Тыква лекарство от 100 болезней. Доступный чудо доктор организма - Ирина Зайцева 13 стр.


...

• В период похудения важно употреблять масло из виноградных косточек. Оно содержит витамины А, С, Е, В1, В2, В3, В6, В9 и В12, полиненасыщенные жирные кислоты, энзимы, флавоноиды и др. Благодаря своему уникальному составу это масло помогает сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и печени, а также делает кожу более упругой и молодой.

Тыква в домашней косметологии

В домашней косметологии можно эффективно применять мякоть и семена тыквы, а также тыквенное масло. Полиненасыщенные кислоты, витамины и антиоксиданты питают и защищают кожу, укрепляют капилляры, препятствуют образованию сосудистых звездочек и ранних морщин.

Входящие в состав масла ферменты удаляют отмершие клетки эпидермиса, поэтому оно может входить в состав натуральных скрабов. Благодаря смягчающему действию тыквенное масло может использоваться при покраснении и шелушении кожи.

Витамины группы В, входящие в состав масла, питают волосы и ногти, а цинк способствует нормализации работы сальных желез и помогает при угревой сыпи, себорее и перхоти.

Мякоть, семена и масло тыквы для кожи

Маски

Рецепт 1

50 мл тыквенного масла

1. Сложенную в 2 слоя марлю погрузить в горячую воду, тщательно отжать и пропитать маслом, после чего приложить к лицу и шее и оставить на 20 минут. Вымыть кожу теплой водой и промокнуть полотенцем.

2. Использовать 1–2 раза в неделю для сухой и увядающей кожи.

Рецепт 2

20 мл тыквенного масла

1. Масло нагреть на пару до температуры 40° С, нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 25–30 минут, затем удалить излишки бумажной салфеткой.

2. Процедуру проводить на ночь 1 раз в неделю для разглаживания мелких морщин и улучшения тонуса кожи.

Рецепт 3

10 мл тыквенного масла

1. Сложенную в 2 слоя марлю смочить в масле, положить на лицо и оставить на 5–7 минут, после чего умыться прохладной водой.

2. Использовать 2 раза в неделю при угревой сыпи и черных точках.

Рецепт 4

30–35 г отварной мякоти тыквы

1 яичный желток

20–30 г меда

1. Ингредиенты тщательно перемешать до образования однородной массы, нанести на лицо и оставить на 10–12 минут, затем смыть прохладной водой.

2. Использовать 2 раза в неделю в качестве тонизирующей маски.

Рецепт 5

15–20 мл тыквенного масла

1. Масло тонким слоем нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 40 минут, после чего удалить излишки бумажной салфеткой.

2. Использовать 2 раза в неделю как подтягивающую маску.

Рецепт 6

150 г сырой мякоти тыквы

50 г несладкого йогурта

100 г меда

1. Ингредиенты смешать с помощью блендера, нанести на кожу лица и оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.

2. Использовать 1–2 раза в неделю для увядающей кожи.

Рецепт 7

50 г мякоти тыквы

150 мл воды

40 г несладкого йогурта

1. Мякоть тыквы натереть на терке, залить водой и варить до мягкости. Полученную массу охладить до температуры 38 °С, смешать с йогуртом, нанести на кожу лица и оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.

2. Использовать 1–2 раза в неделю как витаминную и тонизирующую маску для любого типа кожи.

Рецепт 8

40 г очищенных семян тыквы

50 мл воды

1. Семена тыквы измельчить с помощью кофемолки, соединить с теплой водой и перемешать до образования однородной массы. Маску нанести на лицо и оставить на 10–15 минут, после чего смыть теплой водой.

2. Использовать 1–2 раза в неделю для увядающей кожи.

Рецепт 9

100 г сырой мякоти тыквы

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке. Полученную массу ровным слоем распределить между двумя слоями марли, положить на лицо и оставить на 20 минут, затем умыться теплой водой.

2. Использовать 1 раз в неделю как витаминную маску.

Рецепт 10

50 г мякоти тыквы

200 мл воды

15 г меда

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, залить водой и варить до мягкости, после чего растереть, соединить с медом и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на сложенную в 2 слоя марлю и положить на лицо.

3. Продолжительность процедуры – 20 минут. Смыть маску теплой водой.

4. Использовать через день в течение 2 недель для улучшения тонуса и цвета кожи.

Рецепт 11

100 г сырой мякоти тыквы

1. Мякоть тыквы натереть на терке. Из полученной массы отжать сок, пропитать им марлевую салфетку, положить на лицо и шею и оставить на 15–20 минут, после чего умыться прохладной водой.

2. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю для повышения тонуса кожи и сокращения морщин.

3. Омолаживающий курс включает 15–20 масок.

