Кстати, сырые овощи и блюда из них должны быть постоянно включены в рацион людей этой группы. Следует выделить из наиболее полезных овощей морковь, свеклу, черную редьку, огурцы. Эти овощи могут использоваться в любых количествах. Репчатый лук полезен, но только в небольших количествах, употребление в больших количествах способно вызвать различные недуги с пищеварением, в частности изжогу. Среди зелени следует отдавать предпочтение петрушке, укропу, зеленому салату, они хорошо дополнят любое блюдо и, кроме того, обеспечат организм витаминами. Белокочанная капуста также полезна и может быть включена в рацион, кроме своих витаминных свойств, она еще и выводит шлаки из организма. Все перечисленные продукты могут быть использованы для приготовления салатов, их можно тушить, отваривать, но в приготовлении блюд желательно использовать растительные масла.
Среди овощей есть некоторые, которые использовать не рекомендуется. Например, придется полностью исключить баклажаны и перец. Томаты и продукты переработки из них, любые блюда, в которые они добавляются, желательно если не исключить полностью, то хотя бы существенно ограничить их употребление. Следует также учитывать, что овощи в сыром виде содержат много витаминов и полезных веществ, но при тепловой обработке большая часть из них теряется. Некоторые фрукты также не могут быть включены в рацион людей со второй группой крови. Например, к цитрусовым, апельсинам и мандаринам следует относиться с большой осторожностью, желательно их не употреблять совсем. Лимоны и грейпфруты можно есть, но в очень небольших количествах. Бананы также желательно полностью исключить из рациона. Остальные фрукты можно употреблять без значительных ограничений.
Прием любых фруктов, которые растут на территории того населенного пункта, где проживает человек со второй группой крови, пойдут ему только на пользу. Яблоки, груши, сливы, абрикосы можно употреблять в любых количествах. То же самое относится и к ягодам, которые растут у вас на огороде.
Конечно, любые из нежелательных продуктов можно употреблять в пищу, но желательно делать это в очень ограниченных количествах и не очень часто. Лучше отдавать предпочтения тем продуктам, которые хорошо усваиваются организмом и не принесут ему никакого вреда. Желательно прислушаться к данным рекомендациям - и многих болезней можно будет избежать.
Рецепты лекарственных настоев
Средство для повышения гемоглобина в крови
Требуется: 5 листьев алоэ, 1 стакан меда, 1 лимон.
Способ приготовления. Листья алоэ перед приготовлением средства подержите в холодильнике 3 дня, затем пропустите через мясорубку вместе с лимоном. В приготовленную массу добавьте мед и все хорошо перемешайте.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. три раза в день за 20 мин до еды.
Лекарство для улучшения обмена веществ
Требуется: 1 ст. л. сельдерея, 1 ст. л. петрушки, 1/2 лимона, 2 ч. л. сахара, 1/2 л воды.
Способ приготовления. Сельдерей и петрушку положите в термос и залейте крутым кипятком на 12 ч. Затем процедите. Добавьте к настою нарезанный дольками лимон и сахар. Все хорошо перемешайте.
Способ применения. Принимайте приготовленное лекарство по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Общеукрепляющий настой
Требуется: 1/2 л сока алоэ, 300 г меда.
Способ приготовления. Свежеприготовленный сок алоэ смешайте с медом. Приготовленную смесь оставьте настаиваться на 5 суток в темном месте при комнатной температуре.
Способ применения. Принимайте настой по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин до еды. Средство помогает при истощении, общей слабости и головных болях.
Настой для лечения авитаминоза
Требуется: 3 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев малины, 1 ст. л. листьев брусники, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Измельчите и смешайте все ингредиенты. Возьмите 1 ст. л. сбора и заварите в крутом кипятке. Оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день за 15 мин до еды.
Настой для улучшения аппетита
Требуется: 1 ч. л. горечавки желтой, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Горечавку желтую заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Средство от неврозов
Требуется: 1 ст. л. листьев мяты перечной, 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного, 1 ст. л. корней валерианы лекарственной, 1 ст. л. шишек хмеля обыкновенного, 31/2 стакана воды.
