Посмотри вокруг, и ты увидишь множество счастливых пар. Вот хотя бы твоя подруга. Кто бы подумал, что эта хохотушка и непоседа, которая даже не заводила длительных романов, первой выскочит замуж? Да еще и удачно – они уже несколько лет вместе. Зная ее характер, ты можешь уверенно сказать, что она не подарок: и покрикивает на мужа, и из дома уходит, хлопая дверью, и с другими мужчинами кокетничать не стесняется. Да и он скучать ей не дает и не остается в долгу – то в поход на байдарках пойдет, не посоветовавшись с женой, то вместо запланированного отдыха на море вдруг потащит ее в горы, то устроит дома филиал мужского клуба. При этом они счастливо живут и считают, что им больше ничего и не надо. В чем же загадка?
Может, именно такая жизнь и является рецептом длительных и счастливых отношений? Может быть, стоит иногда идти наперекор правилам?
Добавить экстрима и новых ощущений в скучную повседневность – разве это сложно?
Ты думаешь, что твоя подруга всюду бегает за своим парнем? Совсем наоборот. Ты изменила своим привычкам и даже сменила род занятий, а она так же играет в волейбол, спокойно отпускает мужчину по пятницам к друзьям и не сидит у окна в ожидании его, а развлекается с друзьями.
Вывод: займись тем, что интересно тебе. У каждого человека, пусть даже безумно влюбленного, должно быть личное пространство. Пару часов в неделю отведи исключительно для себя. Попробуй нарисовать пастелью пейзаж, займись разведением декоративных крыс, а если у мужа аллергия на шерсть, запишись в женский клуб или фонд защиты животных.
Психологи уверяют, что партнерам полезно иметь разные хобби. Откуда же взяться свежей идее или информации, если вы не расстаетесь ни на минуту? И потом, лучше заниматься любимым делом и получать от этого удовольствие, чем с унылым видом слушать о преимуществах последней модели феррари. Ты всегда сдерживала гнев и не высказывала недовольство вслух. Как искусный дипломат, ты избегала ссор, накапливая обиды в душе. А Настя? Она не боится закатить дорогому небольшой скандал и разбить 2–3 тарелки. Зато он помогает ей готовить ужин и выгуливает собаку!
Есть пары, которые никогда не ссорятся. Такие супруги в любой ситуации приходят к компромиссу или просто соглашаются с другой стороной, не высказывая своего мнения. А потом разводятся – тихо, без скандалов. Потому что взаимное недовольство переполнило чашу терпения и мужа, и жены.
Вывод: отношения нужно выяснять. Что-то не нравится – решай проблему конструктивно! Напиши список претензий к любимому и попроси его сделать то же самое. А теперь обсудите вместе, как улучшить ситуацию. Семья как совместный проект перестанет существовать, если интересы одного из супругов будут игнорироваться. Да и покричать иногда нелишне. Даже врачи считают, что для здоровья полезнее выпустить пар, чем носить негативные эмоции в себе. Зато как сладко потом мириться! Единственное но: в спорах никогда нельзя опускаться до взаимных унижений и оскорблений. Это ситуацию не поправит, а еще больше усугубит.
Регулярный секс – залог удачных отношений. И ты ревностно следишь за исполнением этого правила. Всегда в одно и то же время, в одном и том же месте, на помпезном супружеском ложе… А твоя подруга? Она пробовала в ванной, на кухонном столе, в автомобиле, на балконе и даже в лесу. И они до сих пор безумно хотят друг друга!
Вывод: любыми способами уходи от скуки в спальне. Если вы привыкли отводить на секс 20–30 минут и занимаетесь этим глубокой ночью и исключительно под одеялом, пора срочно изменить тактику. Попробуйте заняться любовью в ванной или на кухне, при ярком освещении, поиграть в ролевые игры. Ищите совершенно нестандартные места!
После знакомства с ним ты перестала обращать внимание на других мужчин. Еще бы – ему это не понравится. Уважающая себя женщина не будет раздавать авансы направо и налево, если она уже занята. А твоя подруга обожает пофлиртовать на глазах у своего парня. Да и он любит подразнить свою милую, подчеркивая достоинства проходящих барышень. Почему бы тебе не воспользоваться их опытом? Внимание к тебе других мужчин наверняка обострит отношения. Твой молодой человек поймет, что если он не будет стараться тебя удержать, его место займет кто-нибудь другой. Только не увлекайся, иначе из милой и в сущности невинной игры это перерастет в драму.
