Придержите правой рукой заплетенные пряди, а в левую руку возьмите левую и занесите над средней. Проследите, чтобы бывшая средняя теперь находилась с левой стороны, и держите ее левой рукой.
Снова занесите правую прядь над средней, затем левую над средней.
Таким способом заплетите косу до нужной длины, закрепите резинкой, заколкой или лентой.
Коса из 4 прядей
Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы в направлении естественного роста и соберите на затылочной зоне головы.
Затем разделите их на 4 равные пряди.
Начните плетение с крайней правой пряди. Возьмите ее в правую руку и занесите над соседней.
Придерживая переплетенные пряди правой рукой, возьмите в левую предпоследнюю прядь с левой стороны и занесите над теми, которые держите правой рукой.
Затем аккуратно отделите крайнюю прядь с левой стороны и пропустите ее под бывшей крайней правой. После этого возьмите соседнюю прядь волос и расположите ее над бывшей правой предпоследней прядью.
Таким способом заплетите косу до нужной длины, закрепите резинкой, заколкой или лентой.
Коса из 5 прядей
Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы в направлении естественного роста и соберите на затылочной зоне головы. Затем разделите их на 5 равных прядей.
Отделите крайнюю прядь с правой стороны и занесите ее над соседней. Обратите внимание, теперь крайней стала нижняя прядь.
Возьмите среднюю прядь и расположите ее над бывшей крайней правой.
Возьмите прядь, ставшую центральной, и расположите ее над соседней левой.
Отделите крайнюю прядь с левой стороны и расположите ее над соседней.
Вернитесь к крайней пряди с правой стороны и продолжите плетение.
Заплетите косу до конца и закрепите резинкой, заколкой или лентой.
Французская коса
Существуют обычный и обратный способы плетения такой косы.
Обычный способ. Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы в направлении естественного роста и соберите на затылочной зоне головы. Затем разделите их на пряди.
Левую прядь положите на среднюю таким образом, чтобы она стала средней, а на нее наложите правую прядь. Чтобы коса не распалась и была тугой, держите пряди крепко, но не затягивайте слишком сильно, чтобы не повредить волосы.
Затем приподнимите левую прядь, присоедините к ней другую небольшую и расположите над средней. Таким же способом заплетите правую.
Заплетите косу до нижней части затылка и продолжите плетение традиционным методом.
Обратный способ. Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы в направлении естественного роста и соберите на затылочной зоне головы. Затем разделите их на пряди. Выполните плетение, помещая волосы не на центральную прядь, а под нее.
Укороченная коса
Это самая простая прическа из кос, технику выполнения которой под силу освоить всем. В результате создания такой косы получается немного укоротить слишком длинные волосы.
Расчешите их, зачешите назад, соберите в хвост у самого основания шеи и закрепите резинкой.
Придерживая хвост левой рукой, введите 2 пальца правой руки в гущу волос выше резинки и захватите его.
Протолкните хвост внутрь волос и вытяните под основанием. После этого заплетите волосы обычным способом.
Коса из жгутов
Такую прическу выполняют на длинных прямых волосах.
Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы в направлении естественного роста, зачешите их на затылок, соберите в низкий хвост и закрепите резинкой.
Выделите в хвосте 3 пряди. Правую закрутите жгутом влево против часовой стрелки, начиная от основания волос.
Жгут зафиксируйте и обработайте таким же способом сначала среднюю прядь, а затем – левую.
Начните плетение косы, расположив левую прядь над двумя другими.
Возьмите теперь ту прядь, которая оказалась с левой стороны, и занесите ее над остальными.
Аналогичным способом, последовательно переплетая жгуты, заплетите косу до нужной длины.
Коса-змейка
Прическа предназначена для прямых длинных волос.
Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы в направлении естественного роста, зачешите назад и соберите на затылке. Нанесите на них фиксирующий гель и расчешите еще раз, чтобы равномерно распределить средство.
Выделите часть волос на правой височно-боковой зоне, разделите на 3 одинаковые по толщине части и заплетите обычную косу, последовательно присоединяя к ней новые пряди волос. Плетение направляйте наискосок – так, чтобы коса протянулась до левого уха.
Затем поменяйте направление и двигайтесь до мочки правого уха, после чего снова смените ход работы.
Заплетите косу до конца.
Афрокосички
В последнее время такие стильные этнопрически пользуются большой популярностью у обладательниц длинных прямых и волнистых волос. Афрокосички незаменимы для тех, кто не особенно любит проводить время у зеркала.
Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы по направлению естественного роста и разделите вертикальным пробором от середины лба до нижней линии затылка на 2 части.
Отделите волосы фронтально-теменной зоны вдоль линии ушных раковин.
На правой височной зоне проведите аккуратные проборы и выделите верхнюю и нижнюю части. Верхнюю часть височной зоны разделите на две равные части и заплетите последовательно в 2 обычные косички.
Затем зафиксируйте их заколкой. Нижнюю часть височной зоны тоже разделите на пряди и заплетите простую косичку.
Волосы теменной зоны (у макушки) разделите на 2 части, заплетите в косички и закрепите резинкой.
В нижней части затылочной зоны таким же способом сформируйте еще 2 косички.
Далее, последовательно разделяя волосы на зоны, части и пряди, заплетите косички на противоположной (левой)стороне.
Прическа из 2 косичек
Расчешите волосы, зачешите их назад и вертикальным пробором разделите по центру головы на 2 равные части. Волосы одной части заплетите в обычную косу. Закрепите ее заколкой. Аналогичным способом обработайте вторую часть волос на противоположной стороне.
Пучок из косы
Прическа предназначена для активных женщин, чье время расписано буквально по минутам.
Такая прическа требует немного терпения и аккуратности.
Расчешите чистые сухие волосы в направлении естественного роста и зачешите на макушку. Соберите их в конский хвост и закрепите резинкой.
Разделите волосы хвоста на 3 равные пряди, заплетите в обычную косу и зафиксируйте резинкой.
Косу оберните вокруг основания хвоста и закрепите шпильками или невидимками.
Коса-обруч
Такую французскую косу плетут из длинных волос любой толщины и структуры.
Расчешите чистые влажные волосы от макушки вниз, проведите горизонтальный пробор от верхней линии ушей через точку на темени, соберите их с фронтально-теменной и височно-боковых зон и зачешите на одну сторону. Получившуюся массу волос разделите на 3 части и заплетите французскую косу, попеременно захватывая волосы от лица и пробора, по направлению от одного уха к другому через верхнюю часть головы.
В конце волосы заплетите обычным способом и закрепите резинкой. Уложите эту косичку рядом с французской косой, а кончик подверните под пряди волос и закрепите заколкой.
Расческой с длинной ручкой ослабьте отдельные переплетения французской косы.
Проверьте вид прически и устраните недостатки.
Классический пучок из косы
Такая прическа подойдет дамам с длинными густыми волосами. Она смотрится очень элегантно, но девушкам и молодым женщинам не рекомендуется.
Расчешите чистые сухие или увлажненные волосы в направлении естественного роста и разделите на 2 части горизонтальным пробором по центру головы.
Отделите расческой прядь на правом виске, закрутите ее жгутом по часовой стрелке, последовательно присоединяя волосы с правой половины головы. Выделяя другие пряди, закрутите каждую, продвигаясь до нижней части затылочной зоны.
Аналогичным способом уложите пряди с левой стороны головы.
Затем объедините волосы обеих частей головы, заплетите их в обычную косу и уложите в пучок.
Прическа из тоненьких косичек
Расчешите чистые сухие волосы в направлении естественного роста и зачешите на макушку. Разделите волосы радиальными проборами, выделите пряди и закрепите каждую заколкой. Начиная от линии роста волос на шее, заплетите пряди в косички, передвигаясь к макушке. Концы косичек зафиксируйте заколками или цветными резинками.
Все косички, кроме одной, соберите в хвост на макушке и закрепите резинкой.
Свободную косичку оберните вокруг основания хвоста так, чтобы она прикрыла резинку, а кончик подогните.
Несколько простых советов по поводу прически
Чтобы придать волосам живой блеск, после выполнения укладки нанесите на них немного специального средства с мелкими блестками. Если вы хотите усилить концентрацию блестящих частичек, воспользуйтесь косметическим воском. Нанесите его на пальцы и сформируйте руками эффектные прядки.
При недостатке времени после мытья головы сушите только челку и боковые пряди – остальные волосы естественным способом, пока вы занимаетесь другими делами. Летом можете просто нанести на чистые волосы стайлинг, обладающий высокой степенью фиксации. Пользуйтесь различными аксессуарами для украшения прически. Они придают даже простой укладке изысканный вид и подчеркивают индивидуальность.
