Как активизировать свое сверхсознание
Привести в действие свое сверхсознание можно несколькими разными способами. Первый способ очень простой. Возьмите чистый лист бумаги и максимально точно и подробно опишите проблему или ситуацию, с которой вы столкнулись. Иногда самого этого действия - детального описания проблемы (как она возникла, на что и как повлияла, что вы можете предпринять и т.д.) - бывает достаточно, чтобы ваше сверхсознание подсказало вам идеальное решение.
Еще один способ активизировать свое сверхсознание - на некоторое время полностью забыть о проблеме. Займите себя чем-то другим настолько, чтобы у вас просто не оставалось времени вспоминать об этой проблеме. Когда настанет время, правильный ответ сам появится у вас в голове. Но помните, что, когда он появится, вы должны немедленно начать действовать.
На протяжении всей истории человечества люди обращались к своему сверхсознанию посредством медитации или так называемого "успокоения ума". Когда вы полностью расслабляетесь и очищаете ум от мыслей, ценные идеи, продиктованные сверхсознанием, нередко сами всплывают на поверхность сознания.
Мой любимый способ активизации сверхсознания - уединение. Вот несколько советов, как извлечь максимум пользы из периода одиночества. Во-первых, примите решение, что вы будете находиться в одиночестве не менее тридцати минут. Чтобы полностью расслабиться, вашему уму нужно время.
Во-вторых, устраните все отвлекающие факторы. Уберите чай, кофе, книги, журналы - все, что может отвлечь ваше внимание. Это называется "уйти в тишину". Когда вы сидите спокойно, в полном одиночестве и в полной тишине, ни на что не отвлекаясь и позволяя своему уму успокоиться и очиститься от мыслей, происходит нечто чудесное. Недаром писатели и поэты говорят, что именно в моменты одиночества к ним "приходит муза".
В-третьих, не заставляйте себя думать о волнующей вас проблеме или цели. Вообще не думайте ни о чем конкретном. Просто сидите спокойно и позвольте своим мыслям свободно витать вокруг вашей жизни, думая одновременно обо всем и ни о чем. В какой-то момент в вашем сознании сам по себе всплывет правильный ответ или требуемое решение.
Очень полезным бывает прослушивание спокойной классической музыки. Глубокое расслабление почти всегда благотворно сказывается на деятельности сверхсознания. Иногда нужная идея или ответ могут возникнуть в момент пробуждения или отхода ко сну. Держите блокнот рядом с кроватью и тут же записывайте все важные мысли и озарения, чтобы они потом не забылись.
Можно активизировать свое сверхсознание при помощи физических упражнений - пеших прогулок, легких пробежек, плавания или любой другой физической нагрузки, которая ускоряет сердцебиение, улучшает кислородный обмен и запускает выработку эндорфинов и допамина в вашем головном мозге. Эти химические вещества вызывают у человека приподнятое настроение и ощущение счастья, стимулируя деятельность сверхсознания. Возможно, именно поэтому многим людям лучшие идеи приходят в голову в тот момент, когда они принимают душ после занятий спортом.
Когда вы научитесь работать со своим сверхсознанием и начнете ему доверять, ваш потенциал станет практически безграничным. Ваша задача - сознательно, намеренно и последовательно обращаться за помощью к этой части своего разума. Поверьте, что оно сделает все, что вам нужно, и именно в тот момент, когда это нужно.
Решение, подсказанное сверхсознанием
Вот три главных критерия, по которым можно определить, исходит ли данное решение, ответ или идея из вашего сверхсознания или нет:
1. Решение, исходящее из сверхсознания, будет совершенным и продуманным во всех отношениях. Дело в том, что ваше сверхсознание рассматривает проблему или цель комплексно и досконально.
2. Решение, подсказанное вам сверхсознанием, будет поражать своей очевидностью. Оно будет простым, четким и полностью находиться в пределах ваших возможностей. Вас удивит, почему вы не додумались до него раньше.
3. Решение придет к вам неожиданно и интуитивно. И вы будете чувствовать, что это решение правильно. Вы будете расслабленным и счастливым. Исчезнут стресс и напряжение. Возникнет желание как можно быстрее воплотить его в жизнь.
Великий закон
Закон деятельности сверхсознания гласит: любая мысль, план, цель или идея, удерживаемые постоянно в сознании, должны быть воплощены в реальность сверхсознанием.
