Если ваш оппонент отвечает на вашу критику описанием ваших каких-либо действий в другой ситуации или действий, сделанных в другое время, это говорит о невозможности им самим ответить на вашу критику. Скажите ему: "Я же о тебе говорю в данный момент", если в ответ вы получите опять описание ваших действий или вас самого, скажите: "Если не можешь принять критику – это твое дело", но обязательно говорите свой вариант, как вы считаете он должен был бы поступить, если вы не сказали, это не делает вам чести.
Критикуйте себя сами, все, что вы делаете, и делайте выводы самостоятельно, таким образом вы сможете сделать идеальным то, что вы делаете. Если ваша деятельность вызвала ошибку и вы не можете сделать о ней выводы самостоятельно, спросите у того, кто лучше разбирается в вашей деятельности, что следует делать, чтобы не совершить данную ошибку в дальнейшем, и примите совет к сведению.
Если совет содержит просто личное мнение – это не совет, если он содержит фразы, содержащие личной отношение именно к вам, а не вашей деятельности, для вас это не должно быть важно, ваша цель – научиться чему-либо, и если совет дельный и по делу, не воспринимайте его как личную обиду. "Что же ты так, в следующий раз не делай этого" – это не совет, а выражение личного мнения, направленное на личную обиду и не несущий ничего полезного. "Ну, опять ты за свое, сколько раз можно говорить" – такой же вариант. "Эх ты, в следующий раз сделай лучше так (описание)" – дельный совет, хоть и содержит личное отношение.
Порой те, кто критикует вас, "хотят как лучше", но не лучшее ли враг хорошего? Зачастую такие пожелания являются оправданием их самих или того, что они сами не могут дать или сделать, или не может вообще никто, а может быть, это просто их мечта. Стремление к совершенству ведь бесконечно. Критика обычно бывает на определенное действие, вам указывают, что можно было бы сделать его лучше. Вопрос в том, относительно чего лучше? Идеально? А нужно ли вам идеальное действие? Идеальный мир, идеальные отношения не существуют, это иллюзия, поэтому критика, направленная в сторону идеализации, просто направление в сторону иллюзий, притом, возможно, не ваших интересах, а того, кто критикует. Всегда помните, что индустриальный мир несовершенен, частично он построен на иллюзиях и пороках самого человека, который его и создал. Кто-то говорит вам, что вы "неправильно" говорите, ходите, крутите гайку, пополняете счет, долго заполняете бланк, не знаете какую-либо программу. Кто-то говорит вам, что ваше отношение к нему неидеально с его точки зрения. Но насколько идеален тот, кто решил вам это высказать или показать? И почему тогда он может вам говорить, как вам себя вести? Только вы вправе оценивать свои действия, и только вы можете думать, как их сделать лучше, и только ваш собственный критерий будет для вас самым верным. Воспринимая критику, вы воспринимаете чужую точку зрения или мнение. Выработайте в себе качество восприятия таких посылов, как просто информацию к размышлению, когда вам это будет надо самому или интересно, вы воспримите ее.
На острове Бали есть деревня под названием Труньян. Ее "достопримечательность" в том, что людей там хоронят так – просто складывают под дерево и все, потому кладбище этой деревни выглядит как груды человеческих костей, лежащих в определенном порядке, места там немного, потому периодически "лишние" кости просто скатывают с горы. При том жители этих мест показались мне ничем не менее доброжелательными, чем все в Азии. Вы думаете, им стоило сказать, что такое отношение к покойным недостойно? Что является для них "идеалом"? Как вы думаете? Ваши идеалы им совершенно чужды, ведь они так живут не одну сотню лет. На улицах Китая, если кто-то сморкается или плюется, это не является никаким нарушением общественной морали. То, что чуждо для нас, для других может быть совершенно обыденным, и наши "правила" и личные убеждения просто вызовут удивление и непонимание, зачем другим это знать. Не существует написанных правил общего поведения, которые идеальны. Сколько действий совершает человек? Представьте себе, сколько надо будет описать. Потому критика не имеет основы, на которую можно сослаться, как на "эталон", и потому эфемерна и не должна вами восприниматься всерьез.
Индформинг отсутствия страха
Что такое страх? Страх – внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом (wikipedia.org). Бывают разные виды страхов, в том числе навязчивые, повторяющиеся и даже выдуманные. Причину страха как такового я бы искал в природе самого человека и в природе вообще. Если взять мир животных, страх перед реально угрожающей опасностью со стороны внешнего мира, опасностью жизни в том числе. Что больше всего пугает человека в нашем индустриальном мире? Конечно же, угроза жизни как таковой, а также угроза потерять что-либо, в том числе то, что дорого по каким-то причинам или чем человек действительно дорожит.
