Постегивание на другой стороне тела производят сверху вниз: с груди, рук, живота, бедер. Потом переходят на голени, стопы. После того как массируемый снова поворачивается на живот, начинают проводить основной прием – похлестывание в сочетании с "компрессами". Веники слегка поднимают, как бы захватывая горячий воздух, а затем делают 2–3 легких похлестывания по бокам спины, после чего на 2–3 секунды веники прижимают к спине. Этот же прием проводят на лопатках, шее, вдоль всего позвоночника, на пояснице, ягодицах, бедрах, голенях и стопах, исключая только подколенные ямки.
Заканчивают массаж следующим приемом: веник берут в одну руку, ладонью другой руки его прижимают к телу и, слегка надавливая на лиственную часть, растирают тело и конечности во всех направлениях.
Очищение биологически активными добавками (БАДами)
Наши пращуры, жившие в пещерах, питались тем, что удавалось добыть на охоте: мясом, изредка разнообразя свое меню ягодами, плодами и корешками. За века подобного рациона человеческий организм приспособился переваривать преимущественно белки. Чем активнее развивалась цивилизация, тем меньше люди занимались физической работой и больше питались продуктами, дающими много энергии: жирами и углеводами, для усвоения которых наш желудочно-кишечный тракт изначально не был приспособлен. В настоящее время и "чистых" жиров, и углеводов мы практически не потребляем, поскольку даже самые естественные продукты переполнены вредными отбросами окружающей среды, удобрениями, консервантами, наполнителями и пр. Наш организм генетически не приспособлен к их усвоению, он постоянно отравляется ими. А еще дополнительную нагрузку дают шлаки, образующиеся внутри нас. Вместо того чтобы очистить внутренние органы, мы пьем антибиотики и витамины, борясь с подступающей болезнью, еще больше меняя свою внутреннюю среду. Образуется замкнутый круг, из которого трудно вырваться.
Большинство способов очистки, в том числе и предложенных в этой книге, очень эффективны, но требуют больших временных затрат, которые в нашем стремительно движущемся мире не каждый может себе позволить. Зато теперь у человечества есть БАДы – биологически активные добавки к пище, способствующие выведению из организма всего лишнего и наполняющие его нужными компонентами. В большинстве случаев они содержат только природные компоненты, витамины и пищевые волокна, полезные для здоровья.
Биологических добавок разработано огромное количество, но мы остановимся только на тех, что позволяют очистить лимфу.
Транзит лимфодренаж
БАД предназначена для очищения лимфы, способствует снятию отеков за счет усиления тока все той же лимфы.
Она содержит экстракты крапивы двудомной, кукурузных рылец, зеленого чая, коры ункарии, алоэ, порошкообразные лимонный и грейпфрутовый соки, глицерин растительного происхождения, лимонную кислоту и т. п.
Активные вещества, содержащиеся в листьях крапивы и соке цитрусовых, стимулируют лимфообращение, экстракт зеленого чая усиливает процессы образования лимфы. Кукурузные рыльца и алоэ облегчают выведение из организма шлаков, а кора ункарии повышает образование иммунных клеток, усиливая естественную защиту организма от бактерий и вирусов.
Для приема препарата есть противопоказания: аллергическая реакция на один или несколько компонентов добавки, беременность, кормление грудью.
Красный клевер (Ред кловер)
Препарат состоит только из специальным образом обработанного клевера красного – растения семейства бобовых, широко распространенного на всей территории России. Он растет у нас под ногами, а мы проходим мимо, не зная, что эта чудесная травка содержит множество витаминов (А, С, Р, Е, группы В) и микроэлементов (железо, селен, магний, кальций, медь, фосфор, хром, калий), очень полезные для организма высшие жирные кислоты (пальмитиновую, стеариновую, линолевую), эфирные масла, танины (за которые мы столь высоко ценим зеленый чай), алкалоиды и т. п. Клевер способен расширять сосуды, уменьшать аллергические реакции, уничтожать бактерии, выводить из организма тяжелые металлы, даже разрушать опухоли. Эфирные масла, содержащиеся в растении, оказывают отхаркивающее, противокашлевое, болеутоляющее действие, успокаивающе влияют на центральную нервную систему. Танины связывают находящиеся в лимфе и крови шлаки и вместе с лишней жидкостью выводят их из организма.
