Нетворческие занятия также требуют полной отдачи, если, конечно, стоит задача получить максимальный результат. Простой пример: человек, которому нравится его работа, и человек, выполняющий работу, пересиливая себя. Первый трудится с воодушевлением, с полной самоотдачей, отсюда и высокий результат. Второй шевелится по минимуму, его задача делать как можно меньше, а желательно исхитриться так, чтобы не делать вообще ничего. И неважно, о какой работе идет речь. Правило простое: низкая вовлеченность рождает низкие результаты, и наоборот.
Это же правило переложим на жизнь человека и увидим, что низкая вовлеченность в свою жизнь приносит весьма скудные плоды. Самые значительные результаты от его деятельности формируются у других людей – у начальника на работе, у родителей, у приятелей, которым он помогает, – ведь ради них он старается изо всех сил. А в том, что касается его самого, результатов ноль. Что же мешает ему увлечься собственной жизнью? Мешает чувство, что "это не мое".
Чаще всего человек живет с ощущением, что его сегодняшняя работа не самая выигрышная, его квартира и машина могли быть и получше, а спутник жизни вовсе не является его второй половиной. Ему кажется, что лучшее ждет его впереди. Из-за этого он не считает нужным вкладываться в то, что у него есть в данный момент, и надеется, что развернется в полную силу тогда, когда заимеет наконец то, о чем мечтает. Надо ли говорить, что с такой философией эти времена для него никогда не наступят. Привычка жить вполсилы и делать все абы как приведет к тому, что сил будет оставаться все меньше и желание к чему-то стремиться сойдет на нет. Вскоре человек потухнет окончательно и напрочь забудет о том, что можно жить по-другому – азартно, увлеченно, в полную мощь.
Чем ниже вовлеченность в собственную жизнь, тем большее количество ресурсов отдано в пользование другим людям.
Даже когда человек не делает, казалось бы, ровным счетом ничего, от этого всегда выигрывает другой, ведь все прекрасное, что он мог бы реализовать и пережить в своей жизни со своим партнером, им не делается и не проживается.
Чтобы понять, насколько человек вовлечен в свою жизнь, надо спросить его: что из всего того, что существует в жизни на данный момент, он может назвать своим? О чем он может с уверенностью сказать, что это "его"? Чувствует ли он, что находится на своем месте? Живет в своем доме? Занимается своим делом? Живет так, как мечтал? Является ли партнер его второй половинкой, настоящей любовью? Наши наблюдения показывают, что в среднем соотношение "своего" и "чужого" составляет 30 и 70. Это означает, что примерно одну треть ресурсов человек заводит на себя, а две трети на кого-то еще. Из-за этого возникает острое недовольство собой и неприятие обстоятельств своей жизни.
Для того чтобы жить машинально, как автомат, достаточно как раз двадцати-тридцати процентов вовлеченности в себя. На автомате можно выполнять привычную работу, можно по-соседски общаться с женой или мужем, не особенно вникая в суть проблем, можно есть, пить, смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, просиживать в интернете, одним словом, не делать ничего выдающегося, но и не умирать. Никаких особых достижений в том, что касается своей жизни, ждать не приходится – двадцати процентов вовлеченности для этого недостаточно.
Желательно, чтобы соотношение стремилось к 80 и 20. Во всяком случае, чувство "своего" должно превалировать и распространяться на большую часть жизненных аспектов, находясь в пределах от 60 до 80. Тогда человек в целом ощущает себя на своем месте, и ему есть к чему стремиться и ради чего продолжать двигаться вперед.
Если же ощущение "своего" падает до 10 и ниже, человек оказывается на краю гибели. В таких случаях ему кажется, что ему нет места в этой жизни и что впереди его не ждет ничего хорошего. Это также означает, что за счет себя он удерживает в жизни человека, силы которого находятся на исходе и который уже не в состоянии сам поддерживать в себе огонь жизни.
Ошибка третья: бросание на полпути
Отказываться от своего и бросать начатое на полпути человека заставляет страх неодобрения. Почему-то большинство людей свято верит, что их близкие будут всецело поддерживать их на своем пути, и пугаются до смерти, когда оказывается, что это не так. Например, человек жил себе и жил, пока в один день вдруг не понял, что надо что-то менять. И стал действовать по-новому. Скажем, начал подыскивать другую работу, или решился на переезд в другую квартиру или даже в другую страну, или завел новое знакомство, или поменял что-то в своем образе жизни. Как будут встречены эти перемены его близкими? По меньшей мере, с опаской.
Всегда, когда человек делает шаги на пути к себе, он встречает сопротивление близких, ведь он перестает быть таким, каким они привыкли его воспринимать.
Перемены в его жизни неизбежно касаются и их: им приходится либо тоже меняться, чтобы идти в ногу с ним, либо учиться жить по-новому, без него. Ни того, ни другого делать не хочется, поэтому человека пытаются просто остановить и вернуть назад.
