Все это – признаки, которые могут быть сигналами, "звоночками", но они ни в коем случае не заменяют специального анализа на гормоны. В том числе и по той причине, что гормональный дисбаланс может быть напрямую связан с серьезным заболеванием, например диабетом или опухолью, поэтому сдать анализы необходимо как минимум для того, чтобы исключить сложные заболевания или вовремя о них узнать.
Серотонин – гормон радости. Именно этому гормону принадлежит главная роль в состоянии счастья, радости, эйфории. Само собой, если в нашей жизни произошло нечто хорошее, мы радуемся, и вы скажете, что гормоны тут ни при чем. Но посмотрите вокруг: сколько людей не радуются даже желанным событиям или долгожданным подаркам! В то время как другие не теряют позитивного настроения даже в период неудач и от тяжелых потрясений отходят быстрее. Вот так и проявляется действие гормонов.
Недостаток серотонина вызывает депрессию и апатию. Повысить уровень гормона радости можно, включая в рацион мясо индейки, говядину, сыр, яйца, чечевицу, фасоль, шампиньоны, помидоры, горький шоколад, бананы, финики, сливы, инжир. Некоторые продукты, напротив, снижают уровень этого гормона: кофе, алкоголь, энергетические напитки.
Для обнаружения гормонального дисбаланса существуют различные типы тестов. Тесты крови и мочи позволяют определить уровень практически любого гормона. Тест слюны используется для определения уровня прогестерона, тестостерона и кортизола.
Эти методы действительно позволяют сузить проблему, быстрее понять, какое именно заболевание может иметь человек. Как только вы найдете причину гормонального дисбаланса, вы сможете найти и способ борьбы с ним.
Часть 2. Альтернативные методы лечения
Большой плюс фитотерапии – отсутствие побочных эффектов. Однако в состав растений входят биологически активные вещества. Поэтому вы действительно не столкнетесь с побочными эффектами в том случае, если будете учитывать противопоказания. На растения, к приему которых они есть, мы укажем особо. Тем не менее, когда вы читаете какой-либо рецепт, читайте его внимательно. Например, если сказано, что средство используется и при гипотонии – не рискуйте применять его при повышенном давлении.
Если вы подозреваете у себя недостаток или избыток того или иного гормона, не ставьте диагноз самостоятельно, сдайте анализ на гормоны. Если по какой-то причине вы откладываете визит к врачу, то ни в коем случае не назначайте себе фармацевтические гормоны самостоятельно. Даже фитогормоны, которые продаются без рецепта, требуют грамотного назначения.
Если вам уже назначены фармацевтические гормональные препараты для лечения заболевания, так или иначе связанного с гормонами, нельзя самостоятельно их отменять и заменять на растительные средства. Прежде чем применять альтернативное средство, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.
Астма
Для купирования приступов астмы используют ингаляторы, содержащие гормоны и активные вещества, которые расширяют бронхи. Во время приступа эти лекарства не лечат болезнь, а снимают симптомы, поэтому и лечение называется симптоматическим, то есть направленным на устранение симптомов. Но каждый согласится, что лучше вообще не допускать приступов. Для этого используются разные средства, в том числе фитотерапия и немедикаментозные способы. В первую очередь это относится к детям, которых большинство родителей не хотят с ранних лет "сажать" на гормональные препараты.
Фитотерапия
Приводимые ниже рецепты помогают восстановить гормональный баланс при использовании гормональных препаратов, а также облегчают течение заболевания и борются с аллергией – основной причиной развития астмы.
* * *
Трава тимьяна обыкновенного – 2 части, плоды аниса обыкновенного, фенхеля обыкновенного, семена льна обыкновенного – по 3 части.
1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день.
* * *
Толченый анис, толченый тмин, листья мальвы – по 1 части, измельченное корневище первоцвета весеннего – 3 части.
2 ч. ложки смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настоять 10 минут. Пить по 2/3 стакана, добавив ложку меда, в теплом виде 3–4 раза в день. Это же средство полезно для пищеварения.
