...
Нетрадиционный способ лечения остеохондроза: 1 столовую ложку смеси из 1 части цветков донника, 1 части листьев мать-и-мачехи, 1 части золототысячника, 1 части крапивы, 2 частей тысячелистника заливают 1/2 л кипятка, настаивают 30 минут, процеживают. Принимают по 100 мл 3 раза в день в течение 7 дней. После 7-дневного перерыва курс лечение повторяют.
Затем производится массаж верхних конечностей, начиная с внутренней поверхности плеча, локтевого сустава и сгибателя предплечья. После массаж должен плавно перейти на внешнюю поверхность плеча и предплечья. Потом массируются кисти и лучезапястные суставы по отдельности.
Во время массажа конечностей можно использовать 2 вибратора. Массаж одной руки следует выполнять в течение 1-1,5 минут.
Позже выполняется массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Все движения следует направлять к области паха.
...
При воспалении суставов смешивают свежий сок травы барвинка с парным молоком и розовым маслом в равных частях, доводят до кипения и остужают. Марлю смачивают полученной смесью и прикладывают к больным суставам на ночь.
Далее делается массаж задней поверхности ноги в течение 1-2 минут.
Сначала массируется коленный сустав и задняя поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке. Не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра.
Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие. Движения направляются от пятки в сторону коленного сустава, а затем плавно должны перейти на переднюю поверхность ноги. Сначала выполняется массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем – коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.
...
При подагре и ревматических заболеваниях рекомендуется настой вахты трехлистной: 10 г листьев залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1 часа, плотно укутав, процедить. Принимать по 60-70 мл перед едой 4 раза в день. Можно сделать настой на холодной кипяченой воде: 10 г листьев залить 500 мл воды, настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 100-120 мл 2-4 раза в день перед едой.
Большие грудные мышцы массируются 1-2 минуты по направлению к позвоночнику.
При проведении вибромассажа необязательно использовать мази и гели, поскольку это ослабляет воздействие аппарата на тело.
...
При воспалении суставов 3 столовые ложки смеси взятых в равных частях донника, золототысячника, мать-и-мачехи заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 8 часов, процеживают. Принимают по 1 стакану 3 раза в день за 1 час до еды в течение 10 дней.
При проведении вибромассажа необходимо соблюдать правила безопасности:
• вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии;
• нельзя перегревать аппарат;
• по окончании сеанса вибраторы следует продезинфицировать.
Пневмомассаж
Специалисты сравнивают воздействие пневмомассажа с действием медицинских банок. Суть процедуры заключается в следующем: с помощью специального насоса происходит наполнение аппарата воздухом, а затем его отсасывание. Количество нагнетаемого и отсасываемого воздуха регулируется с помощью специального устройства, снабженного манометром и вакуумметром. Для массажа используются различные по форме насадки, которые накладываются на массируемую поверхность. Выбор формы насадок зависит от того, какую часть тела будут массировать. Все насадки соединяются с аппаратом с помощью специального шланга.
...
При воспалении суставов 2 столовые ложки смеси из 2 частей цветков просвирника, 2 частей коры дуба, 3 частей листьев шалфея, 3 частей цветков ромашки, 5 частей листьев грецкого ореха заливают 1 л кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Используют для растираний.
...
При подагре и ревматизме успешно применяется такое фитосредство, как настой из семян льна посевного: 10 г семян залить 400 мл воды, кипятить в течение 15 минут на среднем огне, настаивать 10 минут, затем поместить в бутылку и взбалтывать еще 5 минут, после этого процедить. Принимать по 25 мл 4 раза в день перед едой.
Данный вид массажа улучшает кровообращение, увеличивает количество функционирующих капилляров, улучшает трофику тканей, повышает мышечный тонус. Обычно пневмомассаж применяется при лечении миозитов, эндартериитов, радикулитов, невралгий, а также после операций на коленном суставе для предупреждения атрофии четырехглавой мышцы бедра.