К страхам за личные качества могут быть отнесены, например страх утраты гордости, чести, "ударить в грязь лицом", сделать ошибку, о которой все узнали, страх перед тем, что узнают то, что человек скрывает глубоко внутри, страх потери уважения со стороны кого-либо, неисполнения каких-либо ожиданий (желаний), страх быть обманутым, страх перед самим собой, например за свои еще не совершенные действия или последствия каких-либо действий. Я не говорю – не хотите ничего, не имейте ничего и тогда вам нечего будет бояться, я говорю – измените свое отношение к этому и страха не будет никогда!
Чтобы не бояться для себя, надо определить опять-таки отношение к тому, что вы боитесь утратить (или также получить что-либо нежелательное). Настолько ли важно то, чего вы боитесь? И если вы все сделали для того, чтобы не произошло то, чего вы боитесь, то вашей ошибки в этом нет. Если вы не хотите делать что-либо, но знаете, что если не сделаете, будете бояться, то просто стоит это сделать и не откладывать на потом.
Если вы боитесь, что над вами будут смеяться, посмейтесь сами надо собой. Гордость? Гордость – это положительная самооценка, если вы будете себя всегда положительно оценивать, что бы вы ни сделали, то вы ничего не сделаете и будете оправдывать свои поступки постоянной положительной самооценкой. Если вы совершите ошибку, то из-за положительной самооценки вы решите, что это не ошибка, а благо, объяснив это себе любым образом, потому как положительная самооценка для вас незыблема. Таким образом, у вас ошибки якобы отсутствуют. Такое возможно? Не ошибается только человек, который ничего не делает. Если вы лежите без движения (даже не открывая глаза), вы уже можете таким образом совершить ошибку, например потому, что ничего не приносите в этот мир или могли бы сделать.
Все достоинства, кроме гордости, не видны за ней самой.
Вы можете оправдать себя например тем, что окружающий мир что-то для вас не сделал, или чем угодно, только не самокритикой, но таким образом вы оправдываете свою бесполезность в этом мире. Любое оправдание говорит о невозможности человека признать что-либо. Человек, полностью довольный собой, никуда не движется или мог бы достигнуть большего, самооценка должна быть чем-то подкреплена.
Говорите себе: "Я классный! Я самый лучший! Я гений! Я самая красивая! Я лучше всех!"
А почему? Почему вы решили это?
Любого гордого, хвастающегося человека можно тут же "опустить" например вопросом: "Почему ты в этом уверен? Зачем тебе это надо?" Если доказательством будут какие-то достижения, или чужие мнения, или примеры из своей или вообще чужой жизни – причем тут это? Это все, что ты можешь? Этого мало, чтобы хвастаться чем-либо. Чего бы вы ни достигли – это недостойно того, чтобы этим гордиться или хвастаться перед другими, потому что всегда есть кто-то, кто сделал больше!
Даже если у вас есть диплом гения, корона королевы красоты, кто-то (или много кто) сказал вам, что вы лучший (лучшая), умный и т. д., всегда найдется тот, кто так не считает, или будут обстоятельства, в которых вы поймете обратное и получите разочарование. Да, конечно, вы можете оправдать это тем, что было же (раньше) по-другому, кто-то же мне говорил, что я такой на самом деле, и я сам так считаю, но отключив постоянную положительную оценку самого себя, любое критическое признание вас или ваших действий для вас будет безразлично, или действий, с которыми вы внутренне не согласны. Так же оправдания возможны тем, что раньше вы сделали что-то и этого достаточно. Значит, вы остановились тогда, когда сделали то, чем гордитесь? А вся последующая жизнь – это просто следствие того поступка или действия, которое получилось и принесло результат? Таким образом можно рассуждать, что я родился и уже достиг всего сразу в момент рождения! Я же родился! Это же Я! Также в этом случае вы живете прошлым, которое существует только в вашей памяти, и даже если есть подтверждение, что это самое прошлое когда-то было, в виде вещей, денег и тому подобного, это было раньше, а не сейчас. В мире так много всего интересного, зафиксировав результат в чем-то одном, вы сами лишаете себя развития и всего, что вы могли бы получить и узнать.
Не делайте этого никогда, не останавливайтесь! Только затем, чтобы принять какое-либо важное решение и оценить свой путь.
