Увы, современного врача учат схемам и стандартам. Он раздраженно отмахивается от разговоров об очищении организма от продуктов метаболизма, экологических загрязнений и более доверяет рекламе по телевидению, обещающей восстановление иммунитета от приема йогурта, чем курсу биохимии. Потому, возможно, что "Актимель" это просто и понятно, и известная актриса с кальцием в руках более убедительна, чем необходимость вникать в реальный метаболизм кальция.
Всемирная организация здравоохранения где-то там далеко твердит, что причина болезней - в образе жизни, экологии, наследственности и на последнем месте уровень здоровья человека зависит от уровня медицинской помощи. Угу, конечно, разумеется, прямо по Жванецкому поддакиваем мы и продолжаем делать свое - покупать новое оборудование, назначать очередные анализы, вместо того чтобы заняться реальным укреплением здоровья.
Подумайте сами минуту, что больше влияет на ваше пищеварение: что вы едите в течение дней, месяцев, лет или одно посещение врача и гастроскопия. Инстинкт самосохранения подскажет правду...
Почему выгоднее развивать "высокие технологии" в медицине, чем рассказывать о правильном питании, укреплении иммунитета, разумной подготовке к рождению ребенка и т. п.? Ответ прост, как апельсин. Здесь есть возможность заработать на государственном заказе. А пропаганда здорового образа жизни это малоинтересно, - не прибыльно. В этом году договорились до того, что нужно в каждом городе наоткрывать центров по искусственному оплодотворению, причем бесплатно для тех, кто не может самостоятельно стать матерью. Трагедия семьи без ребенка понятна, и больным малышам помогать, конечно, нужно. Но какими же будут наши дети в следующем поколении, если все силы и средства мы направляем для спасения уже больных и не помогаем вполне пока здоровым детям и подросткам сохранить еще крепкое здоровье, а молодым женщинам родить здоровых детей.
Конечно, обеспечение детскими садиками, квартирами и достаточной зарплатой и привитие моральных ценностей это не по моей части, но есть моменты, в которых мы с вами вместе вполне можем помочь российской демографии. Почитайте, к примеру, тот раздел, что посвящен беременности и детству.
Итак, инфекции косят только реально бедных (это не о вас, поскольку реально бедные не покупают книги и не пользуются интернетом) - 1,6% от общего числа. Даже туберкулез, которым пугают родителей школьников, и тот давно не считается смертельно опасным заболеванием. Согласно Государственному докладу о состояния здоровья, в РФ люди среднего и высокого достатка умирают и становятся инвалидами в основном по причине болезней сердца и сосудов - 57%, а также опухолей - 13%. Похожая на правду статистика, которая в переводе на простой человеческий язык означает: хочешь с огромной вероятностью помереть раньше времени, не заботься о сердце и сосудах.
И опять же возвращаясь к Жванецкому: "Сейчас есть лекарства, но нет медицины". Мы идем своей дорогой, пополняя среднестатистические ряды, а здравоохранение своей. Они почти параллельные. Бывает, пересекутся ненадолго, но в целом медицинская помощь у нас как МЧС. Все знают о существовании такого министерства, но сталкиваются с ним только на пожаре или в прочих катастрофических ситуациях. Особенно знают о таком качестве нашей медицины люди доверчивые, которые имеют наивность поверить в диспансеризацию и прочие чисто статистические мероприятия. Однажды начнут обследоваться из-за газов, плохо отходящих у младенца, и уже к школе собирают такую историю болезни, что на переменках ею убить соседа можно. Лечатся, лечатся, лечатся и еще раз обследуются, а здоровье все хуже и хуже. Говорят, что здравоохранение поддерживает в человеке хорошее настроение, пока природа делает свое черное дело. Так вот, говорят это о тех, кто не хочет замечать правдивой статистики и верит, что жить становится все лучше и все веселее, что цветной УЗИ аппарат, анализ на все, что можно анализировать, томограф, снимающий все, что можно снимать, и есть настоящая забота о здоровье, способная помочь жить долго и спокойно.
Поэтому, если не хочется превратить свою жизнь в статистику и подобно буренке терпеливо ждать, пока жахнет по голове инсультом или по сердцу инфарктом, придется отбросить сладкую мечту, что врач сделает все сам. Немного более осознанных действий по укреплению здоровья и будет лучше. Уж, по крайней мере, хуже не будет...
В чем главная идея "Системы Соколинского"? Как стать более здоровым
Суть "Системы Соколинского" - привести организм, в котором механизмы саморегуляции разладились из-за отсутствия здравого питания, физической активности и, все это на фоне ужасной экологии и постоянного душевного неспокойствия, к РАВНОВЕСИЮ. За счет чего? Благодаря очищению от мешающих нормальному обмену веществ - токсинов и побочных продуктов нашей жизнедеятельности, приведения к благополучию иммунитета, гормональной и нервной регуляции.
