Коллекционирование
Если у тебя есть тяга к накопительству, коллекционирование - как раз для тебя. Коллекционировать можно абсолютно все: монеты, марки, открытки, наклейки, календари, игрушечных медведей, слонов, поросят, зайцев, да хоть крокодилов. То, что ты выберешь в качестве предмета коллекционирования, зависит только от тебя, но в любом случае твоя коллекция всегда должна находиться в чистоте и порядке.
Монеты
Людей, коллекционирующих монеты, называют нумизматами. Ты готова вступить в их ряды? Если ты заинтересовалась коллекционированием
монет, то прислушайся к нашим советам. Чтобы начать собирать коллекцию, совершенно не обязательно сразу искать старинные монеты, начать можно с современных монет, начни с тех, которые имеют хождение в наше время (тем более тут столько возможностей - только в 90-х годах XX века вышло несколько видов монет).
Перед тем как любая монета попадет в коллекцию, ее нужно вымыть в теплой мыльной воде, затем ополоснуть и вытереть насухо. Ты же не хочешь составить коллекцию микробов. Если монета слишком сильно загрязнена, то ее следует почистить тряпочкой, смоченной в растворе нашатырного спирта.
Все монеты следует рассортировать. Существуют специальные альбомы для нумизматов. Для удобства тебе лучше приобрести один из них.
А теперь раскладывай, но запомни, что монеты из разных стран должны быть отделены друг от друга. Не помешает разложить также монеты каждой страны по периодам, например, монеты XVI века - на одну страничку, монеты XIX века - на другую. Настоящие нумизматы сортируют монеты по их достоинству. Допустим, так: 1 копейка, 5 копеек, 10 копеек и т. д.
Кроме коллекции у тебя должен быть обменный фонд. Поэтому не спеши выбрасывать те монеты, которые у тебя уже есть. При обмене ты сможешь ими пользоваться. Ведь будет чрезвычайно обидно случайно обменять единственную и самую ценную в коллекции монету на что-то менее интересное. Монеты из обменного фонда должны быть так же тщательно рассортированы, как и монеты из коллекции.
При коллекционировании монет тебе необходимо знать денежные единицы государств, поэтому для твоего удобства мы перечислим современные денежные единицы разных стран. Разумеется, наш список будет далеко не полным, но если ты заинтересуешься монетами, то непременно познакомишься со специальной литературой. Мир нумизматики чрезвычайно богат, и написано об этом немало, так что нужные тебе сведения ты всегда обнаружишь в библиотеке. Или же попроси родителей, они помогут раздобыть необходимую тебе информацию.
Австралия - австралийский доллар
Австрия - австрийский шиллинг
Аргентина - песо
Бангладеш - така
Бельгия - бельгийский франк
Болгария - лев
Бразилия - реал
Великобритания - фунт стерлингов
Германия - марка
Греция - драхма
Заир - заир
Израиль - шекель
Индия - индийская рупия
Испания - песета
Италия - лира
Йемен - риал
Канада - канадский доллар
Китай - юань
Марокко - дирхам
Мексика - мексиканский песо
Монголия - тугрик
Нидерланды - гульден
Никарагуа - кордоба
Новая Зеландия - новозеландский доллар
Норвегия - норвежская крона
Польша - злотый
Португалия - эскудо
Россия - рубль Саудовская
Аравия - саудовский риал
Сингапур - сингапурский доллар
Сирия - сирийский фунт
США - доллар США
Таиланд - бат
Филиппины - песо
Финляндия - финляндская марка
Франция - французский франк
Чехия - чешская крона
Чили - чилийское песо
Швейцария - швейцарский франк
Швеция - шведская крона
Япония - иена
Если же ты решишь не просто собирать монеты, а делать это серьезно, как положено настоящему нумизмату, то тебе никак не обойтись без консультации специалистов по этому вопросу. Хорошо, если родители поддерживают твое увлечение, однако если нет, то не расстраивайся, спроси у учителя, не знает ли он людей, посвятивших себя нумизматике.
Возможно, со временем у тебя появится желание записаться в нумизматический кружок, но пока начни с самого простого - поинтересуйся правилами коллекционирования монет, научись отличать фальшивки от настоящих и так далее. Но все это имеет значение только в том случае, если ты серьезно увлечешься, втянешься в нумизматику.
Однако вполне может быть и так, что, пособирав таким образом монеты некоторое время, ты поймешь, что это занятие тебе неинтересно, но коллекционировать что-нибудь все-таки хочется.
Что ж, ты вполне можешь собирать спичечные коробки, деревянные куклы, открытки или марки.
Марки
Как для монет, так и для марок существуют специальные альбомы, которые называют кляссеры. В них ты будешь размещать свою коллекцию.