* * *
Трава клевера – 1 ст. ложка, мать-и-мачехи – 3 ст. ложки, буквицы, – 5 ст. ложек.
Перемешать, измельчить. Залить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 4–6 часов. Принимать по 1/2 стакана с медом 2–3 раза в день перед едой. Курс лечения 1 месяц. Мать-и-мачеху исключить при гипотонии.
* * *
Листья мать-и-мачехи обыкновенной, подорожника большого, смородины черной и слоевища цетрарии исландской – по 2 ст. ложки, трава фиалки трехцветной – 1 1/2 ст. ложки, плоды аниса обыкновенного – 1 ст. ложка.
Смешать, залить 1 литром воды, довести до кипения, оставить настаиваться в течение 2 часов, снова довести до кипения и настоять еще 2 часа. Затем процедить. Принимать по 1/2 стакана настоя 3–4 раза в день. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
* * *
Собрать корни малины в период цветения или поздней осенью. Отвар готовить из расчета 5 ст. ложек корней на 2 стакана воды. Пить по 1 стакану в течение дня.
* * *
1 ст. ложку травы донника залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30–40 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Противопоказания: пониженная свертываемость крови, беременность, гипотония, заболевания почек. Четко соблюдать дозировку.
* * *
Две головки чеснока и 5 лимонов натереть на терке, залить 1 литром кипяченой воды комнатной температуры. Настаивать 5 дней, процедить, отжать. Принимать по 1 ст. ложке раз в день за 20 минут до еды.
* * *
Равное количество травы будры, буквицы, шалфея перемешать, 3 ст. ложки сбора с вечера положить в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за час до еды.
* * *
Донник желтый – 1 ч. ложка, крапива жгучая – 1 ст. ложка, мать-и-мачеха – 1 ч. ложка.
Донник и крапиву залить 400 миллилитрами кипятка, настоять 30 минут. Мать-и-мачеху поварить на медленном огне около часа, настоять в течение 30 минут. Соединить отвары. Принимать до 1/3 стакана по 3 раза в день. Если есть пониженная свертываемость крови, беременность, гипотония, заболевания почек, то донник из состава исключить. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
* * *
2 ст. ложки солодки голой залить стаканом кипящей воды, кипятить 10 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
* * *
1 стакан тертого хрена смешать с соком 2 лимонов. Принимать по 1/2 ч. ложки утром и после обеда ежедневно. Не запивать. Хорошее средство для понижения вязкости мокроты.
* * *
1 ст. ложку плодов калины отварить в 1 стакане воды, настоять полчаса, процедить, смешать с 1 ст. ложкой меда. Принимать по 1–2 ст. ложки 3 раза в день. Запивать теплой водой. Рекомендуется для разжижения мокроты, уменьшения кашля. Подходит для детей.
* * *
Трава тимьяна обыкновенного, мать-и-мачехи обыкновенной, фиалки трехцветной, корень девясила высокого, плоды аниса обыкновенного – смешать в равных количествах.
1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день. Девясил нельзя принимать при болезнях сердца и беременности. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
* * *
Корень солодки голой, трава череды трехраздельной, корень аралии маньчжурской, трава хвоща полевого, плоды шиповника коричного, цветки бессмертника песчаного, корень девясила высокого, соплодия ольхи серой, корни одуванчика лекарственного, корень лопуха большого – смешать в равных количествах.
1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день после еды. Череду исключить при воспалении почек, почечной и печеночной недостаточности, сахарном диабете.
* * *
2 ст. ложки свежей травы чистотела залить 200 миллилитрами водки. Настаивать 14 дней. Процедить. Принимать по 20 капель при одышке и приступах. Сок чистотела принимать по возрастающей, каждый день увеличивая дозу на 1 каплю – от 1 капли до 25 и обратно до 1. Пить в течение двух месяцев с водой или молоком (1/4 стакана). Вместо свежей травы можно использовать сухую, в пропорции 1 ст. ложка травы на стакан кипятка. Настоять 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана при одышке.