Рецепт 12

200 г мякоти тыквы

1 яичный желток

20 мл сливок 10%-ной жирности

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками и запечь в духовке, после чего размять в пюре, соединив с желтком и сливками.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой.

3. Использовать 2–3 раза в неделю при сухости и шелушении кожи.

Это важно: такая маска особенно полезна зимой.

Рецепт 13

40 г приготовленной на пару мякоти тыквы

20 мл масла из виноградных косточек

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 2 раза в неделю как питательную маску для сухой кожи.

Рецепт 14

50 г мякоти тыквы

150 мл сливок 10%-ной жирности

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками и варить в сливках до мягкости, после чего охладить до 40° С, размять в пюре и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 15 минут, затем умыться теплой водой.

3. Использовать 1–2 раза в неделю для сухой и чувствительной кожи.

Рецепт 15

30–40 мл сока тыквы

50 г жирного творога

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 1–2 раза в неделю как питательную маску для сухой кожи.

Рецепт 16

100 мл сока тыквы

30 г молотых овсяных хлопьев

1 яичный желток

20–30 г жидкого меда

1. Сок тыквы соединить с остальными ингредиентами и перемешать до образования однородной массы, которую нанести на лицо и оставить на 15 минут.

2. Маску смыть теплой водой.

3. Использовать 2–3 раза в неделю для сухой и чувствительной кожи.

...

• Перед использованием масок, кремов и скрабов кожу необходимо очистить с помощью дерматологического мыла или пены для умывания. Это следует делать даже в том случае, если ранее не был нанесен макияж.

Рецепт 17

100 мл сока тыквы

30 г молотых овсяных хлопьев

30 г меда

30 мл масла из виноградных косточек

1. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на лицо и шею и оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

2. Применять как питательную маску для сухой и нормальной кожи 1–2 раза в неделю.

Рецепт 18

50 г приготовленной на пару мякоти тыквы

1 яичный желток

20 г меда

1. Мякоть тыквы размять, соединить со взбитым желтком, медом и тщательно перемешать.

2. Маску нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего умыться теплой водой.

3. Использовать как питательное и тонизирующее средство для любого типа кожи.

Рецепт 19

50 г мякоти тыквы

1 яичный белок

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке и перемешать с яичным белком.

2. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 15 минут.

3. Использовать 1–2 раза в неделю для жирной и проблемной кожи.

Рецепт 20

50 г тертой мякоти тыквы

15 г толокна

20 мл лимонного сока

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать, после чего нанести на лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам.

2. Продолжительность процедуры – 15 минут. После этого маску смыть прохладной водой и протереть лицо тоником с салициловой кислотой.

3. Применять 1–2 раза в неделю при акне.

Рецепт 21

40 г тертой мякоти тыквы

200 мл молока

1 яичный желток

20 г меда

1. Тыкву залить молоком и варить до мягкости, после чего охладить, соединить с медом, яичным желтком и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 10– 15 минут, после чего умыться очищенной водой.

3. Использовать 2 раза в неделю как лифтинг-средство для увядающей кожи.

Рецепт 22

50 г мякоти тыквы

15 г молотых овсяных хлопьев

20–25 мл томатного сока

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать.

2. Маску нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего умыться теплой водой и протереть кожу тоником с салициловой кислотой. Использовать 1–2 раза в неделю при угревой сыпи.

Это важно: лимонный и томатный соки могут вызывать аллергическую реакцию. Если наблюдаются зуд и покраснение, маску необходимо сразу смыть теплой водой и смазать кожу детским кремом.

Рецепт 23

100 г мякоти тыквы

300 мл воды

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, отварить и растереть.

2. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего умыться прохладной водой.

3. Использовать 2 раза в неделю для удаления пигментных пятен и веснушек.

Это важно: для большего эффекта перед нанесением маски нужно сделать горячий компресс для кожи лица (продолжительность 2–3 минуты).

Рецепт 24

30 г очищенных семян тыквы

30 мл воды

30 г меда

30 мл лимонного сока

1. Семена тыквы растереть с водой. В полученную массу добавить лимонный сок, мед и тщательно перемешать.

2. Смесь нанести на лицо и оставить на 15–20 минут, затем умыться теплой водой.

3. Использовать ежедневно для удаления веснушек и пигментных пятен. Максимальная продолжительность курса – 2 недели.

Рецепт 25

40 г очищенных семян тыквы

50 мл простокваши

15 мл лимонного сока

1. Семена тыквы растереть, соединить с простоквашей и лимонным соком и перемешать.

2. Массу нанести на области пигментных пятен и оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой.

