* * *
Хорошим болеутоляющим и улучшающим обмен веществ действием обладают компрессы из толстого слоя молодых листьев березы, из нескольких слоев листьев хрена или листьев лопуха.
Хочу лечить болезнь, а не симптомы
Мне 55 лет, родилась и живу в Мурманске. Примерно около 48 лет у меня начались постоянные головокружения - после того как зимой я поскользнулась и получила сотрясение мозга. Примерно раз в полгода головокружения проявлялись особенно сильно и тяжело, с дикой головной болью, учащенным сердцебиением, слабостью, поносом и сильной рвотой. Одновременно с головокружениями резко обострялся остеохондроз. Мне иной раз было так плохо, что не могла даже оказать себе какой-то элементарной помощи. Я стала бояться надолго выходить из дома, чтобы такой приступ не случился со мной на улице.
Мне были прописаны лекарства, которые я принимала охотно. Не понимаю людей, которые отказываются от аптечных препаратов, даже если те сделаны на натуральной основе. Не вижу ничего криминального в том, чтобы ту же концентрированную настойку купить, а не пытаться сделать самостоятельно, когда понятия не имеешь, где искать ингредиенты. В конце концов, зачастую они отыскиваются в той же аптеке, так что я не могу понять человека, который, отрицая аптечные лекарства, делает нужные препараты, а компоненты для них покупает в той же аптеке. Но я считаю, что все должно идти рука об руку, пусть методы усиливают друг друга. В конце концов, от одних таблеток или капель болезнь не пройдет, если не проводить комплексное лечение. Я чувствовала, что вылечиться могу, но пока головокружения продолжались, и на улицу мне выходить было все так же страшно. Я попросила начальника позволить мне работать на дому, он мне разрешил. Хотя многие из моих обязанностей на дому мне давались сложнее, так как надо было совершать больше звонков, решать больше вопросов и т. п. Но зато я чувствовала себя спокойней, потому что знала, что я дома, где со мной рядом дочь, которая работает посменно.
Я хотела избавиться от причины болезни, а не только от симптомов, потому что понимала, что головокружение - это только внешнее проявление, а дело в чем-то другом. Но в чем именно, я не знала. Потом уже от специалиста мне стало известно, что у меня были большие отложения в шее, которые зажимали находящиеся там же нервы. Получалось, что головокружения были напрямую связаны с остеохондрозом. Я начала бороться за свое здоровье своими силами. Начала пить протиевую воду, занялась уринотерапией, решила очистить организм. Четыре раза в неделю принимала горячие ванны, из старой мочи ставила компрессы на шею, чтобы растворить отложения солей. Компрессы ставила на полчаса, а потом кожу смазывала увлажняющим кремом либо растительным маслом. Стала понемногу менять питание, с удовольствием ела проросшую пшеницу, хрен с лимоном. Пью овощные соки, которые тоже способствуют растворению солей. В результате мне с шеей действительно полегчало. Сильные приступы головокружений прекратились в течение полугода. Но сами по себе головокружения еще оставались. Потом они стали появляться все реже. Примерно года через два пропали совсем, сейчас, когда я пишу это письмо, у меня три месяца не было головокружений. Значит, мне помогло то, что я делала! Теперь буду лечить теми же методами и другие свои болезни.
Н. А. Климова
Мази при болях в суставах
Очень действенным средством при болях в суставах считается мазь из березовых почек. Она готовится так. В глиняный горшок положить 800 г сливочного масла вперемешку с березовыми почками следующим образом: слой масла, слой почек, снова слой масла - каждый слой толщиной 1 см. Затем закрыть горшок крышкой и замазать места соприкосновения крышки с горшком тестом. Поставить горшок в печь или в духовку на сутки. Затем достать горшок, отжать масло из почек и добавить к ним 7,5 г истолченной в порошок камфары. Смесь тщательно перемешать и хранить в плотной посуде в прохладном месте. Натирать больные места перед сном.
* * *
Взять в равных пропорциях свежее коровье масло и медицинский спирт. Масло растопить в посуде, когда начнет закипать, снять с него пленку. Добавить спирт, размешать и поджечь эту смесь, дав спирту выгореть. Оставшуюся массу втирать в больные места, находясь рядом с источниками огня - камином, печью, плитой.
* * *
Залить 1 часть красного мухомора 5 частями водки и выдержать 5 дней. Использовать для втираний.
* * *
Залить 2 ст. ложки травы донника 1 стаканом кипятка и варить, пока не упарится вдвое. Добавить 4 ст. ложки сливочного масла или вазелина. Втирать в больное место 2 раза в день.