Я предлагаю ровное отношение к себе самому. Относитесь к себе адекватно, ругая самого себя за то, что не сделали, или могли бы сделать, или сделали не так, и адекватно оценивайте себя самого и свои поступки, но ни в коем случае не хвалите себя, не почивайте на лаврах. Как только вы начали себя хвалить или оправдывать, вы останавливаетесь в развитии, и чем дольше вы себя оправдываете и хвалите, тем дольше вы стоите на месте.
Сделав что-либо удачно, получив то, что хотели, добившись чего-либо, скажите себе: "ОК! Я это сделал, но мог бы больше и буду стараться это делать в дальнейшем. И это все, что я могу? Я мог бы больше но…" Никаких но! Вы можете! Вы должны быть уверены не в собственной важности или совершенстве, а в том, что вы сделаете то, что хотите, и даже больше, и если этого не произойдет, вы всегда найдете, как, что для вас не важны поражения, потому что вы просто сделаете из них вывод и будете двигаться дальше. Потому как развитие – ваша цель! Вы же сейчас это читаете, потому что вам интересно, не правда ли? Не было бы интересно – не читали бы. А если это так, то вам лишь остается пользоваться этой книгой как руководством, вы же не хотите останавливаться в развитии?
Вперед вас должен двигать не страх, а желание что-либо делать. И это желание должно иметь конкретную цель, которую вы легко определите после прочтения этой книги, я вам гарантирую! Движение с помощью страха ложно – это просто боязнь чего-либо потерять или приобрести что-то нежелательное для вас. Выработав отношение к тому, что вы боитесь потерять или к нежелательному для вас, вы избавитесь от страха навсегда!
Делайте вывод не только из ошибок, но и из успехов, адекватно оценивайте успех и стремитесь к большему, никогда не останавливаясь на достигнутом, иначе вы доверяете собственное развитие кому-то другому или переводите ответственность за свою роль в этой жизни на кого-то другого.
Индформинг памяти
Что такое память? Нет, не память компьютера, не память народа, а память человека. Ваша собственная. Что вы вкладываете в понятие "я помню"? И что вы при этом ощущаете или думаете? Память – это события, действия, детали, предметы, ощущения (в том числе органов чувств), эмоции, наконец. Благодаря Индформингу вы выработаете отношения к происходящему вокруг вас сейчас и в прошлом, и весь этот груз не будет влиять на вас никаким образом. Вашей задачей будет стремление к вашей цели, наработка опыта, но никак не переживания о вчерашнем дне, днях, годах, знаете такое – "бесцельно прожитые годы"? Они не могут быть бесцельны – вы из них делаете вывод.
Итак, о памяти. Вы вспоминаете что-то, что это? Что-то хорошее? Или что-то негативное? В зависимости от этого у вас возникают различные эмоции, соответственно положительные или отрицательные.
Эмоций при воспоминаниях быть не должно, вы живете сейчас, а не вчера.
Память – это то, что запомнили вы. Не факт, что вы запомнили абсолютно все. Это какой-то кусок событий. В зависимости от отношения к нему у вас возникают эмоции. Если вы разберете все события в своей памяти и выработаете к ним отношение, у вас не будет возникать эмоций. По мере того, как будете что-то вспоминать, пользуйтесь Индформингом и, в конце концов, ваши воспоминания будут "закрыты", то есть никакие события в них не будут вызывать у вас эмоций, в дальнейшем вы будете пользоваться этой техникой постоянно, и настоящее, переходя в прошлое, не будет оставлять эмоций.
Задача вас в Индформинге – выработка всегда ровного отношения к воспоминаниям любого плана, вам больше незачем ни о чем жалеть. Вы выработаете отношение к событиям настоящего и прошлого. Всегда помните при воспоминаниях, что их не существует, то, что вы вспомнили, находится в вашей собственной голове, это ваша собственная иллюзия, и вы воспринимаете их со своей точки зрения. Если вы выработаете точку зрения на события прошлого, ваши воспоминания будут только "данными" о событиях, но не будут содержать эмоционального восприятия.
Примеры:
"Когда поступил в универ… встречался с девочкой… тогда не было ни телефонов… ни почты электронный… может, и были, но мы об этом ни знали… компьютеры были большой роскошью. Я уехал в города, она осталась. Оставалось только переписываться. Она писала каждую неделю в течение полугода где-то… а я так ни на одно письмо и не ответил. Или по глупости… или еще сам молодой был, не понимал. Но что-то она уж сильно мне запала, что до сих пор иногда вспоминаю".