БАД "Красный клевер" предназначена для очищения лимфы и крови от токсических веществ, повышения иммунитета. Ее можно использовать в комплексном лечении псориаза, экземы, фурункулеза, трахеита, бронхита бронхиальной астме, полиартритов, анемии, ожогов, длительно незаживающих трофических язв.
Максфайбер
Препарат содержит пищевые волокна (соевую клетчатку, гуммиарабик, пектин цитрусов и яблок, пшеничные и овсяные отруби и т. п.), растения, способные связывать токсические вещества, содержащиеся в лимфе, и стимулировать образование лимфы (корень имбиря, папайю, цветки ромашки и каркадэ, листья стевии, корень солодки, семя подорожника и т. д.), и травы, стимулирующие выведение шлаков из организма (лист сенны, кукурузные рыльца). Он способен восстанавливать нормальную микрофлору кишечника, уменьшать аллергическую настроенность организма, улучшать желчеотделение. За счет большого содержания соевой клетчатки "Максфайбер" предупреждает возникновение некоторых онкологических заболеваний молочной железы и простаты и лечит синдром хронической усталости.
К его применению имеются противопоказания: аллергическая реакция на один или несколько компонентов БАД, беременность, обострение язвенной болезни, неспецифический язвенный колит, острый гломерулонефрит.
Атлант
Эта БАД относится к категории фиточаев, предназначенных для комплексного очищения организма. Особенно она активна в сочетании с "Максфайбером".
В "Атланте" сочетается множество лекарственных растений, которые, не "мешая" друг другу, чистят разные органы и системы: листья сенны узколистной и остролистной, кора крушины и цветки ромашки аптечной – кишечник; трава зверобоя и плоды шиповника – печень; трава спорыша и листья мяты перечной – почки, мочеточники и мочевой пузырь; корни солодки и алтея, листья крапивы двудомной – лимфу. Кроме того, все эти травы содержат много витаминов и микроэлементов, что позволяет насытить организм столь необходимыми ему веществами.
Помимо очищения, этот фиточай можно использовать для избавления от запоров при беременности, для лечения спастического колита.
Элемент 2. Формула А
Эта БАД не только чистит кровь и лимфу, но и позволяет организму приспособиться к непривычным для него условиям существования (стрессу, новому климатическому поясу), избавиться от нервного и физического перенапряжения. В ее составе есть уникальный комплекс из 40 активных веществ, получивший название "колострум", который связывает все инородные для организма вещества, одновременно восстанавливая поврежденные клетки. Цветочная пыльца и экстракт лимонника китайского стимулируют ток лимфы, экстракт ацеролы в совокупности с витаминами группы В быстро ликвидируют переутомление, а экстракт кордицепса китайского повышает иммунитет. Пожалуй, самый ценный компонент препарата – водоросль спирулина. Она, как губка, впитывает в себя шлаки и капельки холестерина, плавающие в крови и лимфе.
Элемент 6. ИНДОЛ ПЛЮС
Препарат действует на лимфу опосредованно, через печень, помогая ей очищать организм от ядовитых веществ, содержащихся в водопроводной воде, сигаретном дыме, машинных выхлопах и выбросах предприятий. Он нейтрализует последствия химио– и лучевой терапии, медикаментозного лечения, повреждающего клетки печени.
На уровне крови и лимфы "Элемент 6" извлекает шлаки из каждой клетки и выводит их из организма. В нем есть проростки брокколи, порошок самой брокколи и индол-3-карбинол, усиливающие выработку в печени ферментов, способных обезвредить эти самые шлаки и снизить нагрузку на организм. Колострум, о котором говорилось чуть выше, восстанавливает поврежденные клетки.
