Этанол, то есть тот самый спирт, который даёт кайф во время возлияний, расщепляется в организме на несколько составляющих. Часть из них относительно безопасна. Но один очень токсичен. Его зовут ацетальдегид, или этаналь, он же уксусный альдегид, он же метилформальдегид. Отравление им и есть похмелье. Следовательно, выводя его из организма, вы избавляетесь от похмелья. Кальций абсорбирует и связывает в крови различные вещества и выводит их. Чем больше этаналя вы в себя загрузили вечером, тем больше очистителя надо принять утром. За неимением кальция подойдут кальцийсодержащие продукты, например молоко. Оно же погасит кислоту в желудке, следующее производное уксусного альдегида. Для того чтобы вас не вырвало сразу же, с некоторыми такое случается, рекомендую положить в него чайную ложку куркумы.
Про рассолы не упоминаю, средство известное, но, на мой взгляд, вредное для здоровья. Витамины из рассола вам помогают, но кислота, содержание которой в организме и так повышено, может ещё больше усугубить ощущения. Уксусный альдегид, кроме того, что является сильным ядом и канцерогеном, довольно активно представлен в природе, ибо является продуктом метаболизма растений. К тому же его ещё и искусственно производят как вещество для различных нужд химии. Довольно большую часть табачного дыма составляет альдегид. Его ещё подозревают в усилении зависимости от различных наркотических средств, таких как никотин и алкоголь. Это я к тому написал, что люди иной раз очень удивляются, когда диагностируешь им проблемы с печенью. Сложилось у народа убеждение, что убивает её лишь водка, и то в больших количествах. Но среднестатистический житель города принимает на свою печень такое количество отравы, в том числе и знаменитый этаналь, что говорить о здоровой печени у узников мегаполиса просто некорректно.
Средство для тех, кто не имеет предубеждений к этому делу и располагает временем, – клизма. Выведение токсинов из прямой кишки на порядок улучшает самочувствие. Ибо они там скапливаются в непомерном количестве и начинают всасываться обратно, отравляя вас.
А после этого хорошо попить зелёного чая и принять витамин С, желательно из лимонов.
Ни в коем случае не стоит опохмеляться пивом. Это не лечение, это введение себя в состояние того же опьянения, ведущее к запою, только ещё и ослабляет организм. Есть вещи, которые категорически противопоказаны при любом ослаблении организма: болезни, отравлении, ранении и т. д. Токсикация алкоголем – это именно отравление. К ним относятся: пиво, бананы, шоколад (какао). Все эти продукты сильно нарушают энергетический баланс организма. А ему, организму, с похмелья не до этого, ему бы в себя прийти.
Ещё для активизации работы желудка и сброса из него токсинов хорошо поставить горчичник ниже колена или натереть разогревающим кремом. Таким образом за полчаса можно неплохо восстановить своё самочувствие.
Чага и вред арахиса
Очень сильный удар по иммунной системе наносит арахис. Я бы тоже не рекомендовал увлекаться им, особенно детям и людям с проблемами здоровья. Все эти новые веяния про здоровое питание с арахисовым маслом в основе – чистейшие происки бизнеса, ноги которого растут из "оплота" здоровья – Америки. По аюрведе употребление арахиса возможно только со специями и пряностями, такими как кумин, кориандр и чёрный перец. Они микшируют вред от самого псевдоореха (арахис относится к бобовым).
Многие считают, что нам не так повезло с природой, как, например, Китаю, Индии, Латинской Америке. У них и разнообразие растений больше, и традиции натуральной медицины ещё не забыты. Чего стоят одни только сокровища, такие как женьшень, кордицепс, грибы рейши, миитаки. Один знакомый китайский доктор часто приезжает в Россию, и мне приходилось прогуливаться с ним в нашем Битцевском лесу. Он утверждает, что мы наступаем на такое богатство, которое у них стоит огромных денег. Например, китайцы закупают в России чагу. Это такой гриб-паразит, который растёт по большей части на берёзах в средней полосе России. В Китае наша чага проходит множество всевозможных обработок. А полученные препараты они продают по всему миру, в том числе и в Европе, и у нас. А ведь более русского лекарственного средства даже придумать нельзя. Чага – один из величайших антиканцерогенов.
Есть такая книга у писателя Солженицына, "Раковый корпус". В ней он описывает онкологическое отделение ташкентской больницы. Врачи-онкологи, в том числе и академики, отзывались о повести как о произведении, написанном профессиональным медиком. И действительно, в книге есть очень интересные рассуждения на тему народной медицины и современной официальной. О праве врачей на применение определённых методов лечения. Кроме прочего, там описывается, как в одной местности уже не первый десяток лет происходит нарастание онкологических проблем. Вокруг народ мрёт от рака, а посередине находится деревня, где вообще ни одного случая. Потом выясняется, что уж больно бедная деревенька. У жителей её денег на чай даже не хватает. Вот они и ходят в лес, собирают там чагу с берёз, сушат и заваривают как чай. Это и пьют постоянно. И рак обходит жителей стороной.