* * *
Набрать полный таз нарезанных июньских лопухов, рассыпать их на простыне и лежать на них 2 часа. На следующий день растереть все тело составом из меда и спирта, взятых в равных частях, потом укрыться теплым одеялом и лежать 4 часа. Курс лечения - 24 дня.
* * *
Взять по 50 г камфары, горчичного порошка, спирта и сырого яичного белка, все смешать и втирать в больные места досуха.
* * *
Взять 50 г водки и 10 таблеток анальгина, смешать, выдержать 3 дня и втирать в больные места.
* * *
Смешать в равных пропорциях козье сало и олений жир, растопить на водяной бане. Этой смесью натирать больные места.
* * *
Залить 20 г измельченных корней лопуха 100 г спирта и настаивать 10 дней. Процедить и натирать этой мазью суставы.
* * *
Взять 50 г керосина, /4 стакана подсолнечного масла, /4 куска хозяйственного мыла и 1 ч. ложку пищевой соды, все растереть, выдержать 3 дня, перемешивая. Втирать мазь в больные места.
Я готова была плакать от боли в суставах
Полтора года назад мои болезни - ревматизм, полиартрит и артроз коленных суставов - доводили меня до слез. Я почти не могла ходить, боли были адские. Живу одна, помогать некому, поэтому даже не могла взять больничный. Целый месяц почти не спала: вены вздулись, ноги покрылись шишками. Можно было терпеть боль, но судороги терпеть невозможно. А потом я узнала о перекиси водорода. Сразу начала пить ее и пью уже год. Пошло медленное, но стабильное улучшение. Теперь живу, работаю и надеюсь выздороветь полностью. По крайней мере приступы острой боли у меня случаются все реже, судорог и вовсе не бывает.
Галина Иванова
Мази при радикулите
Настойка сливы. Залить 1 ст. ложку измельченных в порошок ядрышек сливы (которые содержатся в косточках) 1 стаканом водки. Настаивать неделю, периодически взбалтывая, затем процедить. Втирать в поясницу на ночь.
* * *
Муравьиная настойка. Набрать /4 бутылки муравьев и залить их /4 бутылки водки, поставить в теплое темное место на несколько дней. Растирать больные суставы на ночь.
* * *
Мазь из зверобоя. Высушенную и измельченную траву зверобоя смешать с растительным маслом и добавить несколько капель скипидара. Втирать в болезненные места.
* * *
Клюквенно-йодовая смесь. Смешать 10 %-ную настойку йода с равным количеством клюквенного сока (если клюквы под рукой нет, можно использовать и лимон или другой очень кислый сок) и смазывать этим раствором всю площадь больного участка. Вы увидите, что какие-то части обесцвечиваются быстрее, далее надо смазывать только эти участки.
* * *
Помимо приведенных рецептов используйте такие известные народные средства, как ношение на пояснице или груди пояса из нестираной собачьей шерсти (особенно хороша шерсть пуделя), а также ежедневные (в течение месяца) растирания пораженных участков медвежьим салом.
Лечение пчелиным ядом и продуктами пчеловодства
Пчелиный яд - это старинное знахарское средство, которое поставило на ноги немало больных. В некоторых странах эта методика признается даже официальной медициной. Никаких особых противопоказаний здесь нет, за исключением того, что иногда аллергическая реакция на укус пчелы бывает шоковой и без помощи врачей здесь не справиться. Подобное чаще всего происходит у людей, страдающих аллергией на мед и другие продукты пчеловодства, поэтому для проверки сначала рекомендуется смазать пчелиным ядом кожу на внутренней поверхности предплечья. Если последует реакция, укусы категорически противопоказаны.
Во время лечения пчелиным ядом нельзя делать водные процедуры и пить алкоголь, поскольку они нейтрализуют действие яда.
Теперь рассмотрим подробнее лечение продуктами пчеловодства. Их лечебное действие заключается в основном в улучшении питания тканей и снижении боли, а также в стимуляции защитных сил организма. При лечении последствий отложения солей традиционно используют следующие средства.
* * *
Эмульсия фитопрополисперцовая. Сначала приготавливается так называемый рабочий раствор: 1 часть эмульсии разводят в 4 частях водки. Эту смесь энергично растирают по области пораженного участка, стараясь втереть досуха. За один сеанс делают 3–4 таких втирания.
* * *
Мазь прополис-гелиант. Это мазь из вытяжки пчелиного прополиса на жировой основе. Мазь втирают в кожу до местного повышения температуры.
* * *
Настойка прополиса. Также применяется в виде растираний.
