Многие женщины прибегают к модным ныне средствам похудения, именуемым пищевыми добавками. Действительно, принимая подобные препараты, похудеть можно без всяких усилий, не изводя себя голодовками и изнурительными физическими нагрузками. Мы не имеем ничего против подобных сжигателей жира, и если вы располагаете достаточными средствами и никаких противопоказаний у вас к этим препаратам нет, то смело используйте пищевые добавки. Но далеко не все сжигатели жира действую одинаково. Все пищевые добавки условно можно разделить на три больших группы.
К первой группе относятся добавки, которые подавляют аппетит. Сами по себе они не способствуют похудению, а только притупляют чувство голода. Их следует употреблять тем, кто не знает меры в еде. К таким препаратам можно отнести "Бекунис", "Диетрин", "Вита-Трим", "Нерджилайн". В них содержатся специальные пищевые волокна, которые, попадая в организм, набухают и создают чувство насыщения. После приема одного из этих препаратов вам может показаться, что вы только что плотно поели. Но кроме того, все они прекрасно регулируют работу кишечника и влияют на центральную нервную систему и на состояние пищевого центра головного мозга. А вот какие из них использовать лучше всего, вам подскажет опытный специалист.
Ко второй группе относят препараты-"очистители организма". Думаем, что из названия вы догадались, что они выводят из организма все ненужные шлаки или, говоря словами диетологов, активизируют выделительные процессы. Полезны они и тем, у кого проблемы с пищеварением. Одна из групп этих препаратов содержит в своем составе вещества (сенну, фенхель, хель), которые ускоряют двигательную функцию кишечника. К таким препаратам относят греческий чай "Силуэт", китайскую добавку "Летящая ласточка" и американский "Каскара сакрара".
Третья группа препаратов-"очистителей" содержит активные вещества (семена подорожника, пектины, овсяные хлопья), которые набухают в процессе прохождения по пищевому тракту, стимулируя тем самым перистальтику кишечника. Наиболее распространенными из таких препаратов принято считать немецкий препарат "Бекунис" и французский "Нержилайн".
Четвертая группа "очистителей" считается мочегонной. Такие препараты, как правило, назначают людям с избыточным весом, так как в этих случаях жидкость очень плохо выводится из организма. К таким препаратам относятся мочегонный чай "Аурита", препараты "Хорстейл" и "Гортензия", выпускаемые американскими фирмами. Конечно, эти препараты кардинально не решат проблему избыточного веса, но помогут привести в норму обменные процессы в организме. Но при некоторых заболеваниях почек использовать эти препараты категорически запрещается! С особой осторожностью пользоваться этими добавками должны те, кто страдает почечнокаменной болезнью.
И наконец, пятая группа добавок – собственно "сжигатели жира", которые в основном производятся американцами. Компоненты, входящие в состав этих препаратов, направленно влияют на обмен веществ, а протеолитические ферменты, аминокислоты, фосфолипиды и витамины очень полезны для организма. Как правило, после использования этих препаратов вес довольно быстро теряется и не набирается долгое время, но это возможно лишь при одном условии – если вы будете совмещать добавки с низкокалорийной диетой. При испытании этой группы препаратов, проводимой в одной из американских клиник, врачи провели такой эксперимент: одна группа людей с избыточным весом принимала препарат без диеты, а другая группа использовала кроме препарата-"сжигателя" еще и низкокалорийную диету. И каков же был результат? А результат был следующим: те люди, которые принимали "сжигатели", используя диету, худели на 3–5 % (вы только вдумайтесь в эти цифры!) эффективней, чем те, которые принимали только один препарат. То есть мы можем сделать вывод – без диеты заметного эффекта от этих препаратов не будет.
Мы достаточно подробно выяснили, что собой представляют пищевые добавки. Надеемся, что если мечта о стройном теле не дает вам покоя, выберите наиболее приемлемый, на ваш взгляд, препарат, но предварительно не забудьте, пожалуйста, проконсультироваться с врачом.
Рассмотрев основные способы борьбы с проблемными зонами, вы остановили свой выбор на наиболее подходящих и эффективных. Если же применение какого-то способа не даст положительных результатов, никогда не поздно попробовать любой другой.
Глава 8 Коррекция формы ног: миф или реальность?
Хирург или психолог?
Стремление к совершенству – неотъемлемое свойство женской натуры. Все поколения женщин разных стран и народов пытались всевозможными средствами преобразить, украсить, улучшить самих себя. Благодаря правильному уходу за своим телом, использованию косметических средств, здоровому образу жизни женщинам это, как правило, удавалось, и они становились все более привлекательными.
