Людям этой группы можно не отказывать себе в приеме различных сладостей. Десерты и шоколад помогают сохранить хорошее настроение. Надо заметить, что их организм легко усваивает данные продукты. Среди полезных лакомств следует выделить орехи - это могут быть грецкие, миндальные, лесные орехи. А вот от арахиса, кедровых орехов лучше отказаться, с их усвоением могут возникнуть некоторые трудности.
Благодаря подвижному образу жизни и хорошему обмену веществ люди этой группы хорошо справляются с избытком калорий, полученных в результате употребления калорийных сладких и мучных изделий. Для тех, у кого все-таки возникли проблемы с лишним весом, придется заменить сладости на свежие ягоды и фрукты. Кроме того, ягоды можно засахарить, что будет гораздо полезнее в употреблении, чем простая карамель.
Среди продуктов, которых следует избегать, можно назвать разные копчености. Окорока из гусятины, курятины, мяса куропатки, перепелки - это все не для вас. Та же участь касается ветчины, мяса утки, свинины, крабового мяса, речных раков, копченого лосося. Нежелательными продуктами можно назвать арахисовое и хлопковое масла, арахис, семена подсолнечника, фисташки, фундук, гречиху, ячмень, халву, авокадо, кукурузу, сладкие газированные напитки. А вот причин отказываться от сливочного масла нет, оно хорошо усваивается организмом.
Рецепты лекарственных настоев
Средство для очистки сосудов от холестерина
Требуется: 100 г сока алоэ, 2 стакана меда, 1/2 стакана семян укропа, 2 л воды.
Способ приготовления. Измельчите семена укропа при помощи кофемолки. Поместите все компоненты в термос и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться при комнатной температуре на 24 ч. Затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 1 ст. л. за 30 мин до еды 3 раза в день.
Лекарство от бессонницы
Требуется: 1 ст. л. меда, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Растворите мед в стакане с теплой кипяченой водой.
Способ применения. Принимайте перед сном за 30 мин.
Лекарственный сбор для лечения нарушений обмена веществ
Требуется: 1 ст. л. корня солодки, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 ст. л. корня лопуха, 2 ст. л. травы фиалки трехцветной, 1 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. корневища аира, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Все ингредиенты измельчите. Возьмите 1 ст. л. приготовленного сбора и залейте крутым кипятком. Поставьте на медленный огонь и кипятите 10 мин. Затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте отвар по 1 стакану утром и вечером.
Отвар для улучшения обмена веществ
Требуется: 300 г осиновых почек и коры, 3 л воды.
Способ приготовления. Осиновые почки и кору залейте водой. Поставьте на медленный огонь и кипятите без крышки в течение 8 мин. Затем охладите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 200 г 3 раза в день, заменяя напитком чай. Курс лечения - 3 дня.
Лекарство для улучшения обмена веществ
Требуется: 1 ч. л. листьев пеларгонии, 1 ст. л. сельдерея, 1 ст. л. петрушки, 1/2 лимона, 1 ст. л. сахара, 1/2 л воды.
Способ приготовления. Сельдерей, петрушку и листья пеларгонии положите в термос. Залейте приготовленный сбор крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течение 12 ч, затем процедите. Добавьте к настою прокрученный через мясорубку лимон и сахар.
Способ применения. Принимайте приготовленный настой по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.
Лекарство для лечения простудных заболеваний
Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев смородины, 1 ст. л. листьев малины, 1 л воды.
Способ приготовления. Смешайте мед с измельченными плодами шиповника, листьями смородины и листьями малины. Залейте крутым кипятком и выдержите настой в течение 15 мин.
Способ применения. Принимайте настой по 200 г 3 раза в день за 20 мин до еды.
Средство для лечения бессонницы
Требуется: 1 ч. л. папоротника, 2 ч. л. шишек хмеля.
Способ приготовления. Из льняной или хлопчатобумажной ткани сшейте наволочку размером 40 × 40. Набейте наволочку приготовленными сухими лекарственными растениями.
Способ применения. Подушку можно положить у изголовья кровати. Ароматическая подушка снимает усталость, избавляет от стрессов, головной боли, нормализует давление, используется в качестве профилактического средства простудных заболеваний.
Настой для улучшения обмена веществ
Требуется: 1 ч. л. листьев малины, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельчите листья малины, затем залейте горячей водой. Оставьте настаиваться в течение 8 ч и процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 100 г 2 раза в день.
Средство для улучшения пищеварения
Требуется: 2 ч. л. цветков терновника, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Цветы терновника залейте холодной кипяченой водой и оставьте настаиваться в холодильнике в течение 8 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. за 15 мин до еды 3–4 раза в день.
Средства для улучшения обмена веществ в организме
Требуется: 1 ст. л. травы бурачника лекарственного (огуречной травы), 1 л воды.
Способ приготовления. Траву бурачника лекарственного залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день за 20 мин до еды. Настой используется как успокаивающее средство при нервных расстройствах, как средство, улучшающее сердечную деятельность.
