Интуиция - это сбор информации, средства для формулировки версии или приближения к "истине". Вы не обязательно мгновенно получите правильный ответ. Впечатления, которые вы получаете, не обязательно должны иметь для вас смысл. Они даже могут выглядеть как противоречивые. Более того, многие вещи проникают в ваше сознание в виде символов, так что будьте осторожны - вы можете попросту неправильно их истолковать.
Если вы боитесь совершать ошибки, то не сможете в полной мере использовать свою интуицию. Необходимо накопить опыт - путем проб и ошибок, взлетов и падений, и никак иначе. Учитесь правильно мыслить и правильно толковать приходящие образы и сигналы. Необходимо практиковаться везде и всегда, пытаться расшифровать послания и соотносить их с тем, что произойдет. Постепенно вы выработаете свой ритуал, который будет вам помогать. Например, вы обнаружите, что вечером вам работается лучше.
Все берет начало в интуиции.
Ральф Валдо Эмерсон
Интуитивная информация поступает через слух, зрение и ощущения. Обычно люди пользуются всеми органами чувств для того, чтобы получить достоверные сведения, но все же один из каналов преобладает всегда. Из этого следует, что впечатления, поступающие по преобладающему каналу, будут более ясными. Также у каждого человека свой способ "предугадывания" того, что должно произойти. Например, один человек получает точное указание на имя человека, а другой - на даты. Нужно научиться слушать и направлять интуицию.
Интуиция лучше работает, когда есть четко сформулированный вопрос. Допустим, вам необходимо определить, что собой представляет какой-либо человек, можно ли ему доверять, как он к вам относится и т. п. Задайте, например, такие вопросы:
- Какие черты его характера меня восхищают?
- Могу ли я чему-то научиться у этого человека?
- Что волнует этого человека?
- Какие люди мешают жить этому человеку?
- С каким животным можно сравнить этого человека?
- Что нового может этот человек внести в мою жизнь?
На вопросы, по поводу которых мы испытываем волнение, какие-то сильные эмоции, страхи, желание, мы часто даем ошибочные ответы. Со временем вы научитесь получать более точную информацию, отличать истинные образы от ложных.
Если накатила необъяснимая тревога, измените привычный маршрут, отложите встречу или перенесите ее в другое место. Спустя время проверьте, не случилось ли на этом участке пути неприятных происшествий. Но все-таки не стоит всегда и во всем искать зашифрованные знаки.
Не доверяйте слепо своим чувствам. Не забывайте о логике и о здравом смысле. Интуиция - это не истина в последней инстанции, это просто еще один, хотя и очень важный аргумент. Но, научившись прислушиваться к себе и понимать посылы своего внутреннего голоса, вы научитесь принимать решение: когда лучше положиться на логику, а когда целиком и полностью довериться интуиции.
Как развить интуицию:
- нужно искренне поверить в существование интуиции;
- возвышать сознание - не погрязать в мелких проблемах, бытовых вопросах, отсекать ненужные мысли, не "накручивать" себя, контролировать свои эмоции;
- очень важно научиться не думать в важные, решающие моменты, действовать как бы по наитию, отключив логическое мышление;
- мыслить "не стандартно, а объемно". Нестандартное, творческое мышление и готовность к неожиданностям - первый шаг на пути к успеху в развитии интуиции;
- нужно проявлять инициативу, прикладывать усилия для решения проблем, а не плыть по течению;
- стараться решать проблемы самостоятельно;
- стараться поднять свою самооценку - низкая самооценка не позволяет поверить в возможность принятия самим собой правильного решения. Человек, не уверенный в себе, постоянно сомневается, прав ли он. А значит, и свою интуицию, свой внутренний голос услышать не способен;
- важно уметь слышать свой внутренний голос. Сигналы его могут быть разными: покалывание, учащенное сердцебиение, повышение температуры и т. д. Бывает, что интуитивные ощущения тесно связаны со сторонами тела: например, слева - "да", справа - "нет". Может меняться настроение: хорошее - ответ "да", плохое - "нет". Может возникать чувство тревоги или спокойствия. Вы можете даже почувствовать какой-нибудь запах: приятный - "да", неприятный - "нет";
- работать над развитием интуиции лучше в одиночестве и в тишине. Выключите или пригасите свет, сядьте или улягтесь поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и задайте волнующий вас вопрос. Ждите ответа - прислушивайтесь к себе;
- всегда исполняйте решения, подсказанные интуицией. Выясните, какие ситуации вы предсказываете лучше, а какие - хуже, и соответственно этим выводам корректируйте и развивайте свои интуитивные способности.
