Чувство низкой эффективности было результатом многих влияний, которые имели место в этом возрасте. Говорю это о разных "делай - не делай", что мы слышали с начала жизни и что сформировало определенные формы нашего поведения.
Приобретенные под влиянием этих принуждений привычки можно разделить на две категории:
те, которые помогают нам позднее в жизни и те, что мешают. Помогают те, которые позволяют выполнять большинство ежедневных действий без размышлений. К ним принадлежат: обувание, использование ложки и ножа, прогулки, беседы и т. д.
Что же мешает? Подумай над следующими примерами: малыш входит в гараж, где его отец работает на станке. Заинтересованно он смотрит на работу отца. Вскоре этого становится мало. И тут может случиться нечто, что пойдет на пользу или во вред формирующейся самооценке. Папа может дать ему какое-либо простое задание и тем подведет его к маленькому успеху, потом похвалит. Самооценка малыша усилится. Если такая ситуация будет повторяться, его уверенность в себе будет расти от успеха к успеху. Это позволит ему создать высокую самооценку.
Если же отец не настолько терпелив, а желания мальчика к деятельности будет вызывать негативную реакцию, его самооценка будет ущемляться. Ребенок будет учиться. Научится, что он невежлив, т. к. хотел действовать. Его самооценка будет ущербной, он будет бояться, все больше.
Подобный эффект еще более усилится после крика или наказания.
Немногим из нас посчастливилось воспитываться в условиях, полезных с точки зрения процесса формирования самооценки. А в результате - 10 % потенциала.
Как это тебе нравится? ТЫ ведь заботишься о своем будущем, ведь затем ты и купил эту книгу. И если не пользуешься блестящими успехами, то потому, что действуешь еще далеко не по максимуму своих возможностей.
Попробуй охарактеризовать свою самооценку.
Пусть 0 % означает полную неприспособленность, а 100 % пусть будет не только вершиной твоих возможностей, но и твоих представлений. Попробуй проверить себя в перечисленных ниже областях. Но не спеши, - пусть твоя самооценка будет тщательно продумана. Тебе помогут в этом пометки при каждом тесте. Будь реалистом, чтобы минутное состояние твоих эмоций не уменьшало или увеличивало оценку. Только ты будешь знать результат, он тебе поможет, а потом будь объективным.
Способность делать деньги
100 % Заработаешь столько денег, сколько можешь истратить или желать
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % зарабатываешь среднюю зарплату в твоем обществе
40 %
30 %
20 %
10 %
0 % не в состоянии вообще зарабатывать деньги.
ЗОНА 2
Как ты ладишь с другими людьми (кроме семьи)
100 % Тебя все любят, тебя уважают и восхищаются все
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % Тебя в общем-то любят, у тебя столько же знакомых
40 % и друзей, как и у всех
30 %
20 %
10 %
0 % Не можешь выдержать ни с кем, даже короткое время; никто тебя не любит
зона 3
способность вовести за собой
100 % Куда бы ты ни пошел, что бы ни делал, всегда ведешь за собой. Какие бы ни были выборы - выбирают тебя
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % Люди охотно с тобой соглашаются, когда предлагаешь
40 % пойти в кино, на обед и т. п.
30 %
20 %
10 %
0 % Ты не можешь вспомнить ни одного случая, чтобы кто-то сделал то, что ты предлагаешь
ЗОНА 4
Спортивные способности
100 % В случае любимого хобби ты показываешь профессиональный уровень: можешь без страха помериться силами с чемпионами
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % Ты достиг среднего уровня. Такие же люди, как ты делают
40 % то же лучше тебя, но есть и хуже
30 %
20 %
10 %
0 % У тебя нет никакого хобби
ЗОНА 5
Семейные отношения
100 % Твои семейные отношения настолько прекрасны, что без труда мог бы стать "человеком года в этой области
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % Живешь с семьей лучше, чем большинство твоих знакомых
40 %
30 %
20 %
10 %
0 % Вообще не в состоянии общаться со своей семьей
ЗОНА 6
Профессиональная квалификация
100 % Ты лучший по профессии из всех, кого знаешь, и даже из тех, о ком слышал
90 %
80
70 %
60 %
50 %
40 %
30 %
20 %
10 %
0 % Ты настолько плох, что вообще не имеешь права получать зарплату
ЗОНА 7
Способность убеждать
100 % Ты смог бы продать электросушилку эскимосу. Без труда убедишь скупца, чтобы он отдал тебе сбережения всей жизни. Ты мог бы убедить политического фанатика голосовать за своего противника
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % Не особенно убедителен, но не хуже других
30 %
20 %
10 %
0 % Не можешь припомнить, чтобы убедил кого-либо сделать что-либо, что тот поначалу не хотел делать.
