Теперь об антиперспирантах. Я предпочитаю (и вам предлагаю) использовать сухие дезодоранты – перспиранты, которые не оставляют следов на теле и к тому же имеют очень тонкий ненавязчивый аромат (например, яблочка). И уже после выбираю духи или туалетную воду, гармонично сочетающиеся с моим стилем и настроением.
А еще я всегда в сумочке с собой ношу влажные гигиенические салфетки, которые помогают и лицо освежить в течение дня, и для интимных мест – очень полезная вещь. Тогда я не испытываю желания попасть в душ в обеденный перерыв (особенно летом).
О том, что нужно пользоваться дышащими гигиеническими прокладками на каждый день, думаю, говорить не нужно. Лучше их менять несколько раз в течение дня. Тогда вы сохраните ощущение свежести.
И самое главное – постоянно делайте эпиляцию в подмышечных впадинах и в интимных местах. Можете даже сделать интимную стрижку – это всегда радует мужчин. Не только же худышкам пользоваться таким потрясающим изобретением цивилизации. Изобразите там кленовый листок, перышко или звездочку. Ваш партнер это оценит. А для вас огромная польза будет еще и потому, что нет волос, на которых задерживается неприятный запах.
Поговорим о вечерней гигиене. Конечно, после работы скорее хочется смыть усталость. Тут нам опять поможет контрастный душ. Но если вы готовитесь к интимной близости с любимым, лучше понежиться лишних минут 10 в теплой ванне с ароматическими солями. Во-первых, соли очищают все ваши поры. Во-вторых, нежный аромат впитывается в кожу и делает вас более желанной.
После ванны тщательно оботритесь полотенцем и попробуйте втереть в кожу ароматическое масло, но чтобы его аромат не отличался от запаха соли для ванн.
Косметика
Каждая женщина, если она еще не потеряла интерес к жизни, жаждет выглядеть привлекательной.
Здесь ей на помощь придет целый арсенал косметических средств. Причем хочу остановить ваше внимание не на декоративной косметике и ярких красках, а на использовании различных кремов, тоников, скрабов и масок, ароматических солей, масел и водных процедур.
При регулярном применении они дают блестящий результат, а вы становитесь ухоженной женщиной. Глядя на вас – привлекательную особу, порой можно и не заметить лишних килограммов. Все ваше естество будет говорить: "Я красива".
Для того чтобы косметика была эффективной, вам надо определить свой тип кожи. Кожа бывает сухой, нормальной и жирной. Довольно часто встречается и смешанный тип кожи.
Для того чтобы определить свой тип кожи, предлагаю после умывания воспользоваться тонкой бумажной салфеткой. Подождите пока влага исчезнет с лица и промокните кожу салфеткой.
Если кожа сухая – на салфетке могут остаться отмершие частички или же вся поверхность бумаги останется сухой и чистой.
Нормальная или кожа смешанного типа оставит на салфетке несколько маленьких жирных пятнышек.
Жирная кожа обязательно оставит на салфетке заметные жирные следы при протирании лба, носа и подбородка.
Наша задача при регулярном применении косметических средств сделать кожу гладкой, упругой и эластичной. При правильном уходе можно замедлить старение кожи. Что для этого нужно? Очищать, питать, увлажнять и массировать. Только не от случая к случаю, а регулярно. Вам ведь не приходит в голову от случая к случаю чистить зубы или мыть руки, так почему к собственной коже такое пренебрежительное отношение?
Напоминаю, что все косметические процедуры с кожей делаются после ее тщательного очищения. А также полезно знать, что наносить косметические средства следует особым образом, по так называемым кожным линиям.
Нижняя линия – от подбородка до мочки уха.
Средняя линия – от уголков рта до ушных раковин.
Верхняя линия – от носа до височных впадин.
Лоб, нос и шея тоже требуют тщательного ухода. Не забывайте, что наносить кремы или маски, да и вытирать кожу следует легкими массирующими движениями.
Правила ухода за кожей
Долгое время для меня слова "уход за кожей" означали лишь нанесение питательного крема на лицо и руки. На этом весь уход заканчивался.
Повзрослев, я стала замечать: коже явно чего-то не хватает! Еще бы! Сначала ее тщательно трут мочалкой с мылом, потом тщательно сушат полотенцем. Не удивительно, что она стала шелушиться и (о ужас!) рано стареть. Хотите верьте, хотите нет, но меня заставили задуматься о коже первые морщины.
Вам повезло больше, потому что сейчас в вашем арсенале есть не только эта книга с полезными советами, которые я приведу ниже, но и неограниченное количество всевозможных косметических средств.
Однако не увлекайтесь новинками нашей (и зарубежной) парфюмерно-косметической индустрии. Лучшую косметику все же нам подарила природа.