...
При радикулите 2 столовые ложки смеси из 1 части листьев розмарина, 1 части листьев шалфея, 1 части травы тысячелистника, 2 частей коры дуба заливают 1 л кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Используют для растираний.
Вакуумный массаж противопоказан при следующих заболеваниях:
• лимфостаз;
• гематомы;
• тромбофлебит;
• серьезные травмы опорно-двигательного аппарата;
• воспалительные заболевания кожи;
• сердечно-сосудистая недостаточность II– III степени по Лангу.
...
При радикулите 2 раза в день делают растирания настоем цветков липы и коры ивы. Для его приготовления 4 столовые ложки сырья заливают 1 л кипятка, настаивают 5 минут, затем процеживают и остужают. Курс лечения – 14 дней.
Все массирующие движения при выполнении этого вида массажа следует выполнять по ходу лимфатических сосудов. Движения насадки должны быть плавными, без рывков и нажимов, иначе массируемому можно причинить боль.
При выполнении пневмомассажа используются 2 метода: лабильный (скользящий) и стабильный (неподвижный). Лабильный метод предполагает использование приставки с прямолинейным и зигзагообразным передвижением на паравертебральных областях спины, на длинных мышцах конечностей, а также в области груди и живота. Перемещать насадку следует от дистальных отделов к проксимальным (например, от коленного сустава к паху).
...
При остеохондрозе 5 столовых ложек смеси из 1 части листьев шалфея, 1 части цветков лесной мальвы, 1 части цветков бузины черной, 2 частей коры дуба заливают 1 л кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают. Используют для растираний 2 раза в день во время обострения болезни. В период ремиссии растирание делают 1 раз в 3 дня.
При стабильном методе приставка находится на одном участке массируемой поверхности в течение нескольких минут. Потом ее следует перевести на следующий участок тела и задержать на нем на такое же время.
...
При ревматических заболеваниях показано применение настоя паслена сладко-горького. Однако растение ядовито, поэтому необходимо точно соблюдать дозировку. 5 г цветков с молодыми стеблями и листьями залить 500 мл кипятка, настаивать 4 часа, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 5-6 мл 3 раза в день перед едой.
При лечении пояснично-крестцового радикулита, остеохондроза поясничного отдела, миозита насадка прикладывается к пояснице на 3-5 минут. Стабильный метод пневмомассажа также используется при терапии различных урологических заболеваний, импотенции, гинекологических заболеваний. В этих случаях насадка также накладывается на поясничную область спины.
...
Нетрадиционный способ лечения радикулита: 15 г смеси взятых в равных пропорциях листьев березы, шалфея, травы сушеницы, коры дуба, травы чернобыльника, цветов лаванды, цветков черемухи обыкновенной, цветков календулы, цветков ромашки заливают 1 л кипятка, настаивают 2-3 часа и процеживают. Применяют для растираний 1 раз в день в течение 7 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения повторяют.
Для терапии шейного остеохондроза, болезни Рейно, невритов и плекситов верхней конечности, а также при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта насадка накладывается на межлопаточную и шейную области.
...
Нетрадиционный способ лечения артрита: 2 столовые ложки смеси из взятых в равных частях корней чернобыльника, пиона, кровохлебки, девясила заливают 2 стаканами кипяченой воды, кипятят 30 минут. Настаивают 30 минут, процеживают. Принимают по 1/4 объема 4 раза в день в течение 3 дней. После 7-дневного перерыва курс лечения повторяют.
Обычно вакуумный массаж начинается с массажа мышц спины. Здесь используется насадка самого большого размера. Все движения должны быть прямолинейными, кругообразными и направляться по спирали от поясничного отдела к плечевой области. Для широчайших мышц спины используются две насадки одновременно.
Далее массируется задняя поверхность ног. Движения должны быть направлены от коленного сустава к ягодичной складке, а также от ахиллова сухожилия к коленному суставу.
