Химия отношений
На эту мысль меня натолкнула женщина, которая довольно много лет прожила одна, пока однажды мы не поболтали с ней по душам и не отыскали ключ к особому женскому состоянию – с тех пор у нее постоянно свидания, романы, жизнь, в общем, а она, кстати, счастливая бабушка тинейджеров. Мой герой и вдохновитель! Пока девчонки в двадцать и тридцать лет растерянно спрашивают, где найти мужчину, она веселится.
Вы обращали внимание, что есть женщины, которые с трудом могут пробыть без отношений месяц – за ними идет охота. В чём их отличие, что в них такого, чего нет в других? Ведь, если вы замечали, они вовсе необязательно юные красотки.
Успешные, сильные, интересные женщины часто оказываются в одиночестве и не могут понять, почему это происходит. Появляются эти суеверия: просто не осталось настоящих мужчин; мужчинам не нравятся успешные, сильные женщины – им нужны женщины беспомощные и послушные; женщина должна выбирать: либо карьера/бизнес, либо семья.
Мне кажется, что решение загадки лежит в области химии.
Помните, в этой науке есть термин "валентность"? Это такая способность элемента образовывать связи.
Мои наблюдения за подружками и просто знакомыми привели меня к мысли, что на пути к успеху женщины очень часто вырабатывают в себе качества самостоятельности и даже самодостаточности и так ценят трудный успех, и особенно свое единоличное авторство в нём, что просто отучают себя иметь эту самую валентность и лишаются силы создать эту связь.
"Я сама построю свою успешную, интересную и счастливую жизнь!" Такая позиция может вызывать только уважение и преклонение. В психологии она считается важным элементом психического здоровья и называется авторской позицией.
К сожалению, в ней есть небольшой изъян.
Даже если вы будете величайшим игроком в волейбол, вы не сможете играть в одиночку! Существует множество интересных занятий и игр, которые требуют партнера или команды, и это не связано с силой или слабостью человека – это просто такие занятия.
Меня восхитил рассказ одной сверхуспешной женщины. Она уже руководила тысячами подчиненных, но вот с очередным ее повышением и увеличением занятости от нее ушел любимый и любящий муж. Тогда она сказала себе: "Я научилась строить бизнес-проекты и делать их успешными. Моя семья – это тоже проект, я изучу правила и буду вкладывать свои время, силы и внимание, чтобы он был успешным и приносил нам счастье". Она сделала это.
Другие правила!
Реализация женщины в качестве женщины – это не индивидуальный вид спорта. Какой бы сильной и интересной вы ни были, в этой игре вам понадобится партнер.
Мы с подружками расспрашивали мужчин, указывали им на своих знакомых и спрашивали: "Почему вы не подходите к этой свободной, красивой и интересной женщине?" Ответ был всегда один и тот же: "Я не вижу, что я ей для чего-то могу быть нужен".
Мужчины на самом деле восхищаются сильными и успешными женщинами. Просто побеседуйте с ними, порасспрашивайте. Мужчине, чтобы подойти к женщине и войти в ее жизнь, нужно просто видеть, что там для него есть место и возможность сделать что-то для нее. Что он ей может быть нужен.
Возможно, вы уже заработали на жизнь, путешествия и все свои прихоти и вас сложно удивить. Возможно, вы знаете, как поменять колеса у своей машины, или просто легко вызываете выездной шиномонтаж. Возможно, у вас есть электропростыни с подогревом и ваша постель всегда нужной температуры.
Валентность – это не беспомощность и не нужда. Валентность – это такое состояние, когда вы, не принижая своих успехов и достижений, чувствуете, что есть еще что-то в жизни, для чего мужчина нужен, и показываете это окружающим вас мужчинам, потому что хотите еще больше от жизни.
