В этой книге собрано 15 историй, рассказанных реальными людьми на страницах таких популярных изданий, как "Будь здоров!", "Домашний доктор", "Здоровье в письмах", "Лечебные письма". Авторы сумели преодолеть недуг, используя для борьбы с ним весьма незамысловатые средства. Вы тоже сможете поправить здоровье. Стоит лишь захотеть.
История первая. Мед, коньяк и лимоны
Мне 66 лет. Гипертония наблюдается с юношеского возраста, сравнительно в легкой форме. Но к 50 годам она усилилась. Среднее давление стало 160/120, а в периоды обострения верхнее давление доходило до 210. Лекарства категорически не помогали.
Невольно стал интересоваться народными методами, тем более что начались гипертонические кризы – я стал терять сознание прямо на улице.
В начале прошлого года стал применять состав: сок алоэ, мед, коньяк, лимоны. Пил по предложенной инструкции 12 дней. На 13-й день мой организм сработал: стало выходить большое количество жидкости в течение нескольких дней. Давление пошло на снижение.
В больнице, куда я попал с диагнозом "хронический панкреатит", мне измеряли артериальное давление в течение трех недель – 110/70, 120/80. Для моего возраста весьма похвальные показатели.
С лечащими врачами поделился своим методом – в ответ недоумение, скептическое помалкивание. Правда, рецептом все интересовались – от нянечек до заведующего отделением, просили переписать.
Сейчас давление меня практически не беспокоит. Принимать лекарства нет необходимости. Думаю, чудодейственный состав сделал свое дело.
Вот такой рецепт: сок двух лимонов и сок двух листьев алоэ смешать с 500 г натурального меда, добавить 100 г коньяка. Настоять одну неделю в холодильнике, затем принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за час до еды.
Виталий Богданович Морозов, г. Москва
История вторая. Лечение с увлечением
Гипертоническая болезнь началась у меня после вторых родов. Причем я даже не думала, что мое давление повышено. Голова болела часто, в глазах временами темнело, но мне казалось, что все от переутомления.
Пошла как-то с ребенком к врачу-педиатру, и вдруг мне в кабинете стало плохо. Давление измерили тут же – оказалось 160/95. В 34 года это много.
Обложилась медицинскими журналами и газетами, чтобы выяснить, как мне с моей гипертонией жить дальше. Вернее, цель себе ставила: поскорее от нее отделаться. Запланировала укрепить сердце и сосуды, сбросить вес, так как врач пенял мне на полноту.
Раз в неделю начала устраивать разгрузочный день из продуктов, богатых калием.
На завтрак: 200 г печеного картофеля, чашка ячменного кофе с молоком. Никакого хлеба и ничего сладкого. Второй завтрак через 3–4 часа – небольшая тарелка пшенной каши и полстакана свежеотжатого капустного сока.
На обед: суп-пюре из капусты и картошки, две картофельные котлеты, фруктовый сок или желе из сока, если было время его готовить.
Полдник: полстакана отвара шиповника.
Ужин: небольшая тарелка плова с фруктами (в основном с курагой, изюмом, черносливом) и полстакана отвара шиповника.
На ночь: полстакана лимонного сока с каким-либо сиропом.
На такой диете я весь день была сыта, хотя калорий в рационе мало. Добавила еще один такой день в неделю и за полгода очень хорошо похудела. Пропала одышка, реже стали донимать головные боли.
Укреплять сосуды начала с обтираний холодной водой. Каждое утро растирала тело жесткой щеткой, пока кожа не покраснеет, а потом мокрой махровой банной рукавицей, начиная с ног и рук и заканчивая грудной клеткой. От обтираний перешла к обливаниям и уже не мыслю свою жизнь без этой процедуры – ведь через год я не просто стала здорова, но и чувствую себя лучше, чем в 30 лет.
