Телевизор является окном в мир, но одновременно (при бесконтрольной эксплуатации) – источником электромагнитного, звукового и светового загрязнения квартиры. Середина экрана телевизора должна находиться на уровне глаз сидящего зрителя. Телевизор нельзя ставить около печей, отопительных приборов, сырых стен, а также напротив окон или ярких источников освещения. Возле цветного телевизора нежелательна установка источников электромагнитных волн (холодильника, СВЧ, магнитофона). Включенным в сеть телевизор оставлять нежелательно. Закрывать салфетками заднюю перфорированную стенку телевизора не рекомендуется, так же как и устанавливать его в невентилируемые отсеки мебельных стенок: это приводит телевизор к выходу из строя. Телевизионные передачи оказывают на человека большое, зачастую отрицательное эмоциональное и психическое воздействие, особенно на детей и подростков, организм и личность которых еще не сформировались. При просмотре телевизионных передач без разбора, без учета состава членов семьи, их возраста, развития, вкусов, состояния здоровья, а также жилищных условий телевизор приносит вред: он мешает учебе, чтению, домашним работам, отвлекает от занятий спортом, сокращает время пребывания на воздухе, ограничивает отдых и нарушает нервную систему. Родители должны для детей устанавливать свой телевизионный режим. Врачи установили, что для дошкольников (3–6 лет) ежедневная длительность просмотра телевизионных передач не должна превышать 40 минут; для школьников младшего школьного возраста (7–10 лет) – 1 час, для среднего (11–14 лет) – 1,5 часа, для старшего (15–16) – 2 часа, для взрослых 3–3,5 часа. Желательно заранее по газетным программам подбирать только те передачи, которые не только отвечают желаниям и вкусам членов семьи, но и будут полезны для них.
Во избежание переутомления глаз при просмотре телевизора надо следить, чтобы он был исправлен и отрегулирован (периодические изменения яркости, мелькания, срывы изображения, появления полос быстро утомляют глаза и плохо влияют на нервную систему зрителя). Смотреть телевизор надо сидя на стуле или кресле (но не лежа) в зависимости от размера экрана на расстоянии 2–3 м. В комнате с телевизором должен быть полумрак, иначе за счет контраста между ярким экраном и темным фоном происходит перенапряжение глаз. Во избежание несчастных случаев задняя стенка телевизора всегда должна быть закрыта (некоторые детали работающего телевизора имеют напряжение нескольких тысяч вольт). Даже сразу же после выключения телевизора на кинескопе остается анодный электрический заряд, снимать который может только специалист. Осмотр и ремонт телевизора также должен производить только опытный специалист. Для обеспечения комфортности и во избежание шумового загрязнения квартиры уровень шума (звука) телевизора не должен превышать 70 децибел.
Телефон имеется почти в каждой квартире. Уровень электромагнитных волн, создаваемый телефоном, исключая сотовый, незначителен; звуковое загрязнение можно уменьшать, регулируя громкость звонка в аппарате. Для снижения уровня шума лучше применять кнопочный набиратель номера. Сотовый телефон генерирует более высокий уровень магнитных волн, особенно если абонент находится на значительном расстоянии. Для нормального восприятия речи в телефоне диапазон частот должен составлять 300–3400 герц.
Увлажнитель воздуха в квартире безусловно является экологичным аппаратом, т. к. поддерживает комфортный уровень влажности в помещениях. Увлажнитель также насыщает воздух отрицательными ионами (правда, в меньшей степени, чем люстра Чижевского). Увлажнитель следует устанавливать на расстоянии не менее 0,5 м от стен, окон и мебели; желательно, чтобы он был недоступен для маленьких детей. Воду в увлажнитель наливают ежедневно, она должна быть кипяченой и остуженной. Увлажнение воздуха в квартире особенно желательно в условиях сухого и влажного климата.
Холодильник бытовой необходим для нормальной жизнедеятельности человека, но, к сожалению, он в квартире является источником ее экологического загрязнения, которое желательно свести к минимуму. Холодильник шумит, иногда вибрирует, создает электромагнитные поля, его охлаждающая система наполнена хладоном, который при разгерметизации разрушает озоновый слой. Звук и вибрацию в значительной степени можно уменьшить правильной установкой холодильника и применением виброгасительного коврика. Кроме того, надо постоянно следить за толщиной "шубы" в нем. Электромагнитные поля можно экранировать (глава 3), а во избежание нарушения герметичности охлаждающей системы нельзя допускать удаления "шубы" острыми предметами. Если в квартире имеется однокамерный холодильник, к нему желательно добавить автономный морозильник, что удобнее, чем двухкамерный холодильник.