Приходилось ли вам замечать, что люди, которые встретили кого-то и влюбились, начинают выглядеть иначе, они светятся большей мягкостью, довольством и счастьем. Валентность – это приглашение разжечь этот свет любви в вас, это готовность и развитое умение влюбляться. Конечно, это опасное занятие, но давайте признаемся, что риск и неудачи сто́ят результата – отношений и близости, которые захочется сохранять и напитывать. Несколько идей, как это делать, – в следующей главе.
Что питает отношения?
Неужели все разом просто стали капризными? Почему пары сейчас так просто расстаются, а прошлые поколения могли прожить всю жизнь вместе, даже если не были очень счастливы? Что произошло?
Жизнь стала комфортной, мы теперь не просто можем выжить по одному, но можем иметь такой уровень бытовых удобств, который не снился богатейшим людям полвека назад. Суперклей необходимости, который в прошлом удерживал семьи вместе, исчез.
Другими словами, еще совсем недавно отношения были необходимы, а теперь мы их просто хотим. Это и есть свобода. Отношения теперь нужны только для счастья, и если с этим партнером мы счастья не создаем – повода быть вместе просто не существует.
Вы задумывались, что рождает счастье пары и как отличить невозможность счастья от простого дискомфорта и трудных периодов в паре?
Шесть лет ушло у одной моей знакомой, чтобы сформулировать, чего ей не хватает в отношениях с мужем – она ответственная и терпеливая… Пропущу подробности нашей пятичасовой беседы и расскажу ее итог. Она ощущала пустоту в отношениях, потому что не могла с мужем… Тут, пожалуй, нужна еще одна история, прежде чем раскрывать карты.
Пятилетний сын подружки недавно предъявил ей претензию, что мама совсем не уделяет ему времени. Она, конечно, "в тряпках": "Я плохая мать! Ребенок – неблагодарное чудовище". Самое обидное и несправедливое – что она не работает, всю себя "посвятила ребенку": возит его по кружка́м, секциям, занятиям… В общем, она при нём целыми днями, а он – вон что!
После того как она немного успокоилась, где-то через неделю, и смогла разговаривать и задавать ему уточняющие вопросы, выяснилось, что ему не хватает, чтобы мама с ним поиграла в его игры. То есть он имел в виду то, что в английском называется quality time together ("качественное время вместе"), а не просто движение стрелок на часах. Методом проб и успехов она выяснила, что сынуле достаточно всего пятнадцати-двадцати минут в день, когда она только с ним, по его правилам, и больше ни о чём не думает и ни на что не отвлекается. Телефон, кстати, был одним из главных объектов ревности. Чем моложе ребенок, тем чище его потребность во внимании, и тем меньшее значение имеет содержание игры или занятия. В каком-то смысле отношения мужчины и женщины – это очень детский и живой аспект нас. Мы в первую очередь нуждаемся в чистом внимании друг друга, как пишут в сети: "Это счастье – встретить человека, которому ты интереснее, чем смартфон".
Когда мы влюблены и только начинаем общаться, любое время вместе посвящено только нам. Не важно, куда идти, чем заниматься – все наши мысли занимает он, а мы, если повезло, занимаем его мысли. Мы готовы интересоваться тем, что интересно ему, и хотим поделиться с ним тем, что интересно нам.
Именно к этому выводу и пришла моя знакомая за шесть лет замужества. Сущностью отношений является близость – возможность разделять ценный опыт и переживания с кем-то еще. Она, например, безумно любит природу, и самые счастливые моменты жизни для нее связаны с созерцанием красоты нашей планеты, а муж – очень городской парень и просто не интересуется всем этим. Ей просто не удавалось поделиться с ним важными переживаниями и получить желаемый отклик.
