Рецепты лекарственных настоев
Ванна с отваром корня валерианы
Требуется: 500 г корня валерианы, 3 л воды.
Способ приготовления. Измельченный корень валерианы залейте водой и поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите 30 мин. Затем снимите с огня и оставьте на 2 ч, после чего процедите.
Способ применения. Заполните ванну до половины всего объема, добавьте приготовленный отвар из корня валерианы. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Данные ванны рекомендуются при бессоннице и сердечно-сосудистых заболеваниях, они регулируют сердцебиение, понижают кровяное давление и успокаивают нервную систему.
Ванны с настойкой арники горной
Требуется: 4 ст. л. аптечной настойки арники горной, 1 л воды.
Способ приготовления. В теплой кипяченой воде разведите 4 ст. л. аптечной настойки арники горной.
Способ применения. Заполните ванну до половины объема и вылейте в воду приготовленный раствор. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Ванны с настойкой арники горной снимают боли в конечностях после перенапряжения.
Ванны с отваром ромашки аптечной
Требуется: 250 г ромашки аптечной, 2 л воды.
Способ приготовления. Ромашку аптечную залейте водой и поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и кипятите 15 мин. Затем остудите и процедите.
Способ применения. Заполните ванну теплой водой до половины объема, вылейте в воду приготовленный отвар. Принимайте ванну в течение 15–20 мин. Ванны с отваром ромашки аптечной снимают воспаления, помогают при лечении ран, нарывов на коже.
Ванна для снятия усталости с ног
Требуется: 2 стакана яблочного уксуса, 10 л воды.
Способ приготовления. Наполните ванну теплой водой, добавьте яблочный уксус.
Способ применения. Принимайте ванну в течение 10–15 мин, затем дайте ногам высохнуть на воздухе. После принятия ванны следует надеть на ноги хлопчатобумажные носки. Данная процедура улучшает обмен веществ в организме.
Настой из листьев крапивы для улучшения обмена веществ
Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы двудомной, 300 г воды.
Способ приготовления. Листья крапивы двудомной залейте крутым кипятком в термосе и оставьте настаиваться в течение 1 ч. Затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день после еды.
Сбор для улучшения обмена веществ
Требуется: 15 г коры крушины, 10 г листьев мелиссы лекарственной, 10 г травы тысячелистника, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Все перемешайте и 1 ст. л. сбора залейте крутым кипятком. Настаивайте в течение 60 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день утром и вечером.
Лекарство от отложения солей
Требуется: 200 г чеснока, 500 г клюквы, 1 кг меда.
Способ приготовления. Очищенный чеснок и клюкву измельчите, сложите все в двухлитровую банку на сутки. Затем добавьте в смесь мед и все хорошо перемешайте. Способ применения. Принимайте лекарство по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.
Общеукрепляющий настой из ноготков
Требуется: 2 ч. л. цветков ноготков, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Залейте цветки ноготков крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 15 мин. Затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 3 раза в день.
Ванна для снятия усталости
Требуется: по 100 г ромашки, мяты, мать-и-мачехи, арники и розмарина, 3 л воды.
Способ приготовления. Указанные ингредиенты измельчите. Возьмите 4 ст. л. приготовленной смеси и залейте крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться в течение 40 мин, затем процедите.
Способ применения. Заполните ванну до половины. Вылейте в воду приготовленный настой. Принимайте ванну в течение 10 мин.
Ванночки для снятия отеков с ног
Требуется: 2 ст. л. коры черемухи, 1 л воды.
Способ приготовления. Кору черемухи измельчите и залейте крутым кипятком, дайте настояться в течение 30 мин, затем процедите.
Способ применения. Опустите в приготовленную воду ноги на 15 мин. Процедуру проводите 2 раза в течение дня утром и вечером.
Ванны для снятия усталости
Требуется: 200 г листьев шалфея, 5 л воды.
Способ приготовления. Листья шалфея залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Приготовленный настой добавьте в наполненную до половины ванну. Принимайте ванну в течение 15–20 мин.
