– 2 -
Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока
Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку холодильника. На следующий день сделать следующее: выдавить из 1 лимона сок. Принимать смесь нужно так: 1 ч. л. сока лимона смешать с 1 ч. л. настоя чеснока. Принимать за 30 мин. до еды 3 раза в день. Курс 3 мес. Затем перерыв 10 дн. И можно повторить курс.
"Эликсир жизни" – в равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1: 1: 1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 мин. до еды по 1 ч. л. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.
Невероятность в похудении
Многие эксперты утверждают, что это лучший способ потерять лишений вес – это ускорить ваш метаболизм. Каждый человек имеет различную скорость метаболизма. В этом случае низкого уровня метаболизма похудеть достаточно сложно.
Но есть несколько способов ускорить метаболизм. Самый удобный это сделать с помощью продуктов питания. Да, к счастью, есть некоторые продукты питания, которые могут помочь вам ускорить ваш метаболизм.
Хочу поделиться с вами наиболее эффективной специей, которая поможет ускорить метаболизм. Если ежедневно добавлять эту специю в вашу еду, вы сможете увеличить ваш метаболизм и достичь желаемого веса.
В исследовании приняли участие много женщин, страдающие лишним весом, которые были разделены на две группы. Все женщины из обеих групп ели здоровую пищу в течение трех месяцев. Максимальное количество калорий, которые они употребляли каждый день составляло 500 калорий.
Обе группы потребляли одинаковое количество калорий. разница заключалась лишь в том, что первая группа добавляла 3 гр измельченного в порошок тмина в 140 г в обычный йогурта, но без тмина.
Исследование показало удивительный результат. Первая группа которые добавляют тмин в их йогуртом потеряли 14 и более сравнить ко второй группе, которые не принимали тмин.
Кроме того доказано, что тмин может уменьшить содержание жира в организме. Первая группа, которая употребляла тмин с йогуртом потеряла 14,64 %, в то время как вторая только 4,91 % жира.
Тмин является очень эффективным в вопросе снижения веса и уменьшения жира, потому что он богат фитестеролом, который может предотвратить хранение холестерина в организме. Многие эксперты приписывают способность тмина ускорять метаболизм. Так что, вперед, начинайте добавлять тмин в пищу уже завтра!
Несколько чайных запретов
Не пить чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно" проникновению волка в дом". В Китае говорят: "не пить чай на пустое сердце".
Не пить обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. Температура чая не должна превышать 56 градусов.
Не пить холодный чай. В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты. Например, так называемый "застой холода". Вам будет холодно изнутри.
Не пить слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.
Долго не заваривать. Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата. Кроме того, если чай долго томится в тепле, то в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).
Не заваривать многократно. Обычно после 3–4 заварок в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50 % полезных веществ из чайных листьев. Второй – 30 %, а третий всего лишь около 10 %, четвертая заварка добавляет еще 1–3 %. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, поскольку вредные элементы, содержащиеся в очень большом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.
Не пить чай перед едой. Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 30 мин. до еды.
Не пить чай сразу после еды! Впрочем это касается вообще любой жидкости. Дайте своему организму нормально поработать. Между ужином и чаем должно пройти по крайней мере 30 мин.
Не запивать чаем лекарства. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Чай разрушает лекарства.
Не пить вчерашний чай. Чай, простоявший сутки не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях как наружное средство. Настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров. Им можно полоскать горло и промывать глаза. Полоскание чаем рта перед тем, как чистить зубы и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.
О пользе орехов
В том, что орехи действительно полезны, не сомневается никто, об этом известно очень давно и воспето тысячу раз.
Бразильский орех
Крупный, цельный орех, растет в основном в Южной Америке. Вкус ореха приятный, нейтральный, после потребления 4–5 орешков, приходит чувство полной сытости. Бразильский орех содержит до 70 % необходимых человеку жиров, а так же большое количество питательных веществ-протеин, клетчатку, селен, магний, фосфор и тиамин. Однако при всей полезности ореха, не стоит пренебрегать его дозировкой – до 5 штук в день, детям-2 штуки.