Так ждать ли шесть лет, чтобы понять, что близость невозможна, или делать что-то, чтобы стать ближе к друг другу? Да, и сделать это довольно просто. Синхронно с описанной историей мне попалась научная статья, авторы которой пытались ответить на те же вопросы: можно ли как-то измерить качество взаимоотношений и предсказать будущее пары? Исследование длилось больше десяти лет, но сделаем длинную историю короткой. Оказывается, есть очень простой элемент общения, который демонстрирует степень близости и позволяет с высокой точностью судить о перспективах отношений. Интересно? Будет еще интереснее, потому что этот элемент можно не только наблюдать у других людей, но его можно добавить в ваше общение, напитать свои собственные отношения и сделать их более счастливыми и живучими. Готовы?
Счастливые крепкие пары отличаются от всех остальных тем, что они откликаются друг на друга чаще, чем другие.
Представьте, она занята чем-то важным (жарит котлеты, читает книгу, красит ногти), а он глядит в окно.
– Смотри, какая красивая птица, – говорит он.
Оторвется ли она от своего занятия, захочет ли разделить с ним этот момент? В этом всё.
Наблюдая за тем, как мы реагируем на приглашение разделить опыт, мы можем измерить степень близости и заинтересованности пары друг в друге.
…Это было за пару недель до их расставания. Хотя подружка уверяла меня, что всё замечательно и они любят друг друга, я с грустью наблюдала такую сцену: ее бойфренд заезжает за ней на работу, входит в офис и первым делом смотрит на знакомых мужчин, пожимает им руки и тепло обнимает их одного за другим и лишь потом обращает внимание на нее.
Если мы хотим улучшить отношения, нам нужно научиться откликаться чаще и уважительно добиваться более частого отклика от своего любимого мужчины. Речь не идет о том, чтобы мешать друг другу предаваться разным интересным занятиям, или не давать работать, или выяснять, что для него важнее – футбольный матч или жена. Просто, если вы идете по улице и пытаетесь обратить его внимание на что-то, а он устал и рассеяно пропускает ваше приглашение мимо ушей, помогите ему откликнуться, дайте ему еще несколько шансов, чтобы он привыкал реагировать на вас.
Ну и, конечно, поиграйте в игру. Выделяйте промежутки времени, когда вы вместе, следите за его предложениями общения и желанием увлечь ваше внимание и тренируйтесь откликаться.
Основа отношений – это общение. Любое взаимодействие ведет нас либо к большей близости, либо к расставанию. Не выбирая одно, мы выбираем другое.
И, разумеется, если мы говорим о близости – значит, мы говорим о сексе. Другими словами, в любом общении мы приближаем либо секс, либо развод. Вам решать, что вам нравится больше, а следующая глава будет посвящена приближению секса, а там уже и до оргазма рукой подать.
Секс начинается с…
– А знаете, дорогой мой, – говорит Гобен, – что нужно, чтобы понравиться женщине? Нет? Тогда послушайте! Для этого надо ласкать, хвалить, быть отзывчивым, благоухать, быть защитником, говорить комплименты, быть опорой, быть кормильцем, утешать, давать деньги, и чем больше, тем лучше, никогда не спрашивать о том, на что они потрачены, покупать подарки, безумно её хотеть и не быть навязчивым, нравиться другим женщинам и не хотеть других женщин, шутить, умиротворять, уметь предвидеть, прощать, сочувствовать, развлекать, очаровывать, делиться сокровенным, развращать, обнимать, умирать за, мечтать о, молиться на, не замечать полноты, не надоедать своим присутствием и быть всегда рядом, быть красивым, быть опрятным, быть умным, быть нежным, быть страстным, позволять легко себя обманывать, быть грубым, быть активным, быть властным, быть послушным!!!
У маршала челюсть отвалилась от шока, который он испытал под воздействием харизмы этого мужчины. А заметивший ошеломление своего собеседника Гобен победно продолжает через паузу:
– А знаете, чего достаточно, как она – женщина – думает, чтобы понравится мужчине? Нет?! Надо просто предстать перед ним раздетой.
