* * *
Трава фиалки трехцветной, листья подорожника большого, трава багульника болотного, корень девясила высокого, листья мать-и-мачехи обыкновенной, корень солодки голой, цветки календулы лекарственной, листья мяты перечной, цветки ромашки аптечной, плоды аниса обыкновенного – смешать в равных частях.
Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день. Мать-и-мачеху исключить при гипотонии.
* * *
2 килограмма зерен овса, 200 граммов свежих листьев алоэ, 200 миллилитров коньяка и 200 граммов меда смешать, выложить в эмалированную кастрюлю, залить 5 литрами воды и на 3 часа поставить в духовку (температуру выставить как для выпечки). Процедить, отжать и добавить еще 200 граммов алоэ, 200 граммов меда, 200 миллилитров коньяка. В духовке довести до кипения, вынуть, остудить, процедить, отжать. Принимать 3 раза в день по 1 ч. ложке.
* * *
1 ч. ложку порошка листьев первоцвета заварить в 1 стакане кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Это средство обладает спазмолитическим и отхаркивающим действием.
* * *
Залить 1 ст. ложку сухих листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить, принимать по 1 ст. ложке за 20 минут до еды 4 раза в день.
* * *
Смешать 500 граммов свежего меда, 100 граммов несоленого сливочного масла, по 3 ст. ложки измельченных чеснока и корня хрена. Принимать по 1 ст. ложке за 1 час до еды в течение 2 месяцев.
* * *
Листья мать-и-мачехи, будры, цветки липы смешать в равных частях.
3 ст. ложки сбора с вечера положить в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 1 стакану 3 раза в день за 1 час до еды. Мать-и-мачеху исключить при гипотонии.
* * *
1 ст. ложку листьев земляники залить 2 стаканами воды, кипятить 15 минут, настоять 20 минут, процедить. Принимать ежедневно по 1/2 стакана.
* * *
Буквица, цветущие веточки малины – по 4 части, шалфей – 3 части.
3 ст. ложки сбора с вечера положить в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить и принимать за 1 час до еды по 1 стакану 3 раза в день.
* * *
Пить травяные чаи (1/2 – 1 ч. ложка на 1 стакан кипятка) с одной из следующих трав: росянка круглолистная, крапива двудомная, медуница лекарственная, липовый цвет, фенхель обыкновенный, подорожник, тысячелистник и прежде всего девясил гибридный, листья сирени (собранные во время цветения), коровяк скипетровидный. Девясил нельзя принимать при болезнях сердца и беременности.
* * *
Средство можно использовать при приступе: отварить до мягкости картофель, выложить в миску, немного размять, наклониться над миской, укрывшись полотенцем, дышать паром, пока картофель не остынет.
* * *
1 стакан морковного сока, 1 стакан сока хрена, 1 стакан цветочного меда, сок 1 лимона. Перемешать, принимать по 1 ч. ложке за 1 час до еды 3 раза в день. Курс лечения – 2 месяца.
* * *
Плоды аниса обыкновенного, траву тимьяна ползучего, плоды фенхеля обыкновенного, семена льна обыкновенного смешать в равных частях.
4 ч. ложки сбора залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в течение 2 часов, прокипятить в течение 5 минут и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
* * *
Смешать сок из листьев алоэ и разогретый на водяной бане мед в равных частях. Принимать по 1 ст. ложке 3–5 раз в день за 1 час до еды, запивая теплым молоком или чаем.
* * *
Листья алоэ – 250 граммов, кагор – 0,5 литра, незасахаренный мед – 350 граммов.
Перед срезанием листьев растение не поливать в течение 2 недель. Срезанные листья протереть, нарезать, выложить в стеклянную банку, залить смесью кагора и меда, перемешать, настоять 9 дней в прохладном темном месте. Процедить, отжать. Принимать первые 2 дня по 1 ст. ложке 3 раза в день, потом по 1 ч. ложке 3 раза в день. Препараты из алоэ не рекомендуется принимать при беременности, а также при маточных кровотечениях, поскольку они вызывают прилив крови к органам малого таза.
* * *
40 головок лука-севка заварить кипящей водой. Держать в кипятке до тех пор, пока они не размякнут. Смешать луковицы с 0,5 литра оливкового масла, размять. Принимать по 1 ст. ложке перед завтраком и ужином.
* * *
Настаивать 1 1/2 ст. ложки травы душицы в течение 2 часов в 1 стакане кипятка, затем процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Это же средство используется как противовоспалительное, отхаркивающее, антимикробное и успокаивающее.