Если нет времени вымыть голову
Не отчаивайтесь, если не успеваете вымыть голову. Иногда достаточно освежить только челку или корни волос. Такой способ выхода из проблемной ситуации пригодится тем, у кого длинные волосы. Не понадобится даже сушка феном. Существует так называемый сухой шампунь, представляющий собой пудру из фиалкового корня, обычную муку или тальк. Нанесите немного такого средства на кожу головы, распределите его с помощью расчески, затем расчешите волосы щеткой с частыми зубьями, удаляя порошок, впитавший в себя излишки жира.
Для восстановления цвета светлых волос, слегка потемневших от кожного сала, воспользуйтесь бесцветной пудрой, втерев ее на корни. При этом помните, что очищенные таким способом волосы утрачивают живой блеск и становятся тусклыми.
Не слишком чистые волосы можно уложить в прическу несколькими способами.
Вариант 1. Такая укладка позволит вам придать волосам дополнительный объем.
Нанесите на волосы мусс или пенку для придания объема, тщательно распределите его по всей их длине, затем расчешите по линии роста и проведите косой пробор.
Выделите на одной боковой зоне прядь, заведите ее за ушную раковину и закрепите. Прядь с противоположной боковой зоны опустите на лоб.
Остальные волосы соберите на затылке, зафиксируйте и закиньте на одно плечо.
В заключение сбрызните прическу лаком.
Вариант 2. На подобную укладку уйдет не более 3 минут.
Расчешите волосы в направлении естественного роста, проведите косой пробор. На фронтально-теменной зоне выделите прядь, зачешите ее на бок, обработайте жидким спреем. Закрепите прядь нарядной заколкой таким образом, чтобы концы волос расходились в стороны. В заключение зафиксируйте укладку специальным средством.
Вариант 3. В данном случае вам потребуется обруч, украшенный стразами или бисером, и даже не один. Они должны обладать повышенной упругостью, чтобы хорошо держать волосы.
Расчешите волосы в направлении естественного роста, зачешите их назад и зафиксируйте обручем. Второй наденьте на область темени.
Вариант 4. Приготовьте для укладки красивые заколки или невидимки и любимый шарфик.
Расчешите волосы в направлении естественного роста, зачешите их назад, соберите в высокий конский хвост, закрепите резинкой.
Выбивающиеся пряди зафиксируйте заколками или невидимками.
Резинку обмотайте шарфиком так, чтобы его края остались свободными и спадали романтическими складками.
Глава 2 Идеальное тело за 10 минут!
За всем телом необходимо ухаживать комплексно. Нужно делать массаж, гимнастические упражнения и применять косметические средства, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Но и это не все. Уход за кожей рук, ног, груди, живота, бедер предусматривает проведение очищающих, питательных и увлажняющих процедур, а также эпиляцию или депиляцию.
Удаляем нежелательные волосы за 3 минуты
Волосы, растущие на руках, голенях, бедрах, под мышками, в зоне бикини, предназначены для защиты нежной кожи от загрязнений и предотвращения воспалений или раздражений. Но эстетические стандарты требуют, чтобы на женском теле волосяной покров отсутствовал. Именно поэтому проблема удаления волос на этих участках актуальна столько, сколько существует человечество.
В Древней Греции с данной целью использовали смесь меда и пчелиного воска в равных пропорциях; француженки применяли пинцеты; женщины Востока перекручивали волоски обычной ниткой и резким движением освобождались от них. Понятно, что во всех случаях процесс не был безболезненным. Но и сегодня женщины стремятся удалить лишнюю, по их мнению, растительность на теле. Одни предпочитают сразу и навсегда избавиться от волос, другие проводят систематические процедуры по их удалению.
Еще совсем недавно волосы обесцвечивали перекисью водорода или сбривали, сейчас же в основном проводят депиляцию.
Депиляция
Это способ удаления волос, выступающих над поверхностью кожи, при котором не происходит разрушения корней или луковиц. В настоящее время известно несколько видов депиляции. Самыми распространенными являются бритье, удаление волос воском и с помощью специальных косметических препаратов и дисков.
Бритье. Это простой, эффективный, быстрый и самый доступный способ избавиться от нежелательных волосков. Для проведения процедуры пользуйтесь специальными станками для бритья, предназначенными для женщин. Однако помните, что такой метод вызывает интенсивный рост волос, которые, кроме того, становятся жесткими и толстыми. Кончики вновь отрастающих волосков бывают колючими, что доставляет массу неприятных ощущений. Поэтому обычно процедуры бритья проводятся достаточно часто.
