Уход за волосами
Питательный шампунь
Взять 2 ст. ложки соды, растворить в 1 стакане горячей воды, немного остудить. Использовать средство вместо шампуня.
Ополаскиватель для тусклых и ломких волос
Растворить 1 ч. ложку соды в 2 л теплой кипяченой воды. Ополоснуть этим раствором волосы после мытья шампунем. Повторять процедуры в течение 2–3 месяцев.
Средство против перхоти
Перед мытьем головы обычным шампунем втереть небольшое количество соды в кожу головы, затем смыть.
Средство от выпадения волос
Взять 500 мл кипяченой воды, развести в ней 50 г соды, 10 г глицерина, 10 капель пихтового масла и 10 капель масла чайного дерева. Тщательно перемешать, применять в качестве шампуня ежедневно. Волосы после этого шампуня лучше промывать не под душем, а кипяченой водой, поливая голову ковшиком. Хранить этот "шампунь" можно в пластиковых флаконах из-под обычного шампуня. Перед употреблением необходимо взбалтывать.
Уход за волосами после бассейна
Взять 1/2 стакана воды, добавить 1 ст. ложку соды и немного лимонного сока, тщательно перемешать. Ополоснуть этим раствором волосы после бассейна.
Средство для смывки краски с волос 1
Взять 10 ст. ложек соды для волос средней длины или 20 ст. ложек для длинных на 1 стакан теплой воды, размешать, добавить 1 ч. ложку соли. С помощью ватного диска нанести содовую кашицу на волосы, равномерно распределяя от корней до кончиков. Полностью покрытые содой волосы помять, скрутить в небольшие пучки, оставить на 40 минут. Затем смыть под проточной водой и вымыть голову с шампунем.
Средство для смывки краски с волос 2
Взять 5 ст. ложек соды на 1 л воды, размешать, нанести на волосы и обернуть их полиэтиленовой пленкой. Оставить содовый раствор на 20 минут. Замыть вымыть волосы с шампунем. Процедуру можно повторить, но не более 2 раз.
Гигиена рта
Отбеливание зубов 1
Смешать 1 ст. ложку соды и немного перекиси водорода, получившаяся масса должна напоминать кашицу. Наносить ее на зубы утром и вечером после их чистки, затем хорошо прополаскивать рот.
Отбеливание зубов 2
Зубную щетку смочить, обмакнуть в соду, пройтись по всем зубам круговыми движениями. После этого прополоскать рот.
Отбеливание зубов 3
Смешать по 20 г соды и белой глины, 5 г морской соли. Добавить 4 капли эмульсии лимона или мяты и 2 капли эмульсии чайного дерева. Тщательно перемешать. Получившийся порошок переложить в герметично закрывающийся контейнер. Два раза в неделю чистить зубы этим отбеливающим порошком.
Уход за руками и ногами
Ванночка для рук
Взять 3–4 ч. ложки соды на 1 л теплой кипяченой воды, размешать. Опустить в раствор руки на 10–15 минут. Затем промокнуть их мягким полотенцем и намазать увлажняющим кремом.
Борьба с ломкими ногтями
Вечером сделать теплую ванночку для рук: растворить в 500 мл воды 1 ст. ложку соды и 1 ст. ложку соли, продолжительность ванночки - 15–20 минут. После этого слегка промокнуть руки мягким махровым полотенцем и ватным тампоном втирать в ногти и в область вокруг них смесь из 1 ст. ложки разогретого оливкового масла и 1/2 ч. ложки соды. Дать маслу впитаться 20 минут, затем удалить его излишки салфеткой и смазать руки жирным кремом.
Уход за кожей на локтях
В теплую мыльную воду добавить 50 г соды. Опустить локти в тазик и держать 10–15 минут. Затем аккуратно обработать кожу пемзой и смазать кремом.
Французский рецепт от грубой кожи на локтях
Взять 1 л горячей воды, растворить в ней 5 ст. ложек соды и 10 капель масла лаванды. Поставить в ванночку локти. Принимать такую ванну 15–20 минут. После этого вытереть руки и нанести на локти жирный крем (желательно, чтобы он содержал витамин E). Через 15 минут, когда крем впитается, удалить его излишки салфеткой или полотенцем. Эту процедуру следует делать не менее 10 раз.
Избавление от заусенцев
Растворить 1 ч. ложку соды в стакане теплой воды. Опустить в раствор пальцы и держать 15–20 минут.
Средство против мозолей на руках
Взять 1 ч. ложку соды на 1 л теплой воды, растворить. Держать руки в содовом растворе 10 минут, затем насухо вытереть и обработать пемзой. Проводить процедуру 2–3 раза в неделю.
