При заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта или чрезмерного загара на шее могут появиться пигментные пятна. Образованию морщин способствует неправильная осанка и даже отдых на высоких подушках. Многие женщины прячут морщины на шее с помощью высоких воротников, косынок, шарфиков, которые нарушают свободное движение шеи и головы, нормальное кровоснабжение и тем самым усиливают дряблость.
Кожа шеи станет упругой, если после умывания растирать ее махровым полотенцем. Не забывать регулярно массировать шею и делать специальную гимнастику.
Чувствительную кожу после умывания протирайте лосьоном. Применять теплые масляные компрессы на 15 минут. 1 раз в неделю до того, как начать делать массаж или маску, накладывать контрастный компресс. Их надо сменять 5 – 6 раз (1 – 2 минуты – горячий водный компресс и 3 – 4 минуты – холодный). Начинать и заканчивать надо холодным компрессом. После компрессов рекомендуется делать холодные маски на 20 – 30 минут. Важным ингредиентом маски считается куриный взбитый белок и щепотка соли "Экстра".
Чтобы предотвратить появление двойного подбородка помогают специальные похлестывания подбородка. В стакан воды комнатной температуры нужно добавить 1 ч. л. соли и смочить салфетку, свернутую жгутом, затем ее отжать и похлестывать ею подбородок. Такая процедура повышает упругость данной области лица.
Если вы замечаете, что кожа шеи темнее кожи лица, то перед нанесением питательной маски протереть кожу шеи ватным тампоном, смочив его лимонным или огуречным соком. При пигментных пятнах на шее рекомендуется сложить в несколько слоев марлевую салфетку, смочить ее 3 %-ным раствором перекиси водорода и оставить на 5 – 10 минут, затем наложить питательный крем. Проделывать эту процедуру 2 – 3 раза в неделю.
Если вы являетесь обладателем двойного подбородка, не отчаиваясь, надо сесть на диету, потреблять меньше жиров и углеводов, делать общий массаж, занимайться гимнастикой и лечебной физкультурой. Регулярно применять парафиновые маски, на подбородочную область.
При увядающей коже шеи рекомендуется компресс.
Требуется: 2 картофелины, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. глицерина.
Приготовление. Отварить 2 картофелины, очистить их, размять, прибавить к горячему пюре оливковое масло и глицерин.
Применение. Эту смесь наложить на марлевую салфетку и приложить к шее, сверху покрыть марлю плотной тканью и нетуго забинтовать. Через 15 – 20 минут снять компресс, ополоснуть шею теплой водой, протереть тампоном, смоченным настоем цветков липы, и наложить на 30 – 40 минут жирный крем.
Важно отметить, что кожа шеи может потерять привлекательность и эластичность из-за различных заболеваний, неправильного образа жизни, негативных факторов окружающей среды. Например, при заболеваниях печени и желудка кожа шеи приобретает неприятный желтоватый оттенок, отчетливо проявляются красные пятна. Морщинки появляются на шее у тех, кто спит на высоких подушках или ходит с опущенной головой. Поэтому гулять следует с высоко поднятой головой – это поможет и нежелательных морщинок на шее избежать, и осанку заметно улучшить.
При уходе за кожей самое главное конечно же чистота. Ежедневно очищать кожу лица и шеи. Можно приготовить и замечательные лосьоны. Вот несколько рецептов:
Требуется: 1 яичный желток, 4 ст. л. сметаны, 2 ст. л. водки, 4 ст. л. сока лимона или апельсина.
Приготовление. Все смешать.
Применение. Нанести на лицо и шею, оставить на 25 – 30 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: Яичный желток, свежевыжатый сок одного апельсина, 2 ст. л. водки, 100 мл свежих сливок.
Приготовление. Все смешать.
Применение. Нанести на лицо и шею, оставить на 25 – 30 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: 1 свежий огурец, 100 мл водки.