Затем нужно положить массируемого на спину и произвести массаж передней поверхности нижних конечностей. Он делается в направлении от стопы к паховой складке. Мышцы груди массируются от грудины по ходу ребер, живот – по ходу толстого кишечника. Массаж верхних конечностей следует начинать с области плеча, двигаясь в сторону кисти. Все движения должны быть кругообразными. Для массажа в данном случае используются насадки малых размеров.
...
При ревматических и подагрических заболеваниях рекомендуется настой из корней и травы одуванчика лекарственного: 6 г корней и травы залить 250 мл кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде в течение 45-50 минут, процедить. Принимать по 80 мл 3 раза в день за несколько минут до еды.
Во время пневмомассажа следует помнить, вакуум не должен превышать 0,4-0,5 кг/см2, а частота должна быть не выше 4 Гц. Продолжительность сеанса – 20 минут, не более.
Гидромассаж
Этот вид массажа производится с помощью воды. Он способствует улучшению обменных процессов в организме, активизирует кровоснабжение тканей, снимает напряжение мышц, снижает возбудимость организма. Обычно гидромассаж назначается во время терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.
Широко применяется один из видов гидромассажа – подводный. В данном случае массируемого помещают в ванну, ку да под большим давлением подается вода из шланга.
При этом массируемый должен лежать в ванне, максимально расслабив мышцы. Специальное устройство регулирует давление воды. Вода может воздействовать непосредственно на тело массируемого, а может попадать на него через воду в ванне. Если струя воздействует через воду, давление на массируемую поверхность несколько слабее. Вода воздействует не только на отдельные участки тела, но и на весь организм в целом, ведь в данном случае происходит круговое движение всей массы воды в ванне.
...
Нетрадиционный способ лечения радикулита: 15 г смеси взятых в равных частях коры дуба, листьев березы, листьев шалфея, травы душицы, листьев полыни обыкновенной, травы сушеницы, цветков календулы, цветков ромашки, цветков черемухи обыкновенной заливают 1 л кипятка, настаивают 2 часа в плотно закрытой посуде, процеживают. Применяют для растираний 2 раза в день в течение 5 дней.
Для гидромассажа желательно использовать специально оборудованные ванны, где можно регулировать напор воды и ее температуру.
Степень воздействия гидромассажа определяется именно этими критериями, а также будет зависеть от угла, под которым струя воды подается на массируемую поверхность. Кроме того, важна форма используемой насадки и длительность воздействия водяной струи.
В зависимости от массируемой области выбирается нужное давление струи. Так, при массаже спины давление может быть 2-5 атм, а при массаже бедра давление не должно превышать 4 атм.
Другая разновидность гидромассажа – массаж под напорной струей воды, подаваемой с помощью шланга с наконечником (душ Шарко).
...
При подагре и суставном ревматизме внутрь полезно принимать как фитосредство настой цветов липы мелколистной сердцевидной: 10 г цветов липы залить 250 мл воды, кипятить в течение 10-15 минут, настаивать 30 минут, плотно укутав, потом процедить. Принимать 2-3 раза в день по 120 мл.
В это время массируемый должен стоять на расстоянии 2-3 м от шланга и через определенные промежутки времени поворачиваться, чтобы каждый участок тела был промассирован струей.
Начинать массаж следует с области спины, именно сюда направляется веерообразная струя воды. Затем прямой струей производится движение вдоль спины. В верхней части спины эти движения должны быть кругообразными, затем вокруг обеих лопаток от позвоночника к подмышечным впадинам. Заключительный этап – массаж спины массированием веерообразной водяной струей.
...
При воспалении суставов применяют настой клевера красного, для приготовления которого 2 чайные ложки сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 5-6 часов, затем процеживают. Настоем растирают пораженные суставы 3 раза в день в течение 21 дня.
Остальные участки тела можно массировать также, на чувствительных лучше делать массаж веерообразной струей. К таким участкам относятся внутренняя часть бедра, живот и др.