Способ приготовления. Все ингредиенты измельчите, смешайте и залейте крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте приготовленный настой по 50 г 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения - 1 месяц.
Лекарство для улучшения пищеварения
Требуется: 1 ст. л. измельченной травы кислицы обыкновенной, 1 ч. л. черного чая, 1/2 ч. л. мяты, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Заварите приготовленный сбор трав крутым кипятком в глиняной чашке, оставьте на 5 мин настояться.
Способ применения. Пейте настой горячим за 30 мин до завтрака натощак.
Общеукрепляющий настой
Требуется: 3 ст. л. цветов боярышника, 3 стакана воды.
Способ приготовления. Цветы боярышника измельчите и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 1 стакану 3 раза в день.
Общеукрепляющее средство
Требуется: 2 ст. л. сушеных плодов кроваво-красного боярышника, 11/2 стакана воды.
Способ приготовления. Измельчите плоды кроваво-красного боярышника и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите. Способ применения. Принимайте настой по 100 г за 30 мин до еды.
Сбор для лечения нарушений обмена веществ
Требуется: 11/2 ст. л. цветов василька, 1 ст. л. травы крапивы жгучей, 1 ст. л. цветов ноготков, 1 ст. л. листьев грецкого ореха, 1 ст. л. травы хвоща полевого, 2 ст. л. травы фиалки трехцветной, 11/2 ст. л. травы череды, 1 ст. л. травы вероники лекарственной, 1 л воды.
Способ приготовления. Все ингредиенты измельчите и смешайте. Возьмите 4 ст. л. сбора и залейте их сырой водой. Оставьте настаиваться в течение 12 ч, затем прокипятите в течение 5–7 мин, остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г 4 раза в день. Отвар помогает при кожных заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ в организме.
Средство от бессонницы
Требуется: 1 ч. л. шишек хмеля, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Залейте шишки хмеля крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться 20 мин. Затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 1 ст. л. три раза в день.
Средство для снятия нервного напряжения
Требуется: 1 ч. л. измельченного листа мяты перечной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Залейте измельченный лист мяты перечной крутым кипятком. Оставьте настаиваться 20 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой вместо чая.
Укрепляющее средство при нервных истощениях
Требуется: 1 ч. л. травы горца птичьего, 11/2 стакана воды.
Способ приготовления. Траву горца птичьего заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 100 г 3 раза в день за 20 мин до еды.
Настой при нарушениях обмена веществ
Требуется: 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. плодов смородины черной, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Возьмите 1 ст. л. сбора, заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 100 г 3 раза в день. Настой помогает при авитаминозах.
Средство от головной боли
Требуется: 2 ст. л. цветков липы, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Измельченные цветки липы положите в кипящую воду и кипятите в течение 10 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте как горячий чай перед сном.
Сбор для улучшения обмена веществ
Требуется: 2 ст. л. цветов липы, 2 ст. л. травы зверобоя, 2 ст. л. цветов бузины черной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Возьмите 1 ст. л. сбора, заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 150 г 3 раза в день за 30 мин до еды.
Настой для улучшения аппетита
Требуется: 1 ст. л. травы зубровки душистой, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Траву дубровки душистой залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Средство для улучшения обмена веществ
Требуется: 2 ч. л. ягод черники, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Ягоды черники залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 50 г 5 раз в день.
Успокаивающий настой
Требуется: 1 ст. л. корня валерианы лекарственной, 1 ст. л. меда, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченный корень валерианы залейте холодной кипяченой водой и оставьте настаиваться в течение 8 ч, затем процедите и добавьте мед.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. настоя через каждые 2 ч.
Успокаивающий отвар
Требуется: 2 ст. л. измельченной репы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченную репу залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г 3–4 раза в день за 20 мин до еды.