Средство против натоптышей и мозолей на ногах
Взять 2 ст. ложки соды на 1,5 л воды, растворить. Погрузить ноги в раствор на 15 минут. Обработать мозоли и натоптыши пемзой. Вытереть ноги; массируя ступни, нанести питательный крем.
Глава 3. Сода и соль - спасители от разных недугов
Загадочная и противоречивая соль
Если в предыдущих главах мы подробно говорили о соде, в этой мне хотелось бы остановиться на другом целебном средстве, которое есть в каждом доме. Это соль - верная "подруга" соды в деле исцеления болезней. Чем же она может быть нам полезна? Соль излечивает многие недуги и эффективно используется для очищения организма. И все же многие ей не доверяют. Почему?
О соли в мире накопилось много противоречивых суждений. Ее несправедливо называли "белым ядом" и "белой смертью". Многие считали соль злостным врагом здоровья.
Только сейчас начинают вспоминать о том, что древние люди называли соль магическим минералом. Ее использовали вместо денег, ее использовали в религиозных обрядах… Римским легионерам платили жалованье солью, чиновники получали соляной паек.
Соль могла превратить обычную полотняную рубаху в… крепкие доспехи. Солдаты римской империи, как и воины других времен, всегда были стеснены в средствах и частенько не могли приобрести необходимые для похода доспехи. В таком случае они шли на хитрость: полотняную рубаху замачивали в густом растворе соли, затем высушивали. Рубаха превращалась в крепкий панцирь.
Тогда же, в древности, солью обрабатывали раны, используя ее как антисептическое средство, лечили заболевания дыхательных путей, сердечную недостаточность. При помощи щепотки соли люди спасались от обезвоживания во время засухи.
Но в XX веке диетологи стали обвинять соль во всех "смертных грехах": дескать, и малокровие от избытка соли в организме, и ожирение, и дерматиты, и опухоли миндалин, и бородавки, и болезни почек, и желудочно-кишечные расстройства, и геморрой, и камни в мочевом пузыре…
Исследования французских ученых показали, что все эти болезни могут возникнуть при неумеренном употреблении рафинированной соли. Многие современные диетологи утверждают, что соль, прошедшая технологическую обработку, является ядом для нашего организма. А между прочим, именно такая "обработанная" соль присутствует в опасных дозах в колбасе, ветчине, сыре, хлебе, в различных продуктах быстрого питания. Вот эта соль и вызывает образование камней в почках, способствует появлению отечности, расшатыванию нервной системы. Потребление "обработанной" соли повышает потребление воды, что отягощает работу сердечно-сосудистой системы. Эта "вредная" соль способствует жирообразованию.
Сейчас английские диетологи выяснили, что морская соль снижает давление, поскольку способствует более активной работе почек.
Последние исследования показали, что бессолевая диета вредна, так как бессолевая пища способствует накоплению в крови гормона, вызывающего сужение и спазмы кровеносных сосудов, а это приводит к образованию тромбов. Соответственно повышается риск возникновения инфарктов.
Применение нерафинированной соли может помочь нашему организму чувствовать себя более комфортно, потому что она:
• снимает усталость, нервное напряжение, стресс, переутомление;
• может восстановить здоровый сон;
• уменьшает мышечные и суставные боли;
• способствует выведению различных шлаков;
• помогает нейтрализовать яды в организме.
Упоминание о соли как о лечебном средстве встречается много веков назад. Древние люди считали, что тот, кто утром съест щепотку соли и такое же количество вечером, избавит себя от 77 болезней.
Древние греки заметили, что соль не только делает пищу вкусной, "исправляя" вкус различных продуктов, но и улучшает цвет лица, вызывает аппетит, а также лечит от безумия и проказы.
Лекари Древнего Востока считали, что соль улучшает сообразительность, лечит от лишая и катаров. Из древних восточных трактатов дошли до нас сведения, что полоскания раствором соли укрепляют десны, а солевой раствор заживляет раны.
Соль, смешанная с уксусом и медом, способна промывать и очищать желудок, а также избавить человека от избытка лимфы.
Плиний Старший отмечал вяжущее свойство соли, а также ее горячительные и очистительные свойства. Им было также подмечено, что соль может стать ядом при чрезмерном употреблении.
На Руси соль применяли в качестве антисептического и ранозаживляющего средства. Солью останавливали кровь и промывали раны, а водкой с солью лечили пищевые отравления.
Очищение организма солью
Соль - великолепное средство для очищения организма. Но нам нужна будет только нерафинированная соль - та, которая не подвергалась термической и химической обработке. Ее главная внешняя характеристика - крупные кристаллы. Нерафинированная соль бывает двух видов: каменная и морская.
