Это общие положения, представляющие собой лишь фрагмент полотна. В следующих главах мы бросим взгляд и на другие фрагменты. Вся картина целиком вам как менеджеру будет открываться по мере продвижения по страницам этой книги. Вы сможете конкретизировать приложения для потребностей вашей компании, вашего отдела и вас самих.
Процветание начинается в субъективном измерении
Не имея никакого формального образования, я добивался успеха и процветал всю жизнь и во всех сферах жизни. У процветания есть много сторон: ваше здоровье может быть процветающим, ваши отношения с семьей или коллегами. Мы можем наслаждаться жизнью. Мы можем создавать хранилище воспоминаний о решенных проблемах и о людях, которым помогли. Мы можем иметь столько денег, сколько нам нужно.
Большинство людей отождествляют процветание с материальным успехом – деньгами. Однако, при всей важности денег, нельзя полностью быть довольным без хорошего здоровья, или имея проблемы в семье, или скучая на работе.
Чтобы достичь процветания в наиболее полном смысле, вам необходимы ясновидение, уверенность в себе, энтузиазм и работа.
Прочтите это предложение еще раз. "Наиболее полный смысл" означает не только деньги, но и здоровье, и возможность наслаждаться процветанием. А слово "ясновидение" добавляет новое измерение к тем трем стандартным ингредиентам, которые приводятся в классических текстах.
Я как-то произносил речь с той же кафедры, что и Климент Стоун, глава крупной страховой организации и автор нескольких успешных книг "об успехе". Он накопил большое богатство и учит своих служащих и других людей своему методу. Слушая и наблюдая, я видел, что Климент Стоун – ясновидящий от природы, в раннем возрасте научившийся пользоваться своей интуицией и доверять ей. Я тоже ясновидящий. Рыбак рыбака видит издалека.
Кто такой ясновидящий? Это человек, который "воспринимает" информацию, недоступную его глазам и органам чувств, человек, который интуитивно "видит" решения, так что это внешне может показаться угадыванием, но угадыванием всегда точным и надежным.
Кто такой ясновидящий? Каждый человек. Вы тоже. Когда ваши глаза закрыты, вы не можете видеть. Когда вы закрыты для ясновидения, вы не можете быть интуитивным. Объективный повседневный мир закрывает нас для ясновидения, потому что ясновидение функционирует под нашим контролем только на субъективном уровне.
С помощью метода Сильвы, как будет объяснено ниже, мы учимся функционировать на субъективном уровне, когда возникает потребность в этом. Вы учитесь отыскивать и использовать свое ясновидение.
Практикуясь, вы выстраиваете уверенность в себе. Уверенность активирует ожидание и энтузиазм. Тогда работа выполняется легко, радостно, и начинается процветание.
Этот материальный мир – порождение энергии. Разрушьте атом, и он превратится в энергетическую форму. Энергия есть причина. Энергия нашего сознания находится как раз на этом причинном, созидательном уровне. Когда мы мысленно покидаем этот объективный мир и входим в субъективный уровень, мы используем нашу психическую энергию в причинном, созидательном измерении.
Если вам нужно что-нибудь в объективном мире, вы можете привести в движение колеса созидания в субъективном измерении. Это и есть активация ясновидения. Это и есть начало процветания. Это путь к становлению суперменеджером.
Добро пожаловать в субъективное измерение.
Глава 5. Метод Сильвы мобилизует больше разума для работы на вас
Я хочу суметь легко и просто объяснить вам, как расслабляться и замедлять мозговые волны, чтобы входить в субъективное измерение.
Я хочу суметь разложить по полочкам все способы использования субъективного измерения с пользой для себя и своей работы.
Я хочу суметь всеобъемлюще объяснить вам, каким образом субъективное измерение не ограничено во времени и пространстве и каким образом вы можете творчески работать в этом измерении, ниспровергая все законы объективного измерения.
Я уверен, что десятилетия исследований и опыта в этой области позволят мне сделать это.
Я уверен, что помощь моего соавтора, доктора Роберта Б. Стоуна, который опубликовал уже массу книг по самопомощи, даст мне возможность сделать это.
Я уверен, что навыки издателей обеспечат успех этого предприятия.
Я ожидаю этого успеха. Я ожидаю, что создам полезный справочник для менеджеров. Я ожидаю, что он будет широко использоваться менеджерами и исполнительными директорами.
Таковы были мои желания, такова была моя вера, таковы были мои ожидания. Я не раз входил в субъективное измерение, визуализируя свой проект. Произошел нормальный творческий процесс. Книга перед вами.