* * *
Трава багульника – 1 часть, трава мать-и-мачехи и липовый цвет – по 2 части.
2 ст. ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в термосе. Принимать в 5–7 часов утра и в 17–19 часов вечера по 1 стакану. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
* * *
4 ч. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
* * *
Цветки бузины, траву росянки, лист подорожника, траву фиалки трехцветной смешать в равных количествах.
4 ч. ложки смеси настоять на стакане холодной воды 2 часа, кипятить 5 минут, дать отстояться, процедить. Отвар выпить в три приема.
* * *
Почки сосны обыкновенной – 2 части, плоды фенхеля обыкновенного, аниса обыкновенного, трава тимьяна обыкновенного, корень солодки голой – по 3 части.
1 ст. ложку сбора залить стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день.
* * *
Цветки бузины, кора молодой ивы, лист мать-и-мачехи – по 1 части, плоды аниса, плоды шиповника – по 2 части.
4 ч. ложки смеси настоять на 1 стакане холодной воды 2 часа, кипятить 5 минут, дать отстояться, процедить. Отвар выпить в три приема.
* * *
Цветки пижмы обыкновенной, косточки абрикоса обыкновенного, корни солодки голой – по 5 ст. ложек.
Смесь залить на ночь холодной водой. Утром прокипятить 10 минут в 1 литре воды на слабом огне в закрытой посуде, настаивать 1 час, процедить. Принимать в теплом или горячем виде по 2 стакана утром и вечером.
* * *
Цветки бузины, трава лапчатки гусиной, трава шандры, сосновые почки – по 1 части, трава чистотела – 2 части.
4 ч. ложки измельченной смеси настоять на 1 стакане холодной воды в течение 2 часов, кипятить 5 минут, дать отстояться 1 час. Отвар выпить за один день в 3 приема.
* * *
Почки сосны обыкновенной – 4 части, листья подорожника, листья мать-и-мачехи обыкновенной – по 3 части.
Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
* * *
1 ч. ложку сушеной травы пролесника залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения, охладить. Пить как чай 2 чашки в день.
* * *
1/2 стакана лопуха майского, 1/2 ст. ложки осинового листа, 1 ч. ложку иголок пихты залить 300 миллилитрами воды, кипятить 3 минуты. Настоять в темном и теплом месте 1 сутки. Пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
* * *
2 1/2 ст. ложки багульника, 1 1/2 ст. ложки крапивы жгучей малой мелко нарезать, смешать. Заварить в 1 литре кипятка, настоять 3 часа в тепле, процедить. Принимать по 1/2 стакана 5–6 раз в день. Эффект при легкой форме или в начале заболевания наступает уже через 2 дня.
* * *
1 ст. ложку сухой травы тимьяна (чабреца) настаивать в течение 1 часа в закрытой банке с 1 стаканом кипятка. Затем настой процедить через марлю. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
* * *
Эфедра (трава) – 2 части, березовые почки – 3 части, трава ромашки аптечной и багульника – по 10 частей.
Измельчить, смешать, 2 ст. ложки смеси заварить в 500 миллилитрах кипятка, настоять в тепле 5–6 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в теплом виде.
* * *
Почки сосновые, листья подорожника, листья мать-и-мачехи смешать в равных частях.
2 ч. ложки смеси залить 1 стаканом холодной воды. Настоять 2 часа. Затем кипятить 5 минут, настоять 15 минут, процедить. Выпить эту дозу в течение дня в 3 приема. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
* * *
Чистый березовый деготь принимать внутрь по 5– 10 капель на 1/3 стакана теплой кипяченой воды 3–4 раза в день до еды.
* * *
Цветки ромашки аптечной, корни валерианы лекарственной, лист мяты перечной, плоды тмина смешать в равных количествах.
1 ст. ложку смеси залить 300 миллилитрами кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 миллилитров 3 раза в день.
* * *
1 ст. ложку сухой травы зверобоя залить 200 миллилитрами водки и настаивать 7 дней. Процедить и принимать по 25 капель 3 раза в день.
