Очищение увядающей кожи
Учитывая характерное для старения обезвоживание кожи и способность рогового слоя к набуханию под влиянием воды, необходимо частое применение воды с обязательным смягчением кожи жиросодержащими средствами до и после умывания. При очищении кожи целесообразно учитывать не только ее тип, но и степень загрязненности. В зависимости от этого можно пользоваться водой или водой с мылом, спиртовыми растворами или лосьонами, жидкими кремами, соками овощей и фруктов, растительными маслами. Можно использовать мыльный крем для бритья.
Рекомендуется умываться только по утрам холодной или прохладной водой. Для очищения кожи вечером показаны (в зависимости от типа кожи) лосьоны, спиртовые растворы, жидкие кремы, соки, растительное масло. Кратковременное применение льда или холодных компрессов всегда положительно влияет на температурную реакцию кожи, улучшает трофику, нормализует деятельность сальных желез, препятствует раннему увяданию, тонизирует кожу. Вечером применять холодную воду не следует из-за возможной бессонницы. Более глубокое очищение кожи можно провести в косметическом кабинете. Для смягчения кожи используют различные смягчающие кремы, маски, масляные компрессы, растительные масла. Хорошо влияют профилактический или гигиенический массаж (лечебный, смягчающий) лица, маски с биологически и физиологически активными веществами, парафиновая и парафиново-масляная. Наносить крем на кожу лица утром и вечером нужно тонким слоем. Длительное нахождение на коже лица толстого слоя крема, не позволяет наложить ровный макияж, может привести к нежелательным последствиям. Поэтому рекомендуется "влажный" способ нанесения крема. Утром крем наносят на влажную после умывания кожу, а излишки влаги или крема снимают салфеткой. Вечером, после очищения кожи лосьонами, крем наносят ватным тампоном, предварительно смоченным в воде (солевом растворе или настое трав). При этом способе кожа получает необходимую смягчающую и защитную пленку, крем хорошо переносится даже легко раздражимой кожей. В целях защиты кожи лица применяют специальные защитные средства, мази, кремы, эмульсии. Для предохранения кожи от ультрафиолетовых лучей рекомендуются кремы, содержащие фенилсалицилат (салол), парааминобензойную кислоту, окись цинка и др. Для защиты кожи от ветра, солнечных лучей, холодного или влажного воздуха советуют применять жиросодержащие жидкие или густые эмульсионные кремы. Перед выходом на улицу защитные средства наносят на кожу тонким слоем и припудривают (более густо) пудрой темных оттенков для создания защитной пленки.
Из гигиенических и водных лечебных процедур рекомендуют.
1. Горячий влажный компресс – способствует согреванию тканей, расширению сосудов, повышению кровоснабжения тканей, набуханию клеток рогового слоя, улучшению всасывания кремов и масок.
2. Холодный влажный компресс дает кратковременный эффект "влажного холода".
3. Влажный контрастный горяче-холодный компресс эффективен в комплексе с другими процедурами – перед чисткой лица, профилактически-гигиеническим массажем, перед масками.
4. Вапоризацию – распыление водяных частиц по лицу и шее под большим давлением. В воду можно добавить тонизирующие настои растений (листьев рябины, березы, мяты, корня змеевика) или натрия гидрокарбонат (для смягчения).
5. Паровую ванну.
6. Парафиновую маску – оказывает тепловое, давяще-сжимающее и смягчающее действие. Особенно эффективна при мелкоморщинистом типе старения, пористой коже, локальной отечности, деформированном лице.
Снятие косметики с кожи лица. При неумелом выполнении ежедневной очистки кожи от косметики и последующего нанесения питательного крема происходит растяжение кожи, появляются преждевременные морщины.
В первую очередь, необходимо удалить с губ помаду. Затем снимают косметику, начиная со лба, круговыми движениями от левого и правого виска или легкими движениями от середины лба к вискам. С век косметику снимают от основания носа вдоль линии бровей к наружному углу глаз, со щек – большими круговыми движениями от крыльев носа к вискам, от углов рта до ушей, от середины подбородка до нижней части ушной раковины. На носу косметику снимают круговыми движениями, с кожи около губ – полукруговыми движениями вокруг них, на подбородке – небольшими круговыми движениями в направлении от правого к левому углу нижней челюсти, на шее – большими круговыми движениями от ушной раковины до ключицы, особенно легкими в нижней половине шеи.
Правильное наложение крема на кожу
Крем берут кончиками пальцев и легкими движениями накладывают на лицо подушечками пальцев. На лоб крем накладывают от середины по направлению к вискам, вокруг глаз – от внутренних углов глаз вдоль бровей, а под глазами в обратном направлении – к внутренним углам, на носу – по спинке носа и по бокам. На щеках крем вначале наносят вдоль носогубных складок, затем от углов рта к вискам и от середины подбородка до ушей. Вокруг губ крем накладывают средним пальцем правой руки, начиная от правого угла рта. Небольшое количество крема, наложенное на подбородок, размазывают тыльной стороной ладони. На шею крем наносят пальцами обеих рук в направлении от ушных раковин к ключицам.
Как вести борьбу с различными дефектами кожи
Я попыталась собрать здесь рецепты всех травяных средств, рассказанных моей бабушкой и просто знакомыми мне женщинами самого разного возраста. Все настои и настойки, маски и лосьоны проверены временем, они абсолютно безвредны и полезны, если соблюдать все рекомендации по их изготовлению и применению.
И в заключение хотелось бы дать еще несколько полезных советов для тех, кто старается придать своей коже безупречный вид.