ЗОНА 8
Личное счастье
100 % Всегда выигрываешь. Лотереи, лото - сделаны для тебя. Счастье не покидало тебя никогда.
90 %
80 %
70 % Иногда можешь проиграть что-то маловажное, в серьезных
60 % делах ты имеешь успех
50 % Ты настолько же счастлив, как все.
40 %
30 %
20 %
10 % Если и есть какой-то шанс, чтобы дела пошли плохо, так и случится.
0 % Ты родился под несчастливой звездой
ЗОНА 9
Сообразителыость
Дело здесь не в образовании и не в том, как ты делаешь свое дело, а в том, как быстро ты умеешь оценивать ситуацию, как быстро схватываешь то, что тебе говорят
100 % Еще не родился человек, который мог бы тебя обмануть результат
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % Ты не сообразительнее и не глупее других
40 %
30 %
20 %
100 % Нет, это не можешь быть ты, иначе ты не врубился бы в возможности, какие дает эта книга
ЗОНА 10
Каким тебя видят люди
100 % Это очевидно, что каждый, кто тебя увидит, должен признать твое преимущество. И ничего не могут поделать -
они должны с этим примириться
90 %
80 %
70 %
60 %
50 % Кто-то считает, что ты такой
40 %
30 %
20 %
10 %
0 % Ты убежден, что каждый смотрит на тебя свысока и думает, что ты хуже во всех отношениях.
Сейчас посчитай все очки, а полученную сумму раздели на 10.
Зона 1…
……………..
Зона 10
Сумма………: 10 =…..
Это - коэффициент твоей самооценки.
Сейчас возьми результаты трех зон: 1,2,7, сложи их и раздели на 3, а затем результат предыдущего теста запиши справа
Зона 1…
2… результат предыдущего теста
7…
Сумма.………: 3 =…….
Результат слева говорит о том, как идут дела, - это оценка твоего актуального ощущения успеха.
Как этот результат относится к твоей общей самооценке, говорит результат справа. Если сумма слева ниже правой, значит, ты не добиваешься успехов, которых заслуживаешь. Тем временем я стремлюсь тебя убедить, что сумма справа занижена, т. е. ты заслуживаешь большего успеха, чем тебе кажется.
Резюме
1. Большинство людей имеют заниженную самооценку. За исключением у людей успеха.
2. К успеху ведет коррекция самооценки.
3. Твое нынешнее ощущение успеха определенно ниже, чем это следовало бы из заниженной самооценки.
4. ДП может исправить как твою самооценку, как и чувство успеха. Оба фактора с этого момента принимаются за дело. Спрячь результаты тестов, а через 90 дней повтори тест еще раз, и ты увидишь потрясающую разницу. Обещаю тебе - ты удивишься.
Раздел третий
Фактор страха
Хоть и не много людей это понимают, но страх играет очень большую роль в воспитании ребенка. А т. к. этот период связан с формированием нашего ЧН, мы должны понять, что страх характеризуется двумя условиями.
1. Страх всегда является силой мешающей.
2. Страх никогда не творит.
Разреши мне проиллюстрировать это двумя примерами воспитания в страхе. Похвала за хорошо сделанную работу, как в случае с добрым отцом, является условием позитивным, т. к. является жизненным опытом, связанным с приятными впечатлениями. Ребенок будет стремиться их получить снова, демонстрируя новую активность.
Какие же последствия имеет второй из описанных случаев? Там появляется страх, который является условием негативным. Ребенок не хочет, чтобы его снова ругали и не проявляет большей инициативы.
Переживание, связанное со страхом, остается в нашем сознании и еще долго оказывает свое влияние, хотя и кажется забытым. Память о переживании остается в подсознании и бороться с этим очень трудно. Помните: страх закодирован в нашем подсознании.
А теперь посмотрим, как приобретенные таким образом знания будут действовать в будущем.
Отец зовет сына и говорит ему, что наступило время научиться пользоваться инструментами. Он при этом считает, что сын должен радоваться. Отец с удовлетворением думает, как он будет вместе с сыном работать в мастерской. И ничего не получается. Сын совсем не помнит события, случившегося несколько лет назад, но работа в мастерской связана у него со страхом, и он чувствует неуверенность. Отец потрясен. Ожидаемая радость сына меньше, сын даже и не старается делать то, что говорит ему отец. Каждая неудачная попытка приближает конец этого неприятного события.
