Вот как выглядели его 168 часов в июле 2009 года (UWW — компания United WebWorks, WBB — WebsiteBuildingBook.com, сайт, который рассказывает о коммерческом веб-дизайне, а BPS — BestPlasticSurgeon.biz, где рекомендовали врачей. Предполагалось, что два последних впоследствии станут для автора пассивным источником дохода).
Что Райли делал правильно
Хотя Райли очень переживал, что обделяет детей, в действительности он много занимался с ними интересными вещами: например, они вместе ходили на пляж, играли под дождем, выгуливали собаку и валялись в кровати по утрам. И все это он успел при том, что проработал на этой неделе чуть больше 40 часов.
Предложения по перестройке графика
Подобный баланс был достоин восхищения, однако возник вопрос: откуда же столько стресса? Побеседовав с Райли, я узнала, что, по его ощущениям, рабочие проекты занимали бесконечно много времени. Сыновья постоянно его отвлекали (отсюда записи вроде «разная работа, дети, новости по телевизору» и «UWW, дети»). Из-за этого он выходил из себя, расстраивая детей, но после этого они мешали ему еще больше. Поскольку его все время тянуло в разные стороны, ему казалось, что ничего толком не получается. Из-за стресса он допоздна смотрел телевизор, чтобы расслабиться, и в результате каждую ночь спал по 6–7 часов — меньше, чем в идеале требуется человеку, который присматривает за тремя энергичными маленькими мальчиками.
Как и многие родители — особенно те, у кого есть возможность работать из дома, — Райли обманывался насчет того, сколько реально сделать за один присест. Ему необходимо было выделить блоки времени только на работу и только на детей. Я была готова поспорить, что, поменяв таким образом расписание, он сможет работать скорее 30 часов, чем 40, да и дети станут счастливее.
Эта задача должна была стать легче с началом учебного года (все трое детей осенью шли в школу на полный день). Записав мальчиков в группу продленного дня, он смог бы работать с 9 до 2:30 три дня в неделю и с 9 до 16 — еще два дня в неделю. Он в любом случае хотел, чтобы дети больше времени проводили на внеклассных занятиях и активно общались там со сверстниками, а у него благодаря этому могло появиться 30 часов на работу без перерывов. Я отметила, что, если в особо загруженную неделю придется работать больше, это можно будет сделать во вторую смену — когда мальчики лягут спать. Или по такому случаю можно разрешить им смотреть кино два раза в неделю.
Еще я предложила, чтобы Райли выделил себе два часа для тренировок в одиночестве, пока дети в школе. Хотя он часто активно проводил время в компании сыновей — гулял с собакой, ездил в бассейн и играл на улице, — «личное время» позволило бы ему сосредоточиться и, может быть, улучшить сон. Потраченное рабочее время можно было компенсировать позже — выключить телевизор и поработать два вечера в неделю. Еще я предложила отказаться от телевизора в некоторые нерабочие вечера, заменив его чтением. Телевизор действует совсем не так расслабляющее, как многие полагают.
Все это позволило бы ему сосредоточенно работать в течение длинных промежутков времени. А что насчет общения с детьми? В сложившейся ситуации большие куски времени, которые Райли проводил с детьми, вовсе не были заняты интенсивным взаимодействием, на которое он надеялся. Если дети заходили задать вопрос, когда он проверял почту, Райли только отмахивался, быстро давал им перекусить или же включал телевизор с игровой приставкой Wii, а потом несся назад к компьютеру, чтобы продолжить работу. Я предложила ему совсем выключать компьютер (и другие устройства, с которых можно читать электронную почту) с момента возращения детей из школы и до их отхода ко сну. Если использовать рабочее время эффективно, кризисы маловероятны. В это специально выделенное время он смог бы больше заниматься с детьми разными вещами: ходить в бассейн, играть в парке и так далее. Все это надо было продумывать заранее и искать по соседству интересные занятия, которые могли бы увлечь детей. Вечера можно было использовать для семейных ужинов, домашних заданий и чтения.
Конечно, оставался вопрос, что делать с остатком лета. Поскольку до школы было еще несколько недель, я предложила просто постараться делать все возможное: уделять детям блоки времени по утрам и объяснить им, что после обеда папе нужно спокойно поработать, пока они будут играть во дворе или у себя в комнате. Поскольку иногда, если надо было отлучиться на встречу, он все же пользовался услугами бебиситтеров, я посоветовала ему приглашать их на несколько часов, чтобы отдыхать отдельно от детей. Родители — тоже люди, и если нам удается выделить время на себя, то потом проще сосредоточить все внимание на любимых людях.