Давление снизилось постепенно: со 140/80 до 120–130/60. За три года я вообще избавилась от диагноза, который меня сначала так напугал. Если с болезнью бороться – можно победить.
Надежда Пасынкова, г. Надвоицы, Карелия
История третья. Мой минимум
Я уже давно страдаю гипертонией. На лекарствах далеко не уедешь – одно лечишь, другое калечишь. От таблеток начала болеть печень. Вот я и решила проверить, как действует мед, о котором столько говорят. Зимой в лес или огород за травами не пойдешь, а мед всегда под рукой. Дали мне добрые люди очень простой рецепт:
К стакану минеральной воды добавить 1 столовую ложку меда и сок половины лимона. Выпивать за один раз утром натощак в течение 7-10 дней.
Не лечение, а удовольствие! Я как-то сразу спокойнее стала, сон наладился. Такие курсы по 10 дней провожу каждый месяц. Меняю только минеральную воду – чтоб не нарушить солевой обмен. Давление нормализовалось. От гипертонии я не избавилась, но живу со своим обычным показателем 150/90 без резких скачков. Видимо, мед сделал свое дело. Уже два года регулярно употребляю свой состав, другими средствами не пользуюсь. Советую! Вдруг и вам тоже мед поможет стать здоровее.
Алевтина Сергеевна Малафеева, г. Кириши, Ленинградская область
История четвертая. Гипертонии – бой!
Перебои с давлением начались в возрасте около 40 лет. Стал замечать, что в висках стучит, голова болит часто, иногда в глазах как будто мурашки мельтешат.
Когда эти симптомы стали чаще повторяться, сразу догадался, в чем дело – моя матушка от гипертонии всю жизнь страдала. Она-то мне и давление измерила, когда голова у меня страшно раскалывалась. Оказалось 160 на 90!
Перспектива больной старости меня не устраивала, угроза инфаркта или инсульта – еще меньше. Решил взяться за себя немедленно. Никого не стал посвящать в свои проблемы, просто выкинул все сигареты, а спиртным и так редко баловался. Забрал у матери все книги по народной медицине и в свободное время начал изучать своего врага.
Так много интересного из народного опыта узнал, что надежда появилась: сам смогу справиться с давлением. Начал с питания: отказался от жирного, острого, вредного. Жену предупредил: то, то и то есть не буду! Она с удовольствием вместе со мной перешла на вегетарианское питание.
Следующий шаг был самый суровый: я провел курс лечебного голодания, каждую неделю в течение месяца голодая по 36 часов. В эти дни пил только воду. Затем пробовал голодать три дня. Третий день был самый трудный, голова кружилась, слюна постоянно выделялась, вечером себя как мешок с песком чувствовал, руки и ноги неимоверно тяжелыми казались. Но у меня характер очень сильный: если уже решил так сделать – все, ни за что не отступлюсь.
Главное при голодании – выход из него. Начать надо с разбавленного сока, тушеных овощей, постепенно добавляя каши на воде. Через неделю уже ел постные супы, хлеб, почти все, кроме молочной пищи. Второй курс трехдневного голодания проводил через месяц после первого, он дался уже немного легче.
Одновременно с этим начал увеличивать физическую нагрузку: стал больше ходить пешком, взялся за гантели, эспандер. Жена постоянно готовила отвары шиповника, боярышника, кашицы из хрена с лимоном и все другое, что в маминых книжках находила. Но одно народное средство я и сейчас иногда принимаю.
Провернуть через мясорубку взятые в равных частях свежие (без семян) плоды шиповника, мед, ягоды клюквы, лимоны с кожурой (но без косточек). Все ингредиенты, не поленившись, перемешать деревянной ложкой и настоять в плотно закрытой посуде 24 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Хранить в холодильнике.
Эту смесь я принимаю 3–4 раза в год с небольшими перерывами в один месяц. Все эти срочные меры позволили мне победить угрозу сердечных проблем. Мне уже скоро 50, а давление – как у космонавта!
