Как только вы заметили, что предстоящие события вызывают у вас тревогу, срочно примите меры по преодолению ненужных эмоций. Мысленно представьте себе положительный конечный результат. Используйте методику визуализации, обязательно стараясь вызвать в себе позитивные эмоции, сопутствующие положительному результату. Таким образом вы сумеете принести себе двойную пользу. Во-первых, избавитесь от неприятных чувств и ощущений, заменив их радостью и верой в успех, а во-вторых, привлечете к намечающимся событиям необходимую для нужного вам результата созидательную энергию.
Желание оправдать свои промахи действиями других людей или силой обстоятельств свойственно людям с психологией неудачника. Если вы самостоятельно приняли решение стать успешным и счастливым, если вы взяли на себя ответственность за все, что с вами происходит, если вы решили действовать твердо и целенаправленно, если только вы принимаете ключевые решения – кто и что может помешать вам? Случаются неудачи – значит, в вашей концепции успеха есть слабые места. Так обратите внимание на них!
Иногда самые удивительные результаты дает веселый метод Симорона, который я сама и мои единомышленники используем. Применение этого метода требует хорошего чувства юмора. Для тех, кто впервые слышит об этом, рассказываю вкратце суть. А суть в том, что поскольку мы сами создаем свой мир, то любые отклонения от привычной, налаженной жизни сигнализируют человеку о том, что он что-то не то спроецировал во внешний мир. Результат – сбои, материальные трудности и прочее. Что делает симоронист? Он или она меняет свою проекцию, то есть срочно переименовывается, иногда совершенно смешно и иррационально, или дарит мысленно подарки своей проблеме.
Например, вы уже не Александр, которого уволили с работы, а веселый ежик в розовый горошек. Понимаете? Чем смешнее, тем лучше. Походите таким ежиком какое-то время, и вы убедитесь, что напряжение исчезает, и вопросы начинают решаться сами собой.
Ну что, уговорила я вас не очень печалиться по поводу временных затруднений? А теперь закрепим успех при помощи аффирмаций. Они помогут справится со стрессом и тяжелыми мыслями.
Произнесите вслух:
Прежде чем вы начнете формировать свое новое сознание, вы должны распознать все негативные мысли и установки, которые накопились в вашей голове за всю прожитую жизнь. А их наверняка накопилось немало, и вы прекрасно знаете по себе, как действуют в повседневной жизни эти негативные ожидания. В конце концов, не так важно, от кого они вам достались. Главное – понимать необходимость избавиться от неправильных установок, препятствующих вашему успеху. Они работают лишь до тех пор, пока вы согласны с ними.
1. Внимательно изучите свою систему жизненных принципов. Нет ли в ней препятствий вашему развитию, духовному росту? Верите ли вы в полной мере в свой успех? Можете ли вы действительно представить себя человеком удачливым, удовлетворенным жизнью, процветающим, состоявшимся? Способны ли вы увидеть и почувствовать доброту, красоту и щедрость окружающего вас мира? Способны ли вы представить себе этот мир, в котором в сотни раз приумножены успех и удача?
2. Гоните от себя мысли о крахе и бедствиях. Если в течение длительного времени человек боится чего-либо, этот страх, так же как и желание, способен обратиться в реальность. И все потому, что мы наделяем его энергией. К примеру, если вы боитесь неудачи и постоянно терзаетесь мыслями о ней, вы создаете ментальные предпосылки, способствующие неудаче. Творческие, позитивные, благотворные факторы отбрасываются вашим сознанием, так как оно заполнено негативными ожиданиями. И наоборот, если вы придерживаетесь позитивных мыслей, вы создаете вокруг себя атмосферу, благоприятствующую успеху, здоровью и благоденствию.
Очень важно вовремя распознать негативные фантазии и избавиться от них. И не просто избавиться, а заменить на радостные, светлые.
А значит, внедряя в собственное сознание позитивные образы, мы содействуем их воплощению в реальности.
Начните с простого, спросите себя: «Почему до сих пор ситуация не изменилась?» Постарайтесь откровенно ответить себе на этот вопрос. Возможно, глубоко внутри вам хочется чувствовать себя жертвой, героиней трагедии. Ведь тогда для вас – внимание и сочувствие окружающих. Мне доводилось встречать людей, которые настолько входили в роль жертвы, что вообще теряли связь с реальностью, погружаясь в перипетии придуманной ими же мелодрамы. Проникновенные слова, душераздирающие сцены, обвинения, слезы… Жизнь близких они превращали в кошмар.
Мы, женщины, все без исключения, в той или иной мере обладаем актерским даром. Но открою вам секрет – трагические роли не для нас.
Мы – героини потрясающих романов. Наш с вами удел – это истинное счастье. Это любовь! Это сбывшиеся мечты! Это преодоление любых преград! Это удивительное стечение обстоятельств! Как в доброй сказке, где всегда торжествует добро.
Я хочу предостеречь вас от фантазий противоположного свойства, когда вам вдруг приходит в голову, что окружающие вас люди – злодеи, и весь мир – против вас. И конечно, в своих мыслях вы противостоите и миру, и злодеям. Фокус в том, что, имея дело с деструктивным использованием фантазии, мы тратим на ее создание столько энергии, что получаем полный эффект реальности, а затем ведем себя так, будто это действительно и есть реальность. И больше того, притягиваем к себе события из наших страшных фантазий.
Научившись отслеживать мысли, вы получите возможность воздействовать на них, полностью отсеивая или заменяя позитивным утверждением.