Ответ: сколько лет прошло? В то время, когда это произошло, возраст был другой, и вернуть эту ситуацию не удастся. Такие мысли могут быть только тогда, когда в момент этого воспоминания в жизни что-то "не так". Человек, который писал, не получил ответа. А насколько было бы лучше ему самому, если бы он его получил? Если сам не отвечал, значит, на то были условия, и человек должен был сам понять, а если не понял, то понял это потом, потому как прекратил писать. Если бы человек, все-таки получил ответ, то доставил бы он ему радость? Если сам решил не отвечать, то не стоит сомневаться в том, что сделал. Воспоминания из детства обычно очень яркие, но вы уже не ребенок и, возможно, это просто яркое воспоминание из детства. Стоит заняться сегодняшней жизнью, ее устройством, чем иметь эмоциональное восприятие того, что было когда-то. Потому как никому не причинено вреда, никто не пострадал. Или же, если все равно есть неуверенность в своих действиях, потратить время и найти этого человека, поговорить с ним и выяснить для себя, что все нормально, и если есть собственное чувство, что причинил вред, извиниться перед ним.
"Типа девочка в школе нравилась, а я так и не познакомился, хотя тоже ей нравился".
Это говорит о том, что вы можете испытывать неудобство при знакомстве и переживаете об этом. Это неудобство сохранилось до сих пор? Если да, вы знаете об этом. Если нет, то больше этой проблемы нет. Произошла цепь событий, которая увела вас от этого знакомства, и об этом не стоит жалеть. Если воспоминание постоянно, потратьте время, найдите "объект" и расскажите ей об этом. Тогда вы выскажете то, что хотите, тому, кому хотите.
Если у вас есть подобная история из вашего прошлого и по каким-то причинам не получилось воспользоваться Индформингом, чтобы закрыть ее, – напишите мне: book@nbmarketing.ru.
Индформинг справедливости
Справедливость – понятие о должном, содержащее в себе требование соответствия деяния и воздаяния: в частности, соответствия прав и обязанностей, труда и вознаграждения, заслуг и их признания, преступления и наказания, соответствия роли различных социальных слоев, групп и индивидов в жизни общества и их социального положения в нем в экономической науке – требование равенства граждан в распределении ограниченного ресурса. Отсутствие должного соответствия между этими сущностями оценивается как несправедливость (wikipedia.org).
Справедливости не существует, так как если правила задает кто-то один, значит, это его личная справедливость, и если ее можно повернуть относительно себя в любую сторону, порой это просто система оправданий, называемая тем, кто оправдывается, справедливостью для своего же оправдания, относительно каждого эта справедливость может быть иная и объясняться, исходя из собственных причин.
Существует справедливость закона, которую тоже можно преломить относительно другого закона, так как зачастую один противоречит другому.
Понятие должное, как надо, может быть любым и изменяться вместе с обществом. То общество, в котором мы с вами живем, – индустриальное, подчиненное законам социума и бизнеса (деньги пока никто не отменял!). При наличии денег справедливое их распределение невозможно – "от каждого по способностям, каждому по труду", помните такой коммунистический принцип?
Вопрос в том, что эти самые способности могут быть оценены по-разному и в том числе в разное время, например сначала ваши способности нужны, а потом стали не нужны, потому что появилось что-то новое, – это справедливо? Относительно того, кто обладает способностями, нет – он же способный! Но относительно общества – да! Стало же лучше и появилось что-то новое. В некоторых странах, например, оправдано убийство, если муж застал жену с любовником, в других – это неоправданный поступок. Получается, в каждой стране может быть разная справедливость? Такого же не может быть! Значит, все неправильно? Но относительно чего неправильно? Относительно вас самих? Вы не довольны? Но так есть! И всю эту машину не переделать, она несется вперед на всех порах и принципы сострадания, например, сочувствия, дружбы, прощения, в бизнесе отсутствуют вообще.
Хотя что-либо желаемое, есть вероятность, что вас "предадут" из-за того, что так хотят. Это предательство? Нет! Это несправедливо? Нет! Так устроен мир, и если вы им недовольны, он недоволен вами самими, и вы не найдете в нем место. Кто вы, чтобы осуждать все, что вокруг вас? Скорее всего, дело в вас самих, а не в окружающих и окружающем вас мире. Воспринимайте то, что видите, как есть, и старайтесь в этом найти свое место и быть полезным внешнему миру, и тогда он ответит вам взаимностью. С точки зрения "вселенской справедливости" вы постоянно будете находить несоответствия, имея цель и используя Индформинг, вы будете всегда застрахованы от переживаний по этому поводу. Увы, мир несовершенен! И даже вашими титаническими усилиями он ВЕСЬ не станет совершенным, но вы частично можете повлиять на что-либо. Поэтому не стоит переживать о всеобщем "несовершенстве" и корить в этом все, что видите.