В холодильной камере поддерживается температура от 0 до 6 °C, а в морозилке – от –12 до –18 °C. Эта температура оптимальна для длительного хранения продуктов. Кроме температуры охлаждения камеры, холодильник характеризуется емкостью, величину которой рекомендуется принимать следующей.
Для одного человека – 120 дм , для семьи из 2-х человек – 140–160 дм , для 3-х человек – 180–240 дм , для 4–5 человек – 260–300 дм . Эти показатели следует учитывать при выборе холодильника. Размеры холодильника также важны для создания интерьера помещения. Если холодильник невысокий, то под него целесообразно сделать подставку высотой 25–30 см, которую можно использовать в качестве овощного ящика. Холодильник не рекомендуется устанавливать вблизи источников тепла (плиты, батареи отопления) и в местах, где на него падают прямые солнечные лучи. Его ставят или вертикально или с небольшим наклоном назад; между стеной и холодильником необходимо сделать зазор для свободной циркуляции вдоль задней стенки холодильника. Нежелательным является установка холодильника при влажности воздуха выше 80 % и там, где стены, потолок и мебель покрыты влагой. Нельзя ставить холодильник на металлическом, железобетонном и кирпичном полу, т. е. на материалах с высокой электропроводностью. В этом случае под него необходимо положить изолирующий резиновый коврик, который одновременно будет являться звуко– и виброизолятором. Не рекомендуется пользоваться холодильником при температуре выше 40 °C. Чрезмерное охлаждение продуктов нежелательно, т. к. при этом ухудшаются их вкусовые качества. Для хранения некоторых продуктов рекомендуются следующие температуры:
• ветчина, колбасы 2–4 °C,
• яйца, сливки, молоко, майонез 3–6 °C,
• овощи 3–7 °C,
• вино, фрукты, минеральные воды 4–8 °C.
Продукты, интенсивно воспринимающие посторонние запахи (сливочное масло, кремы, творог, сметана), должны храниться в холодильнике в закрытой посуде или в упаковке. В морозильнике так же целесообразно использовать для хранения продуктов целлофан, алюминиевую фольгу, полиэтиленовую пленку, чтобы избежать излишнего их обезвоживания. Время хранения продуктов в холодильнике также оптимизировано. Например: в холодильной камере рыбу можно хранить 3-е суток; вареное мясо, колбасу, сосиски – 3-е суток; свежее молоко, сметану, сливки – 2-е суток; творог – 2–3 дня; яйца, сливочное масло, маргарин – 15–20 дней; ягоды во влагопроницаемой упаковке – до 8 дней. Полки внутри холодильника застилать фольгой или пленкой не рекомендуется; ставить в холодильник горячую пищу нельзя; снежная шуба должна удаляться не реже 1 раза в неделю, т. к. уже при ее толщине 5–6 мм сильно перерасходуется электроэнергия. Из экологических соображений холодильник нельзя ставить в детской комнате и в зоне отдыха или вблизи от них (например, через стенку в изголовье кровати).
Электропроводка – очень важный фактор экологической безопасности в квартире. Она начинается от электрощита на лестничной клетке. Этот щит всегда является источником электромагнитного излучения, поэтому около него долго находиться не рекомендуется. От электрощита идут 2–3 независимые линии подачи электроэнергии в квартиру (на освещение, на розетки и часто на электроплиту). Один провод имеет напряжение 220 или 127 вольт. Это напряжение опасно для жизни человека. В квартире необходимо применять следующие меры предосторожности:
• следить за исправностью автоматических выключателей или пробочных предохранителей;
• следить за изоляцией проводов;
• не допускать монтаж проводов на гвоздях и металлических предметах;
• не перекручивать провода;
• не пропускать провода за газовыми, отопительными и водопроводными трубами;
• вешать что-либо на провода;
• выключать электроприборы вытягиванием вилки за шнур;
• использовать оголенные провода вместо вилок;
• закрашивать или белить открытую электропроводку;
• не пользоваться разбитыми, неисправными, розетками и вилками.
Особенную опасность представляет электропроводка в сырых помещениях в тех случаях, если пол земляной, кирпичный или железобетонный. В этих помещениях необходимо использовать светильники с защитной арматурой. В домах со скрытой электропроводкой пробивать отверстия в стенах нужно очень осторожно. Неисправность электропроводки – это короткое замыкание между фазами, замыкание между фазой и "землей", обрыв проводов, плохой контакт в соединении проводов и в электроприборах. Последнее приводит не только к опасности пожара, но и к повышению уровня электромагнитного поля (см. главу 3). Перед устранением этих неполадок необходимо отключить систему питания в электрощите на лестничной площадке (лучше всего 3-х линий сразу). Неисправность электропроводки в ванной комнате должен устранять специалист-электрик, тип и сечение провода для электропроводки должны соответствовать потребляемой мощности.