К такому положению вещей нужно относиться с пониманием. Если понимания нет, человек пугается, начинает оправдываться, объясняться и, хуже того, тащить за собой тех, кому это вовсе не нужно. В душе у него тут же возникают сомнения – а надо ли мне это, не ошибаюсь ли я?.. На деле сопротивление как раз говорит о том, что человек находится на верном пути. Необходимо идти дальше и не позволять сбивать себя с толку. Только любящий человек способен отпустить другого и не чинить препятствий ему на пути.
А если этот любящий является партнером, то он станет меняться и сам, чтобы продолжать двигаться вместе, причем будет делать это естественным образом, не мучая и не насилуя себя.
Не бывает так, чтобы человек делал то, что нужно ему, и при этом все вокруг хлопали ему в ладоши. Если ему действительно хлопает большинство, значит, он занимается тем, что угождает им, а не занимается собой. Все, кто ориентирован на публику и живут одобрением своих поклонников, уже бросили на полпути то, что собирались когда-то сделать для себя. Для обычного человека такой публикой является его окружение – родня, подруги, коллеги, друзья.
А если большинство недовольно и негодует по поводу поведения своего бывшего кумира? Означает ли это, что в этот момент он непременно реализует что-то важное для себя? Нет, не означает. В этом случае человек попадает под град обвинений, и на реализацию своих планов у него не будет ни сил, ни возможностей.
Естественное соотношение поддерживающих и неодобряющих находится в пределах 51 и 49. То есть почти одинаковое количество тех и других, но первых все-таки чуть больше. Пока человеку есть, на чью веру опереться, он в состоянии преодолеть неудовольствие остальных. Если же он не находит поддержки ни в ком и чувствует, что остался один-одинешенек против всего мира, он не выдерживает направленного на него потока обвинений и уходит из жизни. Когда же человек стремится понравиться всем и не хочет смириться с мыслью, что на белом свете есть хоть кто-то, кто его не одобряет, он истощает себя сам, поскольку растрачивает все силы на доказывание своей положительности. В итоге он остается ни с чем: все свои результаты он раздал окружающим взамен на их одобрение.
Не будем забывать, что и поддержка, и недовольство – это чувства самого человека, а не объективный факт. В его группе поддержки может быть один-единственный человек, чьей веры вполне достаточно, чтобы противостоять всем остальным и продолжать двигаться по своему пути.
Ошибка четвертая: отсутствие своего представления о себе
За попытками найти и воплотить свой лучший образ стоит стремление человека понять себя, быть собой и реализоваться во всей полноте своего таланта, ума, душевных и физических сил. Это невозможно сделать, если он не проводит границ между тем, каким хотят его видеть другие (в первую очередь родители), и собственным видением себя.
Полагая, что родитель желает ему добра и плохого не посоветует, он принимает на веру его представление о себе и до поры до времени даже не пытается найти свое собственное.
Не редкость, когда человек прожил на свете много лет, а себя так и не понял. Он стал тем, кем изначально его видела, например, мать, но никто так и не узнает, каким он мог бы быть, если бы был собой. А главное, не узнает этого он сам.
Женщина, которая стала боевой и независимой, возможно, в душе является нежной как утренний цветок. Однако, глядя на нее, никому и в голову не придет такое сравнение, ведь качества, которые она проявляет, говорят о том, что она боец и обращаться с ней надо как с настоящим бойцом, а не как с каким-то там цветком. Женщина страдает оттого, что никто не видит в ней хрупкое и нежное создание. А вся проблема в том, что такой – сильной и независимой от мужчин – всегда хотела видеть ее мама. Такой она и стала.
Навязанное представление обычно соотносится с каким-то определенным образом. Это может быть, например, воин-победитель, клоун Петрушка, дядя Степа, добрый доктор Айболит, Дед Мороз, человек-праздник, мать Тереза, Снежная королева, Золушка, курица-наседка, амазонка. По заданному образу можно понять, какие качества предлагается проявлять человеку в жизни, а также к чему это приведет.
Чужое представление предлагает человеку отставить в сторону свои потребности и заниматься кем угодно, только не собой. Но картинку при этом рисует весьма привлекательную, так что человек покупается на нее, не осознавая, что это только фикция, "морковка". Он тянется за ней, прикладывает массу усилий, терпит и жертвует собой, а в итоге год за годом проживает тяжелые негативные чувства, начиная от не проходящей усталости и заканчивая ненавистью к себе и нежеланием жить.
Чем дольше он старается и чем больше жертв приносит, тем хуже его внутреннее состояние. Разрыв между тем, чего он ожидал, и тем, что имеет в итоге, оказывается настолько значительным, что хоть в петлю лезь.
В деле нахождения своего представления о себе трудно давать советы, ведь здесь должно быть задействовано сердце и внутренний голос человека. Каждому нужно самому ответить на вопрос – какой я? Можно только подсказать, на какие критерии следует опираться. Главное отличие своего представления от чужого заключается в том, что чужое всегда предлагается под девизом "будь хорошим для меня и делай, как я говорю", а свое несет в себе идею "будь хорошим для себя самого и поступай так, как велит тебе сердце".
