"Гремучая" смесь
Проснулся и вскочил от сильной режущей боли в животе. Отчего думаю это. Помассажировал и помял руками живот, немного на время прошло. Отчего же, думаю, заболел, забурлило в животе, что спасу нет. Вспомнил, что было такое однажды – всю ночь тогда промучился, и у внука однажды гостившего у меня такая же вещь происходило. Вспомнил, чем питался целый день накануне. Ага!.. С утра – рисовая каша без молока (молочное плохо переношу), но масло сливочного не жалел, и сахара в него кинул, как для бисквитного торта (ем обычно кашу как и картошку без хлеба – так как, все это для меня "второй" хлеб). Каши особенно не люблю, но надо же заполнить чем-то брюхо. Потом наверх несколько кусочков копченой жирной грудинки (вкуснятину всегда употребляю "на закуску"). Днем есть еще не хотелось, приготовил свекольный салат, с луком и майонезом. Улепетывал с батоном только так, почти тарелку. А вечером – блины жарил на сковородке с подсолнечным маслом. Не упустить же, рассуждаю, праздничную неделю – Масленницу. В промежутках еще навернул по большой кружке горячего какао с печеньем. Получилось как у Попандопола, когда его спросили: "Что бы стал кушать, если б у тебя было много денег? – он с бодростью ответствовал, – Я бы ел сало … с салом!" (Кузьма Прутков).
Всю эту присказку я рассказываю вам не для развлечений. А хочу дать хороший совет: что делать, если случилось вдруг такое с желудком и не мучиться с ним долго, как у меня получилось это в первый раз. Поймите: не от количества съеденного же он заболел, как можно это предполагать. Обратите внимание: сливочное масло, животный жир, молочный продукт (майонез) нельзя сочетать одновременно с растительным маслом. Эта смесь самая благоприятная для бурного размножения в желудке и кишечнике дрожжевых грибков, обитающих в организме человека. Газы могут скопиться по всему пищеварительному тракту и не находя выхода вызывать сильнейшую непонятную невыносимую боль (как ножом резать). И все это потому, что: жир, молочные продукты и растительное масло одновременно в смеси употреблять недопустимо. Эти продукты в питании сочетать несовместимо.
Что делать в таких случаях? Можно, конечно, принять какую-нибудь аптекарскую таблетку или пилюлю, или выпить раствор пищевой соды. Но все это не так действенно и быстро, к тому же чаще всего и не безвредно. Сода, например, может образовать камни, таблетки, чаще всего изготовлены на основе мела, способствуют тромбам, заизвестковывают (огрубляют) самые различные органы и ткани. Как говорится: эти средства одно лечат – другое калечат.
У меня же всегда наготове для этого универсальное средство – все та же осина. В холодильнике постоянно держу и употребляю при надобности настой (или отвар) ее молодой коры или веток Щепотка на стакан воды, прокипятить 5-10 минут, остынет и пей, сколько нужно, от 1/3 до пол стакана за прием. Осина обладает сильными бактерицидными свойствами, безвредна, противопоказаний не имеет. Выпил, через минуту – две желудок ваш успокоился. К тому же, дешево и не сердито. Из аптечных лекарств хорошо помогает "феродонин".
Просто остуда
Остуда – так в старину называли все простудные болезни. Остыл, простыл – то есть промерз, переохладился.
Школа для меня была чем-то вроде каторги. Нравилось мне там, пожалуй, только каникулы. Поэтому моя утренняя тропинка часто сворачивала в сторону луга или речки. Там я проходил "природные уроки", а домой старался вернуться вместе с одноклассниками. Ох, и влетало мне за это! Потому любую простуду, будь то грипп или ангина, я встречал с великой радостью, как защитницу и освободительницу.