* * *
2 ст. ложки измельченного корнеплода репы залить 1 стаканом кипятка, варить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день или по 1 стакану на ночь. Можно также пить кипяченый сок репы.
* * *
Сливочное масло – 100 граммов, чеснок – 5 крупных долек, соль по вкусу.
Мелко натереть чеснок и смешать с солью и свежим сливочным маслом. Употреблять масло, намазывая на хлеб или добавляя в пюре. Чесночное масло – хорошее бактерицидное и смягчающее средство при астме.
* * *
Листья мать-и-мачехи, листья подорожника, почки сосны смешать в равных количествах.
4 ч. ложки смеси настаивать 2 часа в холодной воде. Затем кипятить в закрытой посуде 5 минут. Процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Мать-и-мачеху исключить при гипотонии.
* * *
Плоды аниса, трава тимьяна ползучего, плоды фенхеля, семена льна культурного смешать в равных количествах.
4 ч. ложки сбора залить 1 стаканом воды комнатной температуры, настаивать 2 часа, затем кипятить 5 минут и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
* * *
Полстакана свежевыжатого морковного сока смешать с таким же количеством цельного молока, подогретого до температуры 70–80 градусов.
Принимать натощак за 30 минут до еды маленькими глотками. Курс – месяц, после недельного перерыва курс можно повторить.
* * *
Трава бедренца – 3 части, трава багульника болотного, трава тимьяна обыкновенного, трава мать-и-мачехи – по 2 части.
3 ст. ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, охладить и пить по 50 миллилитров 4–5 раз в день после еды.
* * *
Тщательно смешать 400 граммов репчатого лука, добавить 400 граммов свежего сливочного масла, 400 граммов сахарного песка, 150 граммов натурального меда и 150 миллилитров сока алоэ (сок приготовить из срезанных и выдержанных в прохладном месте в течение недели листьев). Выдержать в закрытой духовке на слабом огне 3 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды и на ночь перед сном. Смесь хранить в холодильнике.
* * *
1 ч. ложку травы желтушника залить 600 миллилитрами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Это же средство используется при сердечной недостаточности с тяжелыми нарушениями кровообращения, гипертонии.
* * *
3 ст. ложки сухой травы желтушника залить 250 миллиграмм 40-процентного спирта или качественной водки. Настаивать 3 недели, периодически взбалтывая. Принимать по 10 капель 3 раза в день за 10 минут до еды, смешивая с 1 ст. ложкой воды. Курс – 3 месяца. Это же средство применяется при стенокардии.
* * *
2 ст. ложки корневищ и корней дягиля настаивать в течение 8 часов в 1 литре воды, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Это средство имеет отхаркивающее, спазмолитическое, противовоспалительное и успокаивающее действие.
* * *
Траву желтушника измельчить, принимать сухой порошок по 1 щепотке 3 раза в день за 10–15 минут до еды, запивая небольшим количеством воды. Курс – 2 месяца, перерыв – 3 недели.
* * *
1 ст. ложку измельченных свежих листьев сирени, собранных во время цветения, залить 1 1/2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 2 ст. ложки настоя 2–3 раза в день после еды. Курс – месяц, затем 10 дней перерыв, и курс можно повторить.
* * *
Смешать 0,5 килограмма меда (лучше майского), 0,5 килограмма чистого сливочного домашнего масла, 250 миллилитров сока моркови, 250 миллилитров сока лука репчатого, 150 граммов нарезанных листьев алоэ. Смесь выложить в эмалированную кастрюлю, крышкой не закрывать, довести до кипения, накрыть крышкой, варить 2 часа на медленном огне. Снять с огня, остудить, разлить по банкам. Пить 1 раз в день натощак за полчаса до еды по 50 миллилитров, разбавляя горячей водой. Хранить в холодильнике.
* * *
Корень солодки голой, почки сосны обыкновенной, листья мать-и-мачехи обыкновенной – по 2 части, плоды укропа душистого, корень алтея лекарственного, трава багульника болотного, трава череды трехраздельной – по 1 части.
2 ст. ложки сбора залить 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут и процедить. Кипяченой водой довести до первоначального объема. Принимать по 1/4-1/3 стакана настоя 4 раза в день. Мать-и-мачеху исключить при гипотонии.