Вывод: флирт – это совсем не плохо, он помогает держать отношения в тонусе. Когда на тебя заглядываются другие мужчины, у твоего милого сладко сосет под ложечкой: вот какая у него женщина! А еще у мужчины в этой ситуации просыпается инстинкт собственника: никому не отдам! И это заставляет его ходить в тренажерный зал и тщательно бриться на ночь. А когда он разговаривает с симпатичными барышнями и строит им глазки, сосет под ложечкой уже у тебя – и не только сладко (а все-таки он хорош!), но и тревожно. И ты вспоминаешь, что сегодня не сделала маникюр, съела жирный гамбургер и давно не была у косметолога. А если бы он не флиртовал, ты бы к косметологу вообще не ходила, зато ситцевый халат в красных георгинах не снимала бы даже на ночь. Поэтому флиртуй, но только с умом: так, чтобы кокетство не переросло в увлечение.
Вы перестали делать друг другу сюрпризы – все ограничивается лишь подарками, приуроченными к серьезным датам. Вспомни, как, придя домой со свидания, ты оставила его подарок на столе, а утром вся семья не могла понять, почему это банка огурцов упакована в такую коробку?
Вывод: пылесос, тумбочку и другие вещи "по хозяйству" можно купить вскладчину. Подарок же должен приносить удовольствие. И необязательно дожидаться какого-то праздника, чтобы порадовать милого сюрпризом! Пусть уже завтра он найдет в дипломате игрушечную копию своего форда.
Семейное счастье
В формуле семейного счастья много слагаемых. Она одновременно и простая и сложная. Но попытаться найти ее необходимо.
Если попытаться найти нечто общее для всех счастливых пар, то не обойтись без таких понятий, как доверие, чувство ответственности, ощущение неразрывной связи, общего "мы". Спроси двоих любящих, какие чувства они испытывают в браке, и те скорее всего скажут, что просто не представляют жизни врозь. Возможно, супруги не смогут определить точно, почему им хорошо вместе. Мир человеческих отношений так сложен и богат нюансами! И все же некоторые секреты супружеского счастья раскрыть можно.
Как жить без любви?
Главное и основное условие прочного брака, его фундамент – это чувство любви, притяжение друг к другу. Естественно, и в благополучных семьях бывают ссоры из-за разделения домашних обязанностей, воспитания детей и отношений с родителями. Но при этом муж и жена всегда чувствуют, что, несмотря на временные разногласия, они любят и ценят друг друга. Есть, конечно, исключения, когда только один из супругов несет в себе это цементирующее брак чувство. Но тогда оно должно быть настолько сильным, чтобы могло компенсировать отсутствие подобной эмоции у другой половины. И нередко именно это глубокое чувство способно со временем вызвать столь же сильную ответную реакцию в душе менее щедрого на эмоции спутника жизни.
Многие супруги, жалуясь на неблагополучную жизнь в браке, забывают или хотят забыть, обманывая самих себя, что никогда не испытывали любви друг к другу и создавали семью, исходя из каких-то других соображений. Что ж, они тоже могут прожить всю жизнь под одной крышей, воспитывать детей и внуков, но быть при этом счастливыми у них вряд ли получится. Правда, иногда со временем чувства притупляются, остается одна привычка. Ведь вы вместе долгое время, и привыкать к другому человеку уже как-то страшно.
Такой, какой есть
Если использовать терминологию точных наук, то можно сказать, что любовь – условие необходимое, но все же не достаточное для счастливой семейной жизни. Увы, есть множество примеров, когда пары, изначально связанные глубокими чувствами, в итоге либо расходились, либо продолжали существовать по привычке. В чем тут причина? И в чем тогда секреты семейного счастья?
Вот один из них: умение принимать любимого человека таким, какой он есть, – с достоинствами и недостатками. Не пытайтесь переделывать друг друга – это не доставит радости никому. Тем более что недостатки – вещь относительная. Также не стоит ориентироваться в своих оценках на мнение окружающих. В делах семейных лучше доверять лишь себе и своей половине. Счастливые пары как раз и отличает способность опровергать общепринятые каноны.
Доверяй, не проверяй
Одно из важных условий счастливого брака – открытость и доверие в отношениях. Это вовсе не означает, что необходимо полное проникновение в мысли и чувства друг друга – свои "островки" в душе должны оставаться у каждого. Но между близкими людьми не должно быть страха признаться в сокровенном, боязни оказаться непонятым. Уверенность, что вы можете рассказать жене или мужу обо всем, что вас волнует, и будете услышаны, как ничто другое, укрепляет отношения. Открытость также предполагает возможность свободно проявлять свои чувства. Кроме того, счастливые супруги просто верят друг другу, не мучаясь подозрениями, что их предадут в сложной ситуации.
Вместе всегда
Эйфория первых месяцев постепенно стихает, и вы начинаете возвращаться к нормальной жизни с ее проблемами и заботами. Самое время затеять какое-то совместное дело – воплотить в жизнь мечту о перестановке в квартире или вместе приготовить ужин. Главное – получать удовольствие от самого процесса общения. В конце концов, "количество" семейного счастья напрямую зависит от того, насколько вам интересно вдвоем. И не беда, что мясо подгорело, а полка, которую он повесил, часто падает. Главное, что вы счастливы вместе, вам интересно и есть что узнать друг о друге каждый день.