* * *
Апимины. Этот препарат сделан из маточного молочка пчел, перги и вытяжки трутневого расплода. В этом лекарстве очень высокое содержание гормонов и высокоактивных биовеществ, поэтому его применение должен контролировать врач, а прием должен быть точно дозирован: суточная доза взрослого человека - 2 г, ребенка - менее 0,5 г. Есть у этого лекарства и явные противопоказания: препарат нельзя принимать беременным женщинам, онкологическим больным и людям, страдающим аллергией на мед.
Лечение солью
От радикулита и остеохондроза хорошо помогает самая обыкновенная поваренная соль, а еще лучше - морская.
Хлорид натрия, или поваренная соль, - наиболее распространенная соль как в природе, так и в жизни человека. В водах Мирового океана на долю хлорида натрия приходится примерно 76 % от всех прочих растворенных солей. Интересно то, что морская вода по своему солевому составу близка к составу крови.
В чем заключаются целительные свойства соли? Применение нерафинированной соли (содержащей кроме поваренной и другие минеральные соли) снимает усталость, нервное напряжение, стресс, переутомление, бессонницу, мышечные и суставные боли, повышает тонус, стабилизирует жизненные процессы, способствует выведению различных шлаков, нейтрализует яды в организме, оказывает выраженный противорадиационный эффект, а также способствует профилактике и лечению множества заболеваний.
Полезны солевые обтирания или купания в соленой воде - морской, озерной. Хлорид натрия применяют для получения физиологического раствора. Физиологический раствор - это 0,85 %-ный раствор поваренной соли в воде. Именно столько хлорида натрия содержится в крови человека.
Однако все хорошо в меру, и в отношении соли это правило следует соблюдать очень точно. Ведь чрезмерное потребление поваренной соли приводит к повышению вероятности таких болезней, как гипертония, атеросклероз и инсульты. Солевая чувствительность ярко проявляется при избыточном весе и чаще наблюдается у людей пожилого возраста.
Учитывая свойство соли задерживать воду, ее употребление не рекомендуется людям с отеками сердечного происхождения, возникшими из-за слабости сердечной деятельности при гипертонии, после инфаркта, в результате перенесенного ревматизма или миокардита. Ограничив потребление соли, можно существенно снизить отеки и улучшить самочувствие. Чувствительное понижение количества соли в организме в сочетании с фруктовыми и фруктово-соковы-ми диетами способно перевести организм на режим повышенного расхода энергии и заставить расстаться с частью кровного жирка. Повышенное же количество соли только способствует накоплению килограммов.
Ионы натрия и хлора выводят в основном почки. Поэтому избыточное количество соли не рекомендовано больным почечной недостаточностью любого происхождения, особенно при гломерулонефрите.
* * *
Для выполнения солевой аппликации при радикулите, остеохондрозе нужно взять килограммовую пачку каменной соли, или соли ископаемой, или соли морской и добавить в нее 1–2 ст. ложки горчичного порошка. Затем в эту смесь заливают примерно /4 стакана воды, перемешивают и ставят на огонь. Нагреть ее следует, помешивая, примерно до 50 °C (так, чтобы было горячо, но еще не обжигало). Перемешивая, следует добиться консистенции густой сметаны. При необходимости можно добавить еще немного воды, чтоб смесь стала жиже. Если же ее нужно загустить, то можно добавить в нее немного отрубей или измельченных ржаных сухарей.
Пока смесь нагревается, нужно четко определить, как наносить средство, чтобы достичь максимального лечебного эффекта. Дело в том, что при радикулите, как и при воспалениях, вызванных остеохондрозом, боль не всегда чувствуется в месте поражения. Придется попросить кого-нибудь прощупать вам спину и найти самый больной позвонок. Так вот его греть как раз не стоит. Ваша цель - область под ним и с обеих сторон, именно там находятся страдающие нервы. Даже если вы наносите лечебную грязь просто на поясницу, постарайтесь все же оставить открытым участок непосредственно над больным позвонком.
Лягте на живот, подстелив клеенку, и пусть кто-нибудь из близких нанесет вам лечебную смесь на пораженную область позвоночника. Если грязь вышла жидковатой, то ее можно ограничить толстым жгутом из бинта или марли. Теперь аппликацию нужно закрыть клеенкой или полиэтиленом и сверху прикрыть чем-нибудь теплым, например в несколько раз сложенным шерстяным одеялом. Лежите, пока смесь не остынет, а потом уберите ее, немного ополосните поясницу теплой водой или просто хорошо оботрите процедурным полотенцем. Встаньте и хорошо укутайте прогретую область колючим шерстяным шарфом или пледом. В течение двух часов не выходите на улицу и ничего тяжелого не поднимайте!
