Проанализируйте свои страхи
Когда основной источник ваших личных страхов определен, следующим шагом будет их объективная характеристика и анализ.
Возьмите чистый лист бумаги и в верхней строке запишите вопрос: чего я боюсь? Помните: все умные люди чего-то боятся. Вполне нормально и естественно волноваться о своем физическом и эмоциональном состоянии, о своем финансовом благополучии и обо всех, кого вы любите. Смелый человек - вовсе не тот, кто ничего не боится. Как сказал Марк Твен, "смелость есть сопротивление страху, контроль над страхом, а не отсутствие страха".
Вопрос не в том, боитесь ли вы. Все мы чего-то боимся. Вопрос в том, как вы справляетесь со своими страхами. Смелый человек - это тот, кто идет вперед вопреки страху. Здесь есть один важный момент: когда вы смотрите своему страху в лицо и, не уклоняясь, идете к его источнику или причине, ваш страх ослабевает, уступая место самоуважению и уверенности в себе. Как писал Эмерсон, "делайте то, чего вы боитесь, и страх непременно умрет".
Но верно и обратное. Когда вы упорно избегаете того, чего боитесь, ваши страхи растут, набирают силу и в конечном счете начинают управлять всей вашей жизнью. По мере роста ваших страхов снижается ваша самооценка, тает самоуважение и уходят остатки уверенности в себе.
Составьте список
Составьте список собственных страхов от самого сильного до самого незначительного, перечислив все, что вызывает у вас боязнь, стресс или тревогу. Подумайте, какие страхи могут мешать вам в разных сферах вашей жизни: например, что вынуждает вас оставаться на нелюбимой работе или держаться за отношения, которые не приносят вам счастья. Самые распространенные - это, конечно же, страх неудачи и страх быть отвергнутым.
Осаждаемые страхом неудачи, некоторые люди прилагают поистине чудовищные усилия, чтобы оправдать или скрыть свои ошибки. Другие, испытывающие страх быть отверженным, настолько одержимы тем, что думают о них окружающие, что не способны ни на какие самостоятельные поступки - им непременно требуется чье-то разрешение или одобрение.
После того как вы составите список всех своих страхов, расположите их по степени их воздействия на ваше мышление и поведение. Какой страх наиболее негативно сказывается на вашем поведении? Который из них тормозит вас больше всего? Какой страх стоит на втором месте? На третьем?
Объективно изучите свои страхи
Теперь возьмите свой страх номер один и ответьте в письменном виде на следующие три вопроса:
1. Как этот страх мешает мне в жизни?
2. Как этот страх помогает мне в жизни (или как он помогал мне в прошлом)?
3. Что я получу взамен, если избавлюсь от этого страха?
Когда я сам несколько лет назад выполнял это упражнение, то пришел к выводу, что моим главным страхом был страх перед бедностью. Я боялся, что не смогу зарабатывать достаточно денег, что я буду бедным и, может быть, даже нищим. Я понимал, что этот страх исходит из моего детства. Мои родители, выросшие в период Великой депрессии, все время беспокоились о деньгах. В возрасте от двадцати до тридцати лет у меня самого было довольно туго с деньгами, а порой и вовсе пустые карманы, поэтому этот страх только усиливался. И даже когда я достиг прочного материального положения и мне с лихвой хватало денег на все мои нужды, страх перед бедностью по-прежнему меня не отпускал.
Ответьте на ключевые вопросы
На первый вопрос "Как этот страх мешает мне в жизни?" я ответил, что страх перед бедностью заставляет меня избегать любых рисков, связанных с деньгами, и делает меня излишне осторожным в трудоустройстве. Он вынуждает меня предпочитать надежность возможностям.
Размышляя над вторым вопросом "Как этот страх помогает мне в жизни?", я понял, что боязнь бедности заставляла меня работать больше и упорнее, чем большинство других людей. Я был более целеустремленным и настойчивым. Я тратил гораздо больше времени на изучение различных способов зарабатывать и инвестировать деньги. Как это ни странно, но страх перед бедностью вел меня к материальному благополучию.
В ответе на третий вопрос "Что я получу взамен, если избавлюсь от этого страха?" я прежде всего указал на готовность больше рисковать. Я написал, что я буду смелее и предприимчивее в преследовании своих финансовых целей. Открою собственную фирму. Меня перестанет излишне волновать, что я трачу слишком много или имею слишком мало. Мне будет не так важно, сколько стоит та или иная вещь.