Я лично люблю добавлять чагу в чай. По мне, так она подчёркивает вкус чая. Пока мы не продали её всю в Китай, надо пользоваться моментом. Сейчас чагу можно купить в любой аптеке в Москве. Очень рекомендую, кладите столовую ложку на чайник и пейте хотя бы разок в неделю: и вкусно, и раку будет сложнее к вам подступиться. Это очень актуальным становится в наше время, когда по миру уже шествует пандемия онкологических заболеваний.
Многие грибы имеют в своём составе вещества, противостоящие раку. Но есть один, который считается самым-самым. Растёт этот уникальный гриб только на Тайване, и, как бы ни пытались выращивать его в лабораторных условиях, не получается. Вернее, получается вырастить, но свойства его теряются. К тому же гриб сей может расти только на одном виде дерева – камфорное коричное дерево, примерно так можно перевести его название. А дерево это не растёт в других местах на земле. Имя сему грибу – антродия камфорная или красная. Где и как его можно найти в России, я не знаю пока. Но кто ищет, тот обычно находит, особенно если приспичит. Вот я и решил поведать читателям об этом природном средстве.
Мы многое можем взять с Востока, и нам действительно есть чему у него учиться, но надо быть осмотрительными и не стоит кидаться в крайности. То мы азиатов за людей не считаем, то в обожание, сразу лезем целовать любого распиаренного гуру с раскосыми глазами. Мне вспомнился случай, когда женщина в Москве принесла нам упаковку чая, купленную на приёме у какого-то известного целителя из Поднебесной. Металлизированный пакет, испещрённый иероглифами, ни одной надписи на русском языке. Ей его продали как самое лучшее оздоровительное средство. Ни больше ни меньше. Когда мы перевели этикетку, там китайским по белому оказалось написано, что это действительно чай. Нормальный зелёный китайский чай. В принципе продававший его гастролёр с Востока никого не обманул, в Китае чай и правда считается полезным для здоровья. А то, что дама купила 50 граммов его за 3000 рублей, так ей сказали, она и заплатила. И ей, до того как мы перевели надпись на этикетке, действительно было хорошо. И дёрнуло же пытаться перевести! Когда она узнала, что чай обычный и стоит в сто раз дешевле, его целительная сила сразу пропала. Я это к тому пишу, что не стоит идеализировать и поддаваться всеобщему психозу по поводу Востока. Мода – вещь хорошая, но вокруг любого доброго дела начинают виться жулики, ибо для того моду и создают, чтобы зарабатывать на ней деньги. Надо хладнокровнее и рациональнее относиться к широко рекламируемым веяниям.
Совместимость продуктов
Теперь несколько мыслей на тему совместимости продуктов. Тема эта не новая, можно вспомнить про раздельное питание, например. Это когда не употребляются одновременно углеводы и жиры. Но тут другой аспект. В данном случае речь пойдёт об энергетической совместимости, так сказать, сочетаемости продуктов через призму восточных пониманий бытия. В наших овощных магазинах было модно продавать "светофоры": набор сладкого перца разных цветов. Из названия понятно каких. Так вот, выглядит это красиво, только есть их в одно время не очень здорово. Точно так же, как и зелёный виноград смешивать с красным или чёрным, как принято называть его в некоторых странах. Суть здесь состоит в том, что фрукты или овощи одного наименования, но разных сортов и видов, выраженных в окраске, отличаются друг от друга противоположными видами энергии. Попадая к нам в желудок одновременно, они вступают друг с другом в противоречие на энергетическом уровне. Китайцы сравнивают эту несовместимость с инцестом. Попав внутрь желудка одновременно, каждый из них препятствует перевариванию другого, отчего в кишечнике происходят гнилостные процессы. Конечно, красиво, когда на столе стоит ваза с разнообразными фруктами. Но, если вы уже начали есть зелёный виноград, не заедайте его в течение минут сорока виноградом другого цвета. Что касается перца, то зелёный с красным употреблять можно, ибо они отличаются по степени зрелости. Но если они разных сортов, например красный и жёлтый, то тут уже и получается тот самый инцест.
Однако если вы обрабатываете их термически, то есть варите или жарите, то в данном случае можете не заморачиваться, нагревом вся энергетика приводится к общему знаменателю.