Чужое призывает "сделай хорошо кому-то, и когда-нибудь потом от этого будет хорошо и тебе", а свое подсказывает "делай то, что нужно тебе, и от этого выиграют и другие".
В этом смысле люди, которые живут идеями спасти все человечество, накормить всех голодных, помочь всем страждущим и тому подобными, меньше всего занимаются собой. Чем масштабнее идея, нацеленная на исправление других, тем хуже человек понимает себя и тем сильнее от себя отдаляется. И наоборот, когда он пытается разобраться в том, что касается лично его, он достигает результатов, которые впоследствии становятся полезными для многих людей, иногда для всего человечества. Как известно, Архимед вывел законы, решая свои текущие задачи, а не думая о том, как бы облегчить жизнь потомкам.
Проверить, свое ли представление нашел человек, можно еще одним способом. Если представляя себя в своей идеальной картинке, он думает – вот теперь-то все увидят, какой я! вот тогда-то я покажу, на что способен! вот уж отец сможет мной гордиться! – значит, представление не его. В своем представлении нет желания доказать что-либо кому-либо, и вообще нет никаких внешних ориентиров. В нем есть только внутреннее чувство удовлетворения от своих достижений.
Часто человек, годами реализующий чье-то представление и живущий чужими идеями, доходит до отчаяния. Тогда его идеальный образ представляется ему сказочной картинкой, весьма далекой от реальности. Ему хочется верить, что еще не все потеряно и судьба еще повернется к нему лицом, и он отчаянно цепляется за эту последнюю надежду. Однако одного трезвого взгляда достаточно, чтобы понять, что он обманывает себя и строит воздушные замки. По сути, он видит не свой образ, а все ту же "морковку", когда-то навязанную ему. И следуя за ней, снова обрекает себя на проживание тяжелых чувств.
Например, немолодая одинокая женщина все еще мечтает о принце, который заберет ее в красивую жизнь и решит все ее проблемы. Пока она считает, что это и есть ее представление о себе, она сидит и ждет, и отсекает любую возможность начать отношения с кем-то, кто есть рядом. Ей кажется, что никого и нет. На деле она никого не замечает, поскольку реализует чужое представление о себе, в котором "морковка" – это несуществующий принц, а реальность – все ухудшающееся состояние чувств, обида на весь мир и невыносимое одиночество.
Отсюда еще один критерий: свое представление не оторвано от жизни и позволяет завести благоприятные чувства уже сейчас, а не когда-то в далеком будущем. Именно благодаря чувствам представление о себе претворяется в жизнь, а не остается в голове на уровне фантазий.
Возвращаясь к началу нашей темы, скажем, что все мысли материализуются, вопрос лишь в том, понимает ли человек, какие мысли живут в его голове и какие представления он несет в себе подсознательно. А чтобы понять это, не обязательно быть специалистом: все события жизни и являются проекцией его представлений. Все, что уже реализовалось, и приятное, и не очень, указывает на то, что соответствующие представления были и есть в голове самого человека. Чтобы улучшить обстоятельства жизни, необходимо исправлять свой образ мысли, находить и менять неблагоприятное представление, запускать новое. Делается это при помощи чувств.
Легкость на душе и чувство радостного подъема всегда говорят о том, что человек находится на верном пути. Все негативные чувства нужны для того, чтобы человек имел возможность быстро ощутить, что где-то ошибается, и мог начать исправлять ошибку. В принципе, появление любого негативного чувства на уровне сердца свидетельствует о том, что на уровне головы идет воздействие чужого представления.
Тот, кто постоянно испытывает тяжелые чувства в душе, находится под непрекращающимся воздействием со стороны другого человека!
Обычно он этого не замечает, поскольку считает эти представления своими. Чувства тоже ему не помогают, ведь он не привык ориентироваться на них, а о том, что можно жить с легкостью на сердце, давным-давно забыл.
Если ничего не предпринимать, чужое представление начинает полностью управлять жизнью человека. Ему может казаться, что он уже взрослый и сам решает, как ему быть, но это всего лишь иллюзия. На деле чужое представление формирует его образ мысли, задает характер чувств и диктует, как поступать.
В таком положении человек не управляет ничем в своей жизни и действует как управляемая с пульта машинка – куда направят, туда и едет.
Однако и эта ситуация еще не повод опускать руки. Когда-то человек сам согласился с тем, чтобы им распоряжались другие, и значит, теперь он в состоянии отменить команду, взять управление в свои руки и отныне самому встать за штурвал собственной жизни!
© Сергей и Дина Волсини, 2014.
Примечания
1
Сергей и Дина Волсини "Дольче Вита для двоих. Идем дальше", Москва 2013.
2
Сомерсет Моэм, рассказ "Луиза" ("The most selfish woman I ever knew", 1925).