Вот несколько примеров высказываний, которые вызовут у ребенка фактор страха:
"Ты глупый".
"Ничего не в состоянии делать"
"Ты неуклюжий"
"Ничему не можешь научиться"
"Никогда не будешь таким, как твой брат (сестра, друг и т. д.)"
"Всегда обманываешь… тебе нельзя верить"
И если добавить сюда множество других воспитательных ситуаций, связанных с детством (разлитое молоко, разбитый стакан, порванные штаны), то ничего удивительного, что страх перед нудачей глубоко укоренился в сознании. И все эти страхи моделируют наш облик. Чувство это является главной причиной нашего фальшивого чувства собственной ценности ЧН.
Но почему опыт младых лет так сильно формирует нашу взрослую самооценку и активность? А потому, что подсознание не исправляется нашим позднейшим опытом и не управляется логикой.
Чтобы это изменить, мы должны воспитать себя заново. И не имеет значения, что мы знаем, что неудачи в четыре года не вызывают такие же неудачи во взрослой жизни. Этим опытом руководит логика, подсознанием же руководить нельзя.
Легче всего понять, как обстоят дела с подсознанием, если обратиться ко снам, сфере влияния подсознания. "Я летал". "Я был в доме, а он стал кораблем", "Я упал со скалы, а мне ничего не было''. Ничего из этого невозможно наяву, во сне же является нормальным.
Это опять же потому, что подсознание не управляется логикой. Все страхи, которые мы запихнули в подсознание, держатся там, не управляемые разумом, и влияют на человека по мере его становления. Страх, а также хаотический опыт молодых лет опираются на некий недостаток понимания происходящего вокруг. Все это ограничивает твою взрослую активность. ДП даст тебе новое воспитание, которое придет на смену старому, блокирующему тебе дорогу к успеху.
Это воспитание позволит тебе не только лучше приспособиться, но и чувствовать себя лучше приспособленным. Достигнешь этого, и успех гарантирован.
Полностью реализовать потенциальные возможности можно, только изменив свое ЧН, которое ограничивает тебе правильное представление о мире. Результаты оценишь через 90 дней, когда выполнишь предыдущие тесты еще раз.
Раздел четвертый
Начинаем
Мы обговорили несколько важных концепций. Это было необходимо перед началом работы над собой. Сейчас очередь первого положительного шага.
Он прост. Но не дай себя ввести в заблуждение - на этот шаг нужно много времени. Обещаю, что по ходу откроешь нечто новое о себе.
Чего ты хочешь? Работа начинается с того, что ты должен ответить на вопрос полностью, исчерпывающе - черным по белому. Сейчас тебе нужно начать составление полного списка твоих желаний.
Зачем так подробно? Да затем, что это первый шаг к его реализации. Этот список станет собранием твоих целей, направлений твоей деятельности.
Скажи, представляешь ли ты типа, который направляется в аэропорт, чтобы попасть на самолет, имея при этом туманную цель путешествия? Если бы ты сидел в кассе, как бы ты ему помог? Сможешь ли ты предствить, как это будет выглядеть?
Тип: Мне нужен билет. Ты: Пожалуйста, куда? Тип: Хм, куда-нибудь, где хорошо. Ты: Простите, не понимаю. Тип: Важно именно это: я не хотел бы тратить время напрасно. Правда, я должен куда-нибудь полететь.
Ты: Какое-нибудь приятное местечко, - но куда?
Тип: Туда, где я был бы счастлив, где хорошо бы зарабатывал, имел бы новую машину, хорошую работу, а возможно, и свой бизнес. Знаете, я хотел бы полететь туда, где все шло бы отлично, где моя семья была бы счастлива. Прошу только билет, я заплачу.
Ты: Но, простите, я не могу продатьбилет, пока вы не скажете - куда?
Ты бы так реагировал, не правда ли? И не смог бы помочь, пока тип не уточнил бы цель поездки. Но не так ли ты разговариваешь с жизнью? Хочется попасть куда-то - и точка, так говоришь ты. Пока не имеешь четкого представления, кем хочешь быть, ничего не получится.
Если ты смотришь на жизнь таким образом, то ничего удивительного, что не имеешь впечатляющих успехов. Удивительно другое, как вообще тебе удалось хоть чего-то достичь. Успех невозможен без ясной цели.
А сейчас определяем цель. Сначала примиримся, что точность требует простоты.
Упростить составление списка твоих желаний можно следующим образом. Поделим возможные желания на несколько категорий, добавляя по несколько типичных примеров. Прочитай медленно и внимательно данный ниже список, составляя одновременно свой.