Как пользоваться интуицией:
- важно поверить, что человек может получить любую информацию интуитивно;
- необходимо вспомнить ситуацию, в которой ваша интуиция уже проявлялась. Затем нужно еще раз пережить свое интуитивное состояние, "прокрутить" его в голове, чтобы оно превратилось в твердое убеждение. Зафиксируйте в памяти состояние, которое возникает, когда у вас проявляется интуиция. Возможно, немеют руки, кружится голова? Запомните это чувство;
- дозируйте логику. Логика начинает противоречить интуиции, только если у человека не хватает информации и он начинает додумывать. "Выключить" логику помогает искусственно смоделированная стрессовая ситуация. Можно, например, ограничить время на решение вопроса и постоянно подгонять человека, используя простые фразы, вроде "Давай быстрее!". Это раздражает, но стимулирует интуицию;
- задайте себе вопрос, который вас интересует. Четко его сформулируйте. Ответ должен предполагаться однозначный - "да" или "нет". Не спрашивайте, например: "Стоит ли мне выйти замуж за этого человека?" Скажите: "Мне стоит выйти замуж за этого человека". Только в этом случае вы получите ясный ответ-ощущение;
- не беритесь за решение глобальных вопросов сразу. Начните с малого - пусть ваш вопрос будет значим, но не глобален;
- не игнорируйте свои интуитивные ощущения, старайтесь их распознавать и принимать;
- представьте себя на месте кого-то другого или попробуйте испытать то же самое. Погрузитесь в ситуацию, в чувства другого человека целиком и полностью. Нестандартная ситуация - хорошая тренировка для интуиции;
- позвольте себе почувствовать страх и пройдите через него. Страх блокирует интуицию и усиливается, если мы ему сопротивляемся. Попробуйте сконцентрироваться на страхе и полностью прочувствовать его, пройти до конца, не закрываясь от него;
- учитесь определять эмоции людей - разговаривая с ними, наблюдая за ними. Чем больше вы настраиваетесь на эмоции других людей, тем лучше понимаете их, а также различные ситуации. Соответственно, интуиция работает лучше;
- учитесь точно определять собственные эмоции - и давать им точную оценку;
- отключайте внутренние суждения. Старайтесь не осуждать никого, в том числе себя. Это проявление негативной энергии, блокирующей интуицию. Ни в коем случае не говорите себе: "Он дурак", "Я толстая", "Я проиграю" - это блокирует уверенность в себе и мешает работать внутренним резервам;
- медитируйте - очень полезно побыть наедине с самим собой. К тому же, научившись слышать себя в одиночестве, вы научитесь слышать свой внутренний голос и использовать его советы максимально эффективно.
Упражнения на развитие интуиции
Возьмите по 10 небольших листов бумаги двух цветов. Закройте глаза, перемешайте листы и дайте себе примерно такую установку: "Белые - направо, желтые - налево". Поскольку структура и размер листов одинаковые, "просчитать" цвет вы не сможете. Остается только одно - включить интуицию. Действуйте быстро, не раздумывая. Скорее всего, ваша первая попытка будет неудачной, однако через неделю таких вот отключающих голову тренировок результат будет заметен и "бумагосмешения" в кучках почти не будет.
Отыщите на вашем теле кнопку, которая "знает" правильный ответ на вопросы. Найдите тихое место, сядьте удобно и расслабьтесь. Предпочтительно зажечь ароматическую лампу или свечу. Задавайте себе очевидные вопросы и прислушивайтесь к своему телу. Руки лучше свободно вытянуть вдоль тела или положить на живот, не надавливая. Руки и ноги скрещивать не рекомендуется. Например, вы задаете вопрос: "В этой комнате белый потолок?" В голове мгновенно всплывает ответ "Да", а вы в это время постарайтесь осознать реакции тела. Кольнуло в коленке? Зазвенело в ухе? Потянуло под лопаткой? Запомните и задайте еще один вопрос с очевидным ответом, потом еще и еще. Ощущения могут меняться, и некоторые из них могут быть связаны с позой или какими-то физиологическими процессами, но, задав себе 15–20 вопросов, вы сумеете определить свою интуитивную точку "Да". Далее точно такой же тест нужно проделать, чтобы узнать точку "Нет". Потом задавайте вопросы, ответы на которые вам не известны, но вы можете быстро их узнать. Задайте, прислушайтесь к телу, получите ответ и проверьте его. Тренируйтесь регулярно и не бойтесь ошибаться. Лучше пытаться и получать интересные результаты, чем бросить, так ничему и не научившись. Прибегайте к помощи интуиции как можно чаще, превратив экспресс-тренировки в привычку.
Услышав телефонный звонок и не глядя на экран телефона, не задумываясь произносите имя звонящего.
Попросите друга писать цифры на листе бумаги и называйте их не глядя.