Иногда бывает так, что мысль заняться филателией, то есть собиранием марок, приходит только тогда, когда тебе дарят новенький альбом. Но кто знает, возможно, родившееся внезапно желание станет твоим главным увлечением в жизни! Так что попробуй, это интересно, но и здесь следует соблюдать некоторые правила.
С марками нужно обращаться бережно, помни, что они легко рвутся.
Руками марки лучше не трогать, на изображении могут остаться пятна. Для этой цели используют специальный пинцет. Может быть, тебе подарят его вместе в кляссером.
Марки, как правило, собирают по двум принципам: по историческому и по тематическому.
Если ты выбрала первый принцип, то в этом случае для тебя имеет огромное значение не изображение, а год выпуска марки. Поэтому располагать предметы своей коллекции ты будешь по годам, но никогда не забывай, что марки одной страны должны находиться отдельно от марок других стран. Тебе-то, конечно, это все равно, лишь бы их было больше и они радовали глаз, однако ты ведь планируешь общаться с другими филателистами, обмениваться марками, так что играй по принятым правилам.
Если же ты собираешь марки по тематическому принципу, то тебе, как ты уже догадалась, прежде всего нужно учитывать тематику. Например, марки с изображением животных тебе следует поместить на отдельную страницу, а по мере пополнения коллекции - в отдельный кляссер. Здесь уже неважно, в какой стране выпустилась данная марка и в каком году.
Как и при коллекционировании монет, у тебя обязательно должен быть обменный фонд (ты знаешь, как он составляется). Для обменного фонда лучше всего приобрести отдельный кляссер, в котором марки располагают так же аккуратно, как и в коллекции. В конце концов, тебе же нужно выгодно подать свои марки.
Спорт
Если ни танцы, ни коллекционирование тебя не заинтересовали, то ты можешь заняться спортом. Только представь себе, как все удивятся, когда на уроках физкультуры ты легко сдашь все нормативы (причем с первой попытки), пробежишь стометровку за рекордно короткое время, а твоя точеная фигурка будет вызывать зависть у одноклассниц (хотя ты уже знаешь, что зависть - не самое лучшее из чувств). Ты же не против такого поворота дел?
Вообще, заниматься спортом можно профессионально, т. е. под руководством тренера (для этого необходимо записаться в секцию), а можно и самостоятельно.
Видов спорта огромное количество. Здесь и гимнастика (спортивная и художественная), и легкая атлетика (бег, прыжки в длину, прыжки в высоту, прыжки с шестом, метание диска, метание копья и т. д), и плавание, и прыжки с трамплина, и лыжи, и коньки (хочешь - займись бегом на коньках, хочешь - фигурным катанием). Кроме того, существуют спортивные игры, наверняка многие из них тебе знакомы не понаслышке. Это и волейбол, и регби, и футбол…
Какой вид спорта лучше выбрать? Во многом это зависит от твоих природных данных - если ты высокая и стройная, то тебе подойдет баскетбол, легкая атлетика, если ты миниатюрная и гибкая - отдай предпочтение гимнастике и фигурному катанию, крепкая и сильная - попробуй себя в горнолыжном спорте, и так далее.
Однако умение хорошо плавать или уверенно стоять на коньках пригодится каждому, тем более что этому искусству можно обучиться - было бы желание и терпение.
Учимся плавать
Учиться плавать нужно обязательно в присутствии взрослого, иначе ты попросту не рассчитаешь свои силы и захлебнешься. Не рискуй, к сожалению, в нашей жизни слишком много несчастных случаев, так что не стоит сознательно превращать учебу в опасную затею.
Существует целый комплекс упражнений, который помогает научиться плавать. Внимательно прочитай наши рекомендации и постарайся выполнять их в точности.
Вместе с одним из взрослых войди в воду, так, чтобы она доходила тебе до колен. Побегай там, но пока не заходи слишком глубоко. Почувствуй сопротивление воды, положи руку на воду и обрати внимание, что она не тонет.
♦ Упражнение "погружение". Один из взрослых должен держать тебя за руки. А ты задержи дыхание и опусти голову в воду на несколько секунд. Затем сделай глубокий вдох и медленно приседай, так, чтобы вода покрывала твою макушку. Не бойся, ничего с тобой не случится, в любой момент ты можешь прервать упражнение и вынырнуть на поверхность. Но если ты все-таки хочешь научиться плавать, то преодолей себя и выполни упражнение.
На следующем этапе попробуй при погружении открыть глаза. Это только кажется, что вода причинит им боль, на самом деле глаза только в первый момент могут ощутить некоторое неудобство, но через мгновение ты уже привыкнешь к воде и сможешь осмотреть дно, если тебе будет это интересно.