Приготовление. Натереть на терке огурец. Добавить водку. Настоять 10 дней, процедить.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Используя эти лосьоны, вы надолго сохраните кожу шеи здоровой и красивой.
После необходимого коже очищения следует нанести питательный крем, который подходит именно вам. В выходной день постараться выделить несколько минут для компресса, чтобы освежить вашу шею. Небольшое махровое полотенце или марлю следует свернуть и намочить горячей, но не кипящей водой, слега отожать и обернуть им шею на 2 – 3 минуты. При этом хорошо добавить в воду морскую соль, которая насытит вашу кожу йодом, из расчета 3 ч. л. на 1 л воды. Можно сделать компресс из отвара трав, теплого молока или растительного масла.
Хорошо повышает упругость шеи и всегда позволяет держать ее в тонусе обыкновенный картофель.
Добавить в 3 – 4 ст. л. теплого картофельного пюре 2 – 3 ч. л. растительного масла, хорошо размешать и нанести на шею теплым.
Через 15 – 20 минут вымыть шею теплой водой, смазать своим любимым кремом.
Если говорить о лечении морщин, то всегда предпочтительнее профилактика, чем лечение – эту простую истину многие из нас забывают. Нельзя часто морщить лоб. Свои эмоции скрывать не надо, но лучше проявлять их не мимикой, а выразительным взглядом, который скажет вашему собеседнику о многом, и тембром голоса.
Чтобы предотвратить появление морщин рекомендуется делать косметические процедуры с лекарственными растениями, полезно делать специальные упражнения:
Упражнение 1. Полезен регулярный массаж лба. Кончиками пальцев разглаживать кожу лба от середины к вискам и от бровей к корням волос.
Упражнение 2. Кончиками пальцев, надавливая очень аккуратно, делать легкие круговые движения от губ к вискам – 10 – 15 раз.
Упражнение 3. Широко открыть, затем закрыть глаза – 10 – 15 раз.
Помогает предотвратить появление морщин эта замечательная маска, которую вы сами можете приготовить:
Требуется: 2 ст. л. свежих овсяных хлопьев, 1 яичный желток, 1 ст. л. глицерина, по 1 ч. л. меда и любого растительного масла.
Приготовление. Все тщательно перемешать.
Применение. Наносить в места расположения морщин. Аккуратно смыть теплой водой через 25 – 30 минут.
Можно приготовить питательный лосьон.
Требуется: 2 ст. л. растительного масла, 100 мл свежего молока, 2 яичных желтка, сок 1 лимона, 250 мл родниковой воды, 1 ст. л. меда, 100 мл касторового масла.
Приготовление. Яичные желтки тщательно растереть с растительным маслом, добавить молоко и сок, теплую воду с разведенным в ней медом, влить в смесь касторовое масло. Процедить. Взболтать. Поставить на неделю в темное прохладное место.
Применение. Протирать лицо и шею каждый вечер. Смесь хранить в холодильнике.
Так же рекомендуется использовать профессиональную и растительную косметику, быть в хорошем настроении и выполнять несложные упражнения регулярно.
Необходимо правильно умываться!
При жирной коже полезнее умываться прохладной водой или настоем целебных трав, которые сушат кожу и стягивают расширенные поры.
Не стоит забывать, что умывание горячей водой постепенно приводит к расширению кровеносных сосудов, к покраснению кожи, кожа теряет свою эластичность, становится более дряблой и менее защищенной.
Наиболее приемлема для умывания, а также для удаления масок с любого типа кожи прохладная вода комнатной температуры.
Нормальную здоровую кожу можно умывать теплой водой, затем ополаскивать холодной, чередуя их несколько раз. Этот контрастный душ для вашей кожи, вызывая то расширение, то сужение сосудов, будет своеобразной гимнастикой.
Хорошим массажем и тонизирующим средством будет протирание лица кусочком льда. В лед хорошо добавлять настои и отвары лечебных трав или специальное масло, которое можно приобрести в любой аптеке.