Для механической защиты провода в особо опасных местах целесообразно его заключить в пластмассовую или металлическую трубку. Кроме того, металлическая трубка экранирует провод и защищает людей от его электромагнитного и электростатического воздействия.
Часы в квартире применяются механические, электронные, электромеханические. Наиболее экологичны механические часы, они обычно малошумны (кроме старинных, маятниковых) и не создают электромагнитных полей. Нежелательно применение часов с фосфорным напылением в них стрелок и цифр. Фосфор является источником радиоактивности, и его попадание в организм человека (особенно ребенка) недопустимо.
Электронные и электромеханические часы имеют внутри себя генератор электрических колебаний, которые в виде импульсов выдаются на исполнительный механизм. Такие часы генерируют неблагоприятные для человека магнитные волны. Индикаторы часов на жидких кристаллах менее опасны, чем светящиеся индикаторы. Менее опасны часы, питающиеся от батарей (пальчиковых или типа "Крона"). Часы, работающие от сети, естественно, генерируют магнитный поток большего уровня. Они не выдерживают перебоев в электроснабжении, зачастую имеют слишком яркий циферблат и громко тикают. Для людей с чутким слухом и повышенной нервной возбудимостью такие часы в спальне устанавливать не рекомендуется.
Гигиена жилища является основной составляющей комфортности (а иногда и безопасности) быта. Гигиена – это соблюдение в квартире чистоты и порядка. Для поддержания чистоты необходимо ежедневно вытирать пыль, подметать пол влажной щеткой, мыть пол не реже одного раза в неделю. Мягкую мебель и ковры лучше чистить с помощью пылесоса. Квартиру следует проветривать, открывая форточки и окна на 30 мин не менее 3 раз в день (утром во время зарядки, днем при уборке квартиры и перед сном). К сожалению, на это правило часто накладывается экологическое ограничение: газы и пыль с улицы лучше в дом не пускать, особенно в час пик при работе автотранспорта (особенно если дом находится рядом с уличными перекрестками). В этом случае лучше проветривать квартиру 2 раза – рано утром и поздно вечером, когда поток автомобилей – основных уличных загрязнителей – бывает минимальным. Если в доме имеются дети или люди с ослабленным здоровьем, необходимо избегать сквозняков (скорость ветра в помещении не должна превышать 0,5 м/сек). Для обеспечения нормальной очистки воздуха или воздухообмена в квартире целесообразно применять вентиляторы, люстры Чижевского, кондиционеры и увлажнители воздуха. В кухнях, в ванных и туалетах необходимо регулярно протирать от скопившейся пыли вентиляционные решетки. Закрывать их нельзя ни в коем случае.
Комфортная температура в квартире зимой составляет 20–22 °C (но не ниже 18 °C), а летом 22–25 °C. Сохранению тепла способствует утепление входных дверей (лучше, если они будут двойными) и оконных проемов. Сейчас многие фирмы предлагают утепление оконных рам; несмотря на дороговизну, их применение себя оправдывает, т. к. исключает незапланированные сквозняки и потери тепла в холодное время года.
Применение электронагревательных приборов иногда необходимо, но нежелательно, как из соображений электрической безопасности, так и из-за повышения уровня магнитных полей в помещениях. При печном отоплении, которое редко используется в условиях города, необходимо следить, чтобы в воздух помещений не попал угарный газ – продукт неполного сгорания топлива. Для этого вьюшки печи необходимо закрывать только тогда, когда убедишься, что в печи нет даже тлеюще-твердых и полужидких пищевых отходных углей. Для охлаждения воздуха в квартире в жаркое время года хорошо применять кондиционер, хотя его приобретение, к сожалению, доступно не каждой семье. Причинами появления сырости в квартире являются проникновение в фундамент дома почвенной влаги, затопление подвала, дефекты кровли, плохое отопление и проветривание, частая стирка и сушка белья. Кстати, сушку белья лучше проводить на балконе (лоджии) или во дворе в любое время года – это гигиенично и снижает влажностную нагрузку на помещение квартиры. Сырость в квартире вызывает дискомфорт у людей (зябкость, простуженность) и портит стены, мебель и оборудование квартиры. Особенно часто и тщательно надо убирать места общего пользования (кухню, ванную комнату и туалет). Из-за мух, тараканов и грызунов не следует оставлять открытой пищу и грязную посуду. Отходы уже в квартире желательно сортировать, т. е. складывать в отдельные емкости твердые и мягкие пищевые отходы, негниющий мусор (полиэтиленовую тару), макулатуру; эти 3–4 пакета складывать в закрывающееся ведро и в общем большом завязанном пакете своевременно удалять из квартиры. Сортировка мусора – это проявление экологической культуры обитателей дома. Ванну следует мыть и прочищать отверстие для стока воды после каждого пользования; унитазы мыть ежедневно специальной щеткой и химическими составами, соблюдая при этом правила техники безопасности. Гигиена жилища – это необходимое требование врачей и экологов, залог здоровья человека.
