13. Ванны из мумие. Применяются при нервной и физической усталости. Прекрасно питают весь организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами. Рекомендуются при неврозах, бессонницах, утомлении. 5 г мумие растворить в 0,5 г кипяченой воды. Приготовить ванну температурой 30 °C, вылить приготовленный раствор в ванну. Принимать 15–30 мин. после рабочего дня. Оставить до утра. Утром добавить горячей воды и принять повторно. Курс приема 20 дней, через день. Перерыв 10 дней.
Средства для ухода за руками
При потрескавшейся коже рук полезны перед сном ванночки с крахмалом. Приготовление: 1 ч. л. крахмала на 1 л воды, или с "Хвойным экстрактом": 15–20 капель на 1 л воды в течение 10–15 мин. Смазывать руки можно свежеприготовленным картофельным пюре с молоком или смесью протертого картофеля, муки и лимонного сока в равных частях. На ночь руки смазать жирным кремом. При загрубевшей, шершавой коже полезны 2 раза в неделю ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки, картофельного отвара. После этого смазать кожу жирным кремом и на ночь надеть нитяные перчатки.
Уход за волосами
Подхожу к зеркалу и любуюсь – и кожа сияет, и морщинок совсем не видно, и на щеках румянец – пошли на пользу бабушкины рецепты! Не зря постаралась, столько травяных настоев испробовала, кожу свою побаловала… И знакомые все удивляются: "Изменилась ты, помолодела, расцвела…", не понимают, в чем секрет…
Столь безмятежно-счастливое расположение духа длилось недолго, пока одна из подруг не подарила мне бальзам для волос со словами: "Сейчас длинные волосы в моде, а ты до сих пор с короткой стрижкой ходишь…"
Я снова у зеркала, настроение на нуле – на волосы без слез не взглянешь, и как это я раньше не замечала? Потускнели, поредели, посеклись – зимние морозы на них так подействовали или недостаточно хорошо за ними ухаживала? С детства я мечтала о блестящих длинных волосах, но настолько жалким было их состояние, что даже самые дорогие бальзамы и маски не могли улучшить их вида.
Я снова в поисках, и теперь у меня другая цель – найти самые эффективные способы ухода за волосами. Давайте снова обратимся к старинным бабушкиным рецептам и попробуем побаловать наши волосы травяными настоями и масками.
Уход за жирными волосами
Проблема жирных волос близка многим женщинам, жирные волосы очень быстро загрязняются и становятся сальными, теряют объем, начинают сильно блестеть и слипаться. Как правило, если у вас кожа жирная, то и волосы тоже жирные, сальные железы вырабатывают кожного сала больше, чем нужно.
По мнению специалистов, неправильно работают сальные железы у тех, у кого слишком много вырабатывается мужского гормона – тестостерона. Чтобы изменить подобную ситуацию, необходимо, прежде всего, следить за питанием и снизить потребление пищи, богатой углеводами и поваренной солью, отказаться от мучных, сладких и жирных блюд, от пряностей. Нужно побольше употреблять растительной пищи, богатой витаминами и клетчаткой. И очень важно правильно ухаживать за такими волосами. После мытья ополаскивать волосы настоями трав: зверобоя, мать-и-мачехи, крапивы или подорожника – либо настоем сбора из этих трав (4 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин).
При чрезмерной жирности волос
Мыть голову нужно не реже 1 раза в 2–3 дня, при этом сначала в течение 2–3 мин нужно споласкивать волосы обычной водой и только потом наносите на волосы шампунь или другое моющее средство.
Перед мытьем очень полезно втереть в кожу головы маску из травяной смеси, а после полезно мыть голову каждые 1–3 дня теплой водой, а ополаскивать отварами трав, летом жирные волосы рекомендуется стричь как можно короче.
Настойка календулы – незаменимое средство по уходу за жирными волосами. Ее нужно наносить на кожу головы по проборам с помощью ватного тампона или мягкой зубной щетки.
Рекомендуется также втирать в кожу головы сок алоэ за 2–3 часа до мытья.
Для лечения жирной себореи применяют и спиртовые препараты из лекарственных растений. Готовые спиртовые настойки втирают в кожу головы ватным тампоном, зубной щеткой или кончиками пальцев в течение 3–5 мин. Алкоголь способствует удалению избытка жира с волос и кожи, а биологически активные вещества растений благотворно воздействуют на состояние волос.
Рецепты масок и настоев для жирных волос
Наиболее целесообразно использовать следующие растения: зверобой, мать-и-мачеху, крапиву, подорожник, дубовую кору, пижму, полынь горькую, цветки календулы.
Маска из сока алоэ
Компоненты. По 1 чайной ложке меда, сока алоэ, лимонного сока, один яичный желток и измельченный зубчик чеснока.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешиваем и втираем в волосы перед мытьем.