Как же добывают морскую соль? Ее выпаривают из морской воды, затем сушат на солнце, снова растворяют в воде, фильтруют, выпаривают второй раз, после чего кристаллизуют в тазах, нагревая над газом.
Самая полезная соль - неочищенная морская. Она помимо хлорида натрия содержит различные минералы, а также большое количество микроэлементов, необходимое нашему организму: серебро, олово, свинец, калий. И пусть вас не пугает сероватый цвет настоящей морской соли! Именно она способна насытить наш организм необходимыми веществами и микроэлементами.
Рассмотрим некоторые способы очищения организма солью.
Соленые клизмы
Соленые клизмы применяются для очищения желудочно-кишечного тракта. Они абсорбируют, как бы высасывают из стенок толстого кишечника грязь. Солевые клизмы "дезинфицируют" кишечник, обеззараживают его от патогенной микрофлоры, приводят в хороший перистальтический тонус стенки желудка, уменьшают раздражение рефлексогенных зон кишечника.
Еще наши бабушки использовали в качестве слабительного средства английскую соль. Поэтому не стоит изобретать велосипед, лучите всего очистить свой кишечник при помощи этого испытанного средства.
Английское очищение. Вариант 1
• 8:00 - выпейте солевой раствор: 50 г английской соли растворите в 500 мл чистой воды. Пейте маленькими глотками в течение 30 минут.
• 10:00 - в качестве завтрака выпейте 1 стакан томатного сока с 1/2 ч. ложкой соли.
• 11:00 - сделайте клизму из 20 г поваренной соли, растворенной в 2 л кипяченой воды.
• 11:30 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной воды.
• 13:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной воды.
• 14:00 - вместо обеда выпейте 1 стакан овощного сока (можно сделать смесь из томатного, свекольного, морковного соков), в котором растворите соль на кончике ножа.
• 15:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной воды.
• 16:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной воды.
• 17:00 - выпейте 1 стакан томатного сока с 1/2 ч. ложки соли.
• 18:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной воды.
• 19:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной воды.
• 22:00 - перед сном сделайте очистительную клизму из 1 л слабого отвара ромашки, в котором растворена 1/2 ст. ложки поваренной соли.
Английское очищение. Вариант 2
• 8:00 - сделайте очистительную клизму соленым раствором из расчета 2 л теплой кипяченой воды на 2 ст. ложки поваренной соли.
• 9:00 - в стакан сыворотки насыпьте 1 ст. ложку поваренной соли. Размешайте, выпейте.
• 10:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной щелочной воды.
• 12:00 - выпейте 1 стакан сыворотки с 1 ст. ложкой поваренной соли.
• 13:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной щелочной воды.
• 15:00 - выпейте 1 стакан минеральной воды, в который необходимо выжать сок 1/2 крупного лимона.
• 17:00 - выпейте 1 стакан сыворотки.
• 18:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной щелочной воды.
• 20:00 - выпейте 1 стакан минеральной негазированной щелочной воды.
• 22:00 - перед сном сделайте очищающую теплую клизму из слабого солевого раствора.
Конечно, помимо очищения ЖКТ многие специалисты советуют проводить с помощью соли и общую чистку организма. Рассмотрим два варианта - однодневное и двухдневное очищение.
Однодневное очищение
• 8:00 - сделайте клизму: в 2 л теплой кипяченой воды растворите 20 г нерафинированной соли и 50 мл грейпфрутового сока.
• 9:00 - выпейте 1/2 стакана морковного сока.
• 10:00 - выпейте 1 стакан теплой минеральной воды.
• 12:00 - сделайте "коктейль": 1 л теплой минеральной воды, в которой нужно растворить 1 ст. ложку английской соли и 50 мл лимонного сока. Выпейте этот "коктейль" небольшими порциями в течение 2 часов.
• 14:00 - выпейте смесь из 1/2 стакана томатного сока и 1/2 морковного сока.
• 15:00 - сделайте "коктейль": 1 л теплой минеральной воды, в которой нужно растворить 1 ст. ложку каменной соли и 50 мл яблочного уксуса. Выпейте этот "коктейль" небольшими порциями в течение 2 часов.
• 17:00 - выпейте 1/2 стакана морковного сока.
• 18:00 - выпейте 1/2 стакана картофельного сока.
• 19:00 - выпейте 1 стакан теплой минеральной воды.
• 20:00 - выпейте 1 стакан теплой минеральной воды.
• 22:00 - сделайте очистительную клизму: 2 л теплой кипяченой воды, в которой растворите 1 ст. ложку поваренной соли и 5 ст. ложек лимонного сока.