Вещи, необходимые немедленно.
Если бы перед тобой появился добрый дядюшка с чековой книжкой в руках - ты мог бы вручить ему следующий список:
Предложение Твои потребности
Новая мебель ………..
Ремонт машины ………..
Оплаченные счета ………..
Оплаченная страховка ………..
Новый костюм ………..
Визит к дантисту ………..
Новая стиральная машина ………..
Ботинки на зиму для детей ………..
либо
что-либо еще для решения
твоих текущих потребностей ………..
Внимание! Не бойся внести в список все. Не ограничивай себя. Напиши все.
Список готов? Переходим к списку 2. Это список не твоих нужд, а только желаний. Конечно, ты можешь требовать или нет - пусть только небо тебя ограничивает. Все, что желаешь сейчас или в будущем.
Вещи, которые хотел бы иметь.
Предложение Ты хочешь
Роллс-Ройс …………
Вилла за 250 тысяч …………
15-метровая яхта …………
Оригинал Ренуара …………
Ежегодное путешествие ………….
вокруг света …………
500 тысяч в банке ……..
Сейчас, если еще минуту подумаешь, окажется, что среди твоих желаний есть такие, которые нельзя купить за деньги, но без которых настоящее счастье невозможно.
Кроме вещей, желаем также разные черты характера. Есть много иных неощутимых ценностей, так желанных. Это может быть: уважение, дружба, доверие и т. п., чего бы мы хотели от окружающих. Чтобы образ нашего успеха был полон, нужно составить еще один список.
Желаемые личные черты
Предложение Ты хочешь
Способность к концентрации ……….
Вера в свои силы ……….
Сила воли, чтобы перестать
откладывать дела на завтра ……….
Большая пробивная сила ……….
Способность заканчивать
начатое дело ……….
Более творческий ум ……….
Перестать терять время ……….
Стать более дружелюбным для окружающих ……….
Способность к руководству ……….
Хорошее здоровье ……….
Большой энтузиазм ……….
Более гибкая реакция и деятельность ……….
Раздел пятый
Изменение списков целей
Ты имеешь первый этап плана на будущее, что является основным условием использования ДП. Ты составил список желаний, более-менее ощутимых и важных для тебя.
Следующим этапом будет трансформация списков в такую форму, чтобы можно было постоянно ими пользоваться. Иначе говоря, мы должны трансформировать вольные списки в конкретные цели. Сделаем так, чтобы это не противоречило твоему образу жизни.
Ниже предлагаем примерный ход трансформации списка желаний в собрание целей. Возьми по очереди каждое из желаний и проведи их через предложенную ниже схему. Возможно, чтобы это осуществить, тебе придется некоторые желания слегка модефицировать. Почему бы и нет? Когда каждое из желаний пройдет через этот экзамен, перепиши его наново. Это и будет список твоих целей.
Помни, это один из важнейших этапов твоей работы. Все должно быть записано, иначе не удастся использовать списки в следующих отделах. Даже если их и перепишешь, но не проведешь через данную ниже процедуру, тебе не удастся их правильно использовать, а потому и будут они менее эффективны.
Начни писать, сделай это сейчас!
1. Правда ли, - ты хочешь этого?
(А может, это только красиво звучит, когда читаешь?). Это не может быть такая маленькая цель, так, для начала. Это должна быть настоящая цель, иначе не будешь достаточно сильно к ней стремиться.
2. Не противоречит ли эта цель еще одной в списке? (Например, - хотеть дом за 250 тысяч, при готовом доходе в 20 тысяч. Выход: нужно увеличить желаемые доходы).
3. Есть ли проблемы с координацией целей?
(Может быть, семья воспротивится достижению этих целей? Поговори осторожно с семьей и, возможно, скорректируй цели).
4. Цель эта позитивна или скорее негативна?
(Как я уже сказал - это должно быть нечто, что хочешь приобрести, а не нечто, от чего хотел бы избавиться).
5. Четко ли сформулированы?
(Нет - большой автомобиль; нет - большой автомобиль за 30 тысяч; нет - большой Мерседес, но новый, черный Мерседес, модель 38 °CЛЦ, оснащенный… - прошу перечислить все подробности).
6. Реалистичны ли?
(Имею в виду только то, способен ли человек реализовать эту цель. И дело здесь не в том, сейчас ли это реалистично. Нереально:
хотел бы летать в воздухе без помощи самолета, без всяких приспособлений. Реально: Хотел бы пилотировать собственный самолет. Если цель реалистична для кого-либо другого, то она реалистична и для тебя).
7. Достаточно ли честолюбива?