Надеюсь, вы уже определились с типом кожи. А теперь самое время подыскать ей подходящие средства.
Горячая вода и мыло сильно пересушивают кожу, а обезвоживание – это первый шаг к старению. Поэтому после ванны, уже после того как вы тело тщательно оботрете полотенцем, обработаете проблемные места (складки) присыпкой, на остальные участки можете нанести детское маслице для нежной кожи. Оно хорошо увлажняет и быстро впитывается. Раньше, когда в продаже не было такого изобилия масел, использовали подогретое подсолнечное масло. Оно тоже хорошо впитывается, делает кожу мягкой и эластичной. Но при всей доступности этого средства есть большой недостаток: тело становится липким. К нему прилипают ворсинки от полотенца, одежда и вообще, кому приятно, когда к телу все липнет? Поэтому подогретое подсолнечное масло хорошо лишь, когда под рукой нет ничего более подходящего.
Существуют бальзамы и жирные кремы для кожи тела. Их следует наносить после тщательного очищения, т. е. после применения скрабов. Когда поры кожи забиваются потожировыми выделениями – скраб надежный помощник в чистке. Но использовать его нужно не чаще раза в неделю, т. к. в состав скрабов обычно входят твердые вещества (измельченные косточки и соли), при частом применении они могут снять не только отмершие клетки и потожировые выделения, но и повредить уже очищенную кожу.
После использования скраба не спешите сразу смягчать кожу кремом или бальзамом. Дайте ей подышать минут пять.
Питательные кремы для тела следует наносить легкими круговыми движениями. Они легко впитываются.
Руки словно крылья
Взглянув на руки женщины, можно определить не только ее возраст, но и род ее занятий. Поэтому руки нуждаются в уходе гораздо больше, чем лицо и тело.
Удручающе выглядят руки с мозолями, заусенцами и мелкими трещинами. Иметь такие руки – значит подвергать себя опасности. Ведь через трещины в кровь может попасть какая-нибудь инфекция.
Чтобы предотвратить появление трещин при выполнении домашних дел, позволю себе дать несколько рекомендаций:
1. Перед мытьем посуды или ручной стиркой надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой. Понимаю, что в них неудобно, но ради собственной красоты можно немножко потерпеть, правда? Некоторые люди и не на такие жертвы идут.
2. Не давайте рукам сохнуть на открытом воздухе. Гораздо хуже, если вы воспользуетесь сушкой с горячим потоком воздуха. После мытья вытрите руки насухо и по возможности нанесите на них быстро впитывающийся питательный крем.
3. Для мытья рук лучше используйте мыло-крем или жидкое мыло, которое не пересушивает кожу. После использования антибактериального мыла не забудьте нанести крем для рук.
4. Перед сном следует делать массаж для рук, начиная от кончиков пальцев, заканчивая основанием запястья.
5. Раз в неделю следует делать теплые ванночки для рук с добавлением какого-нибудь ароматического масла. Перед погружением кистей рук в теплую воду, насыпьте в посуду несколько гладких камешков. Так вы под водой сможете помассировать пальцы, перебирая камни пальцами. Кроме того, медленное перебирание гладких камней или бусинок помогает успокоить нервы.
6. Можно делать ванночки для ногтей, добавляя в теплую воду немного йода и ароматической соли. Во-первых, это укрепит ваши ногти, во-вторых, предотвратит появление грибка.
Для неухоженных рук с трещинами, ранками, мозолями подойдут теплые ванночки с отваром чистотела и шалфея.
Вскользь я уже упомянула о ногтях. Теперь самое время поговорить о маникюре. Ни одна ухоженная женщина не позволит себе показаться на людях без маникюра. Не расстраивайтесь, если у вас пока нет личной маникюрши или два раза в неделю посещать маникюрный зал для вас пока дорого. Я предлагаю решить эту проблему самостоятельно.
Для начала запасемся новыми хорошо заточенными маникюрными ножничками. Принеся из магазина маникюрные ножницы, не забудьте обработать их мыльным раствором. Вот здесь как нельзя кстати будет антибактериальное мыло. Вымыв ножнички, не забудьте их вытереть насухо хлопчатобумажной тканью.
Перед началом домашнего маникюра, удалите остатки лака специальной жидкостью, желательно без ацетона (ацетон растворяет не только лак, но и роговые пластины ногтей, которые потом неприятно слоятся). Затем можно подрезать ногти до удобной длины и придать им форму при помощи пилки. После того, как вы подпилили ногти, совместите приятное с полезным: сделайте соляную ванночку, положите в теплую воду несколько гладких камешков или больших бусин и перебирайте пальцами содержимое ванночки. Подержите руки в воде минут 10. Затем вытрите их насухо, а уж потом можете приподнять кутикулу вокруг ногтей тупой лопаткой. После теплой ванночки кутикула стала мягкой, поэтому удалить ее при помощи острых ножниц с закругленными концами будет очень легко.