Каждая женщина, заботясь о своей красоте, очень внимательно изучает каждую часть своего тела и, как мы говорили выше, не обходит вниманием и свои ноги.
В предыдущих главах мы подробно рассказали вам о различных способах, которые помогут любой женщине сделать свои ноги красивыми, что придаст ей уверенности в себе, избавит от комплексов и вызовет восхищение представителей мужского пола.
Ниже мы коротко перечислим основные способы коррекции ваших ног.
Физические упражнения . Многие женщины отказываются от гимнастики из-за отсутствия у них свободного времени, самодисциплины и веры в то, что упражнения действительно смогут изменить форму их ног в лучшую сторону. Но мы еще раз настоятельно вам рекомендуем не пренебрегать гимнастикой – она не только избавит вас от излишнего жира на ногах, но и повысит общий тонус вашего организма.
Диеты . Разумеется, выдержать диету очень трудно. Кроме того, достигнутый в результате диеты эффект теряется сразу после того, как человек переходит к привычной пище. Помните, что диету нельзя соблюдать людям, страдающими некоторыми заболеваниями (см. об этом главу, посвященную диетам).
Лечебная косметика . Применение различных косметических средств не всегда помогает. Судя по рекламе, лечебная косметика обладает корректирующим воздействием на форму ног. Но на самом беле, разнообразные кремы, гели и мази эффективны только для кожи ног, они делают ее более эластичной и упругой. На форму ног подобные средства не влияют.
Когда все испытанные традиционные средства коррекции формы ног и состояния их кожи оказываются неэффективными, женщины обращаются за помощью к пластическому хирургу. Решиться на операцию по коррекции непросто, но иногда это единственный способ существенно улучшить внешний вид ног.
Современная пластическая хирургия достигла высокого уровня и может преобразить любые ноги, поэтому многие женщины стремятся воспользоваться ее возможностями даже тогда, когда скорректировать форму их ног можно и другими средствами. Своеобразная популярность пластической хирургии обусловлена тем, что этот способ коррекции формы ног не требует от пациента особых физических усилий и времени.
Обращаясь к хирургу, женщины стремятся решить проблемы собственной самооценки, когда неудовлетворенность своей внешностью толкает их на смелый шаг по радикальному изменению их внешнего облика.
В особо тяжелых случаях, когда комплекс из-за формы ног развивается в комплекс неполноценности, женщинам требуется помощь не столько хирурга или косметолога, сколько опытного психолога. В любое время и при любых обстоятельствах таким женщинам не удается забыть о том, что их ноги далеки от идеала, и это очень сильно влияет на их мировоззрение и поведение. Как правило, женщины, страдающие комплексами по поводу своих ног, низко оценивают свою внешнюю привлекательность. Заниженная самооценка таких женщин приводит к тому, что они часто испытывают проблемы в общении с другими людьми и особенно с противоположным полом. Пребывая в уверенности, что окружающие люди постоянно обращают внимание на недостатки формы и длины их ног, женщины или неохотно контактируют с кем-либо, или находят в словах и поступках других людей намеки по поводу их ног.
Часто необходимость изменения формы ног преувеличивается. В сознании женщины закрепляется идеальный образ формы ног и она очень хочет, чтобы ее ноги соответствовали ему. Ноги женщины, страдающей таким комплексом, могут не иметь особых видимых дефектов для всех, кроме самой их обладательницы. Перед тем как назначить операцию, опытный хирург направит такую пациентку на консультацию к психологу. После консультаций и даже курса лечения у психолога некоторые женщины отказываются от навязчивой идеи изменить форму своих ног, если к этому нет никаких оснований.
Нередко встречается и противоположная точка зрения, когда, страдая комплексами по поводу несовершенной формы своих ног, женщины начинают полностью игнорировать эту немаловажную часть своего тела. Рассуждая по принципу "ничего здесь уже не изменишь", они забывают, что современные средства по уходу за ногами и их коррекции позволяют значительно улучшить внешний вид ног любого человека.
Пытаясь скрыть некрасивые, по их мнению, ноги, женщины подчас надевают длинные широкие одежды, которые полностью скрывают их фигуру. Теряя при этом элегантность и женственность, обладательницы несовершенных ног успокаивают себя тем, что зато не видит предмета их комплексов.
Конечно, обладать длинными, великолепно сложенными ногами хотела бы каждая женщина. Но приходить в отчаяние от того, что ваши ноги не соответствуют идеалу, не стоит.