БАД можно использовать не только для очищения крови и лимфы и защиты печени от негативных воздействий, но и для профилактики развития злокачественных опухолей в молочной железе, матке и предстательной железе.
Элемент 8. Формула L
Препарат комплексно действует на лимфу, увеличивая силу и скорость сокращения лимфатических сосудов, ускоряя лимфоотток, и печень, усиливая ее защитную функцию и облегчая желчеотделение.
В "Элементе 8" есть красный клевер, очищающий лимфу, корень одуванчика и мята перечная, влияющие на состояние лимфатических сосудов. Расторопша, орегонский виноград, кора восковицы и желтый щавель воздействуют на мускулатуру желчного пузыря, ускоряя его опорожнение.
Но БАД нельзя использовать при любых опухолях, имеющихся в организме, поскольку с током быстро текущей лимфы метастазы могут быстро обсеменить организм, что грозит утяжелением болезни.
Бетула-Шарм
БАД является общеукрепляющим, противовоспалительным, мочегонным, снимающим спазм сосудов (и кровеносных, и лимфатических), восполняющим дефицит витаминов средством. За счет содержания в нем сухого экстракта бересты, плодов шиповника и черной смородины он способен очищать лимфу от скопившихся в ней токсинов и шлаков. Особенно активно препарат выводит из организма аллергены, соли тяжелых металлов и радионуклиды. Он способен стимулировать иммунитет и повышать устойчивость организма к инфекционным и онкологическим заболеваниям.
Ирмалакс
Оболочки семян подорожника, составляющие основную массу препарата, являются прекрасным сорбентом, связывающим токсины и бактерии, попадающие в лимфатическую систему.
Князь Серебряный
БАД, являющаяся, в сущности, коллоидным серебром, оказывает противомикробное, противовирусное и противогрибковое действие. Она способна обезвредить более 650 видов бактерий, способных проникнуть в лимфу и лимфатические узлы. К серебру, не имеющему побочных действий и противопоказаний в отличие от антибиотиков, микроорганизмы не могут вырабатывать устойчивости.
Неовитэль
Это биоактивный комплекс с эхинацеей, полевым хвощом и порошком пантов (молодых рогов северного оленя) является природным иммуностимулятором, способным очистить все жидкости организма.
Эхинацея обладает противовирусным, противовоспалительным, противоопухолевым и ранозаживляющим действием, а хвощ дезинфицирует лимфу, выводя шлаки вместе с мочой.
Препарат эффективен после воздействия ионизирующей радиации, действия ультрафиолетовых лучей, химиотерапии, длительного лечения антибиотиками, при воспалительных заболеваниях мо-чевыделительной системы.
Хитозан
БАД "Хитозан" состоит исключительно из природных веществ – вытяжек из панцирей красноногих крабов, которые всасывают и выводят из организма соли тяжелых металлов (свинца, ртути, кадмия), радионуклиды, химические красители, очищая кровь и лимфу. Препарат также препятствует всасыванию жиров из кишечника и снижает уровень холестерина в крови, создает благоприятную среду для активизации лимфоцитов (действует как иммунокорректор), уменьшает раковую интоксикацию, препятствует метастазированию раковых клеток по лимфатическим сосудам. Снижает уровень сахара в моче, улучшает микроциркуляцию лимфы и крови в тканях, снимая спазм капилляров. Улучшает дренажные свойства (способность к очищению) лимфатической системы.
Он не только применяется для очищения организма, но и используется в комплексном лечении онкологических заболеваний, диабета, цирроза печени, ожирения, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда. Показаниями к его приему являются язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз, хронический запор, метеоризм, снижение иммунитета, отравление, проживание в экологически неблагоприятном районе.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ И РАДИОНУКЛИДОВ
В настоящее время в воздухе, которым мы дышим, и в воде, которую пьем, содержится большое количество тяжелых металлов и радиоактивных частиц. Все они попадают в наш организм, отравляя его внутреннюю среду. Если от них периодически не избавляться, пострадать могут внутренние органы. А любая болезнь, вызванная этими крайне токсичными веществами, плохо поддается излечению.