Нефармацевтические средства
Помимо фитотерапии стоит принимать во внимание и нефармацевтические средства. Приступы бронхиальной астмы провоцируют различные аллергены, среди которых:
• пылевые клещи и тараканы, их выделения:
• цветочная пыльца:
• шерсть животных:
• споры плесневых грибов:
• респираторные инфекции:
• табачный дым:
• выхлопные газы:
• освежители воздуха, бытовая химия.
Некоторые из этих факторов вы никак не можете изменить: скажем, выхлопные газы в любом случае будут присутствовать в воздухе города, где есть промышленность и автомобили. Но бывать по возможности за городом – в наших силах. Живя в сыром климате с загрязненной атмосферой, нужно создать чистый воздух хотя бы в своем собственном доме. Как ни странно, многие астматики этим пренебрегают. Когда аллергический тест показывает чувствительность к пылевому клешу, следует снять с полов и стен ковры, пылесосить мягкую мебель и матрацы, стирать занавески. Если болен ребенок, стирать нужно и его мягкие игрушки. Если в доме есть животное, его нужно мыть. Проводя уборку, следует надевать респиратор. Не использовать без необходимости бытовые аэрозоли. И, конечно, курение для астматика – один из первых запретов. То же самое относится к его домашним: возможно, у них нет сил отказаться от курения, но совершенно необходимо отказаться от курения в квартире.
Дыхательная гимнастика
Все дыхательные упражнения, приведенные ниже, довольно простые. Вы можете выполнять только одно из них или все упражнения в комплексе. Выполняются упражнения каждый день, лучше с утра.
Носом сделать медленный вдох– в начале вдоха воздух заполняет нижнюю часть легких, живот за счет движения диафрагмы надувается. Легким поднятием и опусканием плеч добиться, чтобы воздух, наполняя легкие, концентрировался в их верхней части. При этом движении необходимо подняться на носки, задержать дыхание насколько возможно и, опускаясь на ступни и расслабляя все мышцы, сделать медленный выдох ртом, втягивая живот. Данное упражнение повторить 15 раз, максимально концентрируя внимание на дыхании, мысленно представляя себе, что вдыхается жизненная целебная энергия, которая на вдохе заполняет все тело, а на выдохе концентрируется в районе солнечного сплетения.
* * *
Встать или сесть прямо и смотреть вперед в одну точку. Сделать через нос спокойный естественный вдох, а затем, тоже через нос, резкий выдох. Повторить все 5 раз, а потом ускорить вдохи-выдохи. Всего нужно сделать 25 вдохов и выдохов. При выполнении упражнения сосредоточить внимание на области гортани.
* * *
Лечь на спину, сделать глубокий вдох, усилием диафрагмы надуть живот и задержать дыхание на 5 секунд. Затем, с силой проталкивая воздух сквозь плотно сжатые губы, выдохнуть его десятью маленькими порциями, так, чтобы весь живот десять раз интенсивно колебался. То же самое происходит в тот момент, когда человек смеется.
* * *
Сделать полный вдох, а потом порциями выдохнуть воздух, совершая толчки диафрагмой и втягивая живот. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. Чтобы было проще выполнять упражнение, можно представить, что надо задуть ряд свечей, каждая следующая из которых горит слабее предыдущей.
* * *
Встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни поставить параллельно, руки свободно опустить, глаза закрыть. Представить, что впереди крутой обрыв. Сделать свободный выдох. Затем, медленно вдыхая, поднять над головой ладонями вверх расслабленные руки, локти чуть согнуть. Поднимая руки, вообразить, что в руках – мешок с накопившейся в организме грязью, гневом, усталостью, раздражительностью. Отведя таз назад и наклонив корпус вперед, очень медленно сначала опустить "мешок" перед собой, а потом бросить его в пропасть с одновременным расслаблением и быстрым наклоном вперед. От броска рук вниз и резкого наклона из груди вырывается звук "ха". На паузе после выдоха руки свободно раскачиваются. Следить за тем, как мешок летит вниз, ударяется о камни и рассыпается. Дыхание в этот момент произвольное. После падения "мешка", медленно вдыхая, выпрямиться. Сделать выдох, на вдохе поднять руки через стороны ладонями вверх. В конце вдоха ладони должны соприкоснуться. Выдохнуть, опуская руки через стороны ладонями вниз.