Настой для улучшения аппетита
Требуется: 1 ст. л. травы золототысячника, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Траву золототысячника заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Настой для улучшения аппетита
Требуется: 1 ст. л. листьев вахты трехлистной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Листья вахты трехлистной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться на 3 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.
Противовоспалительный отвар при простудных заболеваниях
Требуется: 15 г корня солодки, 200 г воды.
Способ приготовления. Измельченный корень солодки положите в кипящую воду и кипятите в течение 10 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 15 мин до еды в качестве отхаркивающего и мягчительного средства.
Успокаивающее средство
Требуется: 1 ч. л. травы багульника, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Траву багульника залейте охлажденной кипяченой водой, оставьте настаиваться в течение 8 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г 4 раза в день за 30 мин до еды.
Успокаивающее средство
Требуется: 20 г коры ивы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Кору ивы измельчите и заварите крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. настоя 3 раза в день за 30 мин до еды.
Укрепляющий отвар
Требуется: 1 стакан овсяной крупы, 4 ч. л. меда, 2 стакана молока, 5 стаканов воды.
Способ приготовления. Овсяную крупу залейте крутым кипятком, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и варите до получения густоты жидкого киселя. Затем процедите и влейте в отвар молоко, вновь поставьте на медленный огонь, доведите до кипения. Добавьте мед и кипятите отвар еще 2 мин, затем снимите с огня и остудите.
Способ применения. Принимайте отвар в теплом виде по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
Успокаивающее средство
Требуется: 2 ст. л. цветов липы мелколистной, 1 ст. л. меда, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Цветы липы мелколистной положите в кипящую воду и варите 10 мин, затем снимите с огня и процедите. В приготовленный отвар добавьте мед. Способ применения. Принимайте отвар перед сном.
Глава 5. Четвертая группа крови
Психологические черты
Из людей с четвертой группой крови получаются хорошие священники, духовные наставники и целители. Это альтруистические натуры, готовые понять любого человека. У них сильно развита способность к сочувствию. И хотя эти люди обладают поистине ангельским терпением, садиться им на шею не так уж безопасно. Они будут терпеливо поддерживать хорошие отношения с человеком, который вызывает у них отрицательные эмоции, стараясь быть тактичными и дипломатичными. Но всему приходит конец, и в один прекрасный момент чаша терпения будет переполнена, и вы сможете стать свидетелем довольно неприятной сцены. Тонко подмеченные замечания полетят в адрес обидчика, и это может быть не только неприятно из-за неожиданности, но и из-за того, что все замечания попадают точно в цель по самому "больному месту". Такому поведению есть простое объяснение, в этом человеке смешаны различные группы крови, что сделало его настолько противоречивым. Он вобрал в себя все положительные и отрицательные качества своих предков со второй и третьей группами крови.
Обладатели третьей группы крови часто находятся в конфликте сами с собой. Их терзают сомнения относительно правильности принятых ими решений и совершаемых ими поступков. Они способны еще долгое время мысленно возвращаться к тому событию, в котором они попали в неловкое положение, и обдумывать варианты своего возможного поведения в той ситуации. Их чувства и переживания могут стать причиной психического заболевания. Но в то же время, если этот человек решил показать окружающим, как ему плохо, значит, ему просто требуется внимание окружающих. Эти люди пытаются не выносить "сор из избы" и свои проблемы стараются разрешить собственными силами.
В любовных отношениях люди, в жилах которых течет четвертая группа крови, безусловно, относятся к числу наиболее обаятельных и интересных личностей. В то же время эти люди постоянно готовы прикладывать все свои силы для того, чтобы их партнер был счастлив. Обладатель этой группы крови способен простить многое, возможно даже измену, лишь бы сохранить семью. Он постарается не показывать своего разочарования и будет держать свои чувства при себе. Но со временем, если ему удастся встретить кого-то, в ком он увидит поддержку и понимание, он без всяких сожалений разорвет прежние отношения, высказав все, что копилось у него на душе долгие годы. После подобных выяснения отношений будет невозможно поддерживать даже формальное общение.
Можно сказать, что эти люди всегда "сжигают за собой мосты", что бывает довольно неожиданно для людей, которые привыкли к проявлениям сочувствия, понимания и всепрощения со стороны обладателей этой группы крови.
Надо заметить, что из этих людей получаются очень преданные друзья. Они ничего не требуют взамен за свою привязанность и любовь. Эти люди всегда смогут найти время для друзей. А лучшего слушателя и советчика найти просто невозможно. Он всегда сможет указать на правильное положение и подскажет, как найти выход из самого запутанного дела. Этот человек умеет построить отношения таким образом, что каждый будет чувствовать себя прекрасно в его обществе. Кроме того, это человек, который никогда не откажется от возможности весело провести время. Возможно, ему не хватает более мечтательного взгляда на жизнь, так как он всегда прекрасно понимает реальное положение вещей. Но в то же время это не мешает ему расслабляться и жить так, как хочется.