Общеукрепляющее средство
Требуется: 1 ст. л. листьев шалфея, 1 стакан воды.
Способ применения. Листья шалфея залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
Средство для повышения аппетита
Требуется: 100 г плодов вишни, 200 г воды.
Способ приготовления. Из плодов вишни удалите косточки. Мякоть плодов вишни залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г настоя за 20 мин до еды.
Тонизирующее средство
Требуется: 80 г листьев и цветков одуванчика лекарственного, 1 л воды.
Способ приготовления. Свежесобранные листья и цветки одуванчика обыкновенного измельчите и залейте водой, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения. Снимите с огня и дайте настояться в темном месте в течение 3 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 4 раза в день за 10 мин до еды.
Средство для улучшения аппетита
Требуется: 1 ч. л. листьев мяты перечной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Листья мяты перечной заварите крутым кипятком, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения, затем остудите.
Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Лекарство для улучшения обмена веществ
Требуется: 2 кг грецких орехов, 1/2 кг меда, 1 стакан сока алоэ, 3 л воды.
Способ приготовления. Скорлупу и перегородки грецких орехов залейте водой, поставьте на маленький огонь на 11/2 ч. Затем снимите с огня, остудите и процедите. Добавьте мед и сок алоэ. Все тщательно перемешайте и поставьте в темное место на 5 дней.
Способ применения. Принимайте лекарство по 2 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.
Витаминный чай
Требуется: 1 ст. л. ягод смородины черной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Ягоды смородины черной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой вместо чая 2–3 раза в день.
Средство для улучшения пищеварения
Требуется: 20 г листьев бузины черной, 1 ч. л. меда, 200 г воды.
Способ приготовления. Листья бузины черной положите в кипящую воду и кипятите в течение 5 мин, затем процедите. В приготовленном отваре растворите мед.
Способ применения. Принимайте отвар по 50 г 3 раза в день за 15 мин до еды.
Успокаивающее средство
Требуется: 15 г листьев мяты перечной, 2 г бобовника, 15 г цветков тысячелистника, 15 г семян укропа, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Измельчите и смешайте сбор трав. Возьмите 2 ст. л. смеси и заварите крутым кипятком, поставьте на водяную баню на 12 ч. Затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. в течение дня. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гастритах, а также как успокаивающее средство.
Средство для улучшения аппетита
Требуется: 2 ст. л. сухих ягод малины обыкновенной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Сухие ягоды малины обыкновенной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 15–20 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте вместо чая в перерывах между приемами пищи.
Настой от авитаминоза
Требуется: 1/2 ст. л. плодов шиповника, 1/2 ст. л. плодов брусники, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Плоды шиповника измельчите при помощи кофемолки, смешайте с плодами брусники и заварите крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 3 раза в день за 15 мин до еды.
Отвар от авитаминоза
Требуется: 5 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. плодов рябины, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельчите плоды шиповника при помощи кофемолки, смешайте с плодами рябины. Возьмите 1 ст. л. смеси и положите в кипящую воду. Кипятите в течение 10 мин, снимите с огня, укутайте и оставьте настаиваться на 3 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г отвара 2–4 раза в день за 20 мин до еды.
Средство для лечения простудных заболеваний
Требуется: 1 ст. л. цветков липы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченные цветки липы заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 20 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте вместо чая.
Настой для повышения аппетита
Требуется: 2 ч. л. травы душицы обыкновенной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Траву душицы обыкновенной залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день за 20 мин до еды.
Травяной сбор для улучшения обмена веществ
Требуется: 11/2 ст. л. цветов василька, 1 ст. л. крапивы жгучей, 1 ст. л. цветов ноготков, 1 ст. л. листьев грецкого ореха, 11/2 ст. л. травы череды, 1 ст. л. травы вероники лекарственной, 1 л воды.
Способ приготовления. Возьмите 4 ст. л. приготовленного сбора, залейте сырой водой на 12 ч, затем прокипятите в течение 5 мин и процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 4–5 раз в день за 20 мин до еды.