4.3. Комнатные растения
Прежде чем говорить о комнатных растениях, надо немного сказать о растительном мире – основной части биоты в целом. В мире много экологов различной специализации: биологи, химики, физики, социологи (в конечном счете каждый человек, если он хочет выжить, должен быть экологом). Общепринятым сейчас является деление экологов на биосферных и техносферных. Но всех их объединяет одно – любовь к растениям (больше всего к деревьям). Известно высказывание К. А. Тимирязева "Растение – посредник между небом и Землей". Основное назначение растений – вырабатывать кислород. Это чудо – постоянный процесс поглощения растениями окислов углерода и выделение ими кислорода с помощью хлорофилла и Солнца. На Земле расположены три главных источника кислорода – фитопланктон Мирового океана, Сибирская тайга и Амазонские джунгли (сельва); в них сосредоточена основная растительная масса в мире. Мировой океан человеку не подчиняется (хотя люди и его успешно загрязняют нефтью). Амазонская сельва – огромный оазис кислорода, но интересно, что он работает в основном сам на себя, так как в тропическом климате происходят быстрый рост, быстрое старение и гибель деревьев; они падают и начинают интенсивно гнить (давая, правда, при этом жизнь окружающей природе), а для гниения (этой медленной разновидности горения) необходимо большое количество кислорода. В любом случае вырубка джунглей – это преступление против человечества. О сибирской тайге следует поговорить особо. Тайга действительно является легкими планеты. Тайга огромна; чтобы это увидеть, надо пролететь от Москвы до Камчатки. Вид необъятной тайги – это и полонез Шопена, и "Эгмонт" Бетховена, и Шестая симфония Чайковского, и концерт для фортепиано с оркестром Рахманинова, вместе взятые. Автору посчастливилось видеть тайгу не только из иллюминатора самолета. Будучи студентом, автор ходил в походы на Урал, Алтай, Саяны, восхищался Карелией, Кавказом и Тянь-Шанем.
Позже, но уже по службе (разработка и внедрение котлов-утилизаторов и очистителей газа за металлургическими печами) бывал в Норильске, Красноуральске, Кадамжае и Петропавловске-Камчатском. Там везде поражало автора буйство растительности, ее неуемная жажда жизни и способность давать жизнь людям. Царем сибирской тайги является кедр – дерево, уникальное во всех отношениях. Каким бы ни был дождь – под этим деревом сухо, дышится под ним легко. Под ним автор не видел ни одного микроба; его орехами питаются клесты, бурундуки, его древесина практически не гниет, его покой нарушают только варвары – шишкобои, которые специальными дубинами бьют по стволам, сбивая шишки. В Главном Ботаническом саду в Москве под кедрами поставлено несколько лавочек, и они никогда не пустуют – кому из пожилых людей не хочется продлить свою жизнь? Вырубка тайги – это экологическое варварство, так же, как и неправильный ее сплав по таежным рекам, т. к. в реках стволы деревьев часто превращаются в топляк, гниют, загрязняют реки, особенно северные, и в них сейчас трудно не только найти жемчуг (как во времена Ивана Грозного), но и поймать рыбу. Еще одним экологическим бедствием являются пожары – в сухие годы, из-за безалаберности человека погибают десятки тысяч гектаров тайги, а ведь на ее восстановление требуются десятки лет.
У каждого человека должно быть свое дерево. В приложении к книге приводится календарь друидов, где показано, какое дерево соответствует какому времени рождения человека. Если у читателя нет возможности любоваться, дотрагиваться или прислоняться к своему дереву, его с успехом заменит дуб (см. главу 5). С точки зрения экологии деревья имеют различную ценность. Например, береза и рябина – украшения средней полосы России – малоэффективны, так как своими мелкими листьями они выделяют сравнительно мало кислорода. В этом отношении великолепны каштан, клен и тополь (который к тому же быстро растет). Хвойные деревья имеют преимущества перед лиственными, так как они вечнозеленые и вырабатывают кислород и зимой и летом. Видеоэкологов восхищает совершенство форм и цвета растений. Вообще-то все люди – видеоэкологи (особенно женщины, которым свойственно тонкое понимание красоты окружающего мира). Однако в мире построек, скоростей, случайностей, стрессовых нагрузок иногда трудно остановиться у клумбы, разбитой у храма, у дерева-патриарха, у куста акации с набухшими почками. А в ботаническом саду, в оранжерее, разве не чудо увидеть какую-то неземную аурукарию, слоновую пальму или юкку.