Лечебную смесь можно использовать повторно, только лучше хранить ее в холодильнике, чтобы отруби или хлебные сухари не испортились.
* * *
Прогреть 1 кг сухой соли и сразу же, прямо горячей, насыпать в плотный мешочек из нескольких слоев марли. Затем на ткань вылить 30 мл (1 ст. ложку) настойки прополиса. Приложите этот компресс к больному месту, прибинтуйте и держите до полного остывания. Ограничения в этом случае такие же, как и в предыдущей процедуре.
* * *
При подагре соль смешать с песком в равных пропорциях, нагреть всухую до температуры, когда она будет очень горячей, но не обжигает кожу. В эту смесь погрузить пораженные суставы и держать до остывания. Процедуру следует проводить 1 раз в день (лучше на ночь). Курс - 10–15 процедур. При этом методе мелкие частицы песка раздражают кожу, и соль уже свободнее проникает через поры, пронося свои микроэлементы, - получается своеобразная рефлексотерапия.
Глава 4
Питание для здоровья суставов
Питание является необходимым компонентом для поддержания нормального состояния костей и суставов. Ваш рацион должен содержать все жизненно важные для них витамины, макро- и микроэлементы. (К макроэлементам относятся кальций, фосфор, магний.) Без них прочность костей ослабевает.
Кальций
Кальций является важнейшим макроэлементом в организме. Несмотря на то что основное количество кальция содержится в костной ткани, кальций выполняет также множество других функций, тесно связанных с занятиями спортом и фитнесом:
• активирует ферменты;
• отвечает за передачу нервного импульса;
• отвечает за сокращение мышц;
• обеспечивает перенос веществ через мембрану клеток.
Некоторое количество кальция все время присутствует в плазме крови, и организм регулирует его содержание таким образом, что в крови его все время чуть больше, чем в костной ткани. Поэтому, если с пищей поступает недостаточное количество кальция, организм включает механизмы для его удержания: кальций начинает вымываться из костей, увеличивается его всасывание в кишечнике и в почках. Эти процессы запускаются при изменении секреции гормонов паращитовидных и щитовидной желез.
Существует множество способов измерения содержания кальция в организме, однако ни один из них не признан достаточно информативным.
На содержание кальция в организме влияет очень большое количество параметров: потребление продуктов, богатых кальцием; потери кальция с мочой и калом. Кроме того, на его содержание в организме может повлиять прием препаратов, содержащих алюминий (например, антациды, назначаемые при гастритах), - они приводят к усиленному выведению кальция с мочой, глюкокортикоидов (назначаются при серьезных воспалительных заболеваниях - артритах, астме) - снижают всасывание кальция в кишечнике. Всасывание кальция снижает также потребление слишком большого количества клетчатки, поваренной соли, кофеина (черный крепкий кофе и чай). Отрицательно на всасывании кальция сказывается недостаток витамина D.
Потребность в кальции для людей разных возрастных групп в среднем составляет:
• для взрослых мужчин - 1000 мг;
• для мужчин старше 65 лет - 1500 мг;
• для женщин старше 24 лет - 1000 мг;
• для беременных женщин - 1200–1500 мг;
• для женщин после менопаузы - 1500 мг;
• для юношей и девушек в возрасте 11–24 лет - 1200 мг;
• для детей 6–10 лет - 800–1200 мг;
• для детей 1–5 лет - 800 мг;
• для детей 6–12 месяцев - 600 мг;
• для детей до 6 месяцев - 400 мг.
Нормы потребления кальция для тренирующихся людей не отличаются от обычных. Однако нередко особенности рациона питания таковы, что спортсмен не получает с пищей достаточного количества не только витаминов, но и кальция, поэтому в таких случаях назначается прием поливитаминных препаратов или пищевых добавок, содержащих кальций.
Кальций содержится в большом количестве продуктов, однако не из всех он усваивается достаточно хорошо. Наиболее доступными источниками кальция являются молочные продукты. Однако многие спортсмены избегают частого их употребления по двум причинам: во-первых, иногда у взрослых людей молоко вызывает нарушения пищеварения (повышенное газообразование, вздутие живота); во-вторых, некоторые считают, что достаточное количество кальция содержится только в молочных продуктах с высоким содержанием жира. Это утверждение совсем не соответствует истине - количество кальция в обезжиренных молочных продуктах точно такое же, как в жирных.
Непереносимость молока (дискомфорт после его употребления) возникает из-за непереносимости молочного сахара (лактозы). В настоящее время выпускаются молочные продукты без лактозы, кроме того, кисломолочные продукты не дают такого эффекта, хотя тоже являются ценным источником кальция.