Настой для лечения простудных заболеваний
Требуется: 2 ч. л. цветков бузины, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Цветки бузины заварите крутым кипятком, оставьте настаиваться 10 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. в течение 2 дней.
Настой для улучшения обмена веществ
Требуется: 3 г почечного чая, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Сухие листья почечного чая положите в кипящую воду и кипятите 5 мин, затем снимите с огня и оставьте настаиваться в теплом месте в течение 4 ч.
Способ применения. Принимайте по 100 г настоя утром натощак за 15 мин до еды.
Средство для улучшения аппетита
Требуется: 1 ч. л. полыни горькой, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Полынь горькую положите в кипящую воду на 5 мин, затем снимите с огня, остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 15 мин до еды.
Настой для повышения аппетита
Требуется: 1 ст. л. листьев подсолнечника, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченные листья подсолнечника залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите. Способ применения. Принимайте по 100 г настоя за 30 мин до еды 3–4 раза в день.
Глава 4. Третья группа крови
Психологические черты
Историческое развитие данной группы крови сделало своих обладателей людьми практичными и гибкими, способными на разные хитрые выдумки. Им свойственно такое качество, как умение быстро ориентироваться и приспосабливаться к любым условиям. Их невозможно поставить в тупик. Они смогут быстро найти выход из любой, даже самой безнадежной ситуации. Эти люди похожи на хамелеонов, которые приспосабливаются к любой окружающей среде, без особых проблем для самого себя. Они легко налаживают контакт с людьми, независимо от их социального положения.
От представителей первых двух групп крови они переняли все самые сильные стороны. От обладателей первой группы крови они позаимствовали целеустремленность и веру в свои силы. Эти люди умеют всегда выйти на первый план, причем не уронив ни своего, ни чужого достоинства. Они могут много добиться. Но там, где есть неимоверные взлеты, бывают и головокружительные падения. Однако быстрота реакции и агрессивность, которыми могут похвастаться обладатели первой группы крови, не дают людям с третьей группой крови упасть духом. А умственная активность и эмоциональная чувствительность, характерные для второй группы крови, помогают им выбрать верное решение.
Но следует отметить, что у этих людей есть и индивидуальные черты, которые они сами в себе воспитали в процессе эволюции. Прежде всего это свойственная представителям третьей группы крови уравновешенность. Их нелегко выбить из колеи задиристыми замечаниями. Они могут выслушать любую точку зрения, не ввязываясь в спор. Эти люди всегда четко ощущают ту тонкую грань, переступив которую можно потерять все. И никогда не переступают эту черту, хотя часто бывают рядом.
Этот человек умеет разрешить любую конфликтную ситуацию. Он действует успокаивающе, его советы и замечания всегда верны и попадают точно в цель. К нему тянутся люди, находя в нем сочувствие и сопереживание чужому горю. Это хороший товарищ, который может не только выслушать, но и оказать реальную помощь, если это будет в его силах. Причем его никогда не приходится просить дважды, он всегда сдерживает свое слово.
Сам он очень словоохотлив, любит поговорить, причем совершенно не важно, на какую тему. Он способен найти тему для разговора даже с совершенно незнакомым человеком, а также с легкостью сможет поддержать чужой разговор. Этого человека легко найти в местах большого скопления людей. Здесь он может показать себя во всей красе, продемонстрировать свою осведомленность, посплетничать, а также узнать много нового и интересного. Он считает, что без его непосредственного участия не может пройти ни одно мало-мальски важное мероприятие в городе. Способность общаться с людьми из разных кругов делает его вхожим в дома самых достопочтенных горожан. Это интереснейшая личность, общение с которой доставляет несравненное удовольствие. Но, несмотря на все вышесказанное, друзей у этих людей немного. Они стараются не подпускать к себе посторонних людей очень близко. Но надо отметить, что с ним рядом обязательно будет такой человек, с которым он чувствует себя защищенным. Ради этого человека он сможет сделать если не все, то очень многое.