Как Райли отнесся к переделке графика
Райли согласился попробовать поменьше заниматься разными вещами одновременно и выделить конкретное время для работы и детей. К тому времени, когда мы связались с ним прямо перед началом учебного года, он стал регулярно бегать и гулять по пляжу со своими мальчиками по три часа в день. Они приходили домой, готовые посидеть спокойно, пока папа работает. «Теперь, когда я сумел уделять полное и безраздельное внимание детям, они гораздо реже отвлекают меня от работы, — сказал он. — И, что еще лучше, теперь они гораздо счастливее». Более того, он стал столько успевать и получать от этого столько удовольствия, что почти жалел о скором начале учебного года.
Я благодарна редакторам, вместе с которыми в последние несколько лет работала над статьями, посвященными распределению времени, карьере и домашнему хозяйству, — темам, которые меня завораживают. Это, в частности, Джон Синифф и Глен Нишимура из USA Today, Наоми Райли из The Wall Street Journal, Айван Орански, который раньше работал в Scientific American, Брайан Андерсон и его команда из City Journal, Шерил Миллер из Doublethink и коллектив The Huffington Post. Лиза Белкин любезно разрешила мне высказаться в ее блоге в The New York Times, что позволило привлечь к книге больше внимания. Еще я была просто поражена высоким качеством социологических исследований, которые изучают, как люди распределяют свое время. Их результатами может воспользоваться каждый желающий. «Американский опрос общественного мнения об использовании времени» — это настоящая жемчужина, а работы ученых (особенно Джона Робинсона и Сюзанны Бьянки) перевернут представления каждого, кто решит по-новому взглянуть на американское общество и американскую семью.
Я очень обязана всем, кто согласился дать интервью для этой книги, и людям, которые вели журналы учета 168 часов. Я нашла своих героев благодаря социальным связям и исследованиям, но в то же время ресурс «Помогите репортеру» (HelpAReporter.com), которым руководит Питер Шенкман, определенно помог мне как репортеру, расширяя мои горизонты и позволяя подружиться с новыми людьми. Первые читатели рукописи дали крайне ценные комментарии по поводу книги и помогли не допустить глупых ошибок. Кристин Дизи, моя помощница-референт, тоже проверила все факты и помогла проекту благодаря вниманию к деталям. Спасибо Алексу Марвару, который создал сайт LauraVanderkam.com, и Нэнси Шид, чьи навыки в пиаре и исследовательской работе, кажется, умножают количество часов в моей неделе.
Если говорить о «домашней команде», то я бы не сумела закончить этот проект без помощи учителей Джаспера, наших бебиситтеров и Кэтрин, няни, которая появилась у нас незадолго до рождения Сэма. Мои родители Джеймс и Мэри Вандеркам и свекровь Дайан Конуэй живут в Индиане, но они сделали немалый вклад в эту книгу, посвятив много времени тому, чтобы помочь манхэттенскому домохозяйству Вандеркам-Конуэй работать без сбоев, несмотря на перелеты. Мой муж Майкл вновь и вновь демонстрирует, что можно делать Карьеру с большой буквы «К» и при этом участвовать в воспитании детей и в домашних делах. По выходным он брал заботу о малыше на себя, и это обеспечивало мне лишние часы всякий раз, когда приближался срок сдачи главы. Что еще важнее, хотя мой муж живет в исключительно конкурентной профессиональной вселенной, кажется, по его мнению, жена с собственными амбициями делает жизнь интереснее. И я за это благодарна.
Вряд ли кто-то думает, что маленькие дети облегчают работу над большими проектами, но мои в какой-то степени мне помогли. Так как вскоре должен был появиться Сэм, я сосредоточилась на соблюдении сроков, а поскольку он родился за 11 дней до сдачи рукописи, у меня появился хороший повод не спать ночами и вносить последние коррективы, если освобождалась хотя бы одна рука. А появление в моей жизни Джаспера в 2007 году заставило меня задуматься, на что я вообще трачу время. Благодаря сыну я еще больше ценю свои 168 часов. Вскоре после начала работы над этой книгой у меня появилась возможность спеть «Всенощное бдение» Рахманинова с Хором молодых ньюйоркцев в церкви Святой Троицы на Манхэттене, где прекрасная акустика. В четвертой части, когда основная тема углубляется и разрешается, есть мощная фраза: «Достоин еси во все времена…». Как-то летней ночью мой двухлетний сын не мог уснуть, я сидела у кроватки и держала его за руку. Когда его плач постепенно стих и сменился глубоким спокойным дыханием, в моей памяти всплыла эта фраза. Но на сей раз слова были другими: «Ты достоин всего времени». Сидя в темной детской, я повторяла и повторяла эту фразу. В ней сосредоточены все мои чувства к этому неповторимому маленькому мальчику.