Вдумайтесь в его формулировку. Ваше сверхсознание не сможет на вас работать, если в вашем сознании имеется случайный набор неясных, расплывчатых или, хуже того, противоречащих друг другу целей и устремлений. Вот почему в Библии говорится: человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих.
Целеустремленность - вот что позволяет высвободить и пустить в дело ваш умственный потенциал. Для этого особенно важно умение максимально сосредоточиться и сконцентрироваться. Чтобы получить помощь от своего сверхсознания, вы должны выбрать для себя главную цель - одну цель, которая может оказать наибольшее положительное воздействие на вашу жизнь, - и постоянно думать о ней, удерживать ее в своем сознании.
Ваше сверхсознание включается в работу, когда вы смело делаете первый шаг к своей цели с твердой верой в успех. Оно будет помогать вам, если вы будете готовы постоянно корректировать свой курс, будете упорно преодолевать все невзгоды и продолжать свой путь, что бы ни случилось.
Если вы выполните все вышеперечисленные условия, вы получите доступ к величайшим силам Вселенной, которые помогут вам достичь любой цели, если вы ее по-настоящему желаете.
Глава 10. Избегайте коротких путей и других иллюзий
Одни люди отказываются от своих замыслов, когда цель уже почти достигнута, тогда как другие, напротив, одерживают победу в последний момент, собрав все силы для решительного броска.
ГЕРОДОТ
Пожалуй, главный враг личного успеха объясняется законом наименьшего сопротивления. Подобно воде, что всегда течет под уклон, большинство людей всегда ищут самый быстрый и легкий способ получить то, что они хотят, не заботясь об отдаленных последствиях такого поведения. Эта естественная склонность людей выбирать самые легкие пути объясняет львиную долю неудач во взрослой жизни.
Если вы хотите стать здоровым и сильным, есть только один способ достичь этой цели: заниматься физическими упражнениями не менее двухсот минут в неделю.
Чтобы обрести совершенную физическую форму, вы должны заниматься силовыми упражнениями, упражнениями на растяжку и на выносливость. Необходимо тренировать верхнюю и нижнюю части тела. Причем точно так же, как вы чистите зубы или принимаете ванну, это нужно делать на протяжении всей своей жизни.
Если вы хотите поддерживать хорошую умственную форму и постоянно повышать свою способность зарабатывать деньги, необходимо давать себе регулярную умственную нагрузку. Вы должны ежедневно читать литературу по своей специальности и узнавать что-то новое. Вы должны быть в курсе всего, что происходит в сфере вашей профессиональной деятельности. Когда вы едете в машине, слушайте не музыкальные радиостанции, а аудиодиски с образовательными программами. Не проводите вечер перед телевизором, а используйте это время для того, чтобы развиваться в личном и профессиональном плане. Все время сопротивляйтесь желанию выбрать путь наименьшего сопротивления.
Это сладкое слово - халява
Одно из самых сильных человеческих желаний - получить что-то даром или за как можно меньшую цену. Грустно наблюдать за тем, сколько людей попадается в ловушку собственной мечты или надежды быстро и легко разбогатеть. Стремясь получить "что-то за ничего", они перепрыгивают от одной схемы легкого заработка к другой и в конечном счете остаются с пустыми карманами и дырявыми ботинками.
Как в свое время выразился Малькольм Форбс, ""если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, оно правдой и не является".
Будьте готовы платить
На деле ничто не бывает таким легким и простым, каким кажется вначале. Знайте: то, что имеет реальную цену, нельзя получить даром. Любой большой успех является результатом сотен и тысяч малых усилий, которые редко замечаются и оцениваются посторонними людьми. Любое богатство есть результат многих лет упорного труда и самопожертвования, многих лет работы без отпуска по шестьдесят, семьдесят и восемьдесят часов в неделю, многих лет неудач, трудностей, разочарований и даже банкротств.
Время от времени в газетах появляются истории о людях, открывших свое высокотехнологичное производство или интернет-компанию, такую как Google или YouTube, и за несколько лет сказочно разбогатевших. Однако из двадцати шести миллионов американских компаний те, что мгновенно обогатили своих владельцев, составляют лишь крошечную долю процента. Об этих людях потому и пишут в газетах, что они так редки. Прочные, долговременные состояния создаются из денег, которые зарабатываются серьезным трудом и накапливаются медленно и старательно на протяжении многих лет.
Соблюдайте в полете правило "четырех П"
Когда вы учитесь летать на малом одномоторном самолете, вас учат правилу "четырех П", которое пригодится вам, если вы потерялись. Вот эти четыре П: "признайтесь", "поднимитесь выше", "подтвердите" и "подчиняйтесь".
