Но это дело не одного и не двух дней. Тут надо запастись терпением и читать, читать, читать… Может быть, пройдут недели и месяцы, пока смыслу наконец удастся дотянуться до скорости. Однако задача усложняется еще и тем, что и сама скорость в результате тренировок за эти недели и месяцы будет возрастать. Правда, и смысл (то есть скоростное понимание читаемого) тоже будет в развитии. В общем, это будет настоящая скоростная гонка на интеллектуальном уровне. И все кончится скорочтением. Но попотеть придется изрядно.
Оба варианта можно использовать по отдельности, а можно чередовать.
P.S
Моя книга – практическая. Поэтому и в конце этой главы – небольшое упражнение. Читаем быстро.
– Ну, говори же! – требовала ученица.
– Так и быть, скажу. Открою третью тайну. Внимание! Я научу тебя писать.
– Что?! – В вопросе ее слышалось негодование. Может, она неправильно меня поняла?
– Ты должна научиться писать. Ведь в любой системе образования тебе это будет нужно. Начиная со школы, продолжая институтом и т. д.
– Я начала писать с четырех лет!
– Теперь я вижу, что ты точно вундеркинд в отставке. Итак, слушай. Мы научимся писать рефераты, рассказы, отчеты, резюме и т. п. Хорошее резюме, кстати, важно, чтоб предлагать себя в экономическом смысле, на рынке труда. Это – на будущее. Научимся также писать красивым почерком. А также – стильно. А еще будем писать диктанты, сочинения, изложения, рекламные и другие объявления. Приглашения. Поздравления. А еще – писать быстро.
– Так мы учимся не только скорочтению, но и скорописьму?
– Да. Это тоже важно – быстро сделать заметки, конспектировать то, что слушаешь. Это пригодится тебе в школе. А если поступишь в вуз, то и там пригодится. И еще будем писать стихи.
– Стихи-то зачем? Я их и так пишу.
– Так ты поэт?!
– Нет. Я – поэтесса.
– Ах, да. Так вот, стихи отточат и твой прозаический слог.
– А у меня и… про тебя есть стихи.
– Что?! Дашь почитать?
– …Нет. Неудобно…
Я подумал: это что же она про меня такое написала, что даже неудобно показывать?!
– Кстати, помнишь, что я тебе говорил? Сбылись мои слова…
– Какие?
Оптические и другие удобства
Человек – это двуногое существо без перьев.
Платон
От бесконечного чтения у Сонечки зад принял форму стула, а нос – форму груши.
Людмила Улицкая
Если бы Сонечка прочитала одну из моих книг о скорочтении (а именно главу об оптических и других удобствах), то ее зад остался бы при своей прежней форме. Да, ведь читать можно не только сидя, но и стоя, лежа и даже медленно прогуливаясь. Что касается носа Сонечки, то, видимо, она читала «низко голову наклоня», как поется в песне. Так что кончик носа подвергался усиленному давлению крови (из-за силы тяготения), что и привело его к некоторой деформации. Но Сонечка, в любом случае, молодец: много читала.
Ну, а утверждение Платона (немного перефразированное) о том, что мы не имеем некоторых «удобств» (перьев, крыльев), вполне справедливо. И все же мы не должны лишать себя
1. Проведите пальцами (обычно большим и средним) по векам так, чтобы пальцы медленно двигались по векам по краям глазниц по всей их окружности и затем возвратились на то же место. При этом нужно немножечко надавить пальцами, но очень слабо, чтобы получился своеобразный массаж глаз.
2. Сильно (но не слишком) зажмурьте глаза и держите так несколько секунд. Затем откройте на несколько секунд и снова зажмурьте. И так несколько раз.
3. Просто смотрите на разные предметы, далекие и ближние. Рассматривайте их, но не долго, часто переходя от предмета к предмету.
4. Повернитесь налево и рассмотрите какой-нибудь предмет, потом повернитесь направо и сделайте то же самое с одним из предметов справа (это может быть и стена, и что-нибудь на стене или что-либо другое).
5. Разновидность предыдущего упражнения. Только здесь нужно смотреть не только направо и налево, но и вперед, и вверх, и вниз. Итак, у нас пять позиций: смотрим на предметы слева, впереди, справа, сверху и снизу.
6. Делаем медленное круговое движение головой, при этом рассматривая все предметы, которые встречаются на пути. Глазами не двигаем.
7. Делаем медленные круговые движения, но уже не головой, а глазами, опять же рассматривая все попадающие в поле зрения предметы. В этом и подобных упражнениях нужно быть осторожным: не надо поворачивать глаза до упора. Нужно оставлять небольшой промежуток, чтобы не чувствовать упора.
8. Делаем крестообразные движения глазами слева направо и сверху вниз, рассматривая все предметы на этих воображаемых крестообразных линиях.
9. Просто делаем круговые и крестообразные движения глазами, не обращая внимания на предметы.
10. Выберите два предмета: один вблизи, другой вдали. Затем смотрите то на близкий, то на дальний предмет. Плавно переключайтесь с близкого на дальний и обратно. На каждом предмете останавливайтесь несколько секунд.