Орех полезен благодаря высокому содержанию селена. Этот элемент выводит большинство ядов и токсинов из организма, повышает способность иммунитета сопротивляться вирусам, а также резко снижает риск развития онкологических заболеваний. Всего один орешек обеспечивает суточную норму селена. А если их есть больше 5 штук – можно получить отравление.
Пекан
Обладает исключительными полезными свойствами, одно из которых – избыток антиоксидантов, витамина Е и дубильной кислоты. Антиоксиданты успешно борются за молодость клеток кожи и органов, а витамин Е – за наш подтянутый свежий вид. Однако стоит помнить, что пекан – самый жирный орех (500 г пекана содержит 3500 калорий) и есть его следует совсем немного.
Миндаль
Миндаль бывает "безопасный" и "горький". Второй вид очень вредный, непригодный для принятия в пищу. 50 штук "горького" миндаля – смертельная доза. Сладкий же миндаль – вкусный и чрезвычайно полезный орех, содержащий витамины Е, В, В2 в большом количестве, богат жирами, минеральными солями, ценными эфирными маслами, содержит фосфор, цинк, медь, железо, кальций, магний. миндаль способствует выработке полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, которое улучшает пищеварение. миндаль обладает обезболивающим и антисептическим качествами, имеет способность уменьшать судороги, изгонять из организма паразитов, облегчать симптомы астмы, бессонницы, облегчать головную боль.
Кедровый орех
Кедровые орехи – семена сибирской кедровой сосны. Самые нежные и деликатные орехи, которые почти в любом количестве можно давать детям. Кедровые орешки богаты на полезные жиры и витамины, на 60 % которое по целебным свойствам близко к оливковому и миндальному. В них насчитывают до 20 % белка, по составу близкого к яичному. В медицине эти орехи используют для лечения судорог в мышцах, бессонницы, нервозности, усталости, заболеваниях поджелудочной железы, щитовидки, ослаблении иммунитета и даже при "мужской слабости". Орехи кедра широко используются в кулинарии для приготовления соусов, как ингредиент для салатов, сладостей.
Грецкий орех
Именно этот орех является абсолютным чемпионом среди своих коллег. По калорийности грецкий орех вполне сопоставим с мясом или маслом, т. к. на 75 % состоит из жиров, а по количеству витаминов в 50 раз превосходит цитрусовые и в восемь раз – черную смородину.
Грецкий орех богат всевозможными витаминами – ситостерины, витамины С, В1, В2, РР, каротин, дубильные вещества, хиноны и жирное масло, в состав которого входят линолевая, олеиновая, пальмитиновая и др. кислоты, а также клетчатка, соли железа и кобальта.
Грецкий орех не зря называют пищей для мозга – регулярное употребление полезно для мозга и улучшает память. 5–7 орехов в день надежно защитит ваше сердце от инфаркта. Эффективно снимает нервное напряжение, улучшает состояние сосудов головного мозга.
Фундук (Лесной орех)
Лесной орех или фундук считается одним из самых вкусных в мире орехов. Активно используется в кулинарии, а также употребляется в чистом виде. В них содержится до 80 % жиров, по своему составу очень похожих на оливковое масло. Богат белками, витаминами В, Е, каротином, железом. Его прописывают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и малокровием. Главные полезные свойства этого ореха-он обладает сосудорасширяющим и противовоспалительным действием, что делает фундук крайне полезным при варикозе, флебитах, а также при любых воспалительных процессах.
Фисташки
Обладают ярко выраженным тонизирующим качеством, содержат множество полезных веществ. Они способны оздоравливать сердечно-сосудистую систему и выводить из организма холестерин. Весьма полезны при стрессах, депрессиях, хронической усталости, при физической и умственной нагрузке, дают бодрость, снимают усталость, способствуют резкому снижению вредного холестерина.
Кешью
Укрепляют иммунитет, понижают холестерин. Полезны при анемии, расстройстве желудка, бронхите, гипертонии и гриппе.