Взгляните правде в глаза
Первое П - "признайтесь". Как только вы поняли, что потерялись, что вы не можете определить свое местонахождение по правилам визуального полета, необходимо немедленно связаться с ближайшей диспетчерской вышкой и признаться, что у вас проблема. Иногда пилоты-любители, стесняясь сознаться в том, что они заблудились, продолжают кружить над незнакомой местностью, пока у них не кончится горючее и самолет не упадет на землю.
Когда у вас возникает проблема в делах или финансах, не бойтесь признаться в ней тем людям, которые могут вам помочь. Если ваша компания неожиданно столкнулась с финансовыми трудностями, немедленно сообщите об этом своему банкиру. Ваш банкир уже сотни раз в прошлом сталкивался с подобной ситуацией и будет гибким в отношениях с вами. Больше всего банкиры ненавидят сюрпризы. Они не любят в самый последний момент узнавать о том, что вы не можете произвести платежи согласно договоренности.
Если проблема связана с ведением бизнеса, найдите людей, занимающихся тем же бизнесом, и попросите у них совета. Большинство проблем, с которыми вы можете столкнуться, вовсе не уникальны. Другие люди уже сталкивались с ними бесчисленное множество раз и столько же раз их преодолевали. Не пытайтесь заново изобретать велосипед. Посоветуйтесь или проконсультируйтесь с опытным человеком. Не позволяйте собственному эго становиться у вас на пути.
Расширьте свое поле зрения
Второе П - "поднимитесь повыше". Когда вы управляете самолетом, это значит, что вы должны набрать как можно большую высоту, чтобы увидеть более обширную территорию и, возможно, найти знакомые ориентиры.
В личной жизни и бизнесе правило "поднимитесь повыше" говорит о том, что вы должны взглянуть на свою проблему или ситуацию со стороны и быть абсолютно беспристрастным и честным с самим собой. Представьте себя своим личным консультантом. Задавайте объективные вопросы, как те, что обсуждались выше. Применяйте метод анализа с нуля. Не позволяйте себе поддаваться эмоциям, когда что-то идет не так, как вы задумали.
Умение оставаться спокойным, хладнокровным и уверенным позволит вам в любой ситуации сохранить ясность и четкость мыслей и в итоге выйти из нее победителем.
Будьте честным и откровенным
Третье П - "подтвердите". Сообщите ближайшей диспетчерской вышке, кто вы такой и что вы можете видеть. Отвечайте на вопросы диспетчера честно, объективно и как можно точнее. Не упускайте ничего. Чем больше у диспетчера будет информации, тем больше вероятность, что он сумеет определить ваше местонахождение и поможет вернуться на правильный курс.
В жизни, когда вы обнаруживаете, что сбились с курса, немедленно сообщите об этом всем, кого эта ситуация может затронуть. Если проблема связана с бизнесом, обязательно проинформируйте о происходящем своих сотрудников и держите их в курсе того, какие меры вы предпринимаете для исправления ситуации. Если возникает проблема с производством или доставкой, сразу же позвоните своим клиентам и предупредите их о возможной задержке. Не пытайтесь утаивать от других важную информацию.
Дело в том, что в бизнесе, да и в жизни вообще действует одно простое правило - все знают всё. Ничего нельзя удержать в тайне. Как только где-то что-то происходит, люди начинают передавать эту новость друг другу. Слухи распространяются с молниеносной быстротой и обязательно доходят до самого неподходящего человека. Лучше рассказать обо всем самому, пока люди не услышали это от кого-то другого, зачастую в неблагоприятной для вас интерпретации.
Вспомните: когда вы в детстве играли во дворе в футбол и нечаянно разбивали соседское окно, правило было такое: самому "принести новость домой". Вы должны были прибежать домой и сообщить родителям о своем проступке до того, как это сделает сосед. Родители, как и банкиры, не любят сюрпризов.
В бизнесе, на работе и в личной жизни вам тоже нужно "приносить новости домой". Введите для себя правило: "никаких сюрпризов". Ваше стремление быть открытым, искренним и прямым принесет вам репутацию честного и надежного человека. Люди будут полагаться на вас и верить вам. Они гораздо охотнее окажут вам поддержку, если узнают плохую новость от вас, а не со стороны. Запомните: если вы хотите, чтобы люди вам доверяли, будьте достойны доверия.