А теперь самое приятное – раскрашивание ногтей. Сейчас модно наносить рисунки на ногти – здесь уже можете фантазировать сколько угодно.
Ароматерапия для толстушки
Я интересовалась этой темой, кое-что испробовала на себе. И впрямь помогает.
Возможно, вы не придаете большого значения тому, какими ароматами наполнено ваше жилище, но я помню, как сильно изменилась моя жизнь с мужем после появления в доме аромалампы, после того как мы стали экспериментировать с ароматическими ваннами.
Мы прожили вместе год, супружеские отношения стали какими-то обыденными. Некогда страстный, просто безумный секс превратился для обоих в обычное исполнение супружеских обязанностей. Но все изменилось, после того как я поехала на выставку производителей парфюмерии и косметики. Там грамотные специалисты в области ароматерапии рассказали, как обоняние влияет на нашу сексуальность, настроение, самочувствие и как один только запах может побудить к творчеству, интенсивной работе, или просто поднять настроение. Причем эффект будет очень сильным и ни с чем несравнимым.
Я узнала, что эфирные масла могут существенно облегчить решение проблем со здоровьем и самочувствием. Производители ароматов используют многовековой опыт человечества для привлечения друг к другу мужчины и женщины. Если бы ароматы не имели такого действия на противоположный пол, мы бы не пользовались парфюмерией, правда? Естественные индивидуальные ароматы можно усилить с помощью эфирных масел, повысив тем самым сексуальную привлекательность.
Некоторыми из них я и воспользовалась. Представьте, что таким образом я смогла вернуть не только прежние интимные отношения, но и полностью изменить нашу жизнь, а заодно поправить здоровье! Конечно, я прямо своему мужу не рассказываю в чем дело. Он полагает, что раскрыл во мне женщину и ни на кого в мире меня не променяет. А я, создавая уютную обстановку дома, периодически использую разные сочетания привезенных с выставки эфирных масел и от того какой аромат я выбрала зависит будет ли у нас бурный вечер, или квартира наполнится тишиной и спокойствием.
Поэтому, милые толстушки, чтобы вы стали самыми любимыми, желанными для своих мужчин, хочу вам предложить излюбленные мною ароматы для создания уютной домашней обстановки.
Ароматные масла и соли можно применять для ингаляции. Когда концентрированные ароматы попадают на рефлексогенные точки носа, оказывают прямое воздействие на дыхательные пути, подают импульсы головному мозгу, устраняют застойные и воспалительные явления в организме.
Аромалампы помогают освежить и даже очистить воздух в помещении.
Обычно в тарелку аромалампы наливается вода, в которую добавляется несколько капель ароматического масла, после чего под тарелкой зажигается свеча. За счет подогревания и испарения воды воздух наполняется ароматом. Только ароматизировать помещение надо при закрытых окнах и дверях. Прежде чем экспериментировать с ароматами, проверьте, нет ли у вас на них аллергии. Иначе даже самые лучшие начинания могу закончиться в больничной палате.
Компрессы. Ароматические вещества, находящиеся в маслах, легко проникают через кожу и способны оказать благотворное воздействие на больной орган или сустав. Всасываясь в лимфу, масла оказывают противовоспалительное и даже обезболивающее действие.
Массаж. Пожалуй, этот вариант использования ароматических масел можно поставить в один ряд с ароматическими ваннами. Чаще всего в 10 г массажного масла добавляют несколько капель ароматического, в зависимости от предпочтений клиента. Так ароматические масла помогают улучшить кровоснабжение и обменные процессы в организме.
Настал момент, когда я могу рассказать вам о своем любимом применении ароматов. Кто знает, может, вы такие же любительницы водных процедур?
Обожаю понежиться в ванне!
Вы знаете, ванна может серьезно влиять на самочувствие! Все зависит от того, как мы принимаем водные процедуры.
Если принимать ванну с ароматическими солями апельсина и грейпфрута – это отличный способ всегда поддерживать в себе бодрый дух, хорошее настроение и, как следствие, отличное самочувствие. К тому же аромат апельсина служит прекрасным жаропонижающим средством. Очень помогает, когда настроение никудышное...
Вы страдаете от головных болей? Можно обойтись и без анальгетиков. Достаточно принять теплую ванну с ароматом базилика. Кстати, базилик помогает избавиться от бессонницы, а еще этот чудесный аромат в сочетании с кориандром, лавандой или эвкалиптом становится настоящим антисептиком. Если во время уборки квартиры распылить ароматы базилика и эвкалипта – они справятся со многими болезнетворными бактериями не хуже хлорки.