Арахис
Отличный источник для нервной системы человека, нормальной работы сердца, улучшает память и внимание, помогает снизить риск развития рака желудка.
Опоясывающий лишай
(герпес)
Рецепты народной медицины:
Очень полезно купание в морской воде или принимать ванны с морской солью.
Приготовить мазь: 100 г меда, 1 ст. л. золы, 3 дольки толченого чеснока, все смешать. Смазывать пораженные места до получения положительного эффекта.
При лишаях и чесотке больные места смазывать отваром из травы мяты перечной. 1 ст. л. мяты залить 1 стак. горячей воды кипятить на водяной бане 15 мин., процедить.
Смазывать пораженные места маслом горького миндаля.
Смазывать пораженные места соком плодов калины или соком ягод земляники.
Рекомендуется 2 р/д втирать в пораженные места хорошо просеянную ржаную муку. Полезен компресс из настоенных в течение 15 мин. В кипятке листьев лопуха, поставленный на ночь.
Полезны компрессы или протирание 2 раза в день настоем из травы бессмертника. Заварить 1 ст. л. травы 1 стак. кипятка настоять час, укутав.
Рекомендуется 2 р/д протирать пораженные места отваром из гречневой крупы. 1 ст. л. крупы на 2 стакана воды, варить как кашу.
Полезно делать примочки или припарки из свежей травы льнянки с цветами, или сваренной в молоке, или мазью из сока свежей травы, смешанного со сливочным маслом 1:1.
Приготовить мазь: смешать 4 ст. л. натертого чеснока, 4 ст. л. листьев ясеня, 6 ст. л. меда. Этой смесью 3 р/д смазывать пораженные места.
Прикладывать руту с топленым маслом и медом. Полезно смазывать миндалем с уксусом и вином. Смазывание пораженных мест 2 р/д хлебом смешанным с водой и солью, или компрессы из этой смеси.
Рекомендуется 1–2 раза в день смазывать лишай золой сожженной коры дуба, смешанной с парным коровьим молоком до консистенции мази.
Основные правила по уходу за кожей зимой
Как правильно ухаживать за кожей в зимнее время, чтобы она не шелушилась и не пересыхала? Косметологи утверждают, что для этого ее нужно увлажнять. Однако помните, что летнее увлажнение значительно отличается от такого процесса зимой.
Для умывания используйте правильные средства: откажитесь от умывания средствами, в составе которых есть агрессивные моющие средства, например лаурилсульфат аммония. Это вещество сильно пересушивает кожу, а зимой подобное ни к чему. Лучше использовать средства, в которых есть натуральные растительные масла: они смягчают и одновременно служат отличным увлажнителем кожи.
Защищайте кожу лица от воздействия мороза. Если на улице минусовая температура, самые чувствительные места на лице(щеки и нос) нужно обязательно защищать от воздействия мороза. Иначе это может стать причиной появления покраснения, лопнувших сосудов, шелушения и микротрещин. За 20 минут до выхода на улицу нанесите на кожу лица защитное средство от мороза, подождите пока впитается, а остатки снимите салфеткой.
Увлажняйте и защищайте губы. Чтобы губы не пересыхали и не шелушились, не позволяйте им обветриваться и обязательно используйте смягчающую помаду или бальзам для губ.
Не забывайте о коже рук. Зимой больше всех страдает кожа оук. Мы часто их моем, пренебрегаем перчатками или варежками, а это приводит к пересушению кожи, преждевременному ее старению, появлению микротрещин и ранок.
Быстрому восстановлению кожи рук способствует нанесение на них смягчающих, питательных и увлажняющих средств, в составе которых есть масло Ши. Массажными движениями втирайте средство в кожу рук на ночь.
Массируйте кожу специальной щеткой. Массажировать свою кожу лучше всего специальной сухой щеткой для отшелушивания. Начните массаж с кистей рук и двигайтесь вверх к сердцу, проводя движения в виде штрихов. грудь, спину и живот нужно массировать круговыми движениями против часовой стрелки.
Пользуйтесь лосьоном для тела после купания.