Обладатели четвертой группы крови всегда очень легкие в общении. Они буквально притягивают к себе людей. Ими восхищаются, их любят и гордятся дружбой с ними. К мнению этого человека прислушиваются, его ценят, у него просят поддержки. Характер людей с этой группой крови делает их способными находить общий язык с людьми из разных социальных слоев. Он никогда не будет демонстрировать своего превосходства, будь то умственные возможности или материальные. Даже если он существенно опережает своего собеседника в своем развитии или достижениях, он приложит все усилия для того, чтобы в его обществе другой человек чувствовал себя уютно и комфортно.
Это многогранные личности, поведение которых зачастую не поддается логическому объяснению. Бессмысленно искать какие-то скрытые мотивы того или иного поведения этого человека. Действует ли он по наитию сердца или же преследует какие-то свои цели, он никогда не станет показывать истинного положения вещей. Даже если какой-то человек вызывает у него негативные эмоции, он сможет сделать так, чтобы их отношения были если не идеальными, то просто очень хорошими. Окружающие всегда пребывают под положительным впечатлением от общения с этим человеком. Никто может даже и не подозревать о том, какие страсти на самом деле разыгрываются в голове у этого всегда радушного и приветливого человека. Он любит приносить людям радость и не позволит никаким обстоятельствам помешать ему в этом. Про него можно сказать, что он придерживается по жизни того девиза, что лучше сладкая ложь, чем горькая правда.
Обладатели четвертой группы крови стремятся объять необъятное, и часто у них это получается. Это очень начитанные люди, которые легко разбираются в любых вопросах. С ними очень интересно общаться, на каждую проблему у него находится несколько рациональных решений. Эти люди любят анализировать, не придавая значения мелочам. Они мыслят глобально. Из-за того что эти люди легко находят общий язык с окружающими, может сложиться впечатление, что им все равно, с кем общаться. Иногда они бывают настолько равнодушными к внешним событиям, что кажется, нет на земле человека или события, которое задело бы его за живое. Но это только маска, за которой скрывается тонкая, чувствительная и очень эмоциональная натура.
Варианты диет
Для нормального функционирования всего организма необходимо продумать такое меню, которое бы включало в себя продукты, наиболее благоприятные и полезные для усвоения в организме людей с четвертой группой крови. Поэтому не следует пренебрегать некоторыми правилами при составлении собственного рациона. К обязательным продуктам, которые следует включать в свой рацион, следует отнести морскую рыбу и различные морепродукты - морскую капусту, крабов, омаров, креветок, кальмаров. Эти продукты могут употребляться приготовленными, как самостоятельные блюда, или же подаваться в качестве гарнира. Однако следует избегать большого количества майонеза в пище. По этой причине лучше отказаться от разнообразных салатов, сдобренных майонезом. А вот креветки, крабы, другие морепродукты, а также морская рыба, подаваемые к столу с зеленью и овощами, окажутся очень полезными. Такое блюдо при необходимости можно приправить сметаной.
Отварная морская рыба сочетается с картофелем, капустой и зеленью. Морскую рыбу можно заменить речной, но полностью отказываться от морепродуктов не рекомендуется. Из рыбы можно приготовить уху, заливное блюдо или просто обжарить в растительном масле.
Хлеб подается к приготовленным блюдам в малых количествах. Преимущество отдается ржаному или хлебу из отрубей. От использования батонов и свежего белого хлеба лучше совсем отказаться. Если вы не можете жить без белого хлеба, то можете его употреблять в пищу, но это должен быть позавчерашний, немного засохший хлеб, а лучше приготовленные в домашних условиях сухари из белого хлеба.
Употребление в пищу соленых орешков, чипсов и соленых сухариков со специями оказывает вредное воздействие на организм людей с четвертой группой крови. Их употребление следует свести к минимуму, а лучше отказаться от них совсем. Попробуйте заменить эти маленькие перекусы приемом какой-нибудь жидкости - сока или чая. У вас возникнет ощущение заполненности желудка и пропадет тяга к вредным для вас соленостям.
Для людей с четвертой группой крови очень полезно мясо кролика. Нежное мясо можно подвергать любой обработке, от этого оно не потеряет своих вкусовых и полезных качеств. Его можно использовать в вареном, жареном, тушеном и даже копченом виде. На пользу пойдет включение в рацион блюд, приготовленных из бараньего мяса. Это могут быть разнообразные супы, вторые блюда, приготовленные на основе баранины. Исключительно полезен бульон, сваренный из этого мяса. Мясо ягненка и индейки также должно быть включено в рацион людей с четвертой группой крови.
Среди обладателей данной группы крови очень редко можно встретить сладкоежек. Они отдадут предпочтение хорошо приготовленному куску мяса, не обратив никакого внимания на десерт. Пирожные, шоколад, сладости не производят на них никакого впечатления. И это оправдано потребностями их организма. Мясо хорошо усваивается людьми этой группы.
В дополнение к мясу можно использовать различные овощи, в тепловой обработке. Это могут быть картофель, капуста, рис. Исключительно полезны продукты из сои. Белки, которые содержатся в соевых продуктах, прекрасно усваиваются организмом. Кисломолочные продукты, все виды сыров также можно включать в рацион.