На втором этапе дать организму необходимые полезные вещества (все это в рамках понимания физиологии, без чудесных таблеток), которые тот использует для самовосстановления и роста новых клеток. И далее, стараться сглаживать негативное влияние цивилизации через то же регулярное очищение и питательную поддержку. Это классическая европейская и американская нутрициология, как ее понимают ученые в этой области, и признает Всемирная организация здравоохранения.
Так что же здесь от Автора? Только сами схемы приема и выбор натуральных средств. Это как ювелирное искусство. Все понимают, что с помощью драгоценных камней и металлов можно создать колье. Но только специалист знает, как именно правильно их совместить.
Мы все очень разные. И для каждого понятие "быть здоровым" означает разные вещи. "Если ты проснулся с утра и ничего не болит, значит, ты умер",- говорят одни. Выражение глаз кажется грустным и это не к добру, считают другие. Истина, как всегда посредине.
Две капли теории - и вы уже будете настолько погружены в тему, что сможете читать лекции по "Системе Соколинского".
Но прежде - одно замечание, больше для себя, чем для вас. Само название "Система Соколинского" происходит не от гипертрофированного самомнения. Каждый из натуральных препаратов, входящих в нее, - результат труда многих его создателей, да и философия идеи очевидна. Но, когда вы хотите что-то практически улучшающее жизнь, например, ремонт в ванной, то приглашаете не ученого, создавшего формулу плиточного клея или изобретшего печь для обжига плитки. Вам нужен мастер, знающий, как совместить инструменты, материалы и дизайн и решить вашу задачу, т. е. человек, создавший "методику ремонта".
Имя в названии моей методики это всего лишь подпись, крик: "Люди, да обратите же внимание, я в этом уверен, я за это отвечаю!!!"
Нужно заниматься укреплением здоровья с учетом наследства, которое досталось от родственников
Генетика и особенности формирования в утробе матери и в первые три года жизни - главнейшие факторы, определяющие, насколько человек может быть здоровым в течение жизни. Это придумал не я, а Всемирная организация здравоохранения. Это написано в любой энциклопедии. Это как решение, однажды принятое правильно или неправильно и определяющее все дальнейшее. Простите, тысячу раз простите за эту определенность. Правда не всегда приятна, но необходима, если мы хотим вместе сохранить здоровье.
К примеру, если все Ваши родственники были диабетиками, то нормальные показатели сахара для вас к 40 годам это не случайность, а результат серьезных усилий по профилактике диабета. Разумеется, вы уже прочитали выше, что профилактика с моей точки зрения это не просто сдавать регулярно анализ крови на сахар, а действовать. Анализ не лечит!!!
Если Вы уже перенесли микроинфаркт или микроинсульт или вам уже удалили желчный пузырь, то здоровье это нормальная работоспособность в обычной жизни, а не возможность летать в Таиланд зимой на ИЛ86 или пить алкогольные напитки в бане.
То, что вы прожили до 40 лет и ни разу не обращались к врачу, это не показатель здоровья. Просто скажите спасибо удачной наследственности и Господу. Гены как-то переклинило и повезло. Но это ведь не гарантировано...
Если ставить себе реальные задачи, то получаются и реальные результаты. Собственно, по отношению к здоровью все так же, как и со всем остальным в жизни. Если дом изначально не очень теплый, это значит, что придется больше усилий потратить на заделывание щелей в окнах и денег на отопление. А обилие гостей неизбежно означает более серьезную уборку после их ухода.
Так и со здоровьем: больше нервничаем - больше следует заботиться о нервной системе, питать ее, давать разгрузку, больше едим (скажем честно, объедаемся) - чаще очищение организма, любим путешествовать по экзотическим местам - поддерживаем иммунитет.
Ничего из ниоткуда не берется и никуда не исчезает. "Сколько чего у одного тела отнимется, столько присовокупится к другому", по версии Михайло Ломоносова. Вера в случайность в отношении здоровья и в то, что чем меньше о нем думаешь, тем здоровее будешь, создает самые запущенные случаи. Первый принцип "системы Соколинского" заключается в том, что усилия по укреплению здоровья тем больше, чем больше вы его напрягаете, нервничая и негативно настраиваясь, излишне работая, неправильно питаясь, не укрепляя мышцы, меняя климат. И так же тем больше нужно усиливать здоровье, чем более больными являются папа, мама, сестры, братья, дедушки и бабушки.
Вы выбираете, КАКИМ СПОСОБОМ заботиться о своем здоровье, а не решаете, заботиться вообще или нет.