Уходите от негатива, сознательно перестраивайте свою речь. Если вы плохо себя чувствуете, лучше сказать, что «мое самочувствие сегодня не идеально». Вселенная не воспринимает частицу «не», и получается «идеально». Следовательно, именно такую информацию вы транслируете во всеобщий информационный банк, накапливая там свои проценты, которые принесут вам дивиденды в виде укрепившегося здоровья в будущем. Или еще один совет. В случае болезни или недомогания не говорите замогильным голосом «
Тут же полезно будет уточнить, что самым главным садовником в этом саду являемся мы сами. Мы владеем полным правом создавать свой мир путем постоянной, целенаправленной культивации позитивных слов.
Разбираем завалы в доме!
Думаю, даже не стоит говорить о том, как сильно влияют условия жизни на психологическое состояние. Ведь речь идет о жизненном пространстве, в котором вы находитесь большую часть своего времени. Состояние депрессии затянется надолго, если в вашей квартире темные обои, обшарпанные потолки, стертый и растрескавшийся паркет, двери издают душераздирающие скрипы и стоны, в бачке унитаза непрерывно шумит вода, с потолка свисает паутина, а оконные стекла запылились настолько, что кажется, будто бы на улице туман. Естественно, кладовка завалена так, что страшно даже подойти, тем более открыть дверь, потому что моль вьет там превосходнейшие гнезда.
Если ваш дом пропитан тяжелой застоявшейся энергией, вы словно попадаете в замкнутый круг. Выходя из дома, вы несете за собой энергетический шлейф. И даже если произошло чудо и вы оказались под влиянием доброй позитивной энергии и напитались ею, вернувшись домой, вы снова окунаетесь в негатив и на следующий день выйдете из дома с прежним мокрым и грязным «энергетическим хвостом».
Невозможно создать здоровую атмосферу в захламленном доме с застоявшейся энергией. В таких условиях результат вашей борьбы со стрессом или депрессией будет очень слабым или даже обратным. Поверьте мне, в доме нет ни одного уголка, где хлам не оказывал бы своего пагубного воздействия.
Хлам, беспорядок – это затор на пути благотворной энергии, препятствие, преграда, мешающая вашему движению вперед.
Что такое завалы? Завалы – это вещи, которые лежат на полках, антресолях, в кладовках, в шкафах и годами не используются. На энергетическом уровне завал представляет собой сгусток негативной энергии, которая увеличивает свое воздействие в течение времени и становится настоящим «источником заразы».
Давайте подумаем о том, какие сигналы мы подаем окружающему миру, откладывая вещи «на черный день».
• Вы заявляете о себе как о человеке бедном и бесперспективном и не надеетесь, что в будущем сумеете заработать, например, на приличный утюг, поэтому и храните свой старый сгоревший.
• Вы не верите, что этот мир любит вас и стремится осуществить любые ваши желания.
• В принципе вы готовы довольствоваться самым малым, даже старой изношенной одеждой, раз уж храните ее на случай, что она когда-нибудь пригодится.
Эту информацию вы транслируете в пространство и, естественно, невольно используете ее как руководство к действию, как жизненные правила. Практика показывает, что вещи, годами, десятилетиями хранившиеся «на черный день», все равно никогда не используются и отправляются на помойку. Лучше пойдите и купите себе вещь, в которой вы действительно чувствуете себя хорошо и выглядите отлично именно сейчас.
Первое правило взаимодействия с вещами таково: «Люби или выброси. Используй или выброси!» Когда вы наполняете свой дом вещами, которые вы действительно любите, цените и от общения с которыми получаете удовольствие, ваш дом становится для вас источником очень сильной позитивной энергии.
Распознать завалы можно и по запаху. У залежавшихся вещей есть специфический неприятный запах – четкий сигнал негативной энергии, которую необходимо «обезвредить».
Особенно результативным бывает разбор завалов в шкафах. Когда вы смотрите на вещь и думаете, выбросить ее или оставить, задайте себе такой вопрос: «Нравится мне эта вещь или нет? Радуюсь ли я, когда вижу ее?»
Главный фактор, которым надо руководствоваться при разборе своих шкафов, – ваше удовольствие! Просто спросите себя: «Доставляет ли мне удовольствие обладание это вещью или нет?»
Существует хорошее правило – выбрасывай то, чем не пользовался в течение полугода. Или попробуйте спросить себя: «Если я завтра перееду на новую квартиру, возьму ли я с собой эти вещи?» Это тоже помогает принять правильное решение.
И уж непременно надо избавляться от тех вещей, которые были с вами в тяжелый период времени. Все наши чувства, мысли и эмоции обладают способностью накапливаться в тех вещах, которые нас окружают. Избавляясь от этих вещей с накопленной энергией страдания, человек расцветает на глазах, хорошеет и молодеет.
Вы не носите эти джинсы, потому что они вызывают у вас неприятные воспоминания? Но они в хорошем состоянии, дорогие и стильные. Не ждите, когда они выйдут из моды. Подарите их. Если у вас есть нелюбимые вещи, но вы их все-таки носите или пользуетесь ими, они сжигают и вашу энергию, и энергию всего дома. Носить нелюбимую одежду и пользоваться нелюбимыми вещами очень вредно! Избавьтесь от них. И не вздумайте убрать старые вещи с глаз, запихав на антресоли! Лучше выбросите все ненужное и освободите антресоли. Это будет вашей большой победой. На языке символов это будет означать, что вы решительно устранили проблемы, готовые свалиться вам на голову.
Для прихода чего-то нового надо сначала освободить место.
Вообще, заботьтесь о здоровье дома. Почините все нуждающееся в починке и выбросьте все то, что починить не можете. Старайтесь делать генеральную уборку не реже двух раз в год. Устраивайте разбор завалов и в качестве профилактических мер, и для решения насущных проблем, а еще для поддержания хорошего настроения. Для преодоления психологического дискомфорта используйте проверенный метод – перестановку мебели. А лучше, если позволяют средства, обновите интерьеры. Это прекрасный способ изменить обстановку.