Важно вместе не только что-то делать, но и принимать решения. Это, во-первых, помогает избежать ошибок, а во-вторых, позволяет разделить ответственность, если что-то не так получится. В благополучном браке муж и жена не станут сваливать вину друг на друга, а постараются вместе справиться с неприятностями.
Сказанное выше не исключает необходимости для каждого партнера в браке иметь личное пространство. Они действительно вместе, но ни один из них не поглощает другого, не мешает партнеру сохранить свое "я".
Весы вам не понадобятся
Как правило, жены тратят больше времени и сил на домашнее хозяйство и воспитание детей, чем мужья. И все же не стоит подсчитывать, сколько раз вы сегодня мыли посуду, и укорять супруга.
Это касается не только домашних дел, но и профессиональных успехов. Любящие супруги не конкурируют друг с другом и не выясняют, кто удачливее. Каждый радуется успехам другого, готов поддержать и дать совет. В счастливом браке происходит постоянное духовное взаимообогащение.
Берегите посуду
Ссоры и разногласия случаются в любой семье. Однако ссора ссоре рознь. Если двое начинают бросаться друг в друга не только обидными словами, но тем, что под руку попадет, можно почти наверняка сказать, что серебряной свадьбы у них не будет. В крепких браках партнеры умеют конструктивно разрешать конфликтные ситуации. Они подсознательно чувствуют, когда нужно остановиться, не позволяя себе опускаться до оскорблений. Очень помогает в семейных раздорах чувство юмора. Когда двое теряют способность вместе смеяться, когда не получается перевести в шутку назревающий конфликт, – это сигнал, что из их отношений ушло что-то важное.
Если все же любимый тебя обидел, учись прощать. Счастливы те, кто обладает этой способностью.
Твои и его родители
О, как велик соблазн при малейших трениях в семье бежать к маме или звонить ей! И все же постарайся ему не поддаваться. Любые кризисные ситуации, важные события и новости лучше сначала обсудить со своей половиной. Специалисты поражаются тому, как часто при разводе причиной разлада называют одно и то же: "У него (нее) на первом месте всегда была мама".
Родители слишком активно вмешиваются в жизнь вашей семьи? Мягко, но твердо заявите о вашем праве самим решать свои проблемы. Понятие "мы" в данном случае должно быть превыше всего. Помни, что от умения построить отношения с родителями во многом зависит судьба любого брака. В удачных браках супруги не обязательно начинают любить родителей своего избранника или избранницы, они их принимают, не ставя друг друга в "ножницы" – когда партнер вынужден выбирать одного из двоих очень близких для него людей. И родители не мешают жить, а помогают, не вмешиваясь лишний раз в ваши отношения.
Слова, слова…
Каких только ласковых слов и прозвищ не способен изобрести любящий человек! Детка, заяц (зайка), киска (котик), лапонька, малышка – со стороны подобный "детский лепет" может показаться слишком слащавым. Но психологи утверждают, что он свидетельствует о здоровых отношениях супругов. Не считайте смешным и наивным этот язык. Он переносит нас в детство, где мы были счастливы. А в нашей сумасшедшей взрослой жизни подобный атавизм позволяет почувствовать себя по-детски незащищенным и нужным близкому человеку.
А еще почаще дарите друг другу подарки и делайте что-нибудь приятное. Пусть в семье будут понятные и известные только вам двоим ритуалы. Они как сигнальные флажки: я помню о тебе, я люблю тебя, я хочу доставить тебе радость. В счастливых браках подобное внимание продолжается не только в первый год супружества, но и во все последующие.
Хочешь быть любимой? Будь ею!
Хотелось ли тебе когда-нибудь иметь под рукой "Пособие по счастливой любви", руководство, которое помогло бы прожить со своим избранником долго и счастливо и сохранить свежесть чувств? Так вот, сейчас ты держишь его в руках.
Каждый мечтает о большой любви. Яркой, искрящейся, светлой, чтобы она наполняла силами, заряжала энергией, каждый день дарила радость и, главное, не гасла с годами. Возможно ли такое? Почему в реальной жизни даже самые горячие чувства часто перерастают в непонимание, безразличие, а подчас и открытую неприязнь? В чем секрет длительных и счастливых отношений? Как любить, чтобы тебе всегда отвечали взаимностью?
Однако, когда начинаешь задумываться, понимаешь: даже самым ярким чувствам необходима постоянная подпитка, как хворост горящему костру. И у любви есть определенные правила и законы, как бы странно это ни звучало. Хочешь стать магистром любовных наук? Тогда тебе есть чему поучиться.
Истина или воображение?