Я продолжаю этот процесс. Я визуализирую, как вы откладываете книгу, расслабляетесь, входите в субъективное измерение, чтобы постичь и изучить метод Сильвы и с его помощью сделать этот мир лучшим для жизни.
В школе мы изучаем объективный физический мир и изучаем объективно. Но о субъективном мире в школе не рассказывают. Единственный путь постижения его – субъективный.
В школе или колледже мы не можем закрыть глаза, отвернуться от физического царства и войти в воображаемое, или субъективное, измерение. Когда мы пытались делать это в начальной школе, нас отчитывали, в средней школе – оставляли после уроков, в колледже – наклеивали ярлык.
Теперь вы можете входить в воображаемое, субъективное измерение, не опасаясь наказания. Напротив, входите в этот уровень с ожиданием вознаграждения.
Десять мозговых циклов в секунду
Метод ментальной подготовки Сильвы помогает человеку функционировать с полным сознанием в состоянии, обычно ассоциируемом с галлюцинациями и полусном. Через это состояние мы проходим, когда засыпаем вечером и просыпаемся утром.
Примерно девяносто процентов всех людей в состоянии бодрствования функционируют на частоте мозговых пульсаций двадцать циклов в секунду. Они мыслят и решают проблемы на двадцати циклах. Они выполняют физическую и ментальную работу на одной и той же частоте. Остальные десять процентов мыслят на десяти циклах в секунду. Таким образом, они мыслят на десяти циклах, а работают – на двадцати циклах. Работать на двадцати циклах нормально. Это оптимальный уровень для физической работы. Но мышление на двадцати циклах – не лучший вариант. Оптимальным уровнем для мышления являются десять циклов.
На частоте около десяти циклов правое полушарие мозга наиболее полно включается в мыслительный процесс. Активируется интуиция. Включается ясновидение. Эти циклы суть пульсация энергии, которую можно измерить с помощью электроэнцефалографии. Доминантные частоты называют бета, альфа, тета или дельта. Первая – наиболее быстрая в состоянии стресса, две следующие – помедленнее в расслабленном состоянии и последняя – самая медленная во сне.
Частоту в десять циклов мы называем альфа. Вообще-то, диапазоны шире:
Бета 14–21 или более
Альфа 7-14
Тета 4-7
Дельта ½-4
Серединой альфа является частота 10,5. Если вы разделите обычный максимум мозговых пульсаций (21) на 2, вы также получите 10,5. Для наших целей мы несколько упрощаем дело, попеременно используя термины 10 циклов и альфа. Мы принимаем мозговую частоту в десять циклов за центр человеческого интеллекта. Это точка пересечения, где оба полушария мозга – правое и левое – функционируют согласно требованиям момента. Это оптимальная частота для обучения человеческого интеллекта пользоваться всеми его способностями. Только десять процентов из нас мыслят на этой оптимальной частоте натуральным образом. Остальным нужна подготовка, чтобы делать это.
Внутренний голос – друг или враг?
Корпорация XYZ на взводе. Все ждут команды "вперед" от исполнительного директора компании. Исследование осуществимости прошло прекрасно. Самый последний анализ рынка прямо указывает на большие деньги. Перспективы выглядят солидно. Все ингредиенты для принятия решения налицо, и все упирается в команду "вперед".
Но эта команда не поступает. Исполнительный директор слушает другой голос. Глубоко внутри в каком-то таинственном уголке его сознания что-то шепчет ему "нет". "Давайте повременим с этим проектом, – говорит он своему персоналу. – Нам нужно сосредоточиться на текущих проектах".
Позже этот подход к проекту был признан наиболее правильным. Интуиция опять победила.
Этот исполнительный директор – один из принадлежащих к десяти процентам. Он развил в себе способность прислушиваться к своим внутренним ощущениям, иначе известным как предчувствие, интуиция или восприятие. Некоторые предпочитают называть эту способность "везением".
Дж. П. Моргану "повезло". Один из крупнейших деловых магнатов Америки, он, как известно, посещал гадалок, чтобы более эффективно слышать свой внутренний голос. Другой гигант американского бизнеса, Корнелиус Вандербильт, консультировался у ясновидящих.
Несколько лет назад в университете Ратжерс был проведен тест, в ходе которого бизнесмены состязались с компьютерами. Людей просили предсказать, какое следующее число выдаст компьютер, запрограммированный на производство случайных чисел. Бизнесмены, возглавлявшие преуспевающие компании, справились с заданием гораздо лучше менее успешных бизнесменов. Узнав результаты, преуспевающие бизнесмены признались, что они часто игнорируют дорогостоящие исследования рынка или отчеты консультантов, полагаясь в принятии решений на свой инстинкт. "Только не рассказывайте об этом моим акционерам".
