Приложение 1
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТЕЗАУРУС
При описании массажных приёмов используется соответствующая терминология. Поэтому для правильного понимания представляемой информации необходимо рассмотреть некоторые термины.
Артрит – собирательное обозначение большой группы заболеваний суставов инфекционного, дистрофического и смешанного характера.
Атония – отсутствие нормального тонуса мышц скелета и внутренних органов.
Ближняя (дальняя) рука (или другая часть тела) – обозначение частей тела при массаже, конечность расположенная ближе к массажисту, стоящему или сидящему сбоку от массируемого.
Вибрация – это передача массируемой поверхности ритмичных колебательных движений.
Выжимание – механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, ориентированным на уровень порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса в центростремительном направлении.
Длинный пасс – это массажное движение в центростремительном направлении, при котором рука проходит через сустав, охватывает его.
Длительность массажа – время, затраченное на его выполнение.
Интенсивность массажа – глубина воздействия на массируемые ткани.
Короткий пасс – это массажное движение в центростремительном направлении, при котором рука массажиста не проходит через сустав.
Курс массажа – законченный цикл сеансов массажа в целях лечения и восстановления работоспособности.
Люмбаго – приступообразная интенсивная боль в поясничной области, ограничивающая движения позвоночника в пояснично– крестцовом отделе, обусловлена чаще всего остеохондрозом поясничных межпозвонковых дисков.
Люмбалгия – общее название продолжительных болей в пояснично-крестцовой области, обусловленных раздражением нервов, нервных корешков или мышц.
Массажер – механический аппарат, прибор, приспособление для массажа.
Массажист (массирующий) – человек, который массирует.
Массажная кушетка (стол) – специальная кушетка (длиной 1,9–2 м, шириной 55 см, высотой в зависимости от роста массажиста приблизительно 50–60 см).
Массируемый – человек, которого массируют.
Методика проведения сеанса массажа – научно обоснованный процесс, который представляет собой целесообразно скомпонованные приёмы массажа, выполняемые и повторяемые в определённой последовательности, с определённой длительностью на конкретном участке тела.
Миозит – воспаление мышц, проявляющееся болевым синдромом, развитием мышечной слабости, иногда атрофией поражённых мышечных групп.
Направленность массажа – совокупность определённых усилий, приёмов и длительности применяемого массажа.
Невралгия – интенсивная боль, распространяющаяся по ходу ствола нерва или его ветвей.
"Обратный ход" – массажное движение в центростремительном направлении, при котором мизинец направлен в сторону движения.
Отек – скопление избыточного количества жидкости в тканях.
Пасс – это движение руки массажиста. Различают короткий и длинный пассы.
Поглаживание – это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении.
Процедура массажа – одноразовое применение комплекса массажных приёмов с определенной целью без перерыва.
"Прямой ход" (передний ход) – это массажное движение в центростремительном направлении, при котором большой и указательный пальцы направлены в сторону движения.
Рабочая поверхность – участок кисти массажиста, которым выполняется прием (например: подушечки пальцев, основание ладони, гребень кулака и т. п.).
Рабочий сегмент – участок тела, который планируется для обработки (например: коленный сустав, мышцы плеча, голова, пояснично-крестцовый отдел позвоночника и т. п.).
Разминание – механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении.
Растирание – это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности.
Ревматизм – общее инфекционно-аллергическое заболевание с воспалительным поражением системы соединительной ткани, с преимущественной его локализацией в сердечно-сосудистой системе и частым вовлечением других внутренних органов.
Регенерация – восстановление организмом утраченных или повреждённых частей.
Сеанс массажа – одноразовое применение приёмов массажа на избранном сегменте или на всем теле в определённый промежуток времени без перерыва.
Симптом – признак патологического состояния или болезни.
Синдром – совокупность симптомов, объединённых единым патогенезом.
Система массажа – разнообразие приёмов массажа, техника их выполнения и методика применения.
Система организма – совокупность органов и (или) тканей, взаимосвязанных анатомически и (или) функционально, как правило, имеющих общее происхождение и общие черты строения.