Феликс Иванович Антипов, г. Тверь
История пятая. Не голодайте при гипертонии!
Как-то мой отец две недели ничего не ел, то есть голодовку объявил. Сам он гипертоник и вот решил поправить себе давление, полагаясь лишь на себя. На все просьбы посоветоваться с врачом лишь отмахивался. Через некоторое время у него изо рта появился запах ацетона.
Чтобы отвлечь отца от необдуманного голодания, я обратилась за помощью к соседке, тоже гипертонику со стажем. Она дала мне баночку настоя вместе с рецептом: трава пустырника – 1 часть, сушеница – 1 часть, цветы боярышника – 1 часть, листья или трава омелы – 1 часть.
Настоять 4 столовые ложки смеси 8 часов в одном литре кипятка, процедить. Пить по полстакана три раза в день через час после еды.
Сначала отец категорически отказывался принимать лекарство, но после долгих уговоров согласился, и уже на следующий день все домашние заметили улучшение его самочувствия.
Слава богу, от голодовки он отказался и теперь пользуется только этим средством. И я ему доказала, что полноценное питание для здоровья необходимо, а отец уже пожилой, и подобные эксперименты с голоданием могут попросту убить его. Не голодайте при повышенном давлении, если не рекомендовал врач, это опасно!
Анна Разинкина, г. Череповец,
Вологодская область
История шестая. Просто, как пшенка
Бывало, мое давление подскакивало выше 200, и я спасалась обычным пшеном.
Брала 3 столовые ложки, перебирала его, промывала и в ступке толкла. После чего сушила и за день съедала – без ничего, без воды и невареным.
Способ – проще не бывает, но следите за давлением по тонометру, чтобы не упало слишком низко. В свои 80 лет много хожу, все делаю по дому, за правнуками присматриваю, а мои соседки, которые на 15 лет моложе, от давления пластом лежат. Не умеют о себе позаботиться.
Дина Семеновна Величко, г. Владимир
История седьмая. Лекарь – уксус
Девятипроцентный яблочный уксус – хороший лекарь. Он снижает артериальное давление и многие другие неполадки в организме излечивает.
Мне доподлинно известно, что к американскому профессору Джарвису привезли женщину с давлением 300/200. Он вылечил ее за месяц одним яблочным уксусом: 2 чайные ложки уксуса, 2 чайные ложки меда растворить в стакане теплой кипяченой воды и пить 3 раза в день: до или после еды.
Я стал применять этот рецепт два года назад, когда мое давление было далеко за 160. Через 3 месяца оно не поднималось выше 140/90, на этом уровне остается и поныне. Я чередую прием снадобья с ванночками для ног – то есть просто смачиваю в яблочном уксусе хлопчатые носки и надеваю, если пришлось сильно понервничать или просто устать физически. Лекарствами не пользуюсь, хотя мне и прописывали всякое, но так как давление меня не беспокоит, умею с ним справиться, то врач сам решил лекарства мне отменить.
Вадим Рожечников, г. Краснотурьинск
История восьмая. Чудо-порошок
Моя мать попала в больницу с гипертоническим кризом. Несмотря на усилия врачей, артериальное давление никак не приходило в норму. Каждый день я приносила в больницу напиток в термосе, который мать сама пила и соседок им угощала. Через несколько дней у всех пяти женщин в палате давление нормализовалось. Что за напиток?
Для его приготовления нужны плоды шиповника и барбариса. Отнеситесь внимательно к качеству сырья – если плоды пересушены, потеряли окраску, то лекарства не получится, только время потратите. Не ленитесь молоть плоды каждый день, при хранении порошок быстро теряет свои свойства. Семена тоже надо измельчить.
Приготовление: 2 части целых плодов шиповника и 1 часть плодов барбариса обыкновенного перемолоть в кофемолке. Залить 2 столовые ложки порошка полулитром кипятка, поместить в термос, настоять ночь. Утром процедить через ситечко, отстоять, профильтровать, добавить мед.