Для менеджеров, воспитанных на научно ориентированных приемах менеджмента, "предчувствие" и "подозрение" – грязные слова, как и ESP или ясновидение. Но мы являем-ся из темных веков. Сегодняшний бизнес выказывает свое уважение к этому внутреннему голосу и даже ищет способы усилить его.
Тренировка внутреннего голоса
Метод Сильвы испытан и верен. Четыре миллиона выпускников подготовительных курсов могут поручиться за его успешное применение в деловой и личной жизни.
Тридцатичасовой курс метода Сильвы для менеджеров помогает им стать ясновидящими. Он проводится за три полных дня или эквивалентное количество часов (обычно за трехдневный уик-энд) в любой точке Соединенных Штатов, где закажет группа. Данная книга является вспомогательным пособием для слушателей курсов или учебником для тех менеджеров и директоров, которые хотят улучшить свои способности к интуиции и ясновидению независимым образом.
Чтение объективно. Оно дает нам инструкции, по которым мы тренируемся функционировать субъективно. Книга – это, конечно, не то что посещение занятий. Но если менеджер сознательно следует изложенным в книге инструкциям, разовьется новое измерение в мышлении – субъективное, а значит, разовьется и новое измерение в решении проблем, принятии разумных решений и эффективном их выполнении.
Тридцатичасовой курс для менеджеров концентрирован. Он способен делать менеджера ясновидящим за три дня только благодаря присутствию опытного инструктора, который ведет вас через субъективные упражнения, активизирующие работу правого мозга. Когда вы готовитесь по книге, временной элемент неизбежно становится менее концентрированным.
Вы выполняете субъективные упражнения, следуя прочитанным инструкциям. Это требует одного небольшого шага во времени, или, конкретнее, от пяти до пятнадцати минут в день. Общее количество времени самоподготовки будет примерно тем же, что требуется при интенсивной подготовке, оно распределяется теперь маленькими отрезками на более длительный период, и три дня превращаются примерно в пятьдесят.
Для некоторых менеджеров может потребоваться больше времени, другие способны сократить время подготовки. Все приобретут новые навыки, которые начнут проявляться задолго до завершения подготовительного периода и которые дадут профессиональную и деловую отдачу, несопоставимую с небольшой тратой времени.
Для тех менеджеров, кто собирается пройти тридцатичасовой курс, проходит его или уже прошел, эта книга послужит введением, справочным пособием, средством усиления подготовки одновременно.
Человек уже был когда-то интуитивным. Сложность объективного цивилизованного мира подавила в нем это качество. Метод Сильвы восстанавливает эту способность. Для большинства из нас это новый способ мышления – гениальный, невероятный, сверхчеловеческий. Для всех нас это использование разума в большей степени ради делового и личного успеха.
Усиление внутреннего голоса
Издательница одного национального женского журнала пишет: "Когда я читаю рукопись… только интуиция может подсказать мне, что это то, что нужно, что читательницам это понравится". Она называет это "тайным личным знанием".
Доктор Джонас Салк, разработчик вакцины от полиомиелита говорит: "Интуиция – это качество, биология которого еще нами не понята. Но я всегда испытываю возбуждение, просыпаясь утром и ожидая, что нового подскажет мне моя интуиция, какой новый дар преподнесет мне. Я работаю с ней и полагаюсь на нее. Интуиция – мой партнер".
Другой ученый сравнивает интуицию с "космической рыбалкой": "Вы чувствуете клев и вытаскиваете рыбу".
К сожалению, очень многие из нас, "рыбаков", игнорируют этот клев. Мы что-то чувствуем, потом закуриваем сигарету и забываем об этом.
Как именно разум делает все это, остается предметом исследований. Мы узнаем все больше о том, как мозг извлекает фрагменты знания из хранилищ подсознательной памяти и мгновенно сравнивает с новой информацией. Но от исследователей до сих пор ускользает, как мозг использует информацию, не хранимую в наших нейронах, – информацию о происходящем на расстоянии или информацию о том, чего еще не было. Мы пока можем только принять, что правый мозг функционирует в царстве без времени и пространства, и использовать это с выгодой для себя.
Первое, что мы должны сделать, – это войти внутрь себя, туда, где располагается голос. Этот процесс обращения внутрь называется медитацией.
Медитация может быть пассивной, когда вы блаженно расслабляетесь, радостно познавая внутреннее "я". Именно это обычно понимают под термином "медитация". Но медитация может быть также активной, или динамической. Вы тоже блаженно расслабляетесь, но затем используете свое воображение в каких-то творческих целях. Именно тогда активируется интуиция, обеспечивая вас ответами и решениями проблем.