3. «Я ознакомилась с «Американским опросом общественного мнения об использовании времени…»
Данные ежегодного опроса Бюро трудовой статистики (American Time Use Survey, далее ATUS), которые приводятся в этой книге, доступны в Интернете по адресу http://www.bls.gov/tus/.
1. Миф о цейтноте
1. «В 1959 году, с подъемом трудосберегающих технологий…»
Schor, J. The Overworked American: The Unexpected Decline of Leisure. New York: Basic Books, 1992.
2. «К 1991 году социолог Джульет Шор…»
Там же.
3. «В наши дни Harvard Business Review рассказывает другие истории из жизни…»
Hewlett, S.A.,Luce, C.B. Extreme Jobs: The Dangerous Allure of the 70-Hour Workweek // Harvard Business Review. — 2006. — 1 дек.
4. «Мы говорим интервьюерам из Национального фонда сна…»
Stressed-Out American Women Have No Time for Sleep,” опрос «Сон в Америке 2007» (Sleep in America), Национального фонда сна (National Sleep Foundation), 6 марта 2007.
5. «Около трети штатных сотрудников в Америке…»
Опрос «Сон в Америке 2008» (Sleepin America), Национального фонда сна (National Sleep Foundation), 3 марта 2008.
6. «Недавний опрос института Гэллапа показал: 12% трудящихся…»
Morales, L. Self-Employed Workers Clock the Most Hours Each Week // Gallup. — 2009. — 26 авг.
7. «У нас не достаточно времени на физические упражнения…”
CDC: Most Meeting Exercise Guidelines // URL: UPI.com. — 2008. — 4 дек. Чуть меньше двух третей американцев выполняют рекомендацию заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю, но лишь 49% следуют норме 2010 года, согласно которой для здоровья необходима умеренная активность по 30 минут 5 дней в неделю. Данных, подтверждающих, важно ли распределять или сосредотачивать эту активность во времени, пока нет.
8. «Процент взрослых, которые голосуют на президентских выборах…»
Schwartz, J. Did You Vote This Year? //Directions Magazine. — 1998. — 2 нояб.
9. «Мы говорим, что у нас нет времени на чтение…»
Reading on the Rise: A New Chapter in American Literacy // National Endowment for the Arts. — 2009. — 12 янв.
10. «Работающие мамы и папы рапортуют о жалких…»
Married Parents’ Use of Time Summary// ATUS. — 2008. — 8 мая. URL: http://www.bls.gov/news.release/atus2.nr0.htm.
В этом разделе ATUS обобщается, как состоящие в браке родители (и работающие, и не работающие) тратят свое время. Информация распределена по возрасту детей и занятости супруга или супруги. Также здесь представлена таблица, в которой состоящие в браке матери и отцы разделены по типу занятости (вне зависимости от занятости супруга или супруги). Данные в этих таблицах обычно близки (в пределах сотых часа), но поскольку небольшой процент замужних матерей состоит в браке, где работает только один родитель, а небольшой процент неработающих матерей имеет мужей, который работают не на полный день, есть некоторые несоответствия. Я старалась сохранять постоянство и использовать одну и ту же таблицу в каждом разделе книги.
11. «Целых 92% считают себя верующими…»
Think You Know What Americans Believe About Religion? You Might Want to Think Again// The Pew Forum on Religion and Public Life. — 2008. — 23 июня.
12. «…но лишь 40% еженедельно посещают службу»
No Evidence Bad Times are Boosting Church Attendance // Gallup. — 2008. — 17 дек.
13. «На самом деле, в церковь, вероятно, ходит меньше половины от этого количества…»
На ресурсе Religious Tolerance.org можно найти интересное обсуждение доказательств того, что люди говорят неправду о посещении церкви. URL: http://www.religioustolerance.org/rel_rate.htm.
14. «…организация под названием «Форум простоты» придумала отмечать день под лозунгом «Верните свое время»
DeGraaf, J. (Ed.).Take Back Your Time: Fighting Overwork and Time Poverty in America. San Francisco: Berrett-Koehler Publishers, 2003.
15. «Конечно, у средневековых крестьян детская смертность превышала 25%...»
Этот показатель, который часто приводят в разных источниках, см., например: Shahar,S. Childhood in the Middle Ages. London: Routledge, 1990. С. 149.
16. “Например, в январском номере журнала Real Simple…»
If You Had an Extra 15 Minutes in Your Day, How Would You Use It?//Real Simple. — 2007. — Янв. — С. 26–28.
17. «Хотя так собирать информацию сложнее…»
Обсуждение преимуществ и недостатков использования дневников учета времени в исследованиях см.: Robinson, J.P., Godbey, G. Time for Life: The Surprising Ways Americans Use Their Time. University Park: Pennsylvania State University Press, 1997. Глава 4. С. 57–78.