11. Разновидность предыдущего упражнения, но на этот раз близким предметом становится кончик носа. Однако при этом глазные яблоки поворачиваются до упора, поэтому будьте осторожны. Итак, смотрите поочередно то на кончик носа, то на далекий предмет. Я только что попробовал: смотрел то на экран компьютера, то на кончик носа. Но можно выбрать и более далекие предметы. Например, я могу выйти на балкон и чередовать кончик носа с предметами на улице, в том числе и с самыми далекими, с горами, например. Если гор нет, смотрите на что-нибудь другое, что находится довольно далеко. Кончик носа можно заменить каким-нибудь предметом, который мы будем держать перед глазами, ну, например, ручкой.
12. Закройте веки и полминуты слегка массируйте их кончиками пальцев.
13. Круговые движения головой. Это упражнение усиливает мозговое кровообращение, что полезно и для глаз. Но будьте осторожны, делайте эти движения медленно, плавно.
14. Двигаем головой вниз-вверх и из стороны в сторону (осторожно и плавно,
Дыхание тоже полезно для глаз. Я имею в виду специальное дыхание. Ведь дышим мы всегда. Но вот если отвлечься на специальные дыхательные упражнения, то это также будет полезно как для глаз, так и для головы в целом.
Например, если сделать глубокий вдох и выдох, то произойдет своеобразный массаж сердца. А сердце ведь, как известно, занимается отправкой крови. Если же хорошенько подышать, то кровь обогатится кислородом, а это положительно отразится на работе мозга и глаз.
1. Сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите несколько раз.
2. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд, затем выдохните.
3. Глубокий вдох, задержка на несколько секунд, затем прерывистый выдох – как бы множество коротких выдохов.
4. Дыхание животом. Сделайте вдох так, чтобы объем живота увеличился, а объем груди остался прежним. Затем втяните живот – выдох. Повторите несколько раз.
5. Задержка дыхания на продолжительное время. Это упражнение нужно делать осторожно, и не всем его можно рекомендовать. Если у вас есть проблемы с давлением и т. п., то будьте осторожны или же не делайте это упражнение совсем. Сделайте глубокий вдох, так чтобы легкие переполнись воздухом, и задержите дыхание. При этом можно смотреть на часы с секундной стрелкой. Держимся, сколько можем, затем выдох.
Есть такой интересный термин:
– Так что же сбылось? – настаивала ученица.
– Это вопрос ко мне? Как-то, помнится, я тоже задал вопрос учительнице. Это было в школьные годы. Учительница математики объяснила новый урок, а потом спрашивает у класса: «Есть вопросы?» Ну, я и поднял руку и говорю: «У меня вопрос». Учительница кивнула. Я встал и спрашиваю: «Можно в туалет?»
Ученица моя разразилась заразительным смехом. Пришлось чуть отодвинуть трубку от уха.
Потом успокоилась и спрашивает:
– Так что же сбылось-то? Ты же говорил, что-то сбылось…
– Я ж тебе говорил, что ты упадешь. Помнишь? И вот ты уже упала. Пропал интерес к учебе.
– Ну… Не совсем пропал.
– Так вот, слушай. В жизни часто бывают падения. Для этого нужно руководствоваться не только
Пару фрагментов из ее рассказа я вставил в эту книгу. И назвал их рукописью о загадочной личности.
Как часто бывает: ученицы влюбляются в учителей, ученики – в учительниц. Странная штука, любовь… Впрочем, в школьные годы она чистая, светлая, ибо это просто красивое чувство, без плотских примесей…
Интерес и любовь к учебе у моей ученицы восстановились – но они еще не раз пропадут и восстановятся, ведь жизнь – это падения и взлеты; они были даже у великого Вейерштрасса. И моя ученица научилась руководствоваться
Чтение для ума – то же, что физические упражнения для тела.
Д. Аддисон
Логическое продолжение теории – практика. Теория, собственно, на то и существует, чтобы привести к практике. Впрочем, наша теория в данной книге была довольно практичной, со множеством упражнений.
А я, кстати, обрел друга. Два автора встретились. Один нашел рукопись другого и продал ее на аукционе.
Многое почерпнул я из этой рукописи.
И появилась у меня идея. Купил я подарок для этой влюбленной парочки: автора и его возлюбленной из другой страны, гостившей у нас в городе. Назначил встречу. Ждал в условленной месте, за столиком в кафе. И…
И она появилась… Вместе с ним.
Светловолосая голубоглазая европейка… Исполненная женского обаяния и вместе с тем – детской приветливости и душевной чистоты… О женщины! Сколько же прелести вложил в вас Создатель! Как же вы прекрасны!
Мне оставалось радоваться за него. Найти друга – великое приобретение. Хоть они и уедут скоро. В другую страну…
Но мы все равно останемся друзьями. Кстати, он обещал мне дать почитать продолжение рукописи… Начинается новая эра в его жизни. А я, может быть, приведу фрагменты его новой рукописи в одной из своих будущих книг.
Он заинтересовал и главного редактора. Оно и не удивительно: любого редактора заинтересует автор такой рукописи.
И вот скоро имя его появится на обложке книги.
Но и мое имя засветится на обложке.