Преимущество данного метода состоит в том, что бритье не причиняет вреда коже и не влияет на состояние фолликулов, особенно если использовать специальные лосьоны, гели и кремы. Покупая такие средства, ищите пометку "for women".
Восковая депиляция. Ваксинг, или воксация (от анг. wax – "воск"), – удаление волос с помощью воска или смолы. Оно считается самым ранним из известных способов, которым пользовались знатные женщины еще в Древнем Египте. Это болезненная процедура, но в случае регулярного применения и приобретения опыта болевые ощущения постепенно угасают.
В домашних условиях применяйте только высококачественный воск. Для ног и рук подходит пчелиный, а для зоны бикини выбирайте более мягкий розовый, со смягчающими компонентами. Нанесите его на кожу специальной лопаточкой, а когда он застынет, удалите резким движением снизу вверх. Существуют роликовые восковые аппликаторы, позволяющие накладывать препарат тонким ровным слоем. Удобны восковые полоски, пропитанные увлажняющими лосьонами, кремами, лекарственными травами.
Шугаринг. Данная процедура заключается в наложении на участки оволосения примочек из концентрированной смеси сахара и лимонного сока. Регулярное применение замедляет рост волос. Результат зависит от мастерства, с которым вы будете срывать сахарные примочки.
Косметические депиляторы. Это специальные препараты, имеющие желеобразную или кремообразную форму и позволяющие достаточно быстро и безболезненно удалить нежелательные волосы.
Сначала внимательно изучите рекомендации по применению депилятора, указанные на упаковке. Затем проверьте реакцию кожи на возможное возникновение аллергии. После чего нанесите средство на нужные области тела, строго следуя правилам использования, и выдерживайте в течение времени, обозначенного в инструкции. В заключение ополосните кожу теплой водой, высушите и нанесите питательный крем.
Используйте такие средства для области бикини, где кожа мягкая и нежная, так как бритье этой зоны обычно вызывает раздражение.
Депиляторы с вращающимися дисками. Принцип действия подобных приборов одинаков: волосы, если их длина составляет 0,5-1 см, удаляют вместе с корнем вращающиеся на определенной скорости колесики или диски. Внимательно прочитайте инструкцию. Процедура может вызывать болезненные ощущения, но при регулярном проведении порог чувствительности снижается. Эффект сохраняется от 1 до 3 недель, что зависит от особенностей роста волос.
Эпиляция ориентирована на разрушение волосяной луковицы, поэтому такие процедуры лучше проводить исключительно в косметических салонах, где работают специалисты.
Ровная и гладкая кожа за 5 минут
Для питания, увлажнения и смягчения кожи применяйте различные маски, кремы и косметические ванны. Они усиливают кровообращение, доставляют к клеткам необходимые витамины и микроэлементы, обладают тонизирующим и противовоспалительным действием. После 30 лет женщине следует 2-3 раза в неделю применять питательные маски, чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии.
Скрабы
Для очищения (пилинга) используйте скрабы, удаляющие ороговевший слой кожи, то есть мертвые клетки. Данные средства делают ее светлее и нежнее. Под влиянием процедуры ускоряются процессы восстановления клеток эпидермиса и выработка коллагена, что особенно важно для сохранения молодости кожи.
После удаления омертвевших частиц с помощью скрабов активизируется регенерация клеток. По данной причине кожа становится более гладкой, шелковистой, она приобретает здоровый, ровный и красивый оттенок.
Любой скраб содержит абразивные частицы, растительные масла, косметическую глину, кремы или гели очищающего, питающего и омолаживающего действия.
Желательно применять данное средство непосредственно во время водных процедур и не более 1 раза в неделю. Нанесите скраб на тело при приеме душа или ванны, легкими движениями массируйте кожу рукой, мочалкой или специальной варежкой.
Если у вас нет возможности приобрести готовый состав, то приготовьте скраб из натуральных компонентов, используя представленные ниже рецепты.
Скраб из овсяных хлопьев
Овсяные хлопья – 50 г
Цветочный мед – 30 г
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния, полученную массу соедините с цветочным медом, затем тщательно перемешайте до однородного состояния.
Нанесите приготовленную смесь на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.
Скраб коричный
Молотая корица – 30 г
Цветочный мед – 60 г
Цветочный мед соедините с молотой корицей и разотрите смесь до однородного состояния.
Нанесите приготовленный скраб на тело массажными движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.
Скраб из кофе
Кофейная гуща – 80 г
Сливки – 20 мл
В кофейную гущу введите сливки и тщательно перемешайте.