Лекарственный сбор при неправильном обмене веществ
Требуется: 1 ст. л. корня солодки, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 ст. л. корня лопуха, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченные корни смешайте, возьмите 1 ст. л. приготовленного сбора и положите в кипящую воду. Кипятите в течение 10 мин, затем снимите с огня и процедите. Способ применения. Принимайте по 1 стакану отвара утром и вечером перед едой.
Глава 3. Вторая группа крови
Психологические черты
В ходе наблюдений за представителями второй группы крови было замечено, что это хладнокровные, здравомыслящие люди. Они немного медлительны, но всегда добросовестно выполняют любую работу, за которую берутся. Из-за склонности прислушиваться к мнению других легко отказываются от собственных решений. Зная за собой подобный недостаток, предпочитают не посвящать окружающих в свои тайны. Эти люди любят анализировать. Они никогда не позволяют эмоциям взять над разумом, что является их огромным плюсом.
Придают большое значение мелочам, никогда ничего не упускают из вида. Этих людей можно легко выбить из колеи, если появится какой-то факт, который они не учли. Любой нюанс может стать причиной глубокого анализа и переосмысления всего хода работы. Люди со второй группой крови привыкли во всем и всегда полагаться только на самого себя. Окружающие могут даже не догадываться о том, какая ожесточенная борьба идет внутри у внешне совершенно невозмутимого обладателя этой группы крови. Нельзя недооценивать его как противника. Внешняя простота может оказаться всего лишь маской, за которой скрывается глубокая и многогранная личность.
На этих людей всегда можно положиться, они приложат все силы, для того чтобы оправдать возложенные на них надежды. Из этих людей получаются хорошие подчиненные, преданные своему делу. Руководители из них могут получиться не такие целеустремленные, как из представителей первой группы крови. Но то, что эти люди стараются свою работу выполнить на отлично, характеризует их с положительной стороны.
Самые преданные друзья получаются из представителей именно этой группы крови. Они способны пожертвовать своими интересами ради близкого человека. Это надежный товарищ и верный друг, именно с такими "ходят в разведку". Такому человеку можно доверить все свои беды и печали, будучи полностью уверенным в том, что тебя всегда выслушают и поймут. К таким идут, для того чтобы хотя бы просто "поплакаться в жилетку". В то же время люди этой группы крови - своеобразные копилки чужих секретов и тайн, но они никогда не используют чужие слабости себе во благо.
Эти люди любят во всем порядок, они тратят много сил для того, чтобы поддерживать в своем доме, на своем рабочем месте, да и вообще вокруг себя чистоту. Каждая вещь у такого человека имеет собственное место, он не выносит, когда вещи в его доме кладутся не на свои места. Он старается во всем создавать гармонию и спокойствие. Всего, что может нарушить установленный ход вещей, этот человек старательно избегает. Следует отметить, что это неконфликтная личность, он постарается в любом споре найти компромисс, который устроит все стороны. Общение с этим человеком доставляет удовольствие, он способен найти подход к любому. Из людей со второй группой крови получаются хорошие дипломаты. Медлительность и аналитический склад ума позволяют им найти лазейку даже в самом запутанном деле.
Этот человек хорошо чувствует настроения внутри коллектива. Он всегда доброжелательно настроен по отношению к окружающим его людям. В нем сильно развито чувство справедливости. Он никогда не станет просить прощения за то, в чем не видит своей вины. В то же время он легко прощает обиды и часто не учится на своих ошибках. Легко может дважды попасть в одну и ту же ловушку. Это очень доверчивый человек и чувствительная натура. Он никому не желает зла и во всех людях предпочитает видеть только хорошие стороны. В то же время он умеет за себя постоять. Ему свойственны раздражительность и даже приступы ярости. Его нелегко вывести из себя, но если такое случиться, остановить лавину гнева будет невозможно до тех пор, пока не будет высказано все, что копилось на протяжении долгого времени.