Объективно и детально разобравшись в своем основном страхе, я начал постепенно от него избавляться. Я сумел, как любит говорить мой коллега, консультант по вопросам мотивации Тони Роббинс, "превратить свой страх в силу". То же самое можете сделать и вы.
Поступайте, как смелый человек
Есть один замечательный способ преодолеть свои страхи и приучить себя к смелости: начните принимать решения и совершать поступки, которые на вашем месте принимал бы и совершал смелый и уверенный в себе человек. Постепенно вы привыкните к такому образу мышления и поведению и сами станете смелым и уверенным в себе человеком. Способность действовать без оглядки на собственные страхи станет вашей новой привычкой.
Возможно, самой важной разновидностью смелости для обретения успеха в жизни является смелость начать, отправиться в путь, сделать первый шаг в направлении своей цели. Это смелость попробовать что-то новое или иное, выйти из зоны комфорта и шагнуть в неизвестность - пусть без гарантии успеха, но с верой в него.
Роберт Ронстадт, преподаватель курса предпринимательства в колледже Бабсона с двадцатилетним стажем, провел исследование среди своих бывших студентов - магистров делового администрирования, чтобы узнать, как сложилась их жизнь после окончания колледжа. К его удивлению лишь менее 10% его выпускников открыли свой бизнес и стали успешными предпринимателями. Остальные работали на другие компании, лелея мечту тоже когда-нибудь стать предпринимателями. В чем же разница между этими двумя группами людей?
Ронстадт сумел выделить только одно качество, общее для всех успешных предпринимателей: готовность начать дело, не дожидаясь благоприятного стечения обстоятельств. Ронстадт назвал свое открытие "принципом коридора". Он обнаружил, что, когда эти люди начинали свой бизнес, они как будто бы шли по некоему коридору, где перед ними постепенно открывались все новые двери - новые возможности, - которых они никогда бы не увидели, если бы не шли вперед.
Другие же выпускники колледжа, которые так и не нашли применения полученным знаниям, выжидали, когда обстоятельства и условия сложатся наиболее благоприятным для них образом. Они боялись ступить в этот коридор - в неопределенность. Прежде чем сделать первый шаг, они хотели получить полную уверенность, едва ли не гарантию в том, что они преуспеют. Знайте: таких гарантий никто вам никогда не даст.
Будущее принадлежит тем, кто рискует
Будущее принадлежит тем, кто рискует, а не ищет безопасности. Жизнь парадоксальна в том смысле, что чем больше вы стремитесь к безопасности, тем меньше ее у вас есть. Но если вы постоянно ищете новые возможности и идете на обдуманный риск, у вас гораздо больше шансов обрести стабильность и покой.
Если вами овладевает тревога или страх и вам нужно призвать на помощь свою смелость, переключите внимание на ваши цели. Постарайтесь представить, что вы их уже достигли. Вообразите, что вы уже стали тем человеком, которым хотите стать, и живете той жизнью, которой хотите жить.
Дело в том, что наше сознание способно испытывать в каждый определенный момент только одно состояние - желание или страх. Когда вы приучаете себя постоянно думать и говорить о ваших целях, вы вытесняете собственные страхи. Сосредотачиваясь на конкретных способах достижения своих целей, вы становитесь более смелым и уверенным в себе. Вы становитесь хозяином своих эмоций и в итоге своей судьбы.
Закон концентрации гласит: "То, на чем сосредоточены ваши мысли, обретает энергию и материальность". Следовательно, когда вы все время думаете о ваших целях, вы способствуете тому, чтобы они стали реальностью.
Зачем нужна смелость?
Овладение собственными страхами и развитие смелости являются необходимыми условиями для счастливой, успешной жизни. Если вы будете целенаправленно работать над собой в этом направлении, то в конечном счете достигнете такой точки, когда ваши страхи потеряют над вами всякую власть. Они перестанут влиять на вас и на решения, которые вы принимаете.
Вы будете ставить перед собой дерзкие, воодушевляющие цели и идти к ним, точно зная, что сумеете их достичь. Вы будете спокойно и уверенно преодолевать любые проблемы и препятствия на своем пути. И ничто не сможет вас остановить.