Ухаживайте за кожей перед сном. Перед сном наносите на кожу увлажняющие и питательные средства.
Очистка толстой кишки этими средствами
Ваша толстая кишка может содержать килограммы токсинов. Есть несколько способов очищения толстой кишки.
1. Выпивайте много воды. Вы должны выпивать не менее 2 литров воды каждый день. Это поможет толстой кишке быстрее и эффективнее справиться со своей основной функцией.
2. Сливовый сок для очистки содержит огромное количество клетчатки. Именно поэтому он подходит для очистки. Выпивайте стакан до завтрака, и стакан сливового сока после обеда.
3. Ешьте много клетчатки. Чернослив-хороший источник его. Еще несколько продуктов с высоким содержанием клетчатки: авокадо, ягоды, кокос, инжир, окра, брюссельская капуста.
Женщины в возрасте от 19 до 50 лет должны получать 25 гр клетчатки в день, чтобы обеспечить здоровый проход отходов. Мужчинам в этом возрасте необходимо 38 гр. После 50 лет, женщины нуждаются в 21 гр клетчатки в то время как мужчины в 30 гр.
4. Пейте лимонный сок регулярно. Высокое содержание витамина С в лимонном соке обеспечивает его антиоксидантными свойствами. Согласно исследованиям, это отлично подходит для общего состояния здоровья толстой кишки. Лимоны также повышают скорость метаболизма. Пейте теплую лимонную воду каждое утро.
5. Восстанавливайте уровень пробиотиков. Пробиотки-здоровые бактерии. Ваш организм содержит достаточное количество пробиотиков, но некоторые лекарственные препараты, такие как антиобиотики, могут убить их. Вы можете восстановить свой уровень пробиотиков при употреблении в пищу следующие продукты: йогурт, кефир, квашеная капуста, темный шоколад, соленья, чай.
6. Добавляйте в пищу льняное семя. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени делают большую работу ослабив прямую кишку. Льняное семя также содержит больше клетчатки, чем любой другой вид зерна. 100 гр семени содержит 27 гр клетчатки.
7. Делайте чистку с помощью яблочного уксуса, которая помогает при токсичной закупорке кишечника. Смешать 200 мл теплой воды, 2 ст. уксуса, 2 ст. л. меда. Каждое утро пить пока не заметите движение вашего кишечника стали более регулярными.
8. Выпивайте имбирный чай, который ускоряет процессы пищеварения и дефекации. 2 ч. л. имбиря свеженатертого, четверть ч. л. куркумы, 5 чашек воды, мед по вкусу.
Полынь – лекарство от многих болезней
Полынь – это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.
Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие – трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинокококковая инфекция), излечивает бессонницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т. д. Полезна людям имеющим кошек и собак.
Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлак. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши и полоскания рта.
На курс достаточно 100 г сухой полыни, курс – 7 дней. Первые 3 дня каждые 2,5 часа принимают по щепотке сухой полыни независимо от времени приема пищи. Щепотку кладут в рот, смачивают слюной и проглатывают, запивая водой. Следующие 4 дня по 5–6 раз в день.
В очищение вовлекается сразу весь организм, и важно, чтобы перерывы между приемами не превышали 2,5 часа. Эти 3 дня полынь принимают 5–6 раз в день. Ночью делается перерыв.
Все 7 дней полынотерапии соблюдают строжайшую диету. Абсолютно исключается: вся животная и рыбная пища, все молочные продукты и яйца, кондитерские изделия. Не рекомендуется пить спиртное и не курить.
В эти дни можно есть: овощи, фрукты, орехи, крупы, растительное масло, картофель. Хлеб ограничивается до 2 небольших кусочков за прием, причем не свежий а подсушенный. Во время терапии возможна сильная слабость и поочередное обострение всех имеющихся и скрытых недугов.
Если пойдут большие камни, режущие боли – выпить сосудорасширяющее (2 табл. но-шпы или 1 табл. папаверина) Можно спринцеваться 2 раза в день. Затем профилактически проводить полынотерапию 2 р/год – весной и осенью.