Голь на выдумку хитра. В старших классах я уже изобрел способ устраивать себе "каникулы". Съедаю подряд десяток стаканчиков мороженого – и готово. К вечеру – температура, утром – врач, "скажи "а-а"…", и устрашающий диагноз: фолликулярная ангина. Минимум две недели отдыха! А выздоравливал за одну ночь. Нажуюсь перед сном чеснока и или пальто ложусь, укрывшись с головой стопкой одеял. А сверху еще какой-нибудь матрац. Всю ночь дышу чесночными парами, разогреваюсь, к утру жар – и вся хворь прошла. Остальные дни праздновал. Так и привык! Даже повзрослев, иногда "брал внеочередной отпуск". Пока не убедился: серьезные осложнения можно заработать, так "отдыхаючи" – до конца дней клясть себя будешь.
А способ чесночного лечения и до сих пор использую – работает безотказно.
Иногда при простуде возникает беспрерывный сухой кашель, особо мучителен тем, что не дает спать. Лучшее средство от него – тот же чеснок. Глотать его не обязательно, достаточно пожевать одну-две дольки, и кашель быстро уменьшается. А самое сильное отхаркивающее – пожалуй, корень солодки. Только не ограничивайтесь отхаркивающими: они только облегчают кашель, но не лечат воспаление.
Способов не дать простуде разойтись – множество. Главное, начать эти меры при первых же признаках недомогания, до того, как сляжешь. Развлек я вас тут немного. А если серьезно о моем методе лечении смотрите далее.
Как быстрее избавиться от гриппа?
Каждый год грипп свирепствует по миру, унося с собой жертвы. Борьба с ним затруднена тем, что он подкрадывается к нам скрытно, незаметно. И чтобы успешно бороться с различными простудами и гриппами, нужно понимать, как это происходит. Первые симптомы могут появиться заражения уже через несколько дней: кашель, чихание, появляется слезливость, слабость организма.
Но самый первый признак заболевания – низкая температура тела. Объясняю это тем, что вирусы и бактерии внедряясь в клетки организма, берут их энергию, т. е. вирусы питаются, или попросту говоря, грызут здоровые клетки, повреждая их, организм ослабевает, и температура тела снижается. При начальных стадиях размножения вирусов она может падать незначительно, от 35 до 36, 3 градусов, при большем и быстром размножении иногда доходит и до 34,0 гр. Чем больше повреждений – тем ниже температура.
На втором этапе подключается воспалительный процесс поврежденных клеток, при котором высвобождается много энергии в виде тепла, и, поскольку, процесс этот происходит лавинообразно, то и температура тела начинает быстро подниматься. Если вы хорошо уяснили себе эти две стадии, то вам будет легче как справиться с этими распространенными болезнями, своевременно предпринимая меры. А именно:
1. Во время эпидемий не ждите, когда у вас начнет повышаться температура. Если температура низкая, то не думайте, что грипп вас как то минует – он уже сидит в вас! Начинайте срочно принимать меры.
2. Не надейтесь на какие-то лекарственные препараты. Сам организм в первую очередь должен начать бороться с инфекцией, он сам вырабатывает интерфероны – антитела для этого. А вам нужно только помочь своему организму. Все нормальные биологические процессы происходят при температуре не ниже 36, 6 гр. Если ниже – они затухают. Вот и нужны такие методы, которые не только ограничивают потери тепла, но и будут снижать воспаление.