♦ Упражнение "поплавок". Стоя в воде, сделай вдох, присядь, обхвати руками колени и пригнись к ним головой. Тело медленно всплывет, и на поверхности покажется твоя спина. Выполняй это упражнение в некотором отдалении от людей, поскольку тебя могут нечаянно задеть, и ты напугаешься. А тебе, наоборот, надо сохранять спокойствие.
♦ Упражнение "лежа на спине". Кто-нибудь из взрослых должен, поддерживая твое тело снизу, помочь тебе лечь на поверхность воды. Затем он может отпустить руки. Повторив это упражнение несколько раз, ты сможешь попробовать лечь на поверхность самостоятельно. Для этого тебе нужно делать глубокий вдох, задержать дыхание и лечь на спину, опустив затылок в воду. Не бойся, ты не утонешь, как тебе может показаться в первые секунды, - сначала вода полностью охватит тебя, но буквально сразу же твое лицо вынырнет на поверхность, и ты сможешь свободно дышать. Скольжение по воде. Для того чтобы научиться скользить по воде, тебе нужно присесть, энергично оттолкнуться от дна ногами и… поплыть, как плывет увлекаемая течением веточка. Во время скольжения твои руки и ноги должны быть вытянутыми, а лицо опущено в воду.
♦ Упражнение для ног. Сидя сначала на берегу, затем в воде, руками опираясь назад, плавно двигай ногами вверх-вниз. При правильном движении пятки вспенивают воду. Можно даже устроить своеобразное соревнование между тобой и твоими друзьями - кто лучше "заварит кашу". Когда научишься выполнять это упражнение, поплавай на резиновом кругу, двигая ногами. Постарайся дышать равномерно. Круг тебе нужен только как помощник.
♦ Упражнение для рук. Гребок начинай вытянутой рукой и заканчивай у бедра. Выноси руку из воды локтем вверх и вытягивай ее вперед. Гребки делай попеременно. Если ты научишься правильно грести, то тебе будет приятно потом щегольнуть своим умением перед взрослыми.
Теперь тебе нужно совместить работу рук и ног. Запомни, что каждый гребок сопровождается 3–4 поочередными движениями ног.
♦ Сначала плыви, задерживая дыхание. Проплыв метров семь, встань, набери в легкие воздух и проплыви еще метров семь, выдыхая воздух в воду. Будь осторожна, чтобы случайно не вдохнуть в легкие воду, ничего страшного, конечно, с тобой при этом не случится, но возникнет весьма неприятное ощущение и придется долго отфыркиваться.
♦ Упражнение на дыхание. Ты должна делать вдох в тот момент, когда вынимаешь одну руку из воды, а выдох - когда рука гребет, причем старайся не поднимать голову вверх - поворачивай ее в сторону плеча. Так плавают профессиональные пловцы, и при желании ты можешь научиться плавать ничуть не хуже них.
Ну а теперь, когда твои "первые шаги" в плавании далеко позади, тебе необходимо совершенствовать технику плавания. На это могут уйти годы, но с каждым разом ты будешь получать все большее и большее удовольствие от умения владеть своим телом в воде.
Коньки
Ты, конечно же, не раз видела, как лихо бегают на коньках мастера-конькобежцы - по телевизору часто показывают соревнования по этому виду спорта. А до чего приятно смотреть на фигуристов, выделывающих удивительные трюки на льду!
На экране все это представлено так, словно не может быть ничего естественнее, чем кататься на коньках, поэтому ты даже не задумываешься над проблемой обучения - у них получается, значит, и ты справишься.
Все это так, но до того момента, когда ты легко и изящно заскользишь по льду, пройдет немало времени.
Ну вот, ты уже набила несколько шишек, подвернула ногу и почти готова расстаться с идеей научиться кататься на коньках, однако что-то тебя удерживает. Наверное, нежелание признавать свое поражение. И хорошо - если ты прочитаешь наши советы и примешь их к сведению. В этом случае с непокорными коньками ты в скором времени сладишь, мы тебе обещаем.
Итак, несколько советов начинающим. Перед тем как впервые выйти на лед, тебе нужно привыкнуть к конькам. Для этого походи в них по дорожке. Не стоит ходить в коньках дома, особенно по линолеуму в гостиной, твоя мама явно не обрадуется следам на полу, которые оставят острые лезвия твоих коньков. На льду тебе сначала нужно научиться скользить на двух параллельно поставленных коньках. Для этого разверни носки коньков наружу, перенеси всю тяжесть своего тела на левую ногу, а правой оттолкнись. Потом переставь правую ногу вплотную к левой и скользи. Затем оттолкнись левой ногой, и так поочередно. Твои ноги при скольжении должны быть слегка согнуты, а туловище наклонено вперед.
