Карен Прайор, Гейл Прайор
Karen Pryor, Gale Pryor
NURSING YOUR BABY
Благодарность
В 60-е годы жительницы американских городов почти перестали кормить грудью. На грудном вскармливании находилось всего 18 % младенцев.
Умение мамы донести ценность грудного вскармливания до своих сверстниц с помощью книг и лекций стало одним из факторов, сохранивших этот драгоценный опыт.
Несколько замечательных женщин, в том числе и моя мать, решили вернуть грудное вскармливание в нашу культуру. Поскольку это настоящее искусство, то лучше всего обучать ему будущих и молодых матерей. Вот почему эту книгу написала мать для других матерей – и ее читают вот уже сорок лет.
Успешно вскормив детей грудью, несмотря на все препятствия и помехи, тысячи женщин решили посвятить свои жизни тому, чтобы передать этот драгоценный опыт другим матерям. Они сформировали Ла Лече Лигу (о ней будет подробно рассказано в книге). Благодаря этому появилась новая медицинская профессия – консультант по лактации.
Такие консультанты организуют различные мероприятия, добиваются принятия законов, устраивают демонстрации протеста и различные кампании, пишут статьи и книги. Благодаря их работе и работе ученых процесс лактации стал окончательно ясен. И в обществе укрепилось убеждение в том, что грудное вскармливание для ребенка просто незаменимо.
Эта книга вселяет в женщин уверенность в том, что они способны самостоятельно вскормить своих малышей.
И все же большинство младенцев отлучают от груди уже через несколько месяцев. Почему? Грудное вскармливание на протяжении длительного времени требует не только понимания того, как прикладывать ребенка к груди. Необходима культура, которая поддерживает мать вместе с младенцем. Культура определяет все. Мы не всегда осознаем, как она влияет на нашу личную жизнь. Культура проявляется в советах соседок, точке зрения врача, телевизионной рекламе, политике отдела кадров, журнальной статье или голливудском фильме.
Несмотря на возрождение интереса к грудному вскармливанию в течение последних десятилетий, подавляющее большинство источников информации дает молодой матери четкий и ясный посыл: искусственное вскармливание – это норма, грудное – исключение. Матери, которые выходят на работу (а большинство из нас это делает), не могут кормить ребенка грудью. Грудное вскармливание в течение нескольких недель – это повинность, а не источник удовлетворения и радости. Но все это неправда.
После каждого нового издания нашей книги мы с мамой удивлялись тому, сколько еще нужно сделать, чтобы поддержать матерей и детей, сколько препятствий встает на пути женщины, которая хочет соединить радость материнства и грудного вскармливания с особенностями жизни в XXI веке.
В четвертом издании мы с радостью отмечаем прогресс грудного вскармливания за последние десять лет. Очень многое изменилось к лучшему. Растущее понимание механизмов и благотворного действия грудного вскармливания помогло нам показать молодым матерям и их малышам лучший способ начинать жизнь ребенка. Теперь мы понимаем, что нам нужно лучше заботиться о матерях, чтобы они могли лучше позаботиться о своих детях.
Грудное вскармливание – это норма и источник истинной радости.
С момента выхода последнего издания этой книги Карен занялась новой сферой деятельности. Она писала книги и читала лекции об искусстве «положительного подкрепления»[1]. Карен выступала перед самыми разными людьми: дрессировщиками, инструкторами по гимнастике, учителями специальных школ. И каждый раз к ней обязательно подходил кто-то, кто хотел узнать, не та ли она Карен Прайор, которая написала книгу «Растим малыша». Этот вопрос всегда задавали кормящие матери, женщины, для которых грудное вскармливание стало отражением нового – позитивного и взаимно полезного – способа взаимодействия с окружающими, будь то ребенок, собака или ученик, без наказаний и принуждения. Эти женщины сразу понимали, что новая миссия Карен мало чем отличается от ее деятельности в защиту грудного вскармливания.
Я сама кормила грудью своих троих сыновей довольно долго – до того дня, когда младший сам отказался брать грудь. Увлечение биологией и бихевиористикой родительства, потрясающие способности детей, находившихся на грудном вскармливании, дали мне новые темы для работы. Для меня было большим удовольствием дополнить книгу мамы научной информацией и новыми данными о лактации, появившимися после. И теперь новое поколение матерей может получить этот подарок – нашу книгу, в которой сочетаются наука и теплота, уверенность и радость.
Египтяне изображали свою главную богиню Изиду с младенцем Гором у груди. Христиане почитают Мадонну – образ матери с младенцем, символ чистейшей любви. Духовный лидер тибетских буддистов Далай-лама говорит о том, что человек учится сочувствию и альтруизму у груди матери.
Это действительно полное единение. В большинстве культур младенцев отлучают от груди в год или два, когда их мир уже не ограничивается руками матери. После этого мать становится частью жизни ребенка. Каждый день ей приходится уступать место другим людям, другим интересам и занятиям. Самая тесная связь между матерью и ребенком сохраняется именно во время грудного вскармливания. Между матерью и ребенком существует взаимопонимание настолько глубокое, что оно оказывает сильнейшее воздействие на обоих. Без этого взаимопонимания и взаимности грудное вскармливание бесполезно. Кормление грудью – это отдача себя самой, а не только своего молока.
Вскармливание ребенка – это искусство. Да, возможно, искусство домашнее, но наряду с кулинарией и садоводством оно приносит женщине чувство глубокого покоя и удовлетворения, дать которое может только творчество.
Оно приносит женщине удовлетворение и радость. Женщины, кормящие грудью, чувствуют, что делают очень важное дело. Они благодарны судьбе за такой опыт.