Соединительно-тканные структуры – это сумочно– связочный аппарат, места перехода мышц в сухожилия, места прикрепления мышц к костным образованиям, надкостница, апоневрозы.
Спазм (греч. spasmos) – непроизвольное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, кишечника и других полых органов, не сопровождающееся немедленным расслаблением.
Темп массажа – скорость прохождения руки массажиста по массируемому участку.
Техника массажа – способы применения приёмов, позволяющие добиться наилучшего результата в наиболее короткое время.
Тромбофлебит – воспаление вены с ее тромбозом; различают острый, хронический, мигрирующий (переходящий с одного участка вены на другой).
Трофика – совокупность процессов клеточного питания, обеспечивающих сохранение структуры и функции ткани или органа.
Уровень порога болевой чувствительности – минимальное по силе раздражение, вызывающее приятную болезненность (приятные болевые ощущения).
Усилие при выполнении массажа (давление, нажатие, сжатие) – мера механического воздействия на массируемые ткани посредством применения какого-либо приёма массажа.
Приложение 2
Характеристика отдельных мазей
Алжипан (Франция). Мазь оказывает болеутоляющее, сосудорасширяющее, противовоспалительное и расслабляющее действие. Применяется при ревматических болях, невралгии, люмбаго, ишиасе, межреберной невралгии, разрыве и растяжении мышц, суставных болях.
Апизартрон (Германия). Мазь на основе пчелиного яда. Применяется при ревматических заболеваниях суставов и мышц; невралгических заболеваниях (невралгия, неврит, радикулит, ишиас); функциональных нарушениях мышц, связок, сухожилий. Применение мази вызывает длительное повышение температуры кожи, поэтому ее можно использовать для поддержки и разогрева мышц до и во время спортивных нагрузок.
Артроснекс (Германия). Мазь снимает напряжение в связочно– суставном аппарате, увеличивает подвижность в суставах. Применяется при дегенеративных изменениях в суставах, радикулитах, миогелозах, при ревматических воспалениях суставов и мышц.
Бальзам "Золотая звезда" (Вьетнам). Мазь содержит гвоздичное, эвкалиптовое, мятное эфирные масла и масло корицы. Применяется при головной боли, головокружении, простуде, гриппе, насморке и т. д. Препарат стимулирует чувствительные нервные окончания и оказывает отвлекающее, аналгетическое и умеренное противовоспалительное действие.
Бом-Бенге (Россия). Мазь оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Ее применяют при миалгии, артралгии, невралгиях и болях другого происхождения.
Бутадион (Венгрия). Мазь обладает противовоспалительным действием. Применяют при поверхностном тромбофлебите; различных кожных воспалительных процессах, вызванных химическими и физическими раздражениями; воспалительных реакциях кожи, связанных с внутривенными инъекциями; от укусов насекомых; при травматических повреждениях мягких тканей, отёчности, гематоме, синовите, тендините, тендовагините, артрозе, ушибах мышц и сухожилий.
Випросал. Препарат содержащий яды пчел и змей, обладает аналгетическим и противовоспалительным действием. Применяется при ревматизме, люмбоишиалгии, миалгии, невралгии и т. д.
Вирапин. Мазь содержит пчелиный яд. Применяется при ушибах, радикулите, артрите, миозите и т. д.
Вольтарен-Эмульгель (Швейцария). Противовоспалительное и болеутоляющее средство. Применяется при травматически обусловленных воспалениях сухожилий, связок, мышц и суставов; локализованных формах ревматизма мягких тканей и локализованных ревматических заболеваниях.
Гепариновая мазь (Россия). Оказывает противовоспалительное действие, препятствует образованию и способствует рассасыванию тромбов, обладает местным анальгезирующим свойством. Применяют при тромбофлебите конечностей.
Гепатромбин (Югославия). Мазь стимулирует процесс обмена веществ тех слоев соединительной ткани, которые находятся под кожей, а также облегчает боль, ослабляет спазмы и дезинфицирует. Применяется при тромбозе, тромбофлебите, расширении вен, спазмах в мышцах ног, спортивных ушибах и растяжениях.