Внешне это хладнокровный человек, которого, казалось бы, не трогают никакие страсти. Но это чаще всего маска, за которой скрывается чувствительная и ранимая натура. Хотя сам по себе это очень спокойный и уравновешенный человек. Он старается скрыть свои переживания и все невзгоды переносит в одиночку, вдалеке от людских глаз. Особенно если это касается несчастливой любви и сердечных страданий, связанных с ней. Однажды влюбившись, он пронесет образ возлюбленной через всю свою жизнь.
Это творческая личность, которая может проявить себя в любой сфере. Он всегда предъявляет к себе и своей работе повышенные требования и не дает себе послаблений. Из таких людей получаются хорошие руководители, ценящие чужой труд. Это очень эрудированные люди, которые разбираются в любых вопросах, что дает ему широкие возможности, для того чтобы реализовать себя. Упорство и целеустремленность помогают ему в движении вперед, в покорении вершин. Эти люди добиваются всего собственными силами. Гармония и созидательность помогают им не потерять собственные ориентиры в жизни. Они похожи на своеобразные маяки, на которые легко можно равняться при выборе собственного курса в жизни.
Варианты диет
Представителям данной группы крови обязательно нужно включить в свой рацион молочные продукты. Молоко можно употреблять как в чистом виде, так и в виде йогуртов, сливок, сметаны, кефира, мороженого. Организм легко усваивает молочные продукты, получая из них множество полезных веществ. Можно варить каши на молоке. Весьма полезными для организма могут стать овсяные, рисовые и каши из проса. А вот гречки и пшеницы лучше избегать.
Полезно разнообразить рацион при помощи различных блюд с добавлением яиц. Кроме омлетов и яичницы, есть много других разнообразных закусок с высоким содержанием яиц. Яйца людям этой группы крови можно есть без какого-либо ограничения. Яйца можно добавлять в супы, фаршировать, готовить кляр для других блюд и просто употреблять в вареном или жареном виде. К яйцам можно добавлять вареные или жареные овощи. Они прекрасно сочетаются и не принесут никакого вреда организму.
Желательно, чтобы чаще использовались в приготовлении блюд такие продукты, как печень рыб, животных и птиц. Эти продукты способствуют улучшению обмена веществ в организме человека с третьей группой крови. Среди полезных продуктов для представителей данной группы крови следует выделить мясо кролика, ягненка, баранину. Блюда из морской и речной рыбы и различные морепродукты также хорошо усваиваются организмом людей этой группы.
Представителям данной группы крови рекомендуется включать в свой рацион различные соевые продукты. Соевое мясо, молоко, сыры и различные десерты, приготовленные на основе сои, содержат полезные вещества, витамины и белки, которые легко усваиваются организмом людей с третьей группой крови.
Кроме того, их организм прекрасно усваивает колбасу, паштеты, фарши. По этому причин, для того чтобы отказываться от бутербродов по утрам, нет. Можно использовать разные виды сыров для этих целей, но вот от плавленого сыра лучше отказаться. А для приготовления бутербродов следует выбирать хлеб, приготовленный из пшена. Можно в домашних условиях приготовить пшенные лепешки. Также можно испечь лепешки из рисовой муки или отрубей. С такими лепешками прекрасно сочетаются не только колбаса и сыр, но и мясные и рыбные блюда. Овсяная каша с добавлением фруктов может составить прекрасный завтрак для тех, кто стремится поддержать свою фигуру в хорошей форме. Кашу можно чередовать с приемом блюда, приготовленного на основе несоленого риса с добавлением сладких фруктов. Фрукты и сухофрукты могут употребляться представителями этой группы крови без каких-либо ограничений.
Среди овощей следует выделить баклажаны, морковь, петрушку, свеклу, листья салата, капусту. Из этих овощей можно приготовить самые разнообразные закуски. К данному перечню можно добавить картофель, горох и фасоль. Все эти продукты должны быть включены в рацион людей с третьей группой крови.