Маска из трав и ржаного хлеба
Компоненты. По одной столовой ложке корня аира, дубовой коры, листьев грецкого ореха, крапивы двудомной, шишек хмеля, травы подорожника, ромашки, шалфея, крапивы, чабреца, душицы, 1 л воды, мякоть черного ржаного хлеба.
Приготовление. Травы заливаем литром кипятка и настаиваем в термосе 40 мин, процеживаем. Затем в настой добавляем мякоть черного ржаного хлеба и разминаем до консистенции сметаны. Смесь подогреваем на водяной бане и втираем в корни волос. Голову покрываем полиэтиленовой косынкой и махровым полотенцем. Через 2 ч. волосы моем водой без мыла и прополаскиваем настоем тех же трав.
Маска из петрушки
Компоненты. 100 г свежей петрушки, 1 чайная ложка водки, 2 чайные ложки касторового масла
Приготовление. Кашицу из свежей петрушки заливаем водкой и двумя чайными ложками касторового масла, втираем в корни волос и держим под полиэтиленовой косынкой 1 ч. Затем волосы моем водой с шампунем, ополаскиваем настоем крапивы с уксусом (1:1) и втираем отвар корней любистока.
Маска из сбора трав
Компоненты. 2–3 ст. л. измельченных листьев свежих одуванчиков, мяты, ягод рябины.
Приготовление. Все компоненты тщательно растираем, кашицу накладываем на 10 мин., смываем теплой водой.
Маска для укрепления жирных волос
Компоненты. По одной столовой ложке корня аира, корня лопуха, дубовой коры, ромашки, крапивы, шалфея, чабреца, мать-и-мачехи, календулы, березовых почек и шишек хмеля, 500 мл воды, одно яйцо, 1 мл раствора витамина В, сок репчатого лука и свеклы.
Приготовление. Для приготовления микстуры берем травы и заливаем 1/2 л воды, кипятим на медленном огне до загустения, затем разводим свежим соком репчатого лука и свеклы. 100 мл микстуры смешиваем с яйцом и раствором витамина. Маску втираем в корни волос, голову покрываем полиэтиленовой косынкой и махровым полотенцем. Через 1 ч. волосы моем водой с шампунем и споласкиваем настоем тех же трав.
Настой из сбора трав
Компоненты. По 1 чайной ложке мать-и-мачехи, зверобоя, подорожника, крапивы, 1 л кипятка.
Приготовление. Смесь трав заливаем кипятком, настаиваем 2 ч. в закрытой посуде, остужаем и процеживаем. Настоем ополаскиваем волосы после мытья.
Настой из аира
Компоненты. 2 ст. ложки измельченных корневищ аира, 500 мл воды, 1 столовая ложка уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы, эвкалипта или камфорного спирта
Приготовление. Травы заливаем кипятком, кипятим 2–3 мин на слабом огне, остужаем, процеживаем, добавляем уксус или сок лимона, спиртовую настойку календулы, эвкалипта или камфорного спирта. Лосьоном протираем жирные волосы в промежутках между мытьем.
Настой из дубовой коры
Компоненты. 3 столовые ложки измельченной дубовой коры, 1 л воды.
Приготовление. Провариваем измельченную дубовую кору в течение 15 мин. в 1 л воды. Процеженным отваром моем жирные волосы раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Настой из пижмы
Компоненты. 1 часть лимонного сока, 1 часть медицинского спирта и 8 частей 5 % раствора борной кислоты, 1 столовая ложка нарезанных стеблей и цветков пижмы, 500 мл воды.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешиваем, заливаем кипятком, настаиваем 2 ч. Протираем кожу головы ватным тампоном, смоченным лосьоном, или моем голову (без шампуня и мыла) через день в течение месяца.
Настой из полыни
Компоненты. 2 столовые ложки полыни горькой, 400 мл воды.
Приготовление. Заливаем полынь кипятком и настаиваем под крышкой в течение часа. Моем голову через день. Курс лечения 15 процедур.
Настой из ромашки
Компоненты. 2 столовые ложки ромашки, 400 мл воды.
Приготовление. Заливаем ромашку кипятком и настаиваем под крышкой в течение часа. Моем голову настоем 3 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. Кипятить ромашку нельзя, так как при этом разрушается ценный компонент, содержащийся в этом растении.
Настой из хвоща полевого
Компоненты. 2 столовые ложки хвоща полевого, 400 мл воды
Приготовление. Заливаем ромашку кипятком и настаиваем в термосе. Моем голову настоем 3 раза в неделю в течение месяца.
Настой из шалфея
Компоненты. 2 столовые ложки шалфея, 500 мл воды.