Употреблять блюда, сваренные из разноимённых, но "родных" фруктов или овощей, – дело нормальное.
Другая тонкость относится к свежим и сушёным фруктам. Хотя у нас как-то не принято подавать одновременно на стол виноград с изюмом или абрикосы с курагой, на всякий случай упомяну. Делать это также не стоит. Всё по тому же принципу разности зарядов. Плюс ещё содержание сахаров в свежих фруктах всегда ниже, чем в сухофруктах, что важно для диабетиков и страдающих ожирением. А с белками ситуация прямо противоположная.
Кстати, свежий инжир очень хорошо понижает сахар в крови, а вот сушёный – наоборот.
Глава 4. Женское здоровье
Уровень культуры самой цивилизации и народов её составляющих характеризуется отношением к женщине. Её здоровье для нормального общества – самая главная забота. Ибо счастлива женщина – и в обществе всё будет в порядке. А счастье – понятие не виртуальное, оно складывается из множества факторов, главным из которых, естественно, является здоровье.
Во многих культурах мира прежде было особое отношение к женскому организму в сложный период его существования, который наступает каждый лунный месяц. Раньше вообще все понятия о жизни и природе неотъемлемо сопоставлялись с луной. Человек обязательно учитывал и рассчитывал свою жизнь, опираясь на лунный цикл. И месячные ко всем женщинам в конкретной местности приходили в одно время. У многих народов на этот период девушки освобождались от своих обязанностей. В африканских племенах и, кстати, на Руси тоже такое было в дохристианскую эпоху – для менструирующих женщин отводилось специальное помещение. Все дамы откладывали дела и два-три дня отдыхали, оставив хозяйство на развал мужикам. Даже в СССР давали три дня больничного особо предприимчивым женщинам.
В Азии отношение к женщине везде разное, так как и сама она большая, и нравы разнятся. У тайваньцев, например, принято создавать женщине льготные, облегчённые условия существования на сей период. В том числе особое внимание уделяется питанию "слабого пола". Первое правило – никакой холодной пищи! Ничего из холодильника! Даже мысли не стоит допускать о возможности съесть мороженое! Воду только не ниже комнатной температуры, а лучше тёплую. В рационе должно быть много белка. В такие дни, даже если вы вегетарианец, уговорите себя съесть кусочек мяса. Больше добавляйте в пищу имбиря, специй и трав, имеющих горячий, жгучий вкус. Очень хорошо употреблять в такие дни солодку и чеснок.
Китайский суп для женщин
Китайцы делают специальный суп для этих целей. Берётся рыба, желательно головы, хрящи, кости, и отваривается в течение трёх часов, можно больше. Рыба вываривается до такого состояния, что есть в ней уже нечего и бульон можно процеживать. В процессе вываривается луковица, головка чеснока, корень или веточки солодки, немного перловки, большой кусок имбиря, раздавленный или мелко порезанный, чёрный перец, по возможности больше, ягоды годжи, немного корицы, несколько слив, большой кусок корня сельдерея, можно и стебли, семена кориандра.
Это базовый рецепт, я не стал включать туда желательные элементы типа женьшеня, чтобы не душить на корню ваш оптимизм. Вкус у сего отвара получается не самый изысканный, но это не лакомство, а лекарственное средство. Кстати, супы в тайваньской кухне не считаются едой, это именно медицина. Можете экспериментировать с добавками.
Всё это девушки с острова Тайвань принимают по нормальной тарелке, примерно 300 граммов, два-три раза в день, желательно натощак. Далее питаются как обычно, за вычетом уже принятых внутрь калорий из супа.
И ещё раз напоминаю: во время месячных ни в коем случае нельзя: пить пиво, есть бананы, употреблять всё, где содержится какао! Таким образом, ваши "критические дни" будут проходить менее дискомфортно и не столь критично.
В преддверии наступления менструации необходимо увеличить количество секса, причём именно такого вида секса, который по-научному называется коитус, чтобы матка подвергалась наибольшему массажу. Хотя и другие виды хороши, потому как секс – это, кроме всего прочего, энергообмен и для кого-то именно он является самым важным в отношении полов.
Вообще, использование в рекламных целях вопросов взаимодействия полов – самое беспроигрышное дело. Как бывший пиарщик, скажу, что внушение нашим дамам, будто шансы быть замеченной сильным полом возрастают при умелой подаче и подчёркивании её первичных половых признаков, придумали ещё в глубокой древности. Когда возникла мода. А хитрые производители зарабатывают на этом деньги. Они зарабатывают их на всем что угодно, в том числе и на нашем здоровье, ибо выдают как модное течение то, что наносит ему вред. Мини-юбки хороши, но не при –12°. А какой циник придумал топы и открытую талию? Это всё очень красиво и замечательно для тропиков. Но наши ещё не прочувствовавшие весь ужас проблем с почками и половой сферой девушки выходят на улицу с открытым пупком даже в морозы. Это самоубийство с особой жестокостью и убийство или исковерканная постоянным лечением в будущем жизнь потомков. Молодость не может это усвоить, пока хватает запаса здоровья.