Если вы неудовлетворены формой или толщиной ваших ног и непременно хотите изменить их в лучшую сторону, обратитесь к врачам-специалистам, которые подскажут вам наиболее эффективные методы и способы коррекции ног. Часто убежденность женщин в том, что помочь им может только пластический хирург, ошибочна. Специалист способен разработать для вас индивидуальную программу по исправлению физических и косметических недостатков ваших ног, учитывая особенности вашего организма. В большинстве случаев исправить форму и толщину ног можно, не прибегая к оперативному вмешательству, при помощи гимнастических упражнений, диеты, лечебно-косметических средств, о чем мы уже неоднократно говорили в предыдущих главах.
Обращаясь в клинику пластической хирургии, вы принимаете очень серьезное решение и должны, перед тем как отправиться на операцию, взвесить все "за" и "против" этого процесса.
Не стоит спешить с пластической операцией. Сначала убедитесь в том, что никакие другие средства коррекции формы ног вам не подходят или не устраивают вас по каким-то причинам.
Обращайтесь к пластическому хирургу, если:
1) недостатки ваших ног мешают вам чувствовать себя уверенно и свободно;
2) форма ваших ног и их состояние вредно влияют на ваше психическое и общефизическое состояние;
3) вы твердо убеждены в том, что вам необходимо изменить форму ног;
4) вы располагаете достаточной денежной суммой для оплаты операции в хорошей клинике.
Обращаясь в клинику, вы должны хорошо представлять себе, какого именно эффекта ожидаете от операции, и подробно рассказать об этом хирургу. Врач объяснит вам, способна ли операция скорректировать форму ваших ног так, как вы хотите, и нужно ли это делать. Возможно, специалист объяснит вам, что хирургическое вмешательство неприемлемо для вашего организма, и посоветует вам другие варианты коррекции. Успех операции по коррекции формы ног зависит от множества факторов: общего состояния вашего организма, возраста, соотношения формы ног с остальными частями тела и т. д. – и если не принять во внимание какой-нибудь из них, эффект такой операции может принести вред, а не пользу.
Очень важно спрогнозировать эстетическую сторону результата операции. Недостаточно принести хирургу фотографию какой-нибудь красавицы и потребовать "сделать" вам точно такие же ноги. Специалист при помощи современных технических достижений, таких, как компьютерная графика, продемонстрирует вам, как вы будете выглядеть с преображенными ногами. Ваши "новые" ноги должны сочетаться с остальными частями и деталями вашей фигуры. Поэтому перед тем как делать свои ноги "такими же, как у Синди Кроуфорд", подумайте, как они будут выглядеть в сочетании с Вашим телом.
Несмотря на то, что современная хирургия достигла потрясающих возможностей, пластические операции имеют свои минусы:
1. Все операции по коррекции ног весьма дорогостоящи, и, направляясь в клинику, будьте готовы потратить крупную денежную сумму.
2. Для косметических операций существует ряд противопоказаний, таких, как хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, острые инфекционные болезни и др., поэтому ваш хирург перед операцией должен тщательно вас обследовать.
3. Операция, потребовавшая от вас времени, сил и немалых финансовых средств, может дать отрицательный результат. Увы, иногда только во время или после операции можно обнаружить, что коррекция формы ног невозможна.
4. Даже если операция даст желаемый результат, полученный эффект может оказаться кратковременным. Природа часто не соглашается с вмешательством человека в установленные ею границы, тогда искусственные изменения естественных данных получаются неустойчивыми или малоэффективными.
5. Как бы ни была убеждена женщина в том, что ей необходима пластическая операция, никогда нет гарантии того, что она окажется полностью удовлетворена конечным результатом. Только после того как операция будет сделана, женщина может осмотреть свои "новые" ноги и сделать вывод, нравятся они ей или нет. Нередки случаи, когда женщины после пластической операции разочаровываются в тех изменениях, которые претерпели их ноги, и начинают сожалеть о том, что лишили себя пусть несовершенной, но зато придающей им оригинальность черты. Нет стандарта, определяющего эстетическую ценность формы ног, поэтому то, что подходит одной женщине, только испортит внешний вид другой. Так, например, тонкие стройные ножки украсят худощавую женщину, а для обладательницы полноватой фигуры худые ноги могут оказаться неуместны.
6. Пластические операции могут привести к нежелательным, а порой и к весьма опасным последствиям. Выполненная неопытным или неквалифицированным хирургом, операция может иметь самый неожиданный результат. Для того чтобы быть абсолютно уверенной в положительном эффекте операции, обращайтесь только в солидную клинику, где работают высококвалифицированные специалисты.