Приготовление. Заливаем шалфей кипятком и настаиваем в термосе. Моем голову настоем 2 раза в неделю. Курс лечения 12 процедур.
Настой из лопуха и крапивы
Компоненты. По 2 столовые ложки корней лопуха, листьев крапивы, травы вереска, 1 столовая ложка шишек хмеля, 1 л воды.
Приготовление. Смесь заливаем кипятком, кипятим 5–7 мин, процеживаем и моем голову без мыла 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Настой из лопуха и коры ивы
Компоненты. 6 столовых ложек смеси корня лопуха и коры ивы, 1 л воды.
Приготовление. Смесь заливаем кипятком, кипятим 25–30 мин., процеживаем и моем голову 1–2 раза в неделю.
Настой из лопуха и аира
Компоненты. 6 столовых ложек смеси корня лопуха, корневища аира, шишек хмеля, 1 л воды.
Приготовление. Смесь заливаем водой, кипятим 25–30 мин., процеживаем и моем 2–3 раза в неделю. Курс лечения 1–2 месяца.
Настой из смеси трав
Компоненты. 1 столовая ложка смеси крапивы, коры дуба, зверобоя, тысячелистника, подорожника, 1 л воды.
Приготовление. Смесь заливаем 1 л кипящей воды, кипятим 5–7 мин., процеживаем и моем голову 2–3 раза в неделю.
Настой из коры дуба и луковой шелухи
В отвар коры дуба добавим шелуху лука, прокипятим 5 мин. – и удивительный бальзам для ополаскивания волос готов!
Настой из зверобоя
Компоненты. 5 столовых ложек травы зверобоя, 500 мл воды.
Приготовление. Растительное сырье заливаем 0,5 л кипятка, настаиваем 20–30 мин, процеживаем. Ополаскивания зверобоем после мытья придают золотистый оттенок русым волосам. При повышенном выпадении волос также рекомендуется ополаскивать волосы после мытья настоем зверобоя.
Настой из лапчатки прямостоячей
Компоненты. 20 г травы, 200 мл воды.
Приготовление. Траву заливаем водой, кипятим 25–30 мин., процеживаем и моем голову 2–3 раза в неделю. Курс лечения 1–2 месяца.
Настой из полыни горькой
Компоненты. 20 г травы, 200 мл воды.
Приготовление. Траву заливаем водой, кипятим 25–30 мин., процеживаем и моем голову через день. Курс лечения 15 процедур.
Лосьон из алоэ древовидного
Нижние листья растения срезаем и промываем кипяченой водой. Режем на мелкие кусочки и выжимаем при помощи соковыжималки или вручную, завернув кусочки листьев в марлю. Для консервации к соку добавляем 20 % спирта. Храним в прохладном темном месте (можно в холодильнике, но не замораживая).
Втираем сок в кожу головы по проборам через день в течение 2,5–3 месяцев. Можно использовать и готовый аптечный препарат сока алоэ. Методика применения та же.
Настой из ромашки и шалфея
Компоненты. По 1 ст. ложке сухих измельченных трав ромашки и шалфея, 500 мл воды.
Приготовление. Травы заливаем кипятком, настаиваем 1 ч, процеживаем и втираем в кожу головы.
Отвар лопуха
Компоненты. 2 столовые ложки измельченных корней лопуха, 200 мл воды.
Приготовление. Заливаем корни водой и кипятим 15 мин. на слабом огне, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Отвар дубовой коры и зверобоя
Компоненты. По 1 ст. ложке дубовой коры и травы зверобоя, 400 мл воды.
Приготовление. Траву заливаем кипятком, держим на слабом огне 10 мин, настаиваем 20 мин., процеживаем и доводим кипяченой водой до первоначального объема.
Отвар втираем в кожу головы при повышенном салоотделении.
Настой из крапивы
Компоненты. 1 столовая ложка листьев крапивы, 200 мл воды.
Приготовление. Крапиву заливаем кипятком, настаиваем 50 мин., процеживаем и втираем в кожу головы 1–2 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.
Настой из дубовой коры для втирания
Компоненты. 2 столовые ложки измельченной дубовой коры, 500 мл воды.
Приготовление. Кору кипятим в течение 30 мин. Процеживаем и отвар втираем в кожу головы 2 раза в неделю в течение 2–3 недель.
Настой из таволги вязолистной
Компоненты. 1 столовая ложка таволги вязолистной, 200 мл воды.
Приготовление. Траву заливаем стаканом кипятка, настаиваем 30 мин, процеживаем и моем голову 2–3 раза в неделю.
Отвар таволги и березовых почек
Компоненты. 1 столовая ложка таволги и березовых почек, 200 мл воды.
Приготовление. Смесь заливаем кипятком, держим 5–7 мин на слабом огне, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю.
