Бой с тенью
Люди постоянно стремятся к совершенству, придумывая себе образ или идеал, которого нужно достичь. Из-за этого мы не живем в настоящем, мы пытаемся постигать новые вершины и ставить себе новые цели, достигая одной ступени, мы сразу переходим к другой и постоянно думаем о том, что – там, в будущем. Мы думаем, что если в будущем я буду такой или таким я буду рад и счастлив. Поэтому наш ум толкает нас на выполнение сверх нормы, чтобы стать ещё лучше, ещё умнее, сильнее, выше. Вся жизнь уходит на приобретение важного статуса, имущества, должности. Мы не можем принять себя сегодня такими, какие мы есть, нам нужно быть лучше. В беге за богатством, статусом, приобретением новых навыков проходит большая часть нашей жизни. Согласитесь, что не все из вас довольны собой на сегодняшний день. Кому-то хочется быть ещё стройнее, и он бежит десять километров, а становясь чуть стройнее, он хочет ещё и бежит пятнадцать. Мы не принимаем себя со всеми своими недостатками, и в свою очередь общество тоже навязывает нам ложные идеалы, и на следующий день мы бежим двадцать километров, лишь бы быть такой же стройной как Анжелина Джоли.
Наша тень везде преследует нас. Невозможно от неё убежать или скрыться. Наше высшее существо всегда с нами. Бороться с собой, значит бежать от тени, то же самое, что бежать от себя. Борьбой ничего не выиграть, никого не победить. Все плохое или хорошее дается нам для того, чтобы мы научились принимать эту жизнь такой, какая она есть. Ни с чем не бороться и принимать все как есть – и есть ключ к счастью, спокойствию, освобождению ума.
Если у вас украли кошелёк, примите это. Ты никогда не знаешь, что должно быть на самом деле. Утеря кошелька, в сущности, пустяк, по сравнению с угоном машины или ограблением квартиры. Научись со всем расставаться и не привязываться.
Все всегда должно быть в балансе, в гармонии. Не надо бороться с балансом, не тяни одеяло на себя. Там, где нужно чтобы убыло, обязательно убудет. Принимай это и иди дальше. Ведь ты человек, ты ни от чего не зависишь, ты можешь просто быть.
Я встречала мужчин, у которых много денег. Деньги – это их власть, страховка, их статус, их положение в обществе. И один из них даже мне признался, что если сегодня у него отберут все деньги, он впадет в отчаяние и будет чувствовать себя просто пустым местом. Это слабый человек, который настолько привязан к деньгам, что их отсутствие превращает его существование в бессмыслицу. Самое страшное, что он даже не может осознать совою привязанность, и продолжает верить в то, что деньги принесут ему счастье. Может, это и так, но только временно. А что если крах? Если котировки обваляться, а акции обесценятся? Большой удар по психическому здоровью, вследствие этого депрессия, недовольство собой, самоотрицание. Все, что разрушает нас изнутри.
Не привязывайтесь, не боритесь с собой, со своим телом и умом, не боритесь со своим сердцем, не отрицайте существование интуиции. Она всегда подсказывает верный путь, сердце говорит голосом истины, слушайте его и следуете за ним. Когда вы освободитесь от борьбы, прочувствуйте легкость и свободу в полной мере.
Самоотрицание или чихать на всех
Часто в жизни мы испытываем неудовлетворение собой. Вот через это состояние угнетения совести и самой себя я прошла и прохожу до сих пор. Порой мой путь жесток и тернист. Но я пообещала пройти его и выбраться из всех ям судьбы, что только попадаются мне на пути. Иногда сил дальше идти просто нет, и руки опускаются, некому выговориться, когда так хочется.
Вся сила в нас, даже если мне десять тысяч человек скажут, что я хорошая, я не буду так думать. Почему? Потому что эти слова должны пойти изнутри, а не снаружи сыпаться звездопадом. Как же найти в себе тот источник поддержки и энергии, которая так необходима в трудный момент.