Можно чередовать гидромассаж с ручным массажем. Продолжительность гидромассажа может составить 3-7 минут, затем следует провести несколько приемов классического массажа, сократив обычное для этого массажа время на одну треть.
...
При ревматизме и подагре рекомендуется употреблять внутрь настой лопуха большого: 25 г высушенных корней лопуха залить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день в горячем виде. Можно заварить подобным образом корни лопуха с корнями девясила в соотношении 1: 1-25 г корней залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить и принимать по 25 мл 3 раза в день.
Еще одна разновидность массажа – подводный. Его можно проводить в ваннах, полуваннах, местных ваннах для отдельных конечностей, при этом массируемый должен принять положение сидя или лежа. Выполнять вибрацию в поясничной области нужно в положении с согнутыми в тазобедренном и коленном суставах ногами. Вибрацию в области шеи, желудка, желчного пузыря, кишечника, коленных суставах удобнее выполнять в положении лежа на спине.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика составляет важный компонент в комплексном лечении заболеваний позвоночника и суставов. Она поможет замедлить развитие контрактур и гипотрофии мышц, поддержать устойчивость пораженных суставов к нагрузкам, развить компенсаторные навыки за счет подключения здоровых отделов аппарата движения. Также лечебная гимнастика помогает восстановить работу кровеносной системы и улучшить кровоснабжение пораженных суставов, отделов позвоночника и пр.
...
При радикулите, а также при ревматических болезнях применяют растирания настоем сосновых почек. Для приготовления препарата 1 столовую ложку сосновых почек заливают 1 стаканом кипятка, остужают, процеживают и разбавляют 1 стаканом кипяченой воды. Растирание делают 1 раз в день в течение 7 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения повторяют.
Для каждого отдельного случая выбираются максимально подходящие упражнения в зависимости от характера заболевания, его симптоматики и общего состояния больного. При заболеваниях суставов комплекс упражнений направлен на поддержание правильной амплитуды движений в суставе. Как правило, вначале используются разогревающие приемы, а затем выполняются упражнения, направленные на медленное и настойчивое растягивание мышц и связок, что позволяет эффективно повысить их эластичность.
Некоторые упражнения направлены на то, чтобы мышцы-сгибатели растягивались полностью, поскольку они сильнее мышц-разгибателей. Такие упражнения позволят предупредить тугоподвижность и так называемую контрактуру суставов, которые часто развиваются на фоне артрита или артроза. После острой фазы заболевания рекомендуются регулярные упражнения, поддерживающие гибкость в суставах, развивающие силу и выносливость мышц. Показаны упражнения с уменьшенным сопротивлением, то есть те, что проводятся в воде или с погруженными в воду конечностями. Сначала можно повторять все упражнения по 5 раз, выполняя движения осторожно и медленно, с максимально возможной амплитудой и отдыхая после каждого повторения.
...
При заболеваниях суставов рекомендуется отвар из смеси корней лопуха с другими лекарственными растениями: 15 г корней лопуха, 10 г корневищ пырея, 10 г травы череды, 15 г травы фиалки трехцветной, 10 г травы вероники лекарственной. 20 г смеси залить 500 мл воды. Нагревать на среднем огне в течение 10 минут, настаивать, укутав плотным полотенцем, пока не остынет, потом процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для успеха процедуры нужно заниматься гимнастикой ежедневно и по нескольку раз, постепенно увеличивая число повторений и нагрузку. При заболеваниях позвоночника и суставов полезны даже танцы, и лучше всего быстрые и активные. Пожилым людям или при тяжелых заболеваниях суставов рекомендуется вальсирование.
Комплекс упражнений при артрите и артрозе
Все упражнения в комплексе направлены на поддержание определенного уровня мышечной силы. Они помогут задержать чрезмерный износ отдельных участков поверхности сустава и улучшить состояние суставной сумки.