успеха соответствует свой образ мышления.

Задумайтесь, отличается ли образ мышления человека, который зарабатывает $ 10 000 в месяц, от образа мышления человека, который зарабатывает $ 1000 в месяц? А отличается ли образ мышления человека, зарабатывающего $ 100 000 в месяц, от образа мышления человека, зарабатывающего $ 10 000 в месяц?

Уверен, вы понимаете, о чем я говорю. Каждому уровню финансового успеха действительно соответствует свой образ мышления.

Но различия в образе мышления касаются не только зарабатываемых нами денег. Та же закономерность обнаруживается и в спорте, здоровье и отношениях с другими людьми. Подумайте, отличается ли образ мышления человека, который живет в счастливом браке последние 40 лет, от образа мышления человека, который за последние 40 лет побывал в пяти различных браках?

Тогда на что нам нужно обратить внимание прежде всего, если мы хотим перейти с уровня, на котором находимся сейчас, на другой, более высокий уровень успеха? Нам нужно начать думать и принимать решения так, как те, кто уже достиг того уровня успеха, о котором мы пока еще только мечтаем!

Так почему же так мало людей это понимают? Это обусловлено природой нашего мозга, который постоянно стремится к комфорту, а смена мышления и выход за рамки это всегда дискомфорт. Поэтому большинство людей предпочитают ничего в жизни не менять и жить привычной жизнью даже тогда, когда она им самим не нравится.

РЕЛЬСОВОЕ МЫШЛЕНИЕ

Американский психолог Кэрол Дуэк называет такое мышление фиксированным. Я же предпочитаю называть его рельсовым мышлением. Действительно, жизнь человека, который не улучшает свой образ мышления, похожа на монотонную езду по одному и тому же маршруту. Стал человек однажды на рельсы своей жизни и каждый день проделывает один и тот же путь, получая, соответственно, одни и те же результаты. Он, возможно, и хотел бы изменить свою жизнь к лучшему, но не понимает, что прежде всего нужно снять себя с привычных рельс жизни и начать осваивать новые маршруты.

Люди с рельсовым мышлением, как правило, имеют низкую самооценку и не уверены в своих силах; избегают проблем и нового опыта из-за страха возможных неудач; неспособны справляться с невзгодами и могут легко разочароваться перед лицом проблем; имеют низкую мотивацию и производительность; часто находятся в негативных эмоциональных состояниях, таких как тревога, депрессия, разочарование и отчаяние, которые могут наносить вред психическому здоровью и общему благополучию.

Противоположность фиксированному или рельсовому мышлению гибкое мышление или, как я его называю, мышление успеха.

МЫШЛЕНИЕ УСПЕХА

Мышление успеха это набор убеждений, взглядов и верований успешных людей о себе и окружающем мире. Оно предопределяет то, как они воспринимают, интерпретируют и откликаются на происходящие с ними и вокруг них события и осознанно выбирают свое поведение и желаемые результаты.

И если рельсовое мышление гарантирует преимущественно негативные эмоциональные состояния, мышление успеха обеспечивает высокую психологическую устойчивость, оптимизм и удовлетворенность жизнью, несмотря на возможные трудности и вызовы.

Мышление успеха позволяет принимать вызовы, учиться на неудачах и продолжать расти и развиваться в личной и профессиональной жизни. Оно позволит преодолевать препятствия, адаптироваться к постоянным изменениям и непрерывно совершенствоваться, а не впадать в уныние и сдаваться перед лицом неудач.

Мышление успеха приведет к улучшению отношений, поскольку мы можем лучше справляться с конфликтами, эффективно общаться и сохранять позитивный настрой даже в сложных ситуациях.

Главным условием для формирования мышления успеха является понимание того, что способности и интеллект можно развивать и улучшать посредством осознанных усилий, обучения и опыта.

Для настоящего прорыва в карьере, бизнесе, финансах, отношениях, здоровье и спорте нам нужно развить мышление успеха найти более успешных людей, начать их изучать и перенимать их образ мышления. И однажды мы обнаружим, что и сами научились думать и принимать решения так, как это делают люди, чьим успехом мы вдохновляемся.

Таким образом, мы переходим к третьему и наиболее весомому компоненту Формулы Успеха Томаса Леонарда окружению.

50 % ОКРУЖЕНИЕ

Хотим мы этого или нет, но то, кем и чем мы себя окружаем, напрямую предопределяет то, какие результаты в своей жизни получаем.

Замечали ли вы, что когда в вашем окружении, например, на работе или учебе, появляется новый человек, с которым вы общаетесь несколько недель подряд, то потом, оказываясь в совершенно другом коллективе, например, в кругу родственников или друзей, начинаете использовать слова, мимику и жесты того нового человека из вашего окружения? К сожалению, это замечают не все, но случается это с каждым из нас.