Во-первых, научитесь регенерировать проблемы. На самом деле проблем нет, есть суженный ум, который во всем их видит. А во-вторых, просто попробуйте над всем смеяться. С первого раза это может не получиться и показаться очень странным, но попробуйте, пусть это даже будет ненатурально. И репетируйте так, пока эта реакция на раздражители не станет естественной. Конечно, не все так быстро, но проверено на своем опыте, работает. Проблемы будут растворяться в вас, не успев разрастись. А смех – это и само поддержка, и высокая самооценка, и просто положительные эмоции. Смех лечит все. И плохое настроение, и рак, и зрение исправляет.
Вся жизнь – иллюзия. Научитесь играть в "жизнь". Не воспринимайте все слишком серьёзно. Все, что происходит с вами – закономерно. Что же такое самоотрицание? Как полюбить себя?
Раньше я всегда считала, что те люди, которые любят себя, эгоистичны и самовлюблены. Но это было заблуждение. С детства я не привыкла любить себя. Я знала, что нужно работать над собой, не останавливаться и не жалеть себя. Не позволяя себе расслабляться как в учебном плане, так и в других сферах жизни, и у меня развивался комплекс. Сама того не замечая, я начала отрицать в себе все хорошие или плохие качества. Я никогда не была довольна собой, это не только толкало меня идти дальше, но и отнимало немало сил. Полюбить и принять себя штука не легкая. Что значит любить себя? Человек, который любит себя, не позволит себе стать ленивым, он знает, что время – инструмент, который нужно использовать с пользой. Человек, который любит себя, не вступит в спор, ибо знает, что кто-то из вас останется идиотом. Истина в споре не рождается.
Человек, который любит себя, не позволит своему телу пребывать в нездоровом состоянии. Человек, который любит себя, инвестирует в свое развитие. Человек, который любит себя, не отдает свою жизнь кому-то. Он служит ближнему и в то же время не забывает про себя. Человек, который любит себя, не ругается в очереди, не сигналит в пробках – он спокоен. Он знает, что он в нужное время – в нужном месте. Он вдыхает каждый миг нового дня. Он не спешит. Человек, который любит себя, не только думает лишь о себе, он просто живет для себя. Но он также уважает мнение других и солидарен с их точкой зрения. Человек, который любит себя, бескорыстно помогает, потому что знает, что добрые дела – залог его счастливого будущего. Человек, который любит себя, не старается всем угодить, а просто ведет себя естественно. И ещё можно долго перечислять. Самое важное, избавиться от проблемы самоотрицания. Для этого каждый день направляйте слова любви в свой адрес.
Какая ты красивая сегодня! Какая прекрасная улыбка у тебя! Какой ты сильный сегодня! А ты такая бодрая! Я люблю себя, поэтому я принимаю себя, хвалю за все, что я делаю. Сегодня я стану еще лучше, чем вчера! Я несу позитивный настрой, и мое окружение преображается! Я не позволю мелким происшествиям беспокоить меня, ведь я есть творение природы. Сам бог создал меня, это уже огромная причина для того, чтобы любить себя.
А теперь представьте, что в таком состоянии кто-то вам говорит, что вы дура – как вы отреагируете? Теперь-то вы понимаете, что у кого-то не такой удачный день как у вас, или вашему собеседнику просто не хватает любви. Так дайте ему то, чего не хватает. Ведь то, что он видит в вас дуру, это чисто его проблема. С таким отношением становится "все равно на все", что о вас говорят.
Чихать я на всех хотела.
Моя мама
Один очень умный мужчина как-то сказал мне:
– Настя, ну ты и дура!
– Спасибо, что развеселил.
Думаете, моя самооценка сдвинулась в какую-либо сторону? Нет. Я абсолютно не пострадала от его слов, но выражение его лица я не забуду никогда. Я люблю себя, поэтому не позволяю каким-либо обстоятельствам тревожить меня. Я не хочу быть жертвой, я предпочитаю стать хозяином своей жизни.