Примечание. В течение 2 суток после этого очищения рекомендуется питаться сырыми овощами, а также фруктами и ягодами. Овощные и фруктовые соки можно употреблять в неограниченном количестве.
Двухдневное очищение
День первый
• 7:00 - сделайте очистительную клизму: в 2 л теплой кипяченой воды растворите 20 г поваренной соли и 20 г пищевой соды.
• 8:00 - выпейте 1 стакан грейпфрутового сока.
• 10:00 - выпейте 1 стакан теплой негазированной щелочной воды.
• 11:00 - выпейте 1 стакан теплой негазированной щелочной воды.
• 12:00 - выпейте 1/2 стакана апельсинового сока.
• 14:00 - выпейте 1 стакан теплой негазированной щелочной воды.
• 15:00 - выпейте "коктейль" из 1/2 стакана сыворотки, 1/2 стакана апельсинового сока и соли на кончике ножа.
• 17:00 - выпейте 1 стакан теплой негазированной щелочной воды.
• 18:00 - выпейте 1 стакан теплой негазированной щелочной воды.
• 19:00 - стакан грейпфрутового сока.
• 20:00 - выпейте 1 стакан теплой негазированной щелочной воды.
• 21:00 - выпейте "коктейль" из 1/2 стакана сыворотки, 1/2 стакана апельсинового сока и соли на кончике ножа.
• 22:00 - сделайте очистительную клизму: 2 л теплой кипяченой воды, в которой растворите 20 г поваренной соли.
Примечание. Фруктовые соки должны быть обязательно свежевыжатыми без добавления сахара.
День второй
• 8:00 - выпейте 1 стакан сыворотки, в которой разведите 1 ст. ложку поваренной соли. Далее в течение 4 часов пейте только теплую минеральную воду.
• 12:00 - выпейте 1 стакан картофельного сока, в котором разведите 1 ч. ложку английской соли.
• 13:00 - выпейте 1 стакан томатного сока, в котором разведите 1 ч. ложку английской соли. Далее в течение 4 часов пейте только теплую минеральную воду.
• 17:00 - выпейте 1 стакан картофельного сока, в котором разведите 1 ч. ложку английской соли.
• 18:00 - выпейте 1 стакан томатного сока, в котором разведите 1 ч. ложку английской соли. Далее в течение 4 часов пейте только теплую минеральную воду.
• 22:00 - перед сном сделайте клизму: 2 л теплой кипяченой воды, в которой разведите 20 г поваренной соли и 20 г пищевой соды.
Примечание. В течение 2–3 дней после очищения рекомендуется употреблять в пищу сырые овощи, а также фрукты и ягоды. Пить лучше всего теплую негазированную минеральную воду.
Противопоказания. Нельзя проводить очистительные клизмы людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто склонен к потере сознания, находится в состоянии ограниченной двигательной активности.
Клизмы с добавлением сока цитрусовых рекомендуются только тем людям, у которых наблюдается пониженная кислотность желудочного сока.
Солевые ванны
Ученые утверждают, что солевые ванны - это водяной "электролит". Принимая такую ванну, наш организм использует в качестве поглощаемой энергии электроны с высоким уровнем кинетической энергии. Поскольку соленая вода является токопроводящей, она в изобилии насыщена электронами. Организм может заряжаться ими через акупунктурные точки. В соляной ванне может приходить в норму общий заряд организма, а это способствует снятию различных напряжений - как физических, так и психических.
Правила приема солевых ванн:
1. Для ванн используется либо каменная морская соль, либо специальная соль для лечебных ванн.
2. Температура не должна превышать 40 °C.
3. В солевые ванны можно смело добавлять хвойный экстракт.
4. Ванны принимают в течение 15–20 минут через день или 2 дня подряд с перерывом на третий день.
5. Рекомендуемый курс лечения 12–14 дней.
Показания к применению:
• гипертоническая болезнь;
• начальные стадии заболеваний сосудов конечностей;
• варикозное расширение вен, которое еще не перешло в хроническую форму;
• артриты, полиартриты;
• заболевания позвоночника;
• радикулиты;
• воспалительные заболевания женских половых органов;
• псориаз;
• нейродермит;
• пиелонефрит.
Противопоказания к применению солевых ванн:
• хронические заболевания;
• обострения воспалительных процессов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания мочеполовых органов;
• злокачественные новообразования;
• доброкачественные новообразования;
• кровотечения;
• туберкулез;
• болезни крови;
• инфекционные заболевания;
• глаукома;
• мокнущая экзема;
• вторая половина беременности;
• тромбофлебит;