Прежде всего научись отличать истинную любовь от других чувств, которые ты можешь с ней спутать. Психологи называют их аттракциями, это то, что привлекает. Различные виды аттракций ты наверняка не раз испытывала сама. Это симпатия, влюбленность, привязанность, увлеченность и зависимость. Симпатия – это эмоциональная реакция на имидж партнера: его внешность, физическую привлекательность, символы социального статуса. Она самая кратковременная и может со временем пройти, а может вылиться во влюбленность, которую еще называют аффективной аттракцией. Ее особенность в том, что в реальном человеке ты видишь свой эротический идеал, делаешь акценты на достоинствах избранника и не желаешь замечать недостатков, идеализируешь его. Вот почему говорят, что в состоянии влюбленности человек словно надевает розовые очки. Проблема в том, что пройдет немного времени, и ты не узнаешь того, кто рядом. "Я выходила замуж за другого человека!" – говорят многие барышни при разводе, не отдавая себе отчета в том, что выходили они за свой идеал. Вот почему каждый второй брак по влюбленности распадается. Увлеченность – почти та же влюбленность, но при этом на пьедестал ты возносишь какую-то одну, особенно привлекательную для тебя черту своего партнера: его поэтический дар, красивое тело, оригинальный взгляд на жизнь. С любовью часто путают и привязанность – чувство гиперответственности за другого человека. В привязанности теряешь свободу, однако и приобреташь многое – тепло, заботу, спокойствие. Совсем другое дело, когда речь идет о невротических проявлениях любви: слиянии, зависимости и самопожертвовании. Это ситуация, когда человек не ощущает себя полноценным без партнера. Такие отношения вместо позитива несут чувство тревоги, обиды, вины, в отличие от настоящей любви, которая дает силы, приносит радость, наполняет жизнь смыслом.
Ты
Что же такое истинная любовь? Ответ прост: это принятие человека на всех уровнях – физическом, духовном, эмоциональном – таким, какой он есть. Настоящая любовь основана на осознании ценности партнера без какого-либо желания изменить или использовать его. Она приходит к тому, кто способен открыться всему новому, неизведанному и прекрасному. Такое чувство поощряет в другом его позитивное представление о самом себе, позволяет расти и развиваться. Любовь – это в какой-то мере искусство, и, как в любом искусстве, в ней необходимы эксперименты, поиск и вдохновение. Любви тоже нужно учиться, так как это непростая духовная работа. Она требует колоссальных затрат: терпения, мудрости, доброты, таланта, самоотдачи. Способна ли ты на такое? По мнению известного польского психолога А. Кемпинского, любовь – векторное понятие. То есть способность любить других прямо пропорциональна умению любить себя. Насколько ты принимаешь саму себя? Как относишься к собственным недостаткам? Умеешь ли прощать себе ошибки и просчеты? Все это – показатели любви к себе. Лукавит тот, кто утверждает, что любит весь мир, а себя ненавидит! Если ты злишься на себя по мелочам, живешь с постоянным чувством вины и недовольства собой, тебе придется немало поработать. Ты должна научиться воспринимать свои недостатки и слабости не как досадный дефект, а как… маленького ребенка, которого нужно растить, воспитывать, любить и, конечно, прощать. Смогла посмотреть на свой неприглядный поступок с состраданием и любовью – значит, и к партнеру будешь относиться так же. Не зря же говорят, что если хочешь любить, сначала научись прощать. Ведь любовь – это акт бесконечного великодушия. Люби и будь любима!
Наука
Можно создать учение о любом предмете, найти некоторые закономерности, а затем сформулировать правила, регулирующие их. Поэтому и ты можешь ими воспользоваться. Правда, они могут не сработать, если тебя закружило в бешеном вихре страсти: тогда разрешается все, что захочешь, и ну их, эти правила… Но знай: пробьет двенадцать, и твои необузданные чувства, возможно, рассеются, как утренний туман, а ты лишь удивленно вздохнешь: "Что это было?" Эти советы – для тех, кто хочет сохранить любовь, нежность и понимание в своем союзе как можно дольше!
Принимай партнера таким, какой он есть. Не ищи в любимом человеке идеал! Это главная ошибка в отношениях. Женское воображение рисует разные образы: сказочный принц из разряда "чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил", усовершенствованный вариант собственного отца или вторая половинка, которая думает и чувствует точно так же, как ты. Все это – фантазии, не имеющие ничего общего с реальностью. И чем раньше ты с ними расстанешься и поймешь, что любишь реального человека из плоти и крови, тем легче тебе будет. Настоящее искусство – принять своего мужчину таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. Заметь, это вовсе не означает, что тебе нужно терпеть вещи, с которыми ты мириться не можешь. О проблемах можно и нужно говорить! Речь идет лишь о том, что не стоит искать в партнере придуманных тобою качеств.