Индустрия красоты развивается очень быстро, женщины стараются пользоваться этими возможностями улучшить себя. Без посещения салонов красоты и салонов пластических хирургов теперь не обходиться не одна дама. А как же принятие себя? Согласна, что женщине нужно всегда выглядеть привлекательной, но есть много других способов, как сделать себя красивее и стройнее, например, правильное питание, занятия йогой, служение. Проблема в том, что многие себя просто отрицают, не могут принять себя из-за каких-либо недостатков. Это мешает, ведь много сил уходит на борьбу. Но не стоит тратить такую прекрасную жизнь на выявление плохих качеств в себе и в других людях. Позволь себе просто быть и принять себя таким, какой ты есть. Вселенная обязательно улыбнется тебе.
Божественная сила любви
Я глубоко убеждена, что любовь живет в каждом, любовь живет во всем и во всех. Разница только в том, умеешь ли ты увидеть ее, осознать и понять, насколько это необъятное явление в нашей жизни. Любовь – это не только ласковые отношения мужчины и женщины, это нечто такое, о чем нельзя молчать. Посмотрите вокруг, все, что создано человеком или природой – все от любви. Учитель преподает, потому что любит свои предмет, ученики слушают, потому что у них есть любовь к знаниям. Все создается в этом мире при помощи вдохновения, полета мыслей. Насколько просто устроен наш мир, есть любовь – есть мир, спокойствие, там же где ее нет – все как раз наоборот. Я не верю в такие глупые выводы "бьет – значит, любит". Абсурд. Как может любовь нести в себе насилие, гнев, ревность или ненависть? Слёзы, боль, всё это никак не связано с действительно глубоким пониманием любви.
Любовь живет в сердце и только там, умом её не понять. Любовь прощает, не помнит плохого. Состояние, в котором можно свернуть горы, а можно просто пребывать.
Что мы знаем о любви? Напрасно думая о том, что любовь – это отношения между мужчиной и женщиной, матерью и ребенком. Отношения не имеют никакой связи с любовью. Мы говорим, что любим что-то или кого-то. Но на самом деле нам просто нравится кто-то, нам нравится, что нас тоже кто-то любит, нам нравится наслаждаться чувством полета. Но, так или иначе, наша любовь не безусловна. Мы любим кого-то, и кто-то любит нас в ответ. Мы растим ребенка и ждём, что в старости он тоже будет ухаживать за нами. Мы женимся и ждём друг от друга выполнения взаимных обязательств. Общество потребителей, которым все надо, как в материальном так и в личностном плане. Мы не любим безусловно, не требуя ничего взамен. Только тотальное принятие себя вызывает любовь.
Тотальная любовь – это растворение в объекте любви. Любовь выходит за рамки понимания ума, выходит за рамки времени и реальности. Чтобы полюбить кого-то для начала нужно полюбить себя, принять себя, найти источник гармонии в себе. Человек, который любит себя, может полюбить все живое вокруг, так как не видит разницы между собой и другими существами.
Начните с себя. Говорите слова любви самому себе. Хвалите себя. Покажется странным? Или вы думаете, что это чистой воды эгоизм? Нет, это большое заблуждение. Ведь чтобы изменить этот мир, нужно начать с себя и думать о своем самосовершенствовании. Необходимо стать достойным примером и для своего окружения, и может тогда оно изменится к лучшему.
Любить себя – это значит никуда не бежать, не давать лени овладеть твоим умом и телом, позволить себе наслаждаться жизнью и быть в состояний здесь и сейчас. Не думая ни о будущем, ни о прошлом. Не строя грандиозные планы на завтра, есть возможность прожить каждый миг своей жизни тотально, осознавая себя, саму жизнь, время.
Любовь… Люди бога ведают. То есть любовь и есть путь к богу. Путь к богу – это не путь в монастырь или церковь, никто не обязывает вас кланяться мощам, делать что-либо неосознанно. Путь заключается в том, чтобы научится ощущать бога во всём: во всех людях, во всех существах, а главное, в себе, ведь тебя создал Творец, соткал тебя из любви, разве это не повод любить себя?