Гирудоид (Германия, Франция). Мазь обладает противовоспалительным эффектом, препятствует возникновению и способствует рассасыванию поверхностных микротромбов, способствует рассасыванию кровоизлияний и опухолей, ведет к быстрому снятию боли и расслаблению в больном месте, способствует регенерации соединительнотканных волокон, отличается высокой восприимчивостью тканями и хорошей переносимостью.
Деконтрактил-бальзам (Франция). Оказывает прямое расслабляющее действие с ярко выраженным болеутоляющим эффектом. Бальзам применяется при люмбаго, межрёберной невралгии, судорогах и физической усталости, вывихах, растяжении мышц и связок.
Диклофенак-акри (Россия). Мазь оказывает противовоспалительный эффект. При нанесении на кожу всасывается и проникает в ткани. Оказывает местное противовоспалительное, обезболивающее и противоотёчное действие. При суставном синдроме мазь ослабляет или купирует воспаление и боль в покое и при движении, уменьшает утреннюю скованность и припухлость суставов, способствует увеличению объёма движений. Применяется при воспалительных и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при мышечных болях, травмах.
Долгит-крем (Чехия). Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, уменьшает припухлость, болезненность и заметно улучшает подвижность суставов. Крем применяется при мышечном ревматизме, болезненных дегенеративных состояниях суставов и позвоночника, миалгиях, люмбаго, спортивных травмах. Крем применяется и при проведении восстановительного массажа.
Дольпик (Франция). Мазь на основе трав, способствует улучшению местного кровообращения, вызывая дилатацию поверхностных сосудов. Используется при судорогах, ушибах, вывихах и растяжениях, болях в спине, растяжениях и разрывах мышц. Мазь применяется при подготовке к тренировке для глубокого разогревания мышц и связок как дополнительное средство к массажу.
Индовазин гель (Болгария). Используется при мышечно– скелетных заболеваниях (бурсит, тендовагинит, синовит), варикозном расширении вен, гематомах травматического происхождения, в состояниях после снятия иммобилизации.
Лазонил (Югославия). Мазь обладает противовоспалительным, рассасывающим, антисвертывающим действием, снимает отечность тканей. Применяется при закрытых переломах, вывихах, ушибах, тромбах, судорогах, спазмах.
Массажные масла. Приготовлены на основе специализированных формул эфирных масел. Эфирное масло – душистое вещество, которое получают из растений или аромасинтеза. Не рекомендуется наносить на кожу неразведенные эфирные масла, особенно сильнодействующие (гвоздика, корица, чабрец, шалфей и др.) – это может вызвать раздражение кожи.
Эфирные масла хорошо растворяются в жирах и алкоголе и не растворяются в воде. Для введения эфирных масел применяют базисные (транспортные) масла, которые можно использовать и в качестве самостоятельных косметических средств (масло авокадо, масло арахиса, масло виноградных косточек, масло жожоба, миндальное масло, персиковое масло и т. д.).
Эфирные масла добавляют в основу по одному, каждый раз встряхивая флакон. Для разведения масла предлагается следующий пересчет проценты-капли: 1 % (однопроцентное) – 5–6 капель на 30 мл основы. Эта дозировка рекомендуется для детей и пожилых людей. Самое эффективное соотношение: 3 % (трехпроцентное) – 15–16 капель на 30 мл основы. Эфирные масла можно комбинировать, но не больше трех.
Массажные масла наносят на массируемый участок и медленно втирают в кожу массирующими движениями.
Назатокс (Вьетнам). Мазь на основе змеиного яда. Применяют в качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства при ревматизме, миозите, невралгии и периартрите.
Никофлекс (Венгрия). Спортивный крем Никофлекс благодаря наличию в нем активных веществ обеспечивает полное разогревание мышц, подготавливая их к спортивным нагрузкам. Применение крема уменьшает время физического разогревания, сопровождающегося большим выделением энергии, в результате чего снижается усталость организма и достигаются высокие результаты. После втирания крема в мышцах улучшается обмен веществ.