Я с глубоким уважением отношусь ко всем способам заботы о здоровье, которые помогают. Если кому-то эффективно просто быть вегетарианцем - почему нет. Другой моржует. Третий бегает каждый день по утрам. А пятый вообще молодец, поскольку поддерживает иммунитет холодной водой, мышечный тонус, а значит и сердце - физическими упражнениями, а пищеварение - ограничением мясной пищи, сладостей и алкоголя. Но если взять сто человек, то для 95 из них будет эффективной система, а не только один из факторов.
Здоровье и нормальная работоспособность для подавляющего большинства из нас это:
- достаточное, но не избыточное поступление питательных веществ;
- умеренная каждодневная физическая нагрузка;
- регулярное очищение от химии, поступающей в организм современного человека;
- позитивное мышление, сознательное отстранения от негативного информационного шума в виде плохих новостей по телевидению, радио, в интернет, разговоров о болезнях с другими людьми, пребывания в негативных местах (грязных, содержащих вредную информацию, прокуренных и т. п.)
Несколько примеров: девушка, которая не отказывает никому, редко пользуется уважением у окружающих, так и организм вряд ли получит достойное здоровье, если будет пускаться во все тяжкие без разбора. Тело - сосуд для души, и негоже кидать в него, начиная с детства, мультфильмы с нарисованными уродцами, гамбургеры в дешевой забегаловке, сигаретный дым, фильмы ужасов, мешок глупостей с ТНТ и лить тонны крови с НТВ и даже пустые житейские разговоры о том, как все плохо. Если же все-таки пускать все перечисленное в себя, то что удивляться потом: все со здоровьем будет действительно плохо. Мы отдельно поговорим о настрое на здоровье. Я не планирую прибегать к методам академика Сытина и заставлять Вас твердить: "Я здоров, мои сосуды великолепны и кровь течет полноводной рекой". Можно и проще. Пока поверьте на слово, что думать о хорошем и не пускать в свой энергетический кокон всякую информационную грязь, важно для общего здоровья.
Почему так важно иметь физическую нагрузку регулярно? Потому что мышечная система - королева, ради которой все остальное в организме. Вечный вопрос: что главнее - курица или яйца. В данном случае ответ очевиден. В те далекие годы, когда наш пра-пра-пра в 12 степени дедушка ухаживал за нашей столь же доисторической бабушкой про интеллект, болезни эндокринной системы и прочие слыхом ни слыхивали. Для того чтобы жить, требовалось регулярно физически трудиться. Значит, мышечная система была загружена постоянно. Все остальные ее обслуживали. И гормональный фон, и иммунитет, и нервная система служили для управления и обеспечения задачи - сначала догнать мамонта, затем вскопать почву и наконец повоевать. Даже в более близкие времена бездельники-дворяне фехтовали, скакали на лошади и танцевали на балах. Попробуйте доехать на лошади до работы и вечером потанцевать польку. Фитнес-клуб точно не потребуется. И кого мы хотим обмануть своими градусниками и томографами? Тысячи лет эволюции!!! Нет физической активности (хотя бы в виде каждодневной ходьбы) - нет здоровья.
Очищение от химических загрязнений. Всем ли нужно? Всем и регулярно. Вы можете возразить, что в Риме древнем тоже не все было хорошо с экологией. Воду получали по свинцовым трубам и болели. Так они со свинцом одним глупили, отчего и выродились, а мы каждодневно получаем от своих машин и заводов всю таблицу Менделеева, а досаливаем пищей монстрообразной. Можно ли убрать из организма лишнюю химию? Конечно, и т. н. бесплатные врачи помогли бы гораздо большему числу своих пациентов, если бы рассказывали им о очищении печени и кишечника. Вместо этого они продолжают просто пичкать химическими таблетками и создавать иллюзию лечения серьезной болезни там, где требуется просто регуляция работы организма. Когда мы хотим очистить озеро и не допустить его превращения в болото, то должны обеспечить наличие проточной воды. Никому не придет в голову насыпать в застоявшееся озеро отбеливатель или выравниватель кислотно-щелочного баланса. Само восстановится согласно законам природы. К слову, когда нормально работают системы выведения, то и погрешности в диете сходят с рук. А для нас это, ой, как важно: чемпионат по обжорству в отношении углеводов и насыщенных жиров россияне давно выиграли.