Глава 12. Не оставляйте стараний, пока не добьетесь успеха
Примите решение стать одним из лучших; деньги сами потекут к вам, когда вы станете одним из лучших в выбранном вами деле, каким бы оно ни было.
ДОН МИТЧЕЛЛ
Незаменимым качеством, идущим рука об руку со всяким большим успехом, является самодисциплина. Самодисциплину можно определить как способность человека, опираясь только на свои внутренние ресурсы, такие как сила воли и характер, заставить себя делать то, что должен и когда должен, независимо от того, нравится ему это или нет.
Характер - это способность до конца выполнить принятое решение, когда первоначальный энтузиазм уже прошел. Самодисциплина - это то, что заставит вас снова и снова тратить силы и время, пока наконец цель не будет достигнута. Самодисциплина нужна вам на всех этапах вашего путешествия.
Вам нужна самодисциплина, чтобы точно определить свои цели и составить планы по их достижению. Вам нужна самодисциплина, чтобы постоянно корректировать и обновлять эти планы на основе новой информации. Самодисциплина нужна вам ежедневно, чтобы распланировать свой день, расставить приоритеты по использованию своего времени и сосредоточиться на самой актуальной в данный момент задаче.
Вам нужна самодисциплина, чтобы каждый день работать над собой, неустанно развиваться в личном и профессиональном плане, учиться тому, чему вы должны научиться, чтобы добиться в этой жизни всего, что для вас возможно. Вам нужна самодисциплина, чтобы не стремиться к немедленному вознаграждению, откладывать часть заработанных денег, инвестировать их и в конечном итоге достичь финансовой независимости. Вам нужна самодисциплина, чтобы упрямо идти к своим мечтам и целям, ограждая себя от сомнений и страхов. Вам нужна самодисциплина, чтобы спокойно и конструктивно реагировать на проблемы и неудачи, не впадая в гнев или отчаяние.
Упорство - это самодисциплина в действии
Пожалуй, лучшим проявлением самодисциплины является упорная решимость идти вперед, даже когда становится трудно. Упорство - это самодисциплина в действии. Упорство - это замечательное мерило человеческого характера. По сути ваше упорство является подлинной мерой вашей веры в себя и вашей способности преуспеть.
Если всякий раз перед лицом неблагоприятных обстоятельств вы проявляете упорство, оно становится вашей привычкой. А вместе с упорством вы приобретаете гордость, силу и самоуважение. Вы становитесь смелее и решительнее. Ваш характер и ваша личность приобретают такое замечательное качество, как несгибаемость, которое поможет вам преодолеть любую преграду на вашем пути.
Легенды о великих свершениях на протяжении всей истории человечества - это всегда истории о триумфе упорства. Все великие люди были вынуждены пройти через суровые испытания и беды, прежде чем достигли вершин успеха и славы. Они стали великими благодаря огромной внутренней силе, проявлявшейся в их непреклонной решимости идти вперед.
Упорство - залог успеха
Все успешные бизнесмены и предприниматели обладают одним характерным качеством - неукротимой силой воли и несгибаемым упорством. Дело в том, что путь к любому большому успеху вымощен годами упорного труда, преодоления колоссальных трудностей и неустанной борьбы.
В 1890 г. Америка пребывала в тисках тяжелейшей депрессии. Банкротство настигало одну компанию за другой, и тысячи людей оказывались на улице. Один человек, владелец отеля на Среднем Западе, тоже лишился своего бизнеса в самый разгар депрессии и остался не у дел, почти без денег, но с массой свободного времени. Тогда он решил написать книгу, желая вдохновить и поощрить своих соотечественников упорно работать и идти вперед, несмотря на все трудности, с которыми столкнулась нация.
Этого человека звали Орисон Суэт Марден. Он снял дешевую комнату над конюшней и принялся за работу. Целый год днем и ночью он писал свою книгу, которую назвал "Идти вперед" ("Pushing to the Front"). В книге описывались истории самых разных людей, которые упрямо преодолевали все трудности и несчастья, пока не одержали победу.
Наконец, книга была закончена. Ранним вечером он дописал последнюю страницу и, чувствуя себя уставшим и голодным, отправился поужинать в кафе по соседству. Пока он сидел и ел, в конюшне начался пожар. К моменту его возвращения вся рукопись - более 5500 страниц - сгорела.