Для этого нужно: а) во избежание потерь тепла неукоснительно соблюдать постельный режим; б) не тратить энергию на излишние разговоры и передвижения в помещении. По этому поводу тибетцы недаром говорят: "притаись и смерть тебя не заметит, пройдет мимо!" в) одеться или укрыться таким образом, чтобы можно было пропотеть; г) исключить в помещении, где находится больной, всякие сквозняки, особенно вредно проветривание помещений (это только для очень здоровых людей), температуру воздуха в помещении на уровне постели должна быть в пределах 20–25 гр.; д) если температура тела не выше 38 градусов, то принимайте жароповышающие средства. Лучшие из них: натуральный мед (ст. ложка на стакан кипятка, три раза в день). При отсутствии меда, можно пить чай с сахаром, он тоже дает энергию. Неплохо пить чай с вареньем малины или ягод, или из листьев, пойдут с этой целью зимой и просто ее ветки. И все же для взрослых самое надежное средство – стакан сухого натурального вина на ночь. Спирт в таком виде – лучшее дезинфицирующее средство, быстро всасывается в кровь и распространяется по всему организму, уничтожая болезнетворные микроорганизмы (противопоказания при повышенном давлении). Полезны через каждые 2–3 часа жевать чеснок (можно не глотать), салаты из лука. Как можно больше пить кипяченой воды. Вода способствует удалению продуктов интоксикации. Примите пару таблеток активированного угля. Ежедневно. Если болит горло, то эффективно полоскание всей ротовой полости настоем молодой коры осины. Для этого набрать в рот этот настой и подержать его как можно больше, минут 10–15. Не рекомендую принимать антибиотики (аспирин, новомицин и др.) Они не дают большого эффекта, а часто приводят к осложнениям на слух и пр. (есть примеры). При необходимости можно принять стопку вина и в течение дня. Критерием этого является температура. С помощью вина не допускайте повышение температуры выше 38 г и не ниже 36,4 гр. При повышенной температуре примите в течение дня 2–3 таблетки парацетамола. Постоянно держите контроль, не допуская этих температурных режимов. Чтобы быстрее избавиться от воспалительных процессов в организме при гриппе, наиболее эффектна ингаляция со спиртом. За полчаса она сбивала у меня с температуры 38,7 до 36, 9. за один прием (однажды даже с 39,9 град). Однако это ненадолго, Через пару часов температура вновь поднимается, но уже меньше прежнего уровня. Процедуру можно повторять.
Для этого возьмите на ложку спирт и дышите им, пока не испарится, можно цедить во внутрь и по каплям. Более экономно периодически глотать по каплям из пипетки, процедуру продлить как можно дольше (примерно 20 мин). Если нет спирта, то можно проводить такую ингаляцию и с самогоном или водкой (последнее менее эффективно). Спирт самое надежное дезинфицирующее средство, и быстро, уже через несколько часов вы получите облегчение.
Благодаря этому методу любой грипп или простуда исчезает в течение нескольких дней, и самое главное – без осложнений. Этот метод неоднократно проверен на самом себе.
Р.З. Не стоит так уж бояться гриппа. Это, в конце концов, как прививка: переболеете им сейчас, и в дальнейшем он вас (этот штамм) больше не тронет. Но, естественно, не следует доводить болезнь до крайностей. Будьте здоровы!
Малокровие: клин клином
"Жизнь человека – почти бесконечная вереница – труда, эмоций, впечатлений и открытий"
А.К.
В отрочестве, учась в техникуме вдали от дома, я страдал сильным малокровием.
В семье было пятеро детей, мать не работала, а у отца тогда высчитывали половину зарплаты на алименты. Выхода не было – мы все учились где-нибудь на стороне. Я жил на одну мизерную стипендию, из которой платил еще за жилье, покупал учебники и тетради. Часто высчитывали и на государственный заем – заставляли покупать облигации. Оставались крохи. Помню, в первую неделю после стипендии мог сходить в столовую и пообедать сытно. Со второй недели брал лишь тарелку самого дешевого горохового супа и сыпал в него красный перец – чтобы съесть побольше хлеба. Благо, хлеб в то время в столовых давали бесплатно! А последнюю неделю уже никуда не ходил – жил на хлебе с чаем, часто не сладким. К тому же начал курить. Вот так и прожил первый учебный год. "Доучился" до того, что если наклониться и потом быстро выпрямиться, мог упасть от головокружения и мурашек в глазах.
Потом моя семья переехала в Псков. В пятидесятые годы город как считавшийся приграничным снабжался исключительно – казалось, магазины просто завалены разными продуктами. Я поступил в сельхозтехникум. Спасибо медикам: увидев, что гемоглобин у меня полнормы, они тут же отправили меня на целый месяц в детский санаторий "Трудовые резервы" в Ленинград. Там я отъедался, как мог! Но это не помогло: гемоглобин не хотел подниматься больше, чем на 5–8 %. И еще пару лет, несмотря на хорошее питание, малокровие не уходило – я оставался бледным и худым.