Но вернемся к пище. Спросите у итальянца чуть постарше: мог ли он еще лет десять назад купить летом винограда, а в горах поесть морской рыбы в ресторане? Он покрутит у виска и объяснит, что летом не может быть винограда, поскольку он созревает осенью, а в горах не водится рыба. Для нас стало естественным покупать помидоры зимой и цыпленка таких размеров, будто его надули воздухом. Будет ли пища со временем лучше? Увы. Деньги заставят производителей продуктов делать их все более быстрыми и дешевыми в производстве, а нас убеждать, что помидоры, выращенные под лампой в искусственном грунте и резиновые на вкус, нам очень необходимы зимой ради витаминов, а йогурт с огромным количеством сахара каким-то образом поднимет наш иммунитет. Дай Бог всем таких доходов, чтобы иметь возможность покупать экологически чистые и натуральные продукты. Но расслоение по уровню доходов и качеству еды пока только растет. Что делать - читайте дальше. Целый институт питания Российской Академии Медицинских наук разработал нормы потребления разных необходимых веществ, которые от вас скрывают, показывая по телевизору насквозь фальшивые передачи о биодобавках. Правда заключается в том, что работа нашего организма состоит из миллиардов биохимических реакций. Каждой клетке, чтобы получить питание, требуется работа витаминов, микроэлементов, ферментов и множества других веществ природного происхождения. Часть из них производится в организме, другая может поступать только с пищей, водой или травами. Если не давать ему эти вещества, то взяться им неоткуда (см. выше закон сохранения массы Михайло Ломоносова). А, значит, какая-то часть обмена веществ будет работать через пень-колоду. Забавно, что такая абсолютно логичная мысль проходит мимо большинства практикующих врачей. Лекарственные препараты химического происхождения не являются жизненно необходимыми для обмена веществ (за редчайшим исключением: инсулин при диабете, гормоны после удаления яичников). Заменить одно природное вещество другим также невозможно. Это не китайский радиоприемник с рынка вместо настоящего фирменного. Как мне когда-то сказал один пчеловод, когда я его спросил, почему липовый мед в разных партиях чуть отличается по цвету: "Пчела - не коза, на липу не загонишь". Так и с организмом: если требуются ему омега-3 кислоты, то никак омега-6, а уж тем паче аспирин вместо них не подсунешь. Почему же, спросите вы, раз так все просто, то мы не замечаем столь уж очевидной пользы от приема, скажем, витамина С, что принял и тут же какой-то симптом пропал? Потому что организм устроен сложнее, чем бильярд. Даже там удар по одному шару может загнать в лузу другой, а в организме миллиарды химических реакций параллельно протекают. Если бы можно просто выпить одну таблетку и излечиться, то я бы для роботов сейчас писал, а не для людей.
Чем более натуральное средство вы используете для укрепления здоровья, тем меньше придется лечиться
Возвращаюсь все к той же Флоренции в период эпидемии чумы. Две трети населения города погибли, причем и богатые, и бедные, поскольку жили кучно. Но одна треть осталась, и уже через несколько лет население стало стремительно расти. Значит, остались достаточно здоровые люди. Вопрос "почему именно они" звучит риторически. Лекарств от чумы, анализов, обследований не было, равно как и первые врачи по определению были фитотерапевтами. А кем еще-то? И выжило человечество... Не удивляет? Таким образом, натуральные средства эффективны. Другой вопрос, что они заставляют использовать себя регулярно, тогда как таблетка от головной боли создает иллюзию, что она лечит, затмевая в мозге человека страх, что завтра эта головная боль превратится в инсульт или в опухоль мозга. Иногда расплата за попытку использовать химию без нужды наступает сразу - в виде побочных действий и аллергии. Иногда Господь не так милостив и не спешит с карой. Итог всегда одинаковый.
Привычка не замечать тот факт, что мир вокруг сильно изменился не в лучшую сторону со времен нашего детства, провоцирует болезни цивилизации, поскольку мы вовремя не предпринимаем ответных мер. Мощные защитные реакции организма в отношении этого влияния играют с нами злую шутку. Попробовали бы мы игнорировать более старые в эволюционном плане раздражители. Холодает - мы не игнорируем это и одеваемся теплее, идет дождь - берем зонтик.
Причина большинства болезней в неестественном, чересчур химизованном, электризованном, замагниченном до ужаса современном образе жизни. А точнее, в том, что делаем вид, будто тысячи машин за окном, информационный шум, ароматизаторы и красители в пище и Wi-Fi, пронизывающий пространство, оставшееся от электромагнитных излучений мониторов, холодильников, электропоездов и т.п., - норма. И помочь избавиться от такой болезни той же химией - утопия. Когда необходимо использовать химические лекарства? В случае инфекционного заболевания, если болезнь уже была запущена и потребовалась операция (без наркоза и антибиотиков не обойтись), есть генетические заболевания и во всех остальных ЗАПУЩЕННЫХ случаях на период, пока натуральными средствами вы не достигнете укрепления здоровья.
Вот и все. Такова моя общая идея укрепления здоровья: меньше пакостить в своем организме химией и отрицательными эмоциями, давать ему все необходимое естественным путем (через рот, а не капельницами, клизмами и т. п.) и заставлять мышцы трудиться. Просто сформулировать. Трудно, но необходимо выполнить, если жить хочется.