С чего начинается родина, нам пели в песне, а вот с чего начинается секс? Ну правда же, дело не в кружевных трусах и знании шестидесяти техник оральных ласк. Да и внешность тоже вещь преходящая.
– Она меня не умеет возбуждать, – это один приятель так жаловался на жену.
– В каком смысле? Что, трогает как-то не так?
– Да всё она трогает, и всё так, – раздражается он, – просто сначала целый день мне выносит мозг, рассказывает, что я делаю неправильно, а вечером хочет секса, но у меня уже просто ничего не встаёт. Она ещё больше от этого звереет. В общем, устал я.
Не думаю, что раскрою вам секрет, если скажу, что секс начинается с общения и там же он может закончится, и в ответе за это в основном женщины. Подождите возмущаться, я на нашей стороне.
Просто вспомните, как мужчины общаются между собой, когда рядом нет женщин – хотя бы из фильмов или из подслушанного/подсмотренного. Мужчины-руководители, мужчины-переговорщики в бизнесе способны на большую грубость и жестокость.
Теперь скажите, как часто мужчина обращается со своей женщиной в том же стиле, в каком он разговаривает с друзьями и коллегами? И как долго женщина будет готова выносить такое общение? Шаги по смягчению, увеличению нежности и деликатности общения, которые предпринимают мужчины для своих женщин, меня, честно, поражают.
С другой стороны, иногда подружки при мне болтают по телефону со своими любимыми, и я пугаюсь. Потому что за пять или десять лет общения я никогда от них такого в свой адрес не слышала и вообще не знала, какими суками они могут быть. Один мой мудрый приятель говорил в таких случаях: "Она ведёт себя так, как будто только у неё есть пиписька".
Никакое владение интимными мышцами, о котором пойдёт речь дальше, не удержит мужчину рядом с женщиной, которая "компостирует ему мозги". Кроме того, с возрастом в сексе остается всё меньше внешности и всё больше добавляется характера.
В хит-параде способов разрушить отношения с помощью общения первое место занимает элемент, который практически отсутствует в начале романтических отношений и который быстро наполняет отношения "зрелые", – это её советы ему по любому поводу. Вряд ли можно изобрести что-то более асексуальное.
Ради интереса посчитайте, сколько вы даёте советов. Если вы насчитаете больше трёх в час, вы сильно перебираете.
Если вы хотите быть королевой, общайтесь со своим мужем, как с королём. Поддерживайте мужчину в его силе. Уделяйте внимание его достижениям, успехам и ценным качествам. Находите, чем восхищаться, и поддерживайте в себе восхищение. Это самая важная эрогенная зона мужчины.
Вы снова можете поиграть с почасовым сигналом. Просто задавайте себе вопрос: "Что меня в нём восхищает?"
Я всегда предлагаю научиться общаться с мужчиной так, как мы общаемся со своей лучшей подругой. Настолько же ласково, деликатно, стараясь сохранить отношения.
В предыдущей главе я уже предлагала рассматривать любое общение как ведущее к сексу или разрыву отношений и хочу продолжить эту идею. Общение с целью приблизить секс имеет своё название и чаще всего вовсе не ассоциируется с семейными отношениями. Это флирт.
Глупо ли флиртовать с человеком, с которым уже давно живёте вместе? Наоборот. Если вы переименуете флирт в эрогенное общение, то сможете насладиться всеми его последствиями.
Я всегда говорю, что курсы о том, как лучше флиртовать и соблазнять, больше всего нужны тем, у кого уже есть отношения, особенно отношения дольше трёх лет. Именно у них есть и человек, и время для того, чтобы с ним флиртовать. А вы как часто флиртуете с любимым? Нужно ли напоминать о пикающих часах?