Не так давно французское издательство "Локал" опубликовало результаты многолетних исследований, относящиеся к вопросам сохранения упругости и молодости груди. Они пришли к выводу, к которому сообразительные дамы пришли на собственном опыте уже давным-давно. Ношение лифчиков не только не способствует сохранности груди, а, наоборот, убивает её. И всё это разводки производителей для увеличения спроса на товар о том, что бюстгальтеры снижают нагрузку на спину у обладателей большого размера. Руководитель исследовательской группы профессор Жан-Дени Руйон из университета в городе Безансон пятнадцать лет занимается проблемой женской груди (хорошую работу он себе нашёл!). Вот дословный вывод, сделанный на основе его "непосильного труда": "С медицинской, физиологической и анатомической точки зрения грудь не получает никакой пользы от того, что при помощи бюстгальтера на нее меньше воздействуют силы гравитации. Напротив, из-за него грудь становится более отвисшей".
Оно и понятно, и по-другому быть не может. Мышцы, поддерживающие столь выдающуюся часть женского тела, атрофируются без работы. Они должны быть в постоянном тонусе. А какой может быть тонус мышц, если положить грудь в чехольчик, лелеять и не тренировать? Со временем, если к тому же не делать укрепляющих упражнений, особенно после родов, они и отвисают, теряя форму. Грудь – не только составляющая женской красоты, у неё есть вполне физиологическая функция, если кто забыл. А лифчик ухудшает кровоснабжение молочных желёз, вызывая застой и соответственно множество связанных с этим болезней. Лифчики – это как бандаж, они должны применяться лишь в крайних случаях, когда без них уже невозможно обойтись. А приводит к этим крайним случаям прежде всего ношение бюстгальтера начиная с "юных прыщиков". Этот внушённый с детства стереотип, что порядочная девушка не должна выходить на люди без, как говорит мой ребёнок, "насисьников", портит здоровье нашим женщинам на протяжении многих десятилетий. С тех пор, как был изобретён.
Что меня потрясло на Тайване, так это то, что у всех женщин солидная, немаленькая грудь. В магазине белья выяснилось, что на острове нет в принципе лифчиков без поролоновых уплотнителей, создающих эффект большой груди. У тайваньцев все девушки носят обманку, чтобы содержимое лифчика казалось больше. Представляете, до чего доводят Азию привносимые с Запада идеалы и каноны красоты? Немудрено, что последствием этого подражания Западу стал рост онкологии, чего не было ранее. И не последнее место занимает именно рак груди. Грудь женщины должна быть свободна, она должна дышать. А мышцы, поддерживающие её, должны иметь нагрузку во время движения, чтобы быть в тонусе.
А мы в погоне за модой, мыслью, что так она смотрится красивее, засовываем её в тряпочный чехол, да ещё нарушаем термообмен поролоном, чтобы она выглядела больше. И какой подонок внушил, что чем больше, тем лучше? Девушки, независимо от возраста, постарайтесь изжить из своего гардероба эту деталь одежды, не губите одну из самых трепетных и прекрасных частей своего тела, используйте бюстгальтеры лишь для романтики во время интимного общения, не больше.
Конечно, при мастопатии, или после родов, или в случае громадного размера без вынужденного ношения лифчика не обойтись. Но это уже медицинские показания, необходимость, примерно как протез или корсет при болях в спине.
Трусики тоже из этой серии. Они прекрасны, когда снимаются в подходящий момент. Или во время выхода на улицу, или во время занятий спортом. Но физиологически они не способствуют здоровью. Как у мужчин, так и у женщин, то, что скрывается трусами, должно проветриваться и "дышать", а не перегреваться укутанным. И находиться в естественном физическом положении, то есть у мужчин – висеть. Постоянное ношение трусов, возможно, более гигиенично (хотя тоже спорный вопрос), но не полезно.
Приходя домой, где вы не смущаете общественное мнение и моральные устои окружающих, старайтесь снимать с себя как можно больше, оставляя то, что уже снять по каким-то причинам невозможно. Особенно если эти детали гардероба сделаны из искусственных материалов, а сейчас синтетика присутствует практически везде. Естественное положение вещей и органов в том числе гораздо полезнее для вашего тела. А уж во время сна оставлять на себе какую-либо одежду совсем нехорошо.