Индия – страна, задавленная бедностью и проблемами. Однако та же Индия – родина медитации. Индийская техника медитации пассивна. В 1981 году мой соавтор доктор Стоун побывал в индийском городе Адьяре по приглашению Теософского общества, международная штаб-квартира которого находится именно там. Его попросили обучить их динамической медитации.
Казалось бы, для представителя Запада учить индийцев медитации – это все равно что "везти уголь в Ньюкасл". Однако использование в состоянии медитации разума для решения проблем – новая для Индии концепция. Лекции доктора Стоуна имели большой успех.
Примеру доктора Стоуна последовали многие другие преподаватели метода Сильвы. Классы во многих частях Азии бьют рекорды посещаемости. Есть надежда, что страны, страдающие от множества проблем, начнут пользоваться интуицией, чтобы решать их. Уже происходит бум спроса на метод Сильвы в Центральной и Южной Америке.
Менеджер – это микрокосм проблем. Он нуждается в усилении интуитивного голоса, сначала за счет пассивной медитации, а затем продвигаясь в сторону динамической медитации.
Заслоняясь от стресса
Говорят, что одно яблоко в день избавит вас от докторов (по-английски это звучит в рифму: "An apple a day will keep the doctor away"). Сезон на яблоки или не сезон, попробуйте "избавиться от докторов", освежая свое физическое "я" с помощью медитации. Просто сядьте в удобное кресло, закройте глаза и сделайте глубокий вдох – уже это благотворно действует на каждую клетку вашего организма, включая мозг. Но когда вы углубляете эту релаксацию – а методика этого столь же проста, – каждый ваш орган способен омолаживаться.
Физическое здоровье тела – первейшее свидетельство благополучия мозга. Мозг управляет телом. Стресс бета-мира, мира ваших взаимоотношений с людьми дома и на работе, убивает.
Доктора привыкли считать, что половина всех болезней имеет психосоматическое происхождение, то есть тело поражается разумом. Влияние эмоций и настроений делает нас больными. Сегодня медики уже принимают цифру, близкую к 100 процентам, и очень может быть, что к тому времени, как эта страница попадется вам на глаза, эта последняя цифра будет достигнута.
Пока к числу "воздержавшихся" относится рак, но недавние исследования показывают, что стресс вызывает усиление и распространение рака у лабораторных животных. В прессе цитировались слова Вернона Райли, председателя департамента микробиологии Тихоокеанского северо-западного исследовательского фонда о том, что происходит драматическое повышение новых случаев рака у лабораторных мышей, поставленных в состояние стресса. Это подвергает сомнению прошлые исследования с использованием мышей, поскольку тогда возрастание случаев рака приписывалось воздействию испытываемых препаратов, в то время как это могло быть результатом воздействия лабораторного стресса.
Да, люди могут болеть от стресса. Разумеется, стресс истощает вас. Продолжительный стресс, как выяснилось, приводит к уменьшению количества белых кровяных клеток. Это означает ослабление сопротивляемости организма.
Все это можно перевести следующим образом. У вас может болеть голова из-за аврала на работе. У вас может появиться язва из-за предстоящего сокращения рабочих мест. Вы можете заболеть гриппом из-за нового начальника – если только вы не можете уберечься от стресса.
Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и сделайте глубокий вдох… Это только начало, есть и нечто большее.
Отражение стресса с помощью медитации
Медитация – первый шаг в методе Сильвы. Когда вы медитируете, вы входите в альфа. В альфа вы свободны от стресса.
Вы не можете унести с собой в альфа страх, беспокойство или враждебность – это "вотчина" бета. Если эти чувства наличествуют, они держат и вас в бета. Если они вторгаются в альфа, значит, ваша медитация закончена.
Итак, альфа – состояние, свободное от стресса. Удивительно ли, что ваше тело "пожирает его"?
Как же приступить к медитации? Есть много способов. Музыка, мантры, песнопения, удары колокола, ладан – все это полезные вспомогательные средства для медитации, но они не вполне подходят для менеджера.
Метод Сильвы подходит для менеджеров, потому что не требует никаких вспомогательных средств. Разум помогает самому себе.
Метод Сильвы предоставляет простой и естественный метод расслабления тела, а затем и разума. Для начала вы научитесь делать это в самое удобное для этого время дня – сразу после утреннего пробуждения. Потом вы легко сможете использовать приобретенные навыки, чтобы расслабляться в любое время, когда вам захочется.