Свою стипендию я теперь отдавал маме – ей было труднее всех. А иметь свои деньги так хотелось! Эх, молодо-зелено – зарабатывал их, не жалея себя: разгружал вагоны, кочегарил по ночам, работал на сплаве и пилил дрова для организаций. Но самым стабильным подспорьем на последних курсах стало… донорство. Тогда многие студенты промышляли этим благородным способом. Мою кровь сперва брать не хотели, но уговорил врачей и стал сдавать на переработку. Начал с двухсот грамм и постепенно дошел до 400.
Удивительно, но факт: после каждой сдачи кровь становилась заметно лучше. Малокровие уходило, и я выглядел все свежее. Через год лаборанты сравнивали мою кровь с бычьей – 120 % гемоглобина! Говорили, что я клин клином вышиб. Но ничего странного со мной не произошло. Регулярная утечка крови резко активизировала процессы кроветворения, как и задумано природой.
Позднее не раз убеждался: природа не терпит пустоты. Вы наблюдали, как хорошеют и добреют девушки с началом месячных?.. И старый метод кровопускания потому и был так популярен, что давал тот же эффект. Поль Брегг показал, что болезненно худые люди часто начинают полнеть после определенного курса голодания. Подобная "восстановительная активность" выражена и у растений. Именно благодаря этой реакции мне удается получать по два урожая с куста томатов или кабачков за один сезон. То же и у пчел: если вырезать в сотах не мелкие, а большие куски, то работоспособность семьи резко возрастает, и потеря восстанавливается очень быстро. Известно: если популяция сильно потеряла в численности, ее плодовитость резко повышается.
Вот такое открытие я сделал на самом себе! Конечно, я не предлагаю всем малокровным кровь пускать; тут надо учитывать состояние и ситуацию конкретного человека. Есть немало растений, нормализующие гемоглобин: сок, почки и лист березы, морковь, свекла красная, череда, крапива, хвощ, пивные дрожжи, солод, плоды шиповника, облепиха. яблоки, гранат. Но если уж ничто не помогает, то можно попробовать и донорство. В конце – концов от этого еще никто не умирал.
Чего боятся спазмы
Охотники, рыболовы, грибники – все те, кто носит сырую резиновую обувь и часто переохлаждают ноги, – знают, что такое спазмы. Неловко повернулся – и вдруг сильная боль, и сустав мучительно стягивает.
Я все детство – по лесам и болотам, и спазмы не понаслышке знаю. Частенько, когда снимаешь чуть тесноватую обувь, вдруг схватывают судороги возле коленок. Или вытягиваешь ноги во сне и просыпаешься от боли, словно рвет их на части. Противное дело!
Вылечился я от этого крапивой. Замучили меня спазмы. Вспомнил: в крапивных иголках – та же муравьиная кислота (точнее – формоальдегид муравьиной кислоты), что лечит все простудно-ревматические болезни. И вот однажды в армии перед отбоем нарвал охапку жирной крапивы, зашел в кусты, разделся догола и минут десять стегал себя этим веником – с ног по самые плечи.
Лег спать – тело горит, точно в огне. Вот и подумал: "ведь это ядовитая все же кислота, а я весь исхлестался. Не навредил ли себе?.. Ладно, если к утру не помру – жив буду!". С этой мыслью и заснул.
Но ничего, кроме пользы, со мной не случилось. Утром встал и чувствовал себя, словно свежий огурчик – никаких болевых ощущений. И судороги перестали донимать.
Той охапки мне хватило на несколько лет. А потом вновь начало изредка ноги сводить. Пришлось повторить процедуру. На сей раз целиком не осмелился – только по пояс. И вот лет пятьдесят этой беды не чувствую. Одновременно прошло и ревматическое нытье ног перед ненастной погодой. Вот такой подарок сделал мне ненавистный всеми жгучий подарок.