3. Использовать для удаления пигментных пятен 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Кремы

Рецепт 1

15 мл тыквенного сока

15 мл грушевого сока

10 г пчелиного воска

10 г жидкого меда

30 г ланолина

5 г пшеничного крахмала

1. Соки тыквы и груши соединить и нагреть на пару до 40° С, затем соединить с медом и тщательно перемешать.

2. Продолжая держать смесь на водяной бане, ввести ланолин, воск и крахмал.

3. Крем использовать ежедневно на ночь при увядающей коже.

Рецепт 2

10 г цветков тыквы

5 г цветков жасмина

5 г листьев рябины

5 г листьев крапивы

10 г пчелиного воска

5 капель масляного раствора витамина А

20 мл тыквенного масла

1. Сушеные растительные ингредиенты тщательно истолочь, залить тыквенным маслом и настаивать в течение 1 недели. Полученную смесь процедить, добавить витамин А, пчелиный воск и тщательно перемешать.

2. Крем нанести на лицо и шею и оставить на 1 час, затем удалить излишки бумажной салфеткой.

3. Использовать для увядающей кожи на ночь.

Рецепт 3

10 г цветков тыквы

10 г цветков календулы

20 г пчелиного воска

2 капли эфирного масла герани

20 мл тыквенного масла

1. Сушеные растительные ингредиенты истолочь, залить маслом тыквы и настаивать в течение 7 дней, затем процедить и соединить с маслом герани и пчелиным воском.

2. Крем нанести на лицо и шею за 1 час до сна. После впитывания удалить излишки бумажной салфеткой.

3. Использовать для сухой, чувствительной и увядающей кожи.

...

• При проблемной коже, склонной к появлению угревой сыпи, нужно ограничить сладкое (особенно шоколад), мучное, жирное мясо и копчености. Рекомендуемая жирность молочных продуктов: сыр – 15%, сливки –10%, ряженка – 2,5%, кефир и творог – обезжиренные.

Рецепт 4

15 г цветков тыквы

10 г цветков ромашки

3 мл камфарного спирта

20 мл масла тыквы

2 капли эфирного масла ладана

1. Сушеные растительные ингредиенты залить маслом тыквы и настаивать в течение недели, затем процедить, добавить эфирное масло ладана и камфарный спирт.

2. Крем использовать ежедневно при увядающей коже.

Рецепт 5

5 г цветков тыквы

5 г травы шалфея

100 мл воды

30 г сливочного масла

30 мл масла тыквы

1 яичный желток

5 мл камфарного спирта

3 капли эфирного масла чайного дерева

1. Сушеные растительные ингредиенты истолочь, залить кипятком и настаивать 25 минут, затем процедить. Сливочное масло растопить на пару, добавить тыквенное и эфирное масла.

2. В полученную смесь ввести желток, камфарный спирт и 40 мл настоя.

3. Крем использовать для сухой и увядающей кожи.

Рецепт 6

10 мл тыквенного масла

5 мл масла из виноградных косточек

10 г пчелиного воска

2 капли эфирного масла ветивера

1. Пчелиный воск растопить на пару, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать.

2. Использовать как лифтинг-крем для увядающей кожи.

Рецепт 7

20 г базового крема для лица

15 мл тыквенного масла

2 капли эфирного масла гвоздики

2 капли эфирного масла розмарина

1 капля эфирного масла ладана

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Крем нанести за 1 час до сна, после чего удалить излишки бумажной салфеткой.

3. Использовать как лифтинг-средство при глубоких морщинах и возрастных изменениях контура овала лица. Курс состоит из 10 масок, которые нужно делать ежедневно.

Рецепт 8

200 г ягод земляники

30 г ланолина

20 мл тыквенного масла

10 мл масла из виноградных косточек

1. Из ягод отжать сок. Ланолин растопить на пару и соединить с маслами.

2. Подготовленные ингредиенты тщательно перемешать и использовать в качестве крема для нормальной кожи 2–3 раза в неделю.

Рецепт 9

10 г базового крема для лица

8 мл тыквенного масла

2 капли эфирного масла сандала

3 капли эфирного масла мирра

1. Ингредиенты тщательно перемешать и тонким слоем наносить на область вокруг глаз 2 раза в день.

2. Использовать как лифтинг-средство в течение 1 месяца.

Рецепт 10

15 г базового крема для лица

5 мл тыквенного масла

5 мл масла из виноградных косточек

2 капли эфирного масла сосны

2 капли эфирного масла мяты

1. Ингредиенты тщательно перемешать и наносить на кожу вокруг глаз утром и вечером.

2. Использовать как лифтинг-средство при глубоких морщинах в течение 1 месяца.

Это важно: данный крем на основе масел также можно применять для коррекции овала лица.

Рецепт 11

20 г базового крема для лица

10 мл тыквенного масла

Назад Дальше