В зависимости от цели вы можете сделать лед с добавлением крапивы, листьев молодой березы, плодов рябины или соцветий календулы. Такой лед тонизирует кожу, ромашка снимает воспаление и дарит ощущение свежести, лаванда хорошо успокаивает любое раздражение на коже, ослабляет влияние негативных факторов.
Мята, душица надолго дарят ощущение свежести, шалфей смягчает кожу, делает ее мягкой и бархатистой, липовый цвет и листья малины – это хорошая профилактика ранних морщин. Для омоложения и оздоровления увядающей кожи полезно протирать лицо свежим молоком.
Предлагаю чудо-лосьон, который позволит вам прекрасно выглядеть.
Требуется: 2 ст. л. цветков жасмина, 2 ст. л. зеленого чая, 250 мл воды, 1 ч. л. меда.
Приготовление. Все смешать. Настоять 20 – 30 минут. Хорошо перемешать до полного растворения меда. Процедить.
Применение. Проводить умывание 2 раза в день.
Нужно помнить, что ваш профессиональный крем по уходу за кожей необходимо наносить на влажное лицо. Не стоит забывайть про свою шею, ведь она тоже нуждается в тщательном и бережном уходе.
Нельзя забывать 2 раза в неделю делать питательные маски, рецепты которых вы сможете найти в этой книге.
Очень полезна маска из сока или мякоти манго. Дело в том, что в мякоти этого экзотического фрукта содержатся все необходимые для кожи витамины и минералы, которые стимулируют образование коллагеновых волокон. Именно коллаген увеличивает эластичность кожи и препятствует образованию мелких мимических морщин, помогая человеку всегда прекрасно выглядеть.
Крем-лосьон – новое популярное средство в косметологии, подходит для любого типа увядающей кожи (содержит мед, коньяк, молоко, растительные и животные жиры, столь необходимые коже).
Учеными было замечено, что коньяк стимулирует кровообращение, значительно усиливая действие других компонентов. Мед и молоко насыщают кожу микроэлементами и витаминами.
Омолаживающий крем для сухой увядающей кожи должен содержать сок алоэ, мед, розовую воду, масла какао и оливок, любой животный жир.
Вода тонизирует кожу и повышает ее эластичность. Мед насыщает кожу ценными микроэлементами и витаминами, алоэ обладает антибактериальным действием. Крем способствует ликвидации мелких мимических морщин.
Веснушки – украшение или проблема?
И вовсе, представьте, неплохо,
Что рыжий пройдоха апрель
Бесшумной пыльцою веснушек
Засыпал ей утром постель.
Кому-то, как этой девочке из стихотворения Я. Смелякова "Хорошая девочка Лида", веснушки – украшение. Но многим они не нравятся. И мы знаем, как вам помочь, точнее знаем не мы, а природа. Вот несколько рецептов.
Требуется: 20 ядер горького миндаля, 3 ч. л. меда, 250 мл воды.
Приготовление. Ядра опустить в кипящую воду и варить на медленном огне 10 минут. Очистить ядра, пропустить через мясорубку. Добавить 1 ч. л. холодной воды и мед. Смешать.
Применение. Маску нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: в равных частях сок петрушки, молоко.
Приготовление. Сок и молоко смешать.
Применение. Протирать кожу лица по нескольку раз в день. Оставить на 15 минут, смыть теплой водой.
Требуется: 2 ч. л. белой глины, 1 ч. л. окиси цинка, 1 ч. л. 10 %-ной перекиси водорода, 1 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Ингредиенты смешать.
Применение. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Можно каждый день протирать кожу лица и шеи лимонным и огуречным соком, которые имеют сильное отбеливающее свойство.
Если весной на вашем лице выступило небольшое количество веснушек или их практически незаметно, то вполне достаточно утром и вечером протирать кожу лица соком репчатого лука.
А вот старинное народное средство от веснушек: умывание прокисшим молоком.