Во время работы мышц образующиеся продукты обмена веществ быстро удаляются, благодаря интенсивному притоку крови. Никофлекс легко проникает в поры кожи, быстро рассасывается, не оставляет пятен на одежде, не имеет запаха. Двух-, трехкратное использование крема приводит к полному прекращению болей после физической нагрузки.
Релаксин (Сирия). Препарат оказывает сильное расслабляющее действие, а также обладает местными анестезирующими свойствами. При нанесении мази на кожу понижается чувствительность кожных нервов, снимается локальный гипертонус мышц, боль и улучшается подвижность суставов. Препарат применяется при люмбаго, межреберной невралгии, спазмах в мышцах, растяжении связок.
Тандерил крем. Обладает противовоспалительным, антиревматическим и противоотечным действием. Применяется при травмах суставов, тендините, тендовагините, миозите, миалгии, варикозном расширении вен, люмбаго.
Троксевазин-гель (Болгария). Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Гель не имеет локального раздражающего эффекта и запаха, не замасливает поверхности кожи. При применении охлаждает и успокаивает участки тела. Применяется при болях и отеках в конечностях, обусловленных венозной недостаточностью в различных фазах венного симптомокомплекса, при геморрое и прочих флебитных локальных отклонениях, при вывихах, растяжениях и др.
Финалгон (Германия, Испания, Югославия). Мазь содержит две активные субстанции, которые сильно и долго вызывают гиперемию кожи. Длительное расширение капилляров и артерий повышает температуру кожи и вызывает ощущение тепла. Благотворное влияние тепла реализуется нервным путем, глубоко воздействуя на патологические процессы и мышечные ткани, оказывает успокаивающее действие. Эффект наступает через несколько минут и длится 3–6 часов. При этом улучшается не только местный кровоток в коже, но и в близлежащих тканях. Применяется при артрите, спортивных травмах, при ушибах и травмах суставов, мышечных болях после перенапряжения, люмбаго, неврите, невралгии, радикулите, бурсите и тендовагините.
Эссавен гель (Германия). Обладает охлаждающим действием, что в дополнение к противовоспалительным свойствам обусловливает болеутоляющий эффект. Применяется при нарушениях венозного кровообращения, ночных судорогах икроножных мышц, спортивных травм.
Эфкамон мазь (Россия). При нанесении на кожу вызывает обезболивающий эффект, расширение поверхностных сосудов, гиперемию, ощущение теплоты и улучшение кровообращения в коже. Применяется при остром артрите, шейном миозите, люмбаго, ревматизме, радикулите, мигрени, ушибах.
Приложение 3
Расположение мышц тела
А – вид спереди: 1 – лобное брюшко (надчерепной мышцы); 2 – круговая м. глаза; 3 – височная м.; 4 – собственно жевательная м; 5 – щечная м.; 6 – круговая м. рта; 7 – м. – опускатель угла рта; 8 – трапециевидная м.; 9 – подключичная ямка; 10 – дельтовидная м.; 11 – большая грудная м.; 12– трехглавая м. плеча; 13 – плечевая м.; 14 – двуглавая м. плеча; 15 – плечелучевая м.; 16 – длинный лучевой разгибатель запястья; 17 – короткий лучевой разгибатель запястья; 18 – разгибатель пальцев; 19 – короткий разгибатель большого пальца; 20 – длинная отводящая м. большого пальца кисти; 21 – длинный разгибатель большого пальца; 22 – передняя зубчатая м.; 23 – наружная косая м. живота: 24 – прямая м. живота; 25 – средняя ягодичная м.; 26 – мышца-натягиватель широкой фасции: 27 – портняжная м.; 28 – прямая м. бедра; 29 – наружная широкая м. бедра; 30 – икроножная м.; 31 – камбаловидная м.; 32 – передняя большеберцовая м.; 33 – длинный разгибатель большого пальца; 34 – длинный разгибатель пальцев; 35 – локтевой сгибатель запястья; 36 – локтевой разгибатель запястья; 37 – разгибатель пальцев; 38 – грудино-ключично-сосцевидная м.; 39 – большая и малая скуловые м. м.; 40 – м. подниматель верхней губы и крыла носа.
Расположение мышц тела