Очищение жмыхами
Жмыхи заряжены отрицательно, и это дает им возможность втягивать в себя из желудка и двенадцатиперстной кишки радионуклиды и тяжелые металлы, канцерогены и свободные радикалы. Но и это не все. Жмыхи связывают остатки желудочных жидкостей и служат наполнителем кишечника, восстанавливая эпителий желудочно-кишечного тракта.
Жмыхи готовят из овощей или фруктов – это тот самый жмых, который остается после отжимания сока. Из него сразу же скатывают ладонями маленькие шарики величиной с фасолину. Хранят такие шарики в холодильнике не больше 2 недель. Принимают жмых 3 раза в день по 2 ст. ложки за 20 минут до еды, не разжевывая. Очищение длится долго – пока самочувствие не улучшится.
Очищение желчью домашних птиц
Желчь домашних птиц обладает способностью связывать соли тяжелых металлов и радионуклиды в нерастворимые соединения, которые легко выводятся из организма, не причиняя вреда внутренним органам.
Требуется: 10 желчных пузырей, взятых у только что забитых кур, гусей или индюков, небольшой кусочек ржаного хлеба.
Приготовление: желчные пузыри аккуратно вскрыть, желчь слить в отдельный флакон. Из хлеба скатать несколько шариков, добавив внутрь каждого 2–4 капли желчи. Шарики хранить в полиэтиленовом пакете в холодильнике.
Принимать по 2–5 шариков 2 раза в день через 40 минут после еды, не разжевывая. Максимальная суточная доза – 30 капель желчи в день. Курс очищения длится до улучшения самочувствия.
Очищение лечебными квасами
Ферментные квасы оказывают положительное влияние на обменные процессы, на иммунитет, выводят из организма большую часть радионуклидов, тяжелых металлов, усиливают эндокринную систему, увеличивает в организме запасы кальция, меди и йода.
Требуется: 3 л свежей молочной сыворотки, 1 ч. ложка сметаны, 1 стакан сахара, 1 стакан цветков календулы [2] .
Приготовление: сахар растворить в сыворотке, добавить сметану. Свежие или сухие цветки поместить в мешочек, сшитый из сложенной в 4 слоя марли, положить к ним груз (тщательно вымытый небольшой камешек) и опустить в емкость с сывороткой. Горловину емкости с закваской закрыть тремя слоями марли. Оставить квас на 2 недели в теплом и темном месте. По истечении времени мешочек с растительным сырьем вынуть, квас переставить в холодильник.
Квас пить по 1/2 стакана за 10–20 минут до еды 1–2 раза в день в течение месяца, затем сделать на месяц перерыв и курс очищения повторить. В этот раз продолжать пить квас до значительного улучшения самочувствия.
Отпитый квас долить соответствующим количеством сыворотки или воды с сахаром.
Требуется: листья подорожника, щавеля, крапивы [3] , взятые в равных долях, 1 ч. ложка соли, 1–2 г дрожжей, 1 стакан воды.
Приготовление: трехлитровую банку плотно набить листьями, добавить соль и разведенные в теплой воде дрожжи. Поставить квас для брожения в теплое темное место на неделю. Готовый квас слить. Хранить в холодильнике.
Принимать средство по 1 ст. ложке во время еды 3–4 раза в день, пока весь квас не закончится. Очищение можно повторить после трехмесячного перерыва.
Требуется: 2 стакана сухих ягод малины [4] , 1 стакан сахара, 1 ч. ложка сметаны, 3 л воды.