Если у вас немного веснушек, можно для того, чтобы удалить их, использовать химически чистый глицерин. Ватную палочку смачивают раствором глицерина и смазывают каждую веснушку. Старайтесь не попадать на здоровую кожу, так как это может вызвать раздражение. Если такое случилось, необходимо срочно промыть кожу водой и смазать питательным кремом. Если на веснушки периодически наносить глицерин, то они полностью подсохнут и кожа вокруг них станет шелушиться. Чтобы устранить это шелушение, на его начальных стадиях следует растирать по коже несколько дней подряд питательный крем, который подходит вашему типу кожи. Если веснушки не исчезли, лечение надо повторить через несколько недель.
Требуется: 100 г корней хрена, 200 г столового уксуса, 2,5 л воды.
Приготовление. Корни натереть на терке и залить уксусом. Настаивать в прохладном и темном месте 2 недели. Процедить. Добавить холодную воду.
Применение. Протирать кожу настоем 2 раза в день.
Требуется: 1 яичный белок, 2 лимона, 2 ч. л. глицерина, 100 мл одеколона.
Приготовление. Яичный белок взбить с соком лимонов, добавить глицерин и одеколон, смешать. Хранить лосьон в холодильнике.
Применение. Наносить на кожу перед сном.
Требуется: 100 г корней хрена, 1 л воды.
Приготовление. Корни натереть на крупной терке. Залить водой и настоять в темном месте 2 суток, периодически помешивая. Процедить.
Применение. Протирать лицо два раза в день.
Средство наиболее эффективно при пигментных пятнах.
Требуется: в равных частях лепестки водяных кувшинок, сок черешни, мед, апельсиновый сок, лимонный сок, сок алоэ.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Нагревать несколько минут на медленном огне, при постоянном помешивании. Охладить, процедить и взбить. Смесь хранить в холодильнике.
Применение. Протирать лицо с утра 1 раз в день ватным тампоном, избегать попадания в глаза. Смыть теплой водой.
Требуется: 3 ст. л. жидкого меда, 2 лимона.
Приготовление. Отжать сок и смешать с медом.
Применение. Протирать смесью лицо 2 раза в день. Смыть теплой водой.
Глава 6. Ароматерапия
Запах – это то, с чего начинается наше познание мира. Еще не умея ни видеть, ни слышать, новорожденный безошибочно узнает запах мамы. Ученые считают, что сама способность улавливать и распознавать запахи появилась у живых существ задолго до появления органов зрения и слуха. Сейчас количество зарегистрированных учеными запахов достигает 100 тысяч.
В основном все предполагают, что ароматерапия – это всего лишь приятный аромат, но это совершенно не так. На сегодняшний день ароматерапию применяют для лечения различных заболеваний, путем использования ароматических масел для принятия ванн, массажа, вдыхания и внутреннего применения. Ароматерапия – экологически чистый, совершенно безопасный и полезный метод, основанный на введении в организм человека высококачественных, не содержащих химических носителей или добавок эфирных масел.
Ароматерапия была известна еще в древности. Сейчас никто с уверенностью не может сказать, в Египте ли, Китае, Греции или на островах Средиземноморья впервые стали использоваться масла с лечебной целью.
С древних времен религия в Египте основывалась на парфюмерии. Каждое божество отождествлялось с определенным ароматом, и статуи надлежало поливать соответствующими им ароматизированными маслами. Одни благовония фараоны использовали в случае начала военных действий, другие использовались при медитациях, третьи – в любовных утехах.
Что же позволяет ароматическим маслам в ничтожно малом количестве достигать быстрого лечебного эффекта?
Это, прежде всего, их способность оказывать благотворное действие на нервную систему, проникая в ткани кровеносной системы через дыхание или через кожу. Еще одна причина заключается в свойстве эфирных масел действовать подобно гормонам.