Творец любит вас безусловной любовью. Для него вы не плохой и не хороший. Для него нет причин не любить вас. А те испытания, которые вам даются в этой жизни, их всего лишь нужно пройти, отработать карму и освободиться. Бог тут не причем, он также продолжает любить вас, просто вы отрабатываете те действия, которые вам нужно отработать, чтобы прийти к освобождению.
Не смотрите по сторонам, это ум уводит вас в глухую степь, где нет просветления, нет эволюции личности. Старайтесь контролировать свой ум. И помните, что мир – иллюзия, нет ничего реального. Есть ты и бог. Он всегда с тобой, более того, он в тебе. Но это непросто осознать, на это нужно время.
Безусловная любовь ничего не требует, у нее нет претензий, упреков, она освобождена от страданий и боли. Она всем всегда довольна. Ей даже неважно, любят ее также сильно или нет. Любовь не потребляют, ее отдают. Если в союзе двух людей оба потребители, их союз вряд ли продлится долго. Но если оба отдают, ничего не требуя взамен, оба будут расти не только как социальные личности, но развиваться духовно.
Раньше мне казалось, что в моих отношениях с Любимым отдаю любовь и ласку только я, а он только потребляет. Я хотела изменить эту ситуацию, я тоже стала потреблять, до тех пор, пока не поняла, что любить нужно безусловно. Я начала придерживаться позиций дарителя. Отдавать любовь, нежность, энергию и вновь черпать её из природы, занятий творчеством. Старалась всегда оставаться наполненным сосудом любви. Какой результат я получила? Фантастический! Я подавала пример своим поведением, являясь в то же время дарителем, и мой Любимый тоже стал отдавать, ничего не требуя взамен. Претензии и упреки просто исчезли. Нет никаких причин, ведущих к спорам и недовольствам. Мир и покой в наших отношениях.
Не требуйте ничего от своих детей, мужей, парней, девушек, родителей. Вам никто ничего не должен. Вы самодостаточны и можете не зависеть ни от чего в этом мире. Взращивайте любовь, становитесь дарителями, а не потребителями, любите безусловно и себя, и всех вокруг. Может, тогда вы сможете почувствовать источник божественной любви внутри вас.
Не выходя со двора можно познать мир
Меня вдохновила эта фраза на очередное рассуждение и умозаключение. Часто люди в поисках себя и истины куда-то едут, совершают обряды, приносят себя в жертвы, все ради того, чтобы познать истину. Для начала давайте разберемся, кто она, эта "истина", и зачем её нужно искать.
Истина – это знание законов Вселенной, знаков мира и осознанное существование, как в ментальном, так и в физическом теле. Для меня истина это состояние ума, состояние покоя, которое достигается медитацией, или просто замедление жизненных процессов. Люди ищут гуру, учителя, ищут тренера для того, чтобы подчиняться его правилам, нужен глаз, который будет следить и направлять на нужный путь. Часто получается, что мы привязываемся к одной и той же системе или к одному учителю и его знанию, и забываем о себе, о том, что все знания в нас. Расслабься, не надо никуда ехать и не надо ходить к целителям или ясновидящим, чтобы узнать тайну. Это легкий путь, пришел – узнал – ушел, а вот другое дело, когда ты ищешь ответы в себе, чтобы на самом деле узнать кто ты. Это путь долгий и тернистый и поэтому не все его выбирают, проще пойти к бабке "снять порчу" и спокойно жить дальше.
Например, вы ищете ответ на вопросы: "Почему это мир так жесток по отношению ко мне? Почему все люди злые, а у меня хроническая депрессия? Что делать?". Ваше состояние довело вас до кабинета психолога, и психолог вам говорит: "Измените ваше отношение в этому миру, к людям, которые вас окружают". Это и есть адвайт, то есть ответ на вопрос, долго вас мучающий, и на источник ваших проблем и страданий. "Попробуйте изменить отношение". В этих словах все, их нужно теперь запомнить и действовать. Чтобы в нужный момент, когда в жизнь придет раздражитель, эти слова на автомате всплыли, и следующим шагом будет действие.