Выпивать в течение дня без ограничения, давление при этом измерять почаще. Если оно упало низко, сократите количество приемов напитка, если поднялось высоко – увеличьте. Когда давление нормализуется, делать перерыв в употреблении. Диабетикам мед в состав рецепта не вводить.
Евгения Бородулина, г. Благовещенск-на-Амуре
История девятая. Теперь без лекарств
Мой папа – гипертоник. Четыре года назад нормой для него было давление 140/90. Как-то папа понервничал, ощутил боль в сердце и левой лопатке, трудно было поднять руку, давление подскочило до 250/100. Когда приехала "скорая помощь", давление было 290/110.
В больнице отец провел две недели, врачи подбирали лекарства, от которых его то тошнило, то сыпь какая-то шла по всему телу. И мне подумалось, что силами народной медицины можно добиться улучшения состояния, например принимая корицу с медом или простоквашей, как делала моя бабушка.
Еще я начала готовить сбор, который не только поддерживает давление, но и улучшает работу сердца:
корень солодки голой – 10 г;
корневище с корнями валерианы – 5 г;
плоды укропа пахучего – 5 г;
трава панцерии шерстистой – 10 г;
трава череды – 10 г;
соцветие календулы – 10 г.
Заварить 1 столовую ложку смеси одним стаканом кипятка, настаивать один час, процедить.
Пить по одной трети стакана 2–3 раза в день.
После двух месяцев употребления этого сбора, а также кефира и простокваши с корицей давление у папы снизилось, стабилизировалось на 140/90. Необходимость в приеме лекарств отпала, что признали даже лечащие врачи.
Валерия Кудасова, г. Смоленск
История десятая. Вопреки прогнозам
Сейчас много разговоров о том, как бороться с гипертонией. Мне 64 года, и у меня была такая болезнь, медики даже "скорую" вызывали и на носилках выносили. Пролежала месяц в кардиологии, пила по 7 штук три раза в день таблетки, пока не случились лекарственное отравление и следом за ним микроинсульт.
Подумала-подумала и решила сама лечиться. Стала обливаться холодной водой, зарядка – каждый день. Начала понемногу бегать в школьном дворе: сперва 100 метров, затем 200–300 метров, теперь уже 1,5 километра. Хожу в баню с веником. И заметьте, ни одной таблетки! И давление куда-то подевалось! Как поволнуюсь, завариваю пустырник, боярышник – все под окном растет. Трав всяких насушила, чай пью только из них. Еще стала покупать обрат (молоко перегнанное) – хорошо на желудок влияет, не дает вес набирать. Кроме того, почти не ем мяса, сала, колбасы.
Врачи говорили, что всю жизнь буду на таблетках. А я доказала обратное!
Марина Игоревна Рудь, г. Липецк
История одиннадцатая. Мужская проблема
Мне 56 лет. Диагноз "гипертония" заработал уже в 45 – жизнь была бурная: БАМ, Якутия, строительство АЭС, Сургут, работал смолоду много и тяжело. В 1995 году с Севера переехал в Иваново уже с полным букетом болезней: и стенокардия, и атеросклероз, и тромбофлебит.
В 55 лет еще пожить хочется, но начались сбои с потенцией. С женой развелся – всю жизнь была женщина холодная, а тут вообще от меня отстранилась, остался один в большой квартире. Взрослые дети живут отдельно. Одному невмоготу.
Познакомился с женщиной. Всего 2 года разницы в возрасте по паспорту, а на глазок – лет пятнадцать! Она как цветок – стройная, красивая, модная, а я – развалина обрюзгшая. Рядом с такой красавицей чудовищем быть стыдно. Вот я и задумался: как себя перевоспитать, жить по правилам, а не самотеком?