Обратитесь за советом к экспертам
Последнее П - "подчиняйтесь". Если вы потерялись, делайте все, что говорит вам диспетчер. Не спорьте, не обсуждайте и не пытайтесь его критиковать. Следуйте его инструкциям слово в слово. У диспетчера есть только одна цель - помочь вам безопасно вернуться на землю. В бизнесе и личной жизни ситуация очень похожа. Когда вы просите совета у своего банкира, адвоката, бухгалтера или консультанта, будьте готовы немедленно последовать его совету, чтобы справиться со сложной ситуацией или решить острую проблему. Это не значит, что вы должны слепо делать все, что вам говорят, но это значит, что вы должны действовать безотлагательно, если полученный совет имеет смысл и поможет решить проблему.
Таким образом, вы должны быть готовы заплатить за успех полную цену, причем заплатить авансом. Сопротивляйтесь естественному желанию быстро разбогатеть или получить "что-то за ничего". Дело в том, что единственный надежный способ достичь всех ваших целей и обрести прочный жизненный успех - это служить другим людям через создание разного рода ценностей и повышение качества их жизни. Никогда не пытайтесь получить вознаграждение, которое вы не заслужили упорным, очень упорным трудом.
Глава 11. Научитесь управлять собственными страхами
Смелость есть сопротивление страху, контроль над страхом, а не отсутствие страха.
МАРК ТВЕН
Возможно, самое трудное в жизни - победить свои страхи и научиться быть смелым. Страх во все времена был и по сей день остается главным врагом человечества.
В своем известном высказывании "Единственное, чего следует бояться, это самого страха" Франклин Рузвельт объясняет нам, что именно чувство страха, а не реальность того, чего мы боимся, заставляет нас испытывать тревогу, подавленность и стресс. Когда вы вырабатываете у себя такие качества, как смелость и непоколебимая уверенность в себе, перед вами открывается целый мир новых возможностей. Только представьте: о чем бы вы осмелились мечтать, кем бы стали и чем бы смогли заняться, если бы не боялись ничего на свете?
Привыкайте быть смелым
К счастью, привычка быть смелым вырабатывается точно так же, как любая другая привычка, - регулярными упражнениями. Мы должны открыто смотреть в лицо своим страхам и преодолевать их, если хотим развить у себя тот тип смелости, который позволит нам спокойно встречать неизбежные в нашей жизни взлеты и падения. Отправной точкой в преодолении собственных страхов должен стать подробный анализ всех факторов, заставляющих нас испытывать это чувство.
Большинство страхов уходит корнями в наше детство. Обычно под влиянием деструктивной критики со стороны взрослых у нас формируется два основных типа страха: страх перед неудачей, вынуждающий нас думать: "Я не смогу, не смогу, не смогу", - и страх быть отвергнутым, заставляющий нас твердить: "Я должен, должен, должен".
Когда нами овладевают эти страхи, мы бываем слишком сильно озабочены возможностью что-либо потерять - свои деньги, время или даже свои "эмоциональные инвестиции", т. е. чувства и душевные силы, вложенные нами в отношения с кем-либо. Мы становимся излишне чувствительными к мнению других людей и возможной критике с их стороны, иногда до такой степени, что боимся сделать любой мало-мальски самостоятельный шаг, способный вызвать чье-то неодобрение.
Наши страхи парализуют нас, мешают нам конструктивно мыслить и действовать и воплощать в жизнь наши мечты и цели. Когда мы находимся в тисках страха, мы колеблемся и медлим. Мы становимся нерешительными. Мы находим всевозможные оправдания и причины ничего не делать. Мы чувствуем разочарование и бессилие, зажатые между "я должен, но не могу" и "я не могу, но должен".
Чем больше вы знаете, тем меньше боитесь
Еще один важный источник страха - незнание. Когда мы не располагаем полной информацией, нас одолевают сомнения. Мы не уверены в исходе наших решений и поступков. Незнание заставляет нас бояться перемен, страшиться неизвестного и избегать всего нового.
К счастью, это правило действует и в обратную сторону. Уже сам сбор более точной и полной информации и фактов по конкретному вопросу придает вам смелости и уверенности в себе. Это особенно хорошо видно на примере тех вопросов вашей жизни, при решении которых вы совсем не испытываете страха, потому что точно знаете, что делаете. Вы чувствуете себя компетентным и способным справиться со всем, что бы ни произошло.
Еще два фактора, способствующие чувству страха - это болезнь и усталость. Когда человек устал или нездоров или же просто находится в плохой физической форме, он более предрасположен к страхам и сомнениям, чем когда он здоров и полон сил.