Никогда не сдавайтесь
Разумеется, он был расстроен и подавлен. Но потом вдруг он осознал, что вся его книга была построена на идее о том, как важно сохранять упорство перед лицом неблагоприятных обстоятельств. Сумев найти в себе силы, он вернулся к работе и потратил еще целый год, чтобы заново переписать всю книгу. Он не захотел сдаваться.
Когда книга была готова, он предложил ее нескольким издательствам, но в разгар депрессии, длившейся уже третий год, мотивационная литература никого не интересовала. Марден спокойно принял отказ и решил подождать до лучших времен. Он переехал в Чикаго и нанялся на работу.
Однажды он упомянул о своей книге другу, у которого оказался знакомый книгоиздатель. Прочитав рукопись, издатель пришел в восторг. Он почувствовал, что книга Мардена была именно тем, что требовалось людям в это тяжелое время - да и в любое другое время тоже. Книга "Идти вперед" была опубликована и мгновенно стала бестселлером. Тысячи людей черпали в ней свои силы и вдохновение.
Многие лучшие бизнесмены и политики не раз говорили, что книга "Идти вперед" вывела Америку в двадцатый век. Она оказала огромное влияние на умы и сердца людей, формировавших политику и экономику страны, и стала настоящей классикой среди книг по самосовершенствованию того времени. Ее читали и по ней учились такие люди, как Генри Форд, Томас Эдисон, Харви Файрестоун и Дж. П. Морган.
Смелость начать и смелость продолжать
В своей книге Орисон Суэт Марден написал: "Есть два важнейших качества для достижения успеха. Первое - "смелость начать" и второе - "смелость продолжать"". Об упорстве он сказал следующее: "Нет такого понятия, как неудача, для человека, который осознает свою силу, который никогда не признает себя побежденным; нет такого понятия для непреклонной решимости, непобедимой силы воли. Нет такого понятия для человека, который встает всякий раз, когда падает, который отскакивает, как резиновый мяч, который стоит на своем, когда все остальные сдаются, и который идет вперед, когда все остальные поворачивают назад".
Главное преимущество
Иногда готовность проявлять упорство дольше, чем окружающие, может стать вашим главным преимуществом на пути к успеху. Б. Ч. Форбс, который основал свой журнал и превратил его в крупнейшее издание в самые мрачные дни Великой депрессии, в свое время писал: "Как показывает нам история, те люди, которые одерживали самые выдающиеся победы, почти всегда сталкивались с колоссальными трудностями на пути к своему триумфу. Они победили, потому что не позволили неудачам взять над собою верх".
Джон Рокфеллер, человек, всего в жизни добившийся сам и бывший одно время самым богатым человеком в мире, писал: "Я не знаю, есть ли какое-либо другое качество, столь же важное для успеха любого рода, как упорство. С упорством можно преодолеть почти все, даже природу".
А вот слова Конрада Хилтона, который в свое время начал с мечты и небольшого отеля в Лаббоке, штат Техас, и создал самую успешную гостиничную сеть в мире: "Успех связан с действием. Успешные люди - всегда в движении. Они совершают ошибки, но никогда не останавливаются".
Разочарования неизбежны
Действуя в своих интересах, умные люди стараются предусмотреть проблемы и трудности, с которыми они могут столкнуться на пути к своим целям. Однако, что бы они ни делали, разочарования, трудности и проблемы остаются нормальной, естественной и неотъемлемой частью жизни. Как говорится, невозможно избежать двух вещей - смерти и налогов. Но, как показывает опыт, есть еще и третья неизбежная вещь - разочарование.
Независимо от того, насколько хорошо вы организуете самого себя и свою деятельность, вы на протяжении всей своей жизни будете сталкиваться с бесчисленными разочарованиями, проблемами и неудачами. И чем выше вы поднимете планку своих целей, тем больше разочарований и трудностей вам придется испытать.
Это парадокс: человек не может развиваться, расти и реализовать свой потенциал, если не будет постоянно сталкиваться с трудностями, эффективно их преодолевать и учиться на них. Большую часть бесценных жизненных уроков вы получите благодаря тем самым неудачам и временным поражениям, которых так стремились избежать. Другими словами, неприятности всегда будут приходить непрошенными, нежданными и нежеланными вопреки всем вашим стараниям. Но без неприятностей вам никогда не стать человеком, который добьется в этой жизни всего, чего хочет.