Подруга моя объяснила: с потенцией нелады – это все гипертония. Гипертония – болезнь сосудов, снижение их тонуса. И если они во всем теле плохо работают, то и "там" тоже. К тому же я таблетки пью, что доктор прописал, а ведь некоторые из них побочное действие имеют – именно потенцию снижают. И еще подруга где-то вычитала, что виагру гипертоникам принимать – верная смерть, а если гипертоник курит, то со своей потенцией скоро навек распрощается.
От всех этих сведений у меня жуткий мандраж начался: всю жизнь сколько хотел пил, ел, курил, сексом занимался – теперь за все расплата!
Труднее всего было с курением. Курил всегда чуть не по 2 пачки в день. Подруга предупреждала: так нельзя! Купила мне в аптеке жевательную резинку со вкусом никотина, жевал ее с отвращением, но все же курево свел к минимуму – 4–5 штук в день выкурю, а то и вообще за день ни одной. Просто на горло себе наступаю – нельзя, и все, пойми, наконец, дубина этакая!
Водку пить перестал, исключительно красные благородные вина употребляю и только с гостями или в гостях. Питание наладил овощное – могу есть день напролет то огурцы, то салат с помидорами, то кабачки, капусту тушеную. Если хочется ветчины – отвариваю курицу, все же калорий меньше. Кофе пью с молоком, сахарозаменитель использую, чистого сахара избегаю. А вот горький шоколад начал поедать – сам прочел, что он от инфаркта защищает, полезен в интимных делах.
Пока один жил, от бессонницы маялся, телевизор ночью смотрел – днем отсыпался. Подруга мне сон наладила: подушку с шишками хмеля подарила, упражнения на расслабление делать заставила, на ночь пить велела теплое молоко или сладкую горячую воду – и я приучился засыпать вовремя, как младенец.
Автомашина у меня есть, но подруга заставила велосипед купить, чтоб до магазина, почты, аптеки на нем ездил или просто так проветривался. И еще собаку завести предложила – по утрам и вечерам с ней гулять, прохаживаться пешочком. За год новой жизни я в себе такие перемены ощутил, что на 6-й этаж без лифта поднимаюсь, холодный душ каждое утро выдерживаю и зарядку по полчаса в день обязательно делаю.
Вес снизился на 30 килограммов, давление держится на 140/90. Из таблеток только один энап принимаю – и то лишь по необходимости.
А что потенции касается – врать не буду, былая сила обратно не вернулась, но кое-какие народные средства мне неплохо помогают. Моя подруга считает, что наши главные победы еще впереди. Я тоже так думаю. Приятно ощущать себя посвежевшим, помолодевшим. И честное слово, в скуке и лени коротать век уже не хочется. Не дам себе рано состариться!
Александр Григорьевич Грунин, г. Иваново
История двенадцатая. С гипертонией в ладах
В гипертоники пришлось записаться в 50 лет. Семейная жизнь сложилась несчастливо, муж пил и скандалил постоянно. Терпела ради детей. В 48 лет осталась вдовой и с этого времени начала обращать внимание на свое самочувствие. Давление измеряла нечасто, было слегка повышено, а к 50 годам я уже стала "рассыпаться": одышка, головокружение, шум в голове, в глазах словно сетка какая-то. Прошла обследование, установили мне гипертонию.
Читаю медицинские издания смолоду, поэтому сначала расстроилась: вот и не жила почти, а с гипертонией и подавно долго не протяну, поскольку она по всей планете людей как косой косит. И меня доконает.
Поделилась горем с подругой, а она мне говорит: "Будешь ныть да себя жалеть – только хуже себе сделаешь". Я и задумалась: неужели без сопротивления болезни сдаваться? Первым делом купила тонометр, стала вести дневник своего самочувствия, куда вносила и результаты измерений – до приема лекарств, после приема, в покое, при нагрузке и после. Выяснила: рабочее мое давление 160/100, это еще не так страшно.