Например, на работе есть коллега – ваш потенциальный враг, и как вы думаете – источник проблем. Он постоянно подставляет вас перед начальством и строит козни. Но на самом деле ни врагов, ни проблем в этой жизни нет, есть только учебные ситуаций и люди-тренажеры. Проблема – это вы, это ваше мировоззрение. Где есть враги и жестокость мира, гнев и ненависть, насилие не будет мира и счастья. И вот этот коллега в очередной раз подставляет вас. Какова ваша реакция? Раздражение? Гнев? Проклинаете всех вокруг, мол, опять этот гад настучал начальству. Уловите этот момент раздражения, поймите, что это не есть естественно, это лишь зеркальное отражение ваших эмоций и действий. Уловили? Теперь хватаем этот момент за хвост и разворачиваем его на 180 градусов, и вместо оскорбления или высказывания едкого слова в адрес вашего, придуманного вами же врага, просто улыбнитесь или сделайте ему комплимент. Мол, Михалыч, ты сегодня такой сексуальный! Всего пять слов, которые готовы перевернуть не только ваше отношение к Михалычу, но и Михалыча к вам. Сто процентов в том, что он больше не настучит начальнику про вас, а, наоборот, глядишь, через год вы свадьбу сыграете. Бывало и такое. Так вот, если какой-то человек к вам плохо относится и постоянно проявляет свои плохие качества по отношению к вам, запомните – это его проблема. Это его проблема, что он видит в вас врага. Это его проблема, что вы ему не нравитесь, это его несовершенства, с которыми он не знает, как работать, зачем вам париться по этому поводу? Вот именно незачем.
Отпустите его, пусть он идет своей дорогой, пусть ищет свои ответы. Или помогите ему, станьте для него примером высокодуховного человека, который не зависит от жестокости мира и прочих глупостей. Перестать смотреть новости, из которых каждая вторая про теракт или войну. Кому нужен этот мусор? Делайте себя чище. Теперь для вас проблемы трансформировались в ситуации-тренажеры, которые нужно поймать за хвост и развернуть в выгодное для вас положение. Никогда не отвечайте на гнев гневом, на оскорбление оскорблением, пусть этот круг замкнётся на вас. Пусть остановится череда плохих происшествий. Не забудьте себя поблагодарить, ведь всё вокруг создаете вы, ваши мысли.
Нужно учиться в школе под названием жизнь, можно знать многое об устройстве этого мира, даже не выходя из собственного двора. Просто стоит быть внимательным, стоит учиться на своих ошибках, стоит просто совершенствоваться в своем умении наслаждаться жизнью. И для этого не обязательно много путешествовать или проходить какие-либо курсы. Иногда одной книги достаточно, чтобы перевернуть все в жизни с ног на голову.
Ваш окружающий мир – это отражение вашего внутреннего мира, и если там много мусора, много затаенных обид, или если там непорядок, то и в жизни вам часто попадаются такие же зеркальные ситуации. Такой человек обычно говорит, что дела у него идут нормально, но тут же раздражается по всяким мелочам и постоянно рассказывает вам о проблемах, которых на самом деле не существует. Существует лишь ограниченный ум.
Например, каждый день вас раздражает один и тот же фактор, меня, к слову, постоянно раздражало, что китайцы смеются над моим ростом и постоянно показывают пальцем. Все время, чем больше я раздражалась, тем больше в жизни случалось подобных прецедентов, но как только я подумала наоборот, сказав себе: "Да, я такая и смейтесь!" – эти китайцы сразу куда-то исчезли, и больше я не слышала этих насмешек и выкриков. Почему? Китайцы – это отражение моей надуманной проблемы, а жизнь просто дает ситуации-тренажеры, которые нужно ловить за хвост и тут же исправлять, то есть изменить то или иное поведение, те мысли, которые мешают.