Отвар зверобоя продырявленного
Компоненты. 20 г зверобоя, 200 мл воды.
Приготовление. Траву заливаем кипятком, держим 5–7 мин на слабом огне, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю.
Отвар хвоща полевого
Компоненты. 20 г хвоща полевого, 200 мл воды.
Приготовление. Траву заливаем кипятком, держим 5–7 мин. на слабом огне, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю.
Настой из гармалы
Компоненты. 20 г гармалы, 200 мл воды.
Приготовление. Траву заливаем стаканом кипятка, настаиваем 30 мин., процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю.
Отвар корневища змеевика
Компоненты. 10 г корневища змеевика, 200 мл воды.
Приготовление. Заливаем корни водой и кипятим 15 мин на слабом огне, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Отвар корневища лапчатки
Компоненты. 20 г корневища лапчатки, 200 мл воды.
Приготовление. Заливаем корни водой и кипятим 15–20 мин. на слабом огне, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Отвар корня алтея
Компоненты. 6 г корня алтея. 200 мл воды.
Приготовление. Заливаем корни водой и кипятим 15 мин. на слабом огне, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Лосьон из ноготков лекарственных
Компоненты. 2 столовые ложки ноготков лекарственных, 400 мл водки
Приготовление. Ноготки заливаем водкой и выдерживаем 7-10 суток.
Втираем в кожу головы через день в течение месяца. Через 3–4 недели курс лечения можно повторить. В аптеках имеется готовая настойка календулы на 70 % – ном спирте. Ее следует разбавить водой (1:1). Методика применения та же.
Настойка софоры японской
Компоненты. 2 столовые ложки софоры японской, 200 мл водки.
Приготовление. Измельченные плоды настаиваем 10 дней на водке (1:5) и фильтруем. Втираем в кожу головы ватным тампоном через день. Курс лечения – 20 процедур. Через месяц можно повторить.
Настойка хвоща полевого
Компоненты. 20 г хвоща полевого, 200 мл водки.
Приготовление. Траву заливаем водкой и выдерживаем 7-10 суток.
Настойку травы на водке втираем в кожу ватным тампоном 3 раза в неделю. Курс лечения 15–20 процедур. При необходимости курс повторяют.
Лосьон из крапивы
Компоненты. 20 г свежей крапивы, 200 мл водки
Приготовление. Листья крапивы пропускаем через мясорубку, полученную массу смешиваем с водкой, настаиваем в закрытой посуде 7-10 дней, процеживаем и втираем в кожу головы 2–3 раза в неделю.
Уход за сухими волосами
Сухие волосы нередко выпадают, плохо поддаются укладке и не имеют естественного блеска.
Сальные железы на коже головы выделяют мало кожного сала, поэтому волосы становятся сухими и хрупкими, часто ломаются и секутся. Кожа головы шелушится, может появиться сухая перхоть. Как правило, если кожа лица сухая, то и волосы сухого типа. С возрастом деятельность сальных желез снижается, и если мы не предпримем никаких мер, то может развиться сухая себорея и волосы заметно поредеют.
Если у вас сухие и ломкие волосы, попробуйте изменить свое меню: употребляйте пищу, богатую витаминами А и F, растительное масло и семечки подсолнечника, овсяную и гречневую кашу, печень, горох, из фруктов и овощей наиболее полезны хурма и апельсины, морковь, тыква и капуста. Очень полезны масляные смеси из репейного и касторового масла, а также полезна смесь по следующему рецепту: 4 столовые ложки подогретого растительного масла смешиваем с яичным желтком, добавляем несколько капель масляного раствора витамина
А, смесь наносим на кожу головы, оставляем на 30 мин. Масляной смесью полезно смазывать волосы после мытья, сняв затем излишки масла теплым махровым полотенцем. Лучше смазывать волосы на ночь, а утром вымыть и ополоснуть отваром трав.
Необходимо избегать частого мытья с мылом, жесткой воды, спиртовых растворов, химической завивки, окраски, солнечных лучей, резкого перепада температур, частой сушки феном. Нельзя мыть такие волосы горячей водой.
Сухие волосы полезно ополаскивать отваром из трав крапивы, полевого хвоща, листьев березы, душицы обыкновенной, череды, шалфея. Для сухих волос незаменимы настои мать-и-мачехи, черного тополя, трехцветной фиалки, цветков магнолии, петрушки, настурции и других трав, настоями моют голову или втирают их в кожу головы тампоном, 10–15 раз с частотой применения 2 раза в неделю. Полезно чередовать применение отваров различных трав.
Укрепляют сухие волосы теплым касторовым (репейным) маслом в смеси с яичным желтком, репчатым луком и свеклой, лекарственными растениями.
Маски для сухих волос