Лечебное питание. Запоры - Марина Смирнова 5 стр.


Рецепт 21

Ингредиенты

Листья сенны - 50 г, чернослив - 50 г, курага - 50 г, мед - 60 г.

Способ приготовления

Чернослив и курагу измельчить, добавить листья сенны, мед и перемешать. Полученную массу убрать на хранение в холодильник.

Принимать по 10 г. на ночь.

Рецепт 22

Ингредиенты

Корень девясила (толченый) - 10 г, корень солодки - 10 г, корень дягиля - 5 г, корень мыльнянки лекарственной - 10 г, цветки лаванды - 5 г, корень валерианы (толченый) - 10 г, кора крушины (толченая) - 20 г, вода - 500 мл.

Способ приготовления

Растительное сырье соединить и перемешать. 30 г. полученного сбора залить кипящей водой и держать на огне 10 минут, а затем настаивать еще 1 час. Принимать по 200–250 мл на ночь.

Рецепт 23

Ингредиенты

Цветки бузины черной - 10 г, цветки яснотки белой - 10 г, цветки ромашки лекарственной - 10 г, цветки терна - 10 г, кора крушины (толченая) - 20 г, вода - 500 мл.

Способ приготовления

Растительное сырье соединить и хорошо перемешать. После этого 30 г. полученного сбора залить кипящей водой и держать на огне в течение 5 минут, затем настаивать 2–2,5 часа.

Принимать по 150–200 мл на ночь.

Рецепт 24

Ингредиенты

Трава расторопши - 20 г, листья кассии остролистной - 20 г, цветки календулы - 20 г, вода - 500 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, затем залить ею растительное сырье и настаивать под крышкой в течение 2 часов. Принимать по 100–200 мл 2 раза в день.

Рецепт 25

Ингредиенты

Яблоки сушеные - 50 г, корень солодки (толченый) - 10 г, трава тысячелистника - 10 г, вода - 700 мл.

Способ приготовления

Растительные ингредиенты залить доведенной до кипения водой и оставить под крышкой на 2 часа. Принимать по 200–300 мл 1–2 раза в день.

Рецепт 26

Ингредиенты

Трава аниса - 10 г, корень имбиря (молотый) - 10 г, листья кассии остролистной - 20 г, цветки бузины черной - 10 г, вода - 550 мл.

Способ приготовления

Кипящей водой залить растительное сырье, накрыть крышкой и настаивать в течение 2 часов.

Принимать по 50–100 мл на ночь.

Рецепт 27

Ингредиенты

Инжир сушеный - 50 г, курага - 50 г, листья сенны - 50 г, корень имбиря - 25 г, морковь - 50 г, чернослив - 50 г, тыква - 50 г, мед - 50 г.

Способ приготовления

Инжир, морковь, чернослив, тыкву и курагу пропустить через мясорубку. Корень имбиря натереть на терке.

Подготовленные ингредиенты соединить с листьями сенны и медом, тщательно перемешать и убрать в холодильник на хранение.

Принимать по 10 г. на ночь.

Рецепт 28

Ингредиенты

Трава аниса - 10 г, плоды жостера - 20 г, корень солодки (толченый) - 10 г, листья кассии остролистной - 15 г, вода - 550 мл.

Способ приготовления

Кипящей водой залить указанные ингредиенты, накрыть крышкой и настаивать в течение 1 часа.

Принимать по 50–100 мл 1–2 раза в день перед едой.

Рецепт 29

Ингредиенты

Корень ревеня (толченый) - 10 г, кора крушины (толченая) - 10 г, цветки ромашки лекарственной - 20 г, вода - 500 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, залить ею указанные ингредиенты и настаивать под крышкой в течение 1 часа.

Принимать по 100 мл 1–2 раза в день.

Рецепт 30

Ингредиенты

Листья мяты - 15 г, листья кассии остролистной - 10 г, корень горечавки желтой (молотый) - 10 г, кора крушины (толченая) - 10 г, цветки ромашки лекарственной - 10 г, вода - 800 мл.

Способ приготовления

В кипящую воду всыпать растительные ингредиенты и держать на слабом огне 10 минут, а затем накрыть крышкой и настаивать еще 30 минут.

Принимать по 100 мл 2–3 раза в день перед едой.

Рецепт 31

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) - 20 г, корень солодки (толченый) - 10 г, корень алтея лекарственного (толченый) - 20 г, семена льна - 30 г, вода - 500 мл.

Способ приготовления

Растительное сырье соединить и перемешать. Воду вскипятить. Затем 30 г. полученного сбора залить кипящей водой и держать на огне 7 минут, затем снять с плиты и настаивать 1 час.

Принимать по 150 мл 1–2 раза в день.

Рецепт 32

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) - 20 г, цветки бузины черной - 20 г, плоды фенхеля обыкновенного (толченые) - 20 г, трава аниса - 10 г, вода - 450 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, добавить указанные ингредиенты и держать на небольшом огне 5 минут, накрыть крышкой и оставить на 1 час. Принимать по 200 мл на ночь.

Рецепт 33

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) - 20 г, трава аниса - 10 г, плоды фенхеля обыкновенного - 10 г, корень солодки (толченый) - 10 г, вода - 450 мл.

Способ приготовления

Доведенной до кипения водой залить подготовленные растительные ингредиенты и настаивать под крышкой в течение 2–2,5 часа.

Принимать по 70 мл настоя 2 раза в день после еды.

Назад