Разложите карты вверх рубашками и, дав себе установку "Собираю все пики", быстро вытягивайте все, что будто само идет в руки. Главное - не думать ни секунды и не пугаться, если не получается.
Возьмите со своим знакомым два совершенно одинаковых конверта и положите в них по одной фотографии ваших знакомых. По очереди попытайтесь определить, в каком конверте чья фотография находится.
Попробуйте некоторое время пожить с плотно завязанными глазами. Ходите, выполняйте обычные повседневные действия.
Нарисуйте яркими красками крупное изображение светофора и повесьте на видном месте. Сядьте напротив, дышите глубоко. Сосредоточьтесь на зеленом цвете - с ним связаны только положительные эмоции и ассоциации, он соответствует чувству благополучия и уверенности. Теперь сосредоточьтесь на желтом - это цвет настороженности. Красный - цвет стоп-сигнала, предупреждение об опасности. Старайтесь запомнить свои ощущения, связанные с каждым цветом, и в нужный момент они всплывут в памяти.
Задавайте себе "повседневные", на первый взгляд малозначимые вопросы, старайтесь угадать, например, кто сейчас придет к вам в дом, за кем вы будете стоять в очереди, какого цвета окажется пальто на девушке, которая первой выйдет из автобуса, и т. д. Запишите ваши интуитивные ожидания от погоды на несколько дней вперед. Записывайте все нюансы. Проверяйте соответствие предсказаний событиям.
Зажгите свечу и поставьте ее перед собой на расстоянии 50–70 см. Наблюдайте за пламенем, стараясь не фиксировать возникающие при этом мысли. Смотрите как бы сквозь пламя, полностью расслабившись.
Левое полушарие человеческого мозга отвечает за логику, правое - за эмоции и интуицию. Правая рука связана с левым полушарием мозга, а левая - с правым. Тренируя левую руку, можно развивать правое полушарие мозга и, следовательно, интуицию. Чаще пишите или рисуйте левой рукой или, например, выполняйте ею часть ежедневной работы.
Примите удобную позу и постарайтесь отвечать на вопросы первым подходящим словом, которое придет вам в голову. На каждый вопрос тратьте не более нескольких секунд. Если вам ничего не приходит в голову, просто придумайте ответ. Ответы необходимо записывать на диктофон или на бумагу. Обращайте внимание на то, что вы чувствуете. Если вы ощущаете, что утаиваете что-либо или пытаетесь размышлять над выбором, повторите упражнение. Не ищите только очевидных совпадений.
Представьте себе, что где-то есть интуитивный мир, а в нем специально отведено для вас место. Выберите пейзаж, который больше всего вам нравится. Место может быть хорошо вам знакомо, или известно лишь по описанию, или даже вымышлено. Представьте там себя, почувствуйте, как вы уверены в себе и гармоничны.
Протяните кому-либо руку. Рукопожатие должно быть совершенно обычным, не затягивайте его. Тут же отдайте себе отчет в своих впечатлениях. Как вы ощутили контакт с этим человеком, как он себя чувствует, какого рода энергией проникнут? Если есть такая возможность, проверьте свое впечатление в разговоре с этим человеком. Повторите упражнение, но на этот раз держите руку партнера в своей столько времени, сколько вам надо. При этом осознанно откройтесь потоку энергии. Какую вы при этом вспоминаете информацию, какие образы или символы у вас возникают?
Смотрите в небо, на деревья, на воду, на огонь, обдумывайте все, что происходит вокруг вас.
Узнайте курс доллара на завтра, запишите в блокнот. Задайте себе вопрос, как изменится курс доллара на послезавтра: повысится, понизится или останется прежним? А в последующие дни? Запишите ответ в блокнот. Такой вопрос можно задавать каждый день.
Представьте себе, как ваше сознание направляется на определенный предмет, как вы проникаетесь своей задачей. Вы ощущаете, что вам это удается. Вы чувствуете энергию. Вы усваиваете лучшие виды и способы восприятия. Вы видите, слышите, ощущаете энергию. Отдайтесь переживаниям, отключите рассудок.
Встаньте прямо, руки в стороны, ладонями вверх. Представьте себе, что в правой руке вы держите правое полушарие, а в левой - левое полушарие мозга. Закройте глаза, выскажите вслух свой вопрос или пожелание, сближая руки. Этим движением вы соединяете оба полушария мозга. Делайте это движение совершенно спокойно и осознанно. Ваши ладони соприкоснулись. Теперь сложите руки, плотно сожмите ладони. Таким образом оба полушария мозга будут связаны друг с другом. Ваша интуиция и ваш рассудок взаимодействуют.
Зрительно представьте две двери. Мысленно войдите сначала в одну дверь, затем в другую. Отмечайте все, что происходит: зрительные образы, ваши внутренние ощущения. Ощущения запишите в блокнот.