На данный момент ароматерапией лечат множество болезней, начиная с нервозов, депрессий, синдрома хронической усталости и продолжая нарушением кровообращения, артритами, проблемами, связанными с климаксом и т. д.
Благодаря способности эфирных масел устранять первопричину нежелательных изменений внешности ароматерапия получила широкое применение в косметологии. Этому легко дать объяснение: косметические препараты, основанные на эфирных маслах, легко проникают глубоко в кожу, активно способствуют ее восстановлению, омоложению.
В давние времена ванны с ароматическими маслами были доступны не каждому и являлись роскошью. Культура изысканных благовоний была особо развита на Востоке.
Примочки и лосьоны с добавлением эфирных масел очень популярны и эффективны. Они ухаживают за кожей, оказывают благотворное воздействие на весь организм и создают разнообразный терапевтический эффект: тонизирующий, иммуномоделирующий и др. Терапевтическое действие ароматических примочек обусловлено не только быстрым введением масел в кожу, но и вдыханием паров.
В практике ароматерапии применяются так называемые токсичные масла. К ним относятся гвоздика, душица, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, эвкалипт, цикорий, туя и др. Максимальная доза токсичных масел должна быть не более 2 – 4 капель. Цитрусовые и нейтральные масла, такие как апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, роза, сандал, фенхель, можно довести до 4 – 6 капель. Нужно помнить, что интенсивность действия некоторых масел в разных условиях бывает различной.
Начиная процедуры, не стоит забывать получить консультацию врача.
1. Чтобы снять напряжение и успокоить нервы, воспользуйтесь вечерней примочкой с эфирным маслом алоэ. Растворить в 2 ч. л. воды 2 капли алоэ и 1 каплю масла иссопа, смочить полученной смесью носовой платок и наложить его на лицо.
2. Чтобы избавиться от последствий депрессии, использовать масло апельсина и лаванды (способ приготовления см. в 1-м совете).
3. Достичь гармонии и душевного спокойствия поможет масло бергамота. Оно снимет эмоциональное напряжение и избавит от нерешительности. Приведет в тонус ваш организм, снимет усталость и напряжение, улучшит настроение. Кроме того, масло бергамота способствует оздоровлению кожи (способ приготовления см. в 1-м совете).
4. При воспалительных заболеваниях кожи рекомендуется добавлять масло березы повислой в воду для умывания: 5 капель масла на 3 л воды.
5. Устранить раздражительность помогут примочки с маслом валерианы. Это аромат гармонии и спокойствия.
6. Чтобы избежать стресса, нужно применять примочки с маслом дягиля.
7. Чтобы избавиться от усталости и мышечного напряжения лица, необходимо делать примочки с маслом кедра.
8. Если вы переутомлены или раздражены, вам помогут примочки с маслом лаванды. Масло оказывает благотворное действие на кожу. В состав масла входит мононенасыщенная пальмитиновая кислота, которая отсутствует в других растительных маслах. Масло лаванды считается идеальным средством ухода за сухой кожей, увлажняет, смягчает и придает коже здоровый вид. Чтобы снять напряжение, нужно смешать масло лаванды с маслом мелиссы (способ приготовления см. в 1-м совете). Делая примочку, постарайтесь отключиться от забот и наслаждаться ароматом.
9. Если у вас депрессия, нервное истощение, повышенная утомляемость, то вам рекомендуется делать примочки с маслом мускатного ореха. Запах мускатного ореха воздействует на человека, внушая чувство спокойствия, тепла и безопасности.
10. Примочки с пихтовым маслом, приготовленные из расчета 3 капли эфирного масла пихты на 1 стакан воды, рекомендуется принимать для повышения иммунитета от угревой сыпи.
11. Примочки с экстрактом пихтового масла показаны при нарушениях сна, неврозах, депрессиях, для снятия стрессового состояния. Масло безвредно и не оказывает раздражающего воздействия на кожу, но при попадании на слизистые может вызвать чувство жжения и аллергические реакции.