Скользя на левой ноге и отталкиваясь правой, или же наоборот, ты научишься делать поворот. Твое туловище при этом должно быть наклонено внутрь поворота.
Хочешь научиться скользить вперед спиной? Поставь ноги параллельно друг другу и в полуприсяде, отклоняя колени то влево, то вправо, скользи назад. Освоив это упражнение, учись скользить вперед спиной, отталкиваясь ногами поочередно. Скользить надо на наружном ребре левого и внутреннем ребре правого конька, причем правую ногу следует разогнуть в колене и сильно ею оттолкнуться. После толчка правую ногу надо слегка приподнять и скользить на наружном ребре левого конька. Затем оттолкнись левой ногой, скользя правой.
Это основные, можно сказать, отправные моменты твоего будущего мастерства, так что оттачивай эти приемы, учись не просто кататься, а выписывать на льду кренделя, делать всевозможные фигуры, в общем, пусть это для тебя будет не столько спортом, сколько удовольствием.
Игры
Как хорошо, когда наступают каникулы! Мало того, что тебя никто не заставляет учить уроки, каждое утро вставать рано и идти в школу, так можно еще и погулять, пообщаться с друзьями, порезвиться от души. И даже неважно при этом, зима на дворе или лето, все равно весело!
Однако иногда случаются заминки: допустим, собралась честная компания на улице, а чем заняться
- не знаете. Вы привыкли каждый день встречаться в школе, болтать о том, о сем, а теперь как-то растерялись в новой ситуации.
Не вешайте носа, просто вам нужно научиться проводить весело свой досуг, то есть не просто так ходить взад-вперед по парку, а доставлять друг другу удовольствие, радость. Это не так уж сложно, ведь существует давно проверенное лекарство от скуки - игра!
Конечно, речь идет не о крестиках-ноликах, которыми вы увлекались во время уроков, а о подвижных играх, потребующих и от тебя и от твоих друзей много сил и энергии.
Казаки-разбойники
В эту игру могут играть человек 10–15.
Для начала нужно разделиться на две команды: одна команда "казаков", другая - "разбойников". Причем следует помнить, что если число игроков нечетное, то лишний игрок должен играть за "казаков". Каждая команда должна избрать себе "атамана", который по ходу игры будет руководить, направляя своих игроков. Затем нужно наметить границы территории, за которую выбегать нельзя ни "разбойникам", ни "казакам".
Теперь, когда обе команды сформированы, "казаки" должны выбрать себе место для темницы, куда они будут приводить пойманных "разбойников". Темницу можно устроить около дерева или куста и поставить одного из "казаков" в качестве стража.
Итак, "разбойники" разбегаются в разные стороны и прячутся. Задача "казаков" - выследить "разбойников", догнать их, дотронуться рукой и привести в темницу. Вести "разбойника" в темницу следует за руку, если "казак" хоть на минуту отпустит своего пленного, то тот может убежать.
"Разбойники" должны выручать своих товарищей. Если одного "разбойника" ведут в темницу, то любой другой может подбежать и дотронуться до "казака", тогда плененный "разбойник" становится свободным, и "казак" обязан его отпустить.
"Казак", в свою очередь, может первым дотронуться до подбегающего "разбойника", и тогда у него становится два пленника.
Так же можно освобождать "разбойников" из темницы, только для этого нужно дотронуться до "разбойника", не переступая границы темницы.
Игра заканчивается, когда "казаки" переловят всех "разбойников".
Третий лишний
Игроков должно быть обязательно четное количество, минимальное число - десять человек.
Среди игроков выбираются двое: один из них - "третий лишний", другой - "догоняла". Остальные разбиваются на пары и становятся в круг друг за другом.
После того как круг образован, "догоняла" входит в круг, а "третий лишний" остается снаружи.
Как только игра начинается, "догоняла" выбегает из круга и пытается догнать "третьего лишнего". Бегать можно только снаружи, пересекать круг по диагонали нельзя.
В любой момент "третий лишний" может забежать в круг и встать перед любым игроком, тогда тот игрок, который стоял сзади, становится "третьим лишним" и начинает убегать от "догонялы".
Если "догоняла" схватит "третьего лишнего" или дотронется до него, то в тот же момент он становится "третьим лишним", а "третий лишний" - "догонялой", то есть роли меняются.
Жмурки
В жмурки можно играть всем двором.
Сначала выбирают того, кто будет водить. Затем ему завязывают глаза платком или шарфом, а остальные игроки становятся в круг, и один из них несколько раз поворачивает водящего.
После этого игроки разбегаются. Задача водящего - поймать кого-нибудь. Тот, кого он поймает, становится водящим.
Эту игру можно упростить, добавив, например, колокольчики. В этом случае водящий будет слышать, куда ему идти и где искать ребят.