7. Некоторые женщины после операции сталкиваются с неожиданной проблемой: несмотря на то, что их ноги приобрели прекрасную форму, им трудно перестроить психику и избавиться от комплексов, возникших из-за несовершенства их ног, которые прочно закрепились в сознании. Получив стройные и красивые ноги, женщины продолжают ощущать себя неуверенно и дискомфортно – так же, как и прежде, до операции. Внушить таким женщинам уверенность в силе их обаяния и отсутствии оснований для комплексов может только психолог, за помощью к которому необходимо обратиться при возникновении данной проблемы.
Если вас не отпугнули все вышеперечисленные отрицательные стороны пластических операций, поговорим о том, что вы можете приобрести, обратившись за помощью к хирургу.
1. Вы можете стать обладательницей красивых, изящных и стройных ног. Ваша привлекательность возрастет во много раз. Только ради этого можно рискнуть и отдать себя в руки хирурга.
2. Улучшенный вид ваших ног прибавит вам уверенности в себе и избавит от комплексов по поводу вашей внешности. Коррекция формы ног может изменить всю вашу жизнь. Поверив в свое неотразимое очарование, вы сможете добиться намного большего в личной жизни и профессиональной деятельности.
3. Пластические операции по коррекции формы ног могут значительно улучшить ваше здоровье. Понятие красоты нераздельно связано с понятием здоровья, поэтому заботясь об одном, вы оказываете благоприятное влияние и на другое.
Если вы устали страдать от несовершенства формы своих ног, что вынуждает носить вас длинные широкие юбки и брюки, превращает каждый поход на пляж в пытку и порождает цепь проблем в личной жизни, смело отправляйтесь в клинику пластической хирургии, где, возможно, вам помогут и изменят этим всю вашу жизнь! Дерзайте!
Пластическая хирургия. Липосакция
Бедные наши женщины! На какие только жертвы они способны пойти, какие мучения вынести, чтобы сделать из себя Венеру Милосскую или быть похожей на Афродиту. Красивое лицо и стройная фигура – вот идеал любой женщины. Каждая женщина хочет и в старости выглядеть молодой и красивой и сохраниться как можно дольше. Ни одна женщина не признается, сколько ей лет. Всегда ведь приятно, когда окружающие вас люди думают, что вы моложе, чем кажетесь, и удивляются, узнав, сколько вам лет. Как это приятно, когда вами восхищаются!
Вот только как этого добиться, чтобы и в 45 на вас оборачивались мужчины и про себя думали: какая потрясающая фигура у этой дамы – у них появлялись бы грешные мысли: "Эх, скинуть бы мне годков этак пять, я бы тогда…" Мужчины просто не представляют, каких трудов стоит женщинам поддерживать себя в постоянной форме, чтобы взоры возлюбленных постоянно их ласкали, наслаждались красотой тела любимой женщины.
А что делать, если вы смотритесь в зеркало и вас огорчает то, что там отражается? Особое внимание вы уделяете талии, бедрам, ягодицам и ногам – самым проблемным областям женской фигуры. И так каждый день: смотрите на себя, огорчаетесь – и одни разговоры и обещания, что надо заняться собой, иначе… А иначе вы превратитесь в бесформенное, оплывшее существо, которое уже махнуло на себя рукой (мол, мужу и так сойдет, дети есть и не перед кем красоваться), хотя вам всего 35 лет.
Совершенно напрасно вы так думаете про своего мужа или возлюбленного, который, как вам кажется, абсолютно не замечает всех дефектов вашей фигуры, полагая, что он напрочь ослеплен любовью. Но ведь и вы не хотите, чтобы ваш любимый терял хорошую физическую форму, вам нравится, когда "ваш мужчина" строен и обладает крепкими мышцами. Так почему же вы считаете, что ему безразлично, как вы выглядите, нравитесь вы кому-нибудь или нет. Если вы так думаете, вы сильно заблуждаетесь. Когда супруги, любящие друг друга, оба хорошо выглядят, это только подогревает чувство, не дает ему угаснуть.
Попробуйте хоть раз взглянуть на себя глазами мужа, возлюбленного и других людей. Возможно, то, что вы увидите, вам абсолютно не понравится. Куда делась стройная, симпатичная девчонка, которая любила вертеть своей упругой попкой так, что мужчины на улицах падали штабелями, и предложения руки и сердца сыпались, как дождь из тучи? Когда-то вы гордились своей фигурой, а что же случилось теперь? Почему вы махнули на себя рукой, разве ваша жизнь уже прожита? Независимо от того, сколько вам лет, вы – женщина и в ваших силах сделать себя прекрасной и ради себя самой, и ради тех, кто вас любит.