Если поднялось давление
Обычно у меня давление нормальное, даже несколько ниже, а тут к вечеру от 140 вдруг резко поднялось за два часа до 180, а уже в полночь и к двум часам подскочило аж до 215! Хотя давление на себе и не чувствовал. Но ждать еще большего просто рискованно. Я испугался и не знал что делать. В жизни у меня такого не было. При таком давлении возможны инсульты и инфаркты. Скорую помощь же в это ночное время на даче не вдруг дождешься. И тут я стал думать: в чем причина? К счастью, до меня дошло – это же от недостатка воды в организме. В зиму живу один, жену с собой не беру, пусть, считаю, хоть в это время от гряд отдыхает, с внучкой в городе сидит. А сам пишу статьи для газеты и книгу, – никто этому мне не мешает, не отвлекает. К тому же решил похудеть, а то живот действительно почти как у беременного. Как один мой знакомый про себя рассказывал: "Я, – говорит, из-за своего живота, совсем не вижу своего пениса!". Готовить первые блюда некогда и лень. Вот на скорую руку одну – две сардельки, порцию каши и кружку чая с пряниками – вся моя диета на сутки. Итак, уже три недели. Вот организм мой и обезводился. Без воды, как известно, человек не может и три дня. Тут же выпил около литра кипяченой воды. И давление стало постепенно снижаться, к утру оно уже стало нормальным и больше не поднималось. Мне просто повезло, что в последнее время скуки ради я стал измерять у себя к ночи свое давление. Еще бы немного и последствия для меня оказались бы непредсказуемыми.
Теперь я всегда прикидываю, сколько же воды в сутки вместе с пищей употребляю. Потому как это жизненно важный вопрос.
При повышенном давлении, головной боли, сухости во рту срочно выпейте 2–3 стакана воды. До 30 % умерших от инфаркта могли бы продолжать жизнь, если в первые минуты выпили всего лишь стакан воды.
Многие пытаются похудеть, начинают осваивать разные диеты. Я понял, что они вряд ли помогут, если человек недостаточно употребляет воды. Без воды затрудняется обмен веществ, часть углеводов, белков, жиров и других веществ, выделенными различными ферментами из пищи для построения новых клеток, не успевают усваиваться. И тогда все это идет в "запас". Оттого сейчас и страдают ожирением. Вот в чем причина, а не от того, как многие полагают, что много едят. Пейте больше воды и будете худеть при любой диете.
Вот такие уроки мне преподал этот случай на даче.
Как питаться нормально
Для профилактики и разных рецидивов, полезно:
1. Каждый день съедать не меньше 50 гр. растительного масла – в основном в салатах, и в первых блюдах, стараясь не пережаривать пищу.
2. Чаще есть сырые овощи и фрукты: это не только настоящие живые витамины, но и сотни других биоактивных веществ, необходимых организму. Кроме того, это лучший стимулятор работы кишечника и источник структурированной "живой" воды. То есть овощи и фрукты – самая очищающая и лекарственная пища. Одно-два яблока снижают уровень холестерина на 10 миллиграммов! Яблочный сок выводит из организма тяжелые металлы, радиоактивные вещества, размягчает и помогает выйти отложениям из печени.
3. Систематически есть чеснок: он активно снижает уровень холестерина в крови. Одна моя знакомая, биолог, настоятельно рекомендовала чаще употреблять его, говоря: "Больше ешьте чеснок – будете выглядеть моложе и проживете на 20 лет дольше". Думаю, подобным свойством обладает и лук.
4. Если говорить о нехватке белков, то возникает вопрос: какая белковая пища лучше? Известно: нам нужно 26 аминокислот, из которых возникают белки; десять из них считаются незаменимыми. С этой точки зрения лучший источник белка – не яйца, молоко или сметана, и даже не мясо, а морская рыба. Яйца и мясо содержат далеко не все аминокислоты. В мясе есть аминокислоты, но слишком многие трудно усваиваются. Наукой доказано: только морская рыба дает нам все усвояемые аминокислоты в достаточном количестве. Может мы сами вышли из моря?.. Японцы едят мало мяса, но много рыбы и морепродуктов. Не потому ли они – самая долгоживущая и здоровая нация?..