Грудное вскармливание важно и для ребенка. Кормление из бутылочки – пассивный опыт, грудное вскармливание – это активный спорт. Младенцы могут предаваться этому занятию бесконечно, и наблюдать за ними – сущее удовольствие. Вряд ли подобные чувства можно испытать по отношению к пластиковой таре.
Британская писательница Анджела Тиркелл пишет о бабушке, которая наблюдает за тем, как ее дочь кормит своего новорожденного младенца: «Эдит сидела в низком кресле, держа ребенка на руках. А младенец приник к природному источнику с ужасающей жадностью. Личико девочки покраснело, на лбу выступила испарина, и несколько темных волосков прилипло к нему, одна красная ручка вцепилась в рубашку Эдит… она добывала себе пищу, словно обожающая ее бабушка не кормила ее месяца полтора».
Радости грудного вскармливания
Когда женщина принимает решение кормить ребенка грудью, она в первую очередь думает о своем долге. Она понимает, что делает то, что полезно для здоровья ее малыша.
То, что длительное или краткосрочное грудное вскармливание идет на пользу и матери, и ребенку, – неоспоримый факт.
Научные исследования, о которых мы более подробно поговорим в последующих главах, доказывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже умирают на первом году жизни. Если бы все дети находились на грудном вскармливании, то каждый год удавалось бы сохранить жизнь около 720 младенцам. Это доказывает исследование, результаты которого были опубликованы в майском выпуске журнала «Педиатрия» за 2004 год. Этот журнал выпускает Американская академия педиатрии.
Однако укрепление здоровья – это лишь один из плюсов грудного вскармливания. Кормящая мать может гордиться тем, что ее ребенок крепок и здоров, но повседневная ее радость кроется в покое, даже в благодати самого процесса вскармливания.
Грудное вскармливание приносит душевный покой и радость. Оно несет физический комфорт и матери, и младенцу, избавляет малыша от голода, обеспечивает организму матери выброс
Ребенок, приложенный к груди, любит смотреть на мать и касаться ее. А мать испытывает глубокую радость от того, что дает ребенку именно то, чего он хочет.
Кормящая мать ощущает, что кормление и уход за ребенком – это не работа и не обязанность, это общение с маленьким дружком, с членом семьи, членом команды. Партнерские отношения окончательно закрепляются в процессе вскармливания, который представляет собой равноправный обмен усилий и удовлетворения.
Любая кормящая мать скажет вам, что грудное вскармливание, когда этот процесс освоен, гораздо удобнее и легче, чем кормление ребенка молочными смесями из бутылочек. Грудь всегда теплая и готовая к использованию – хоть дома, хоть вне дома. Молочную смесь нужно купить, приготовить, бутылочку вымыть и нагреть, заполнить и держать наготове.
Любая работающая кормящая мать знает, что грудное вскармливание вселяет уверенность в том, что, сколько бы времени ребенок ни проводил с няней и как бы эта няня ему ни нравилась, только мама может накормить его и только у мамы есть теплая грудь, полная молока.
Грудное вскармливание – это самый быстрый способ для молодой мамы похудеть и вернуть форму, утраченную во время беременности. На кормление ребенка уходит 600 калорий в день – примерно столько же тратится на преодоление тридцати дистанций в бассейне.
При кормлении грудью ваша матка сокращается, живот становится плоским гораздо быстрее, чем при искусственном вскармливании. Во время беременности ваше тело накапливает запасы жира на бедрах и животе, с тем чтобы использовать их для выработки молока (рис. 1). Лактация использует эти запасы энергии. Если же мать не кормит ребенка грудью, то избавиться от подобных жировых отложений довольно сложно. Большинство женщин мечтает сбросить вес, набранный во время беременности, но особенно важно это для тех, у кого развивается гестационный диабет. Сбросив вес, женщины снижают риск развития обычного диабета.
Если у женщины до беременности был диабет типа 1, то она должна знать, что грудное вскармливание снижает уровень сахара в крови, благодаря чему в период лактации количество потребляемого инсулина можно сократить.
Грудное вскармливание приносит матери пользу и после того, как этот процесс закончен. Чем дольше вы кормите ребенка, тем ниже риск развития ракового заболевания. Он выше всего для тех, кто никогда не кормил грудью.
Благодаря грудному вскармливанию снижается вероятность развития рака груди и яичников.
Женщины, которые кормили грудью, в три раза реже страдают депрессией. Исследования объясняют это тем, что в процессе грудного вскармливания в организме вырабатываются расслабляющие гормоны лактации. Опытные кормящие матери находят тому и другое объяснение. Простой и приятный процесс прикладывания ребенка к груди и знание того, что это уберегает младенца и мать от серьезных проблем и рисков, наполняют душу женщины радостью и счастьем.
Лучшее для планеты
Грудное вскармливание приносит пользу не только матери и младенцу, оно благотворно сказывается на здоровье всей планеты. Это самая экологически чистая пища, которая производится и потребляется без загрязнения окружающей среды и без побочных продуктов. Для такого питания не нужны ни бумага, ни пластик, ни консервные банки, ни волокна, ни отбеливатели, ни горючее, а ведь все это необходимо для производства и распространения готовых продуктов. Грудное вскармливание не требует вырубания лесов и содержания огромных стад коров. Оно не загрязняет воду и не требует дополнительного оборудования для своего производства. Кормя ребенка грудью, женщина вступает в экосистему и участвует в процессе столь же древнем и естественном, как дождь или появление зеленых листьев весной.