Надо заметить, что представители этой группы крови совершенно не умеют расслабляться. Даже во время отпуска они могут альтруистично выполнять работу, которую без зазрения совести на них сбрасывают более эгоистичные коллеги. Такое трудолюбие может в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем. Но упрямый характер заставляет их доводить начатое дело до конца. Подобное трудолюбие рано или поздно бывает замечено вышестоящим руководством. Люди со второй группой крови быстро двигаются по карьерной лестнице, но начинать им приходится с самого низа, и они не могут пропустить ни одну ее ступень. Добраться до самого верха приходится не многим, но это своего рода закономерность, так как эти люди практически не приспособлены к лидерству. Хотя если судьбой им уготовлено занять руководящий пост, они быстро освоятся на новом месте и смогут показать себя с лучшей стороны. Но их стремление всегда брать ответственность на себя может значительно сократить время пребывания на руководящем посту.
Варианты диет
Людям со второй группой крови следует отдавать предпочтение так называемым легким продуктам растительного происхождения. Они способны повысить их жизненный тонус, придать сил, избавить от многих недугов. А вот прием животной пищи зачастую вызывает в представителях этой группы сонливость и апатию, приводит к развитию некоторых заболеваний.
Из этого следует, что для поддержания хорошего самочувствия и здорового образа жизни людям со второй группой крови следует ограничить употребление мясной пищи. Причем данные ограничения распространяются на все виды мяса. Исключение могут составить лишь нежирные сорта, и то в небольших порциях, желательно не чаще одного раза в неделю. Жирные сорта мяса полностью исключаются из рациона.
Внимательнее следует относиться к приготовлению пищи на животном жиру. Жареное мясо, даже если оно совсем постное, также недопустимо. Свинина, говядина, баранина должны употребляться только в вареном или тушеном виде, можно с добавлением овощей.
Не следует употреблять и переработанные из мяса продукты. Колбасы, сосиски, сардельки и прочее содержит большое количество вредных жиров. Если отказаться полностью не хватает силы воли, то желательно свести употребление таких продуктов к минимуму, особенно людям в пожилом возрасте. При выборе колбасы следует отдавать предпочтение нежирным сортам, желательно высокого качества. Мясо птицы, которое признано диетическим мясом, может быть отнесено к полезным продуктам. Из мяса курицы можно готовить любые блюда. Нежирные сорта мяса, такие как постная говядина, утка, индюшатина, будут вполне приемлемы для рациона людей со второй группой крови, если подавать их к столу в сочетании с овощными гарнирами.
Среди полезных продуктов следует отметить морскую и речную рыбу и морепродукты. Их можно отваривать, обжаривать, подавать в тушеном виде. А вот от соленой и копченой рыбы и морепродуктов лучше отказаться, так как их частое употребление может привести к отекам.
Животный белок должен быть заменен в рационе людей со второй группой крови на растительный. Следует выделить такие продукты, как все злаковые и бобовые, а также большое количество его есть в соевых продуктах. Продукты из сои великолепно заменят любую пищу животного происхождения. Можно включить в рацион людей описываемого типа всевозможные крупы: гречку, рис, ячменное зерно, пшено и пр., горох, фасоль и другие бобовые культуры. Из крупы можно варить каши, желательно на воде, или добавлять их в супы. Соевое молоко, соевый сыр можно употреблять в качестве легкого завтрака или в перерывах между приемами пищи.
Молоко и блюда с его дополнением могут вызвать расстройства пищеварения, по этой причине употреблять их следует с излишней долей осторожности. А вот кисломолочные продукты, кефир, ряженку и простоквашу можно употреблять без ограничения. Желательно даже употреблять кисломолочные продукты регулярно, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
Так как животная пища у обладателей второй группы крови усваивается плохо, то им рекомендуется время от времени устраивать себе так называемые разгрузочные дни. В такие дни желательно употреблять только фруктовые или овощные соки, причем в один день должен приниматься только один вид сока. Такие разгрузки позволяют организму очиститься от токсичных веществ.