Приготовление: сухие ягоды раздробить, переложить в стеклянную банку с широким горлом или в эмалированную емкость, засыпать сахаром и залить холодной кипяченой водой. В качестве закваски добавить сметану. Емкость прикрыть несколькими слоями марли и поставить для брожения в теплое место. Через 2 недели готовый квас осторожно слить. Хранить в холодильнике.
Принимать по 1 стакану кваса каждый вечер, после чего в течение 20 минут принимать горячую ванну (с температурой воды 40–42 °C). Курс очищения – 20 процедур. Через полгода его можно повторить.
Средство не рекомендуется людям с ишемической болезнью сердца и гипертонической болезнью.
Требуется: 20 плодов каштана, 1 стакан сахара, 1/2 стакана молочной сыворотки, 3 л воды.
Приготовление: каштаны, не обжаривая, очистить от кожуры. Мякоть нарезать небольшими ломтиками, кожуру измельчить. Все поместить в эмалированную емкость, засыпать сахаром, залить водой, смешанной с сывороткой. Емкость прикрыть несколькими слоями марли и поставить для брожения в теплое место. Через 2 недели готовый квас осторожно слить. Хранить в холодильнике.
Квас пить по 1 стакану за 10 минут до еды 1–2 раза в день в течение месяца, затем сделать на месяц перерыв и повторить курс очищения.
Очищение фруктовым уксусом
Очищать лимфу можно любым фруктовым или ягодным уксусом: яблочным, айвовым, виноградным, смородиновым и т. п. Единственное "но": уксусы заводского приготовления для этой цели не подходят, очищающее средство приходится готовить самим.
Требуется: 1,5 кг яблок, 1 стакан сахара, 1,5 л воды.
Приготовление: яблоки вымыть и, не очищая от кожицы, нарезать маленькими кусочками. Засыпать сахаром и оставить на несколько часов, подождав, пока плоды дадут сок. Кусочки яблок вместе с выделившимся соком и сахаром переложить в трехлитровую банку, залить кипяченой остуженной водой. Горлышко емкости прикрыть несколькими слоями марли.
Банку на 3 месяца поставить в теплое светлое место. Готовый уксус осторожно слить, стараясь не потревожить осадка. Хранить средство при комнатной температуре в темном месте.
Принимать по 1 ч. ложке уксуса, растворив его в 1 стакане воды, 1 раз в день натощак. Курс очищения – 3 месяца. Его можно повторить через 3 месяца.
Средство можно добавлять не только в воду, но и в чай, суп.
Требуется: 1,2 кг крыжовника (красной или белой смородины, винограда и т. п.), 1 стакан сахара с верхом, 1,5 л воды.
Приготовление: ягоды тщательно вымыть и раздавить деревянной толкушкой. Переложить в трехлитровую банку, засыпать сахаром и залить холодной кипяченой водой. Горлышко емкости прикрыть несколькими слоями марли.
Банку на 3 месяца поставить в теплое светлое место. Готовый уксус осторожно слить, стараясь не потревожить осадка. Хранить средство при комнатной температуре в темном месте.
Принимать уксус по 1 дес. ложке, растворив его в стакане молока или кефира и добавив в раствор 1 ч. ложку меда, 1 раз в день натощак. Курс очищения – 3 месяца. Его можно повторить через 3 месяца.
Очищение лекарственными растениями
Средства, приготовленные из некоторых растений, растворяют соли тяжелых металлов и выводят их из организма.
Требуется: 1 стакан корней подсолнуха, 3 л воды.
Приготовление: с толстого корня удалить все отростки, похожие на тонкие волоски. Корень нарезать небольшими кусочками и высушить. Сухой корень залить кипятком и кипятить на сильном огне в течение 2–3 минут, затем настаивать, укутав, 2 часа. Процедить.
Пить по 1 стакану отвара 4–5 раз в день независимо от приема пищи. Курс очищения – не менее 1,5 месяца, так как соли начинают выходить только через 2 недели (моча становится мутной).