Возьмите ручку и блокнот. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов. Ясно и конкретно сформулируйте свой вопрос. Например: "Какие переживания я получу от этой поездки?" или "По каким признакам я найду выгодный контракт?". Отдайтесь на волю интуиции. Записывайте все образы и ощущения, проходящие перед вашим внутренним взором. Это может быть череда образов или ощущений. Записывайте до тех пор, пока не почувствуете естественное завершение. Постарайтесь увидеть эти слова-символы в целом. Вы без труда различите положительные и отрицательные символы. Но некоторые символы интерпретировать действительно сложно. Например, такой символ, как птица, для одного человека означает свободу, а для другого - это просто логотип известной фирмы.
Использование мозга на 100 %
Человечество накопило огромное количество знаний, но доля знаний о самом человеке составляет среди них не более 3 %. Получается, человек больше знает о планетах Солнечной системы и строении атома, чем об устройстве самого себя. Более того, последние исследования показывают, что возможности своего мозга человек использует тоже не на 100 %!
Человек средних способностей использует свой мозг на 20–30 %.
Мозг использует столько своих ресурсов, сколько человеку в данный момент нужно. Однако мозг изначально имеет все возможности для решения любых задач, которые возникали, возникают и будут возникать перед человеком. Использование способностей мозга на 100 % возможно в экстремальных, критических ситуациях, когда человеку, например, приходится бороться за свою жизнь.
Существует интересное явление - феномен детектора ошибок, открытый в Институте мозга человека им. Н. П. Бехтеревой в 1968 году. Возникает он в виде реакции мозга на отклонение деятельности человека от какого-либо плана. Например, уходя из дому, человек проверяет, выключил ли он утюг. Достаточно сделать это один раз, как в мозгу формируется некая контролирующая программа. В результате спешащий на работу человек уже на улице начинает чувствовать дискомфорт. Его беспокойство усиливается до тех пор, пока он не возвращается домой и не обнаруживает, что забыл выключить утюг. Оказывается, мозг сам, независимо от человека, проверяет, все ли его хозяин сделал правильно. Если нет, он доступными способами пытается сообщить об ошибке. Чем опаснее отклонения от нормы, тем громче об этом заявляет мозг. Часто это называют интуицией.
Однажды сотрудник Института экспериментальной медицины В. Смирнов занимался стимуляцией мозга больного. Внезапно тот словно резко поумнел - в два раза улучшилась память, он стал быстрее считать. Пациент сказал, что ощутил что-то вроде озарения. Такое чувство возникает у творческих людей в момент, когда они становятся способны написать выдающиеся стихи, музыку, сделать открытие или изобретение.
В мозгу каждого человека имеется все необходимое, чтобы стать гением. Каждый мозг обладает сверхвозможностями, и это подтверждено научными исследованиями. У людей, которых мы называем талантами, эта способность открыта с рождения. Бывает, что она включается в экстремальных ситуациях. Большинство же людей этими возможностями не пользуются.
Не многие гении дожили до преклонного возраста. Это связано с тем, что при активированных сверхвозможностях у них в мозгу были выключены защитные механизмы, призванные защитить человека от самого себя. Те гении, которые дожили до глубокой старости, такую защиту имели.
Как же развить в себе умение максимально или, по крайней мере, в большей степени использовать в жизни способности своего мозга, заложенные в нем природой? Для этого нужно понять принцип работы нашего разума. В нем три составляющие: сознание, подсознание и сверхсознание. Когда нам необходим ответ на какой-либо вопрос, наше сознание, проходя через разные схемы поведения и действий, содержащихся в мозгу, ищет нужные.
Сознание знает, что абсолютно любая информация где-то есть, и ищет ее, пока не найдет. Степень потребности в данной информации определяет скорость поиска. Все тайны жизни и память прошлых воплощений содержатся в сверхсознании. Сверхсознание после нашего вопроса посылает ответ в подсознание, и подсознание начинает истолковывать ее нашему сознанию в форме образов или символов. Наше подсознание с накопленными в нем знаниями действует как барьер между сознанием и сверхсознанием, и нельзя просто так попасть из сознания в сверхсознание и наоборот. Нужно действовать только через подсознание - то есть с помощью, опять-таки, наших скрытых, не осознаваемых и не используемых на 100 %, но имеющихся возможностей.
Наше сознание в состоянии справиться с желаемым знанием и может принять его: в нем нет страха и негатива. Наше подсознание в состоянии сохранить полученные сведения и правильно их интерпретировать и запомнить.
Чтобы получить доступ к сверхсознанию, мы должны очистить подсознание от лишних и негативных данных, которые в нем скопились, научиться удалять и стирать из памяти негативные воспоминания, привычки и страхи.