* * *
Лечь на спину, пятки вместе, ладони вдоль туловища, дыхание свободное. Вытянуть вперед стопу правой ноги, сделав ногу твердой и напряженной по всей длине. После этого начать вдох и поднять прямую ногу вверх. Вдох и поднятие ноги происходят синхронно в течение 8 секунд. Находящуюся перпендикулярно к телу ногу зафиксировать с задержкой дыхания на 6 секунд. Затем начать выдох и опустить ногу. Потом все повторить заново в течение 8 секунд. Нога все время должна оставаться твердой и напряженной. Передохнув 8 секунд, выполнить тот же цикл левой ногой. В день делать по 4 цикла каждой ногой.
Приведенные ниже дыхательные упражнения можно использовать по отдельности, а можно сделать из них один общий цикл. Если делать цикл, то чаще стоит выполнять те упражнения, которые у вас лучше всего получаются. Они выгодно отличаются от прочих упражнений тем, что выполнять их можно практически в любое время и в любом месте.
• Дыхание животом. На выдохе втянуть живот, на выдохе выпятить.
• На выдохе втянуть живот, на вдохе расслабить.
• Дышать поверхностно, расслабленно, так, чтобы вы сами не чувствовали и не слышали своего дыхания.
• Выдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд, расслабляя мышцы тела.
• Выдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд, выдохнуть еще раз (не вдыхая), на выдохе втянуть живот.
• Вдохнуть, выдохнуть часть воздуха. Задержать дыхание на 1–3 секунды, выдохнуть еще часть воздуха. Если воздуха еще достаточно, сделать еще паузу на 1–3 секунды и выдохнуть оставшийся воздух.
Гирудотерапия
Гирудотерапия – это лечение медицинскими пиявками. При астме аллергические процессы сопровождаются расстройством микроциркуляции на уровне лимфатической и венозной систем, и пиявки помогают корректировать этот процесс. Гирудотерапия оказывает на организм эффективное воздействие, поскольку приводит в действие защитные функции организма. Слюна пиявки обладает выраженным спазмолитическим свойством, что особенно ценно при астме, в основе приступа которой лежит спазм бронхов.
Процедуры с пиявками безболезненны, их можно рекомендовать людям даже с очень низким болевым порогом. Максимум, что может случиться, – это непривычные ощущения, но это не боль.
Пиявок нужно покупать в аптеке, ни в коем случае не ловить самим: те пиявки, которые живут в прудах, могут занести инфекцию.
Пиявок можно использовать многократно, но не чаще 1 раза в два месяца, чтобы они успевали выработать гирудин – свое целебное вещество. Пиявок надо держать в обычной банке с чистой водой. Воду необходимо предварительно профильтровать либо дать ей отстояться не менее двух дней. Обычно в литровой банке помещается 10 пиявок, в трехлитровой могут жить 50. Сверху банку накрывайте тонкой хлопчатобумажной тканью, можно носовым платком, но не марлей: через нее пиявки могут выбраться наружу. Менять воду следует два раза в неделю.
Гирудотерапия противопоказана во время беременности, а также тем, у кого диагностирована гемофилия, гипотония, анемия и геморрагический диатез.
Воздух в помещении, где производится процедура, должен быть теплым и свежим. В течение суток перед началом процедуры нельзя пользоваться никакими духами, кремами и мазями для тела. Участок кожи, на который будут ставиться пиявки, вымыть с мылом без запаха и растереть докрасна. Пиявку поместить в стеклянную пробирку (можно в пластиковую пробку от бутылки) и открытым концом приставить пробирку к коже. Через несколько минут пиявка присосется сама, пробирку можно будет убрать. Под тело пиявки можно подложить марлю, потому что когда пиявка сосет кровь, она выполняет характерные волнообразные движения, это не больно, но может быть неприятно. Во время процедуры необходимо лежать. Под участок тела, на который ставятся пиявки, нужно постелить клеенку или целлофан, чтобы случайно не стекла вода или кровь.
Процедура может длиться разное время, некоторые пиявки наедаются за полчаса, некоторые – за полтора часа. Когда пиявки насытятся, они отвалятся сами. После процедуры место укуса смазать йодом или спиртом, закрыть ваткой и наложить пластырь. Повязку менять – ранка некоторое время после процедуры может кровоточить (максимум 20–22 часа). На тех местах, куда ставились пиявки, могут еще какое-то время оставаться следы.
При астме пиявок ставят на третье межреберье справа между позвоночником и лопаткой. Если в этом месте растут волосы, их нужно сбрить перед процедурой, кожу хорошо промыть, чтобы не осталось запаха средств для бритья.
Пиявок нельзя ставить на слизистые оболочки, а также на участки тела с очень тонкой кожей (это веки, губы, щеки).