Если с общением всё чудесно, можно заняться мелочами. Знаете, на первых свиданиях всё обычно красиво: горят свечи, подобрана музыка, свежая постель… Потом мы начинаем в спальне есть, работать, разговаривать о делах, днём там играют дети… Спальня пары – это сакральное пространство. Разные занятия и чужие люди создают там совершенно ненужную обстановку. Это должно быть место только для двоих, и никто, кроме женщины, его таким не сделает. Выделяйте это место, напитывайте его. Это постоянный процесс, и его нужно делать без устали.
Влечение в паре – больше, чем физиология, это процесс резонансный, когда влечение одного усиливает влечение другого. И если на первых порах женщины уделяют внимание каждой детали, то в сложившихся парах я слышала жалобы мужчин: "Вот она встаёт с утра, красится, одевается, целует меня и уходит. Возвратившись, первым делом смывает косметику, снимает линзы, надевает страшные очки и старую футболку. Я так завидую людям, с которыми она работает!"
Если вы цените отношения, то красивой нужно быть в первую очередь для своего мужчины. Откройте гардероб. Если среди вещей для дома вы найдёте те, в которых не захотите выйти на улицу или сделать фотосессию для него, просто выбросите их.
Пространство секса – это не столько физическое пространство, сколько пространство отношений, и женщина является хранительницей этого пространства, если, конечно, хочет его сохранить.
Вот здесь появляется новый вопрос: как сделать секс таким, чтобы вам хотелось его ещё, и как сделать так, чтобы ваш мужчина привлекал и заводил вас ещё больше с каждым годом?
С чего начнём? Со следующей главы.
Откуда берутся хорошие любовники?
Ещё про секс. Идея, которая создала, наверное, больше разочарований, чем любая другая: если мы походим друг другу и он по-настоящему меня любит, он догадается сам, что мне нравится и что мне не нравится.
Но искреннее желание разговаривать на иностранном языке и свободное им владение вовсе не одно и то же.
А как он мог бы понять?
Исследователи высших приматов говорят, что самцы этих чудесных обезьян не имеют врождённого, инстинктивного сексуального поведения и не знают, как обращаться с самками, как доставлять им удовольствие… В общем, ещё одно подтверждение теории эволюции и нашей близости с обезьянами, похоже, найдено.
Ученые ставят эксперименты и на людях. Приглашают сто женщин и дают им задание: показать мужчине в ходе общения, что он сексуально привлекателен и интересен в качестве партнёра. Приглашают сто мужчин и просят их после встречи с женщиной сказать, был ли он ей интересен в сексуальном смысле. Восемьдесят из сто мужчин в этом эксперименте грустно отвечают: "Нет".
То есть женщины демонстрируют свои предпочтения настолько прозрачно, что лишь двадцати процентам мужчин удаётся распознать эти знаки. Недооценивают собственную скрытность.
Итак, что мы имеем? Мужчин, у которых нет инстинктов в том, как себя вести с женщинами, и которые не слишком хорошо умеют читать женские сигналы, и женщин, которые недооценивают собственную скрытность.
Ситуация затруднительная. Обезьяны выходят из неё так: самки обучают самцов искусству любви. Предлагаю быть не глупее обезьян и тоже обучать.
Как именно? Даже если Google выпустит карты женских эрогенных зон, это ничего не даст ни вам, ни вашему мужчине. Во-первых, потому что эрогенные зоны индивидуальны, и об этом мы скоро поговорим подробно. Во-вторых, женщинами нередко правит гормональный коктейль, который меняется каждый день месяца в зависимости от фазы луны и изменяет отношение к понятным и привычным эротическим действиям, иногда делает приятными новые и неожиданные действия.
В каждый момент времени существует единственный надёжный источник информации о том, как доставить женщине удовольствие, и это сама женщина, то есть вы! Но ведь женщины и сами крайне редко выясняют, как им нравится. Подумайте: сколько времени вы уделяете тому, чтобы представить себе, как вам хочется, чтобы всё прошло? Не просто воображаете, какой степени переживаний вы надеетесь достичь, но должно происходить движение к этим переживаниям?