Может, вам захочется добавить в ванну несколько капель имбиря? Тогда знайте, что Авиценна использовал имбирь как средство, улучшающее память. К тому же современные ученые утверждают, что имбирь возбуждает половое влечение и рекомендуют использовать этот аромат мужчинам, имеющим проблемы с потенцией.
Самое сильное антибактериальное действие имеет масло можжевельника. Его прикладывают к свежим гноящимся ранам. Ванны с маслом можжевельника помогают облегчить протекание болезней легких. Теплые ванны с можжевельником отличное средство для лечения мочеполовой системы.
Для неуверенных в себе людей идеальны ванны с маслом сосны (можно заменить ароматической солью). К тому же, если аромат сосны распылить в воздухе во время влажной уборки, в нем погибнут многие вирусы, передающиеся воздушно-капельным путем. Это вместо прививки от гриппа.
Тем, кто страдает грибковыми инфекциями, хорошо бы регулярно принимать ванны с маслом чайного дерева. Если вы страдаете стоматитом – прополощите несколько раз рот с добавлением трех капель масла чайного дерева на 10 г воды.
Ванны с отваром шалфея уравновешивают душевное состояние, прогоняют головные боли, депрессию, излечивают от крапивницы. Шалфей хорошо помогает при болезнях горла. Говорят, женщинам такие ванны помогают излечиться от бесплодия.
Ароматическое масло бергамота получают из несъедобных плодов бергамотного дерева, при помощи холодного прессования. Бергамот прекрасно помогает снять спазмы, обрести аппетит, имеет антигрибковое действие.
Валериана. Вам хорошо известно это растение как успокоительное средство. И в самом деле, несколько капель масла валерианы успокаивают нервные клетки, лечат бессонницу, заболевания сердечно-сосудистой системы. Отличное средство для тех, кто страдает гипертонией и тахикардией. Между прочим, валериана благотворно влияет на щитовидную железу. А также помогает при астме, мигрени, эпилепсии, и даже конъюнктивите. Иногда врачи рекомендуют массаж с маслом валерианы в климактерический период.
Гвоздика. Ароматическое масло гвоздики получают из высушенных на открытом воздухе бутонов, которые обрабатывают паром и прессуют.
Специфический аромат гвоздики используют для улучшения памяти, улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Ингаляции с ароматом гвоздики помогают облегчить дыхание при туберкулезе. Отвары из бутонов помогают бороться с кишечными паразитами. У отваров есть еще одно применение: их используют для лечения чесотки, обработки гноящихся ран. Аромалампа с каплями гвоздичного масла летом в вечернее время поможет избавиться от мошки и комаров.
Ароматы душицы обыкновенной помогают усмирить психопатов! Ингаляции с душицей избавляют от сильного кашля, а растирания с применением масла душицы помогают в лечении суставов. Ванны с отваром душицы обыкновенной помогают избавиться не только от стресса, но и от целлюлита – самой главной проблемы толстушек! Однако душица противопоказана беременным.
Жасмин. На востоке жасмин считается королем ароматов. Обладает антистрессовым, расслабляющим действием. Идеальный вариант для принятия ароматической ванны после напряженного трудового дня. Отличный ароматизатор воздуха, улучшает настроение. Кстати, именно жасминовое масло используют как основной компонент афродизиаков. Эфирное масло жасмина наиболее часто встречается среди композиций изысканных французских духов.
Иланг-иланг. Этот аромат часто используется для создания эротической обстановки, улучшает потенцию у мужчин. Улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, устраняет головную боль, помогает при гипертониях. Отвары из дерева иланг-иланг помогают при лечении гнойников.
Кедр. Отвары и настойки из кедра выводят камни и шлаки из организма, лечат ревматизм, артриты, гнойные раны и ожоги. Кедровое масло, добавляемое в кремы, омолаживает кожу. Аромат кедра помогает избавиться от вирусных инфекций, и даже аллергии.
Ароматическое масло кипариса получают из шишек, листьев и молодых побегов. Ингаляции помогут при туберкулезе. Кипарисовые компрессы эффективны при варикозе. Ванны с эфирным малом кипариса помогают при нарушении работы яичников. Аромалампа с маслом кипариса придет на помощь при гриппе, раздражительности, головных болях.
Кориандр. Обычно его применяют как приправу к блюдам. Тогда он улучшает работу желудка, помогает улучшить пищеварение, улучшает память. Любительницам диет аромат кориандра поможет избавить организм от пищевых стрессов и переутомления. Масло кориандра добавляют в мази и применяют при ревматических болях. Хорошее противомикробное действие масло кориандра дает в сочетании с маслом базилика.