* * *
Трава зверобоя – 8 частей, корневища алтея лекарственного, трава чабреца обыкновенного – по 6 частей.
2 ст. ложки смеси настаивать 1–3 часа в 500 миллилитрах кипятка в плотно закрытой и укутанной посуде. Процедить, отжать и принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
* * *
Трава спорыша, плоды аниса, плоды укропа, почки сосновые, трава чабреца, мелко измельченный корень солодки смешать в равных частях.
4 ч. ложки смеси залить 1/2 стакана холодной кипяченой воды, настоять 2 часа, поставить на плиту, довести до кипения, кипятить 2–3 минуты, остудить, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
* * *
Корень солодки, корень синюхи голубой – по 1 1/2 части, цветки ромашки аптечной, трава мяты перечной – по 2 части, трава зверобоя продырявленного, корень валерианы лекарственной, трава пустырника пятилопастного – по 1 части.
Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3–5 раз в день после еды.
* * *
Почки сосновые, листья подорожника, листья мать-и-мачехи смешать в равных частях.
Залить 4 ч. ложки смеси 1 стаканом холодной воды. Настоять 2 часа. Затем кипятить 5 минут, настоять 15 минут, процедить. Выпить в течение дня в 3 приема. Мать-и-мачеху нельзя принимать при гипотонии.
* * *
400 граммов имбиря вымыть, очистить от кожуры, натереть на терке, засыпать в бутылку, залить спиртом или водкой, настаивать на солнце или в теплом месте две недели, периодически встряхивая. Настойка должна стать желтого цвета. Через 2 недели процедить, отжать, настоять 2–3 часа. Пить 2 раза в день по 1 ч. ложке на полстакана воды после завтрака и обеда (или после обеда и ужина). При лечении имбирем не рекомендуется есть мясо, перед сном следует делать теплую ножную ванну.
* * *
1 ст. ложку сосновых почек отварить в 1 стакане воды в закрытой посуде, настаивать в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Это средство обладает отхаркивающим, противомикробным и противовоспалительным действием.
* * *
1 ч. ложку с верхом сухих листьев крапивы залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, настоять 30 ми нут, процедить и пить как чай.
* * *
2 ст. ложки сухой травы иван-да-марьи залить 200 миллилитрами кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить, отжать, долить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
* * *
Листья мать-и-мачехи, листья подорожника, корень солодки голой, траву иван-да-марьи смешать в равных частях.
Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4 стакана 4–6 раз в день до еды.
* * *
Смешать 10 ст. ложек лепестков розы, 500 граммов натертой сырой тыквы, 1 ч. ложку мелко нарезанных листков подорожника, 2 ст. ложки меда, 1 литр красного сухого вина, довести до кипения, поставить настаиваться в течение суток, процедить. Принимать настойку по 1 ч. ложке после еды 2 раза в день, запивая кипяченой водой.
* * *
Отварить 1 1/2 ст. ложки семян аниса в 1 стакане воды. Принимать по 1/2-1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
* * *
1 ч. ложку травы багульника настаивать 8 часов в 2 стаканах остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
* * *
1 ст. ложку сухих листьев подорожника настаивать в течение 2 часов в 1 стакане кипятка. Процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за 20 минут до еды. Это средство оказывает отхаркивающее, разжижающее мокроту и противомикробное действие.
* * *
1 ст. ложку корней окопника положить в термос и за лить 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа, процедить и принимать внутрь в теплом виде 3 раза в день.
* * *
2 ст. ложки травы медуницы заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30–40 минут. Процедить, принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды. Курс лечения – 3–4 недели.
* * *
100 граммов корней девясила залить 0,5 литра водки, настаивать 10 дней в темном теплом месте, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Девясил нельзя принимать при болезнях сердца и беременности.
* * *
Корень солодки, плоды аниса, листья шалфея, почки сосны обыкновенной смешать в равных частях.
Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать в теплом виде после еды по 1/3 стакана каждые 4–5 часов, на ночь – 1/2 стакана.