Самый большой эффект достигается, когда лицо под маской остается неподвижным, с расслабленными мускулами. Двадцать минут отдыха – время действия любой травяной маски – пойдет на пользу всему организму!
Избавиться от бородавки можно соком чистотела большого, им смазывают бородавку 2 раза в день, трижды через две-три минуты. Курс – 2–3 недели.
Удалить пигментные пятна и веснушки можно при помощи сока листьев одуванчика, осторожно смазывая их 2–4 раза в день.
При мешках под глазами хорошо помогает ежедневное протирание кусочками лечебного льда на травах и контрастные примочки: теплые – из молока, наполовину разведенного водою, и холодные – из настоя шалфея (1 ч. л. травы залить 100 мл кипятка).
Не нужно забывать и об уходе за бровями, для сохранения их густоты необходимо воспользоваться следующим средством: настойку ноготков лекарственных (1 ст. л. сырья на стакан водки) разводят наполовину водой. Смачивают настойкой марлю в четыре слоя и накладывают компресс на брови на час ежедневно.
Красота губ также очень важна, и при уходе за кожей лица нужно помнить и о питании нежной кожи губ.
В любую питательную маску из трав добавьте меда и немного свиного жира, смажьте трещины на губах.
Если вы заметили изменения в овале лица и появление подбородка, немедленно приступайте к борьбе с ними! Два-три раза в неделю рекомендуется делать питательные маски и компрессы для подбородка. Маску нужно делать лежа, очень полезны контрастные маски: салфетку, смоченную в масле, положите на 1–2 мин. на подбородок, потом наложите холодную салфетку, смоченную в травяном настое. Процедуру нужно повторить 5–6 раз, после чего наложить на подбородок жирный крем.
Растительные средства, применяемые при отечности лица
Отечность лица может быть связана с заболеваниями сердца и почек, излишним потреблением жидкости и соли. Лечение основных (этих) заболеваний можно дополнить масками.
Картофельная – сырую картофелину натереть на жесткой терке, слегка отжать, выложить на марлевую салфетку и наложить на лицо, слегка смочив соком.
Чайная – слить спитый чай. Гущу наложить на лицо так же, как и картофельную маску.
Тыквенная – 2 ст. л. мелко нарезанной тыквы в небольшом количестве воды довести на слабом огне до однородной консистенции. Добавить 1/3 чайной ложки меда, хорошо перемешать. Маску накладывать на марлю, сверху положить компрессную бумагу.
Если отекают веки, используется маска из корней петрушки, пропущенных через мясорубку или натертых на мелкой терке. Крем после маски накладывать не нужно.
Кроме того, полезны на ночь попеременно горячие и холодные компрессы с отваром листа шалфея. (1 ч. л. растения на 1/2 ст. кипятка). Кожу смазать питательным кремом. При покраснении век, усталых, утративших блеск глазах рекомендуется 10 г цветков василька залить 290 мл кипятка. Оставить на 2 ч., процедить, использовать для глазных ванночек. Налить в одно блюдце разбавленную напополам молоком воду, в другое – холодную заварку. Теплый компресс держим полминуты, минуту – холодный. Чередуем 5 теплых и холодных компрессов. Последний холодный компресс держать 5 мин.
Веснушки и пигментные пятна
Примочки из проваренных листьев и корней петрушки накладывают на 30 мин. Можно использовать свежий сок из мелко нарезанных свежих листьев петрушки, которым смазывают лицо 2 раза в неделю.
Маска из одуванчика
Компоненты. Одуванчик – 2 ст. л. молодых цветков, 0,5 л воды.
Приготовление. Одуванчик проварить 30 мин. Отвар процедить.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Маска из девясила
Компоненты. 1 ч. л. корней и листьев девясила, 1 ст. л. воды.
Приготовление. Мелко нарезанные корни и листья залить стаканом холодной воды, оставить на 1 час, после чего поставить на огонь и кипятить 10 мин.
Применение. Протирать кожу утром и вечером.
Маски с айвой, хурмой, редькой, хреном, рябиной
Компоненты. Айва, хурма, редька, хрен, рябина.
Приготовление. Натирают овощи на терке, смешивают в равных количествах со сливками и желтком.
Применение. Использовать при сухой и нормальной коже, или с белком – при пористой жирной коже.
Маска морковная
Компоненты. 1 ст. л. сливок, 1 свежий желток, 1 ч. л. морковного сока.
Приготовление. Сливки растереть со свежим желтком, смешать с морковным соком.
Применение. Наложить на очищенную кожу на 20 мин., снять теплым растительным маслом, ополоснуть холодной водой. Используется при дряблой коже с пигментными пятнами и землистым оттенком.
Маска белково-лимонная
Компоненты. 1 яичный белок, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление. Яичный белок взбить до пены, постепенно добавлять по каплям 1 ч. л. лимонного сока.
Применение. Выдержать на коже 10 мин. Перед нанесением маски кожу смазать питательным кремом или растительным маслом.
Уход за кожей с юношескими угрями
Настой мяты
Компоненты. 150 г мяты на 1 л воды.
Приготовление. Мяту залить кипятком и настаивать 15 мин.
Применение. Лицо протирать утром или вечером.
Маска из трав
Компоненты. Мешочек из ткани, листья и цветы ромашки, земляники, брусники, малины, чабреца, крапивы.
Приготовление. В мешок из чистой хлопчатобумажной ткани с мелкими отверстиями заложить смесь измельченных растений: листья и цветы ромашки, земляники, брусники, малины, чабреца, крапивы, прогреть на сухой сковородке или кастрюле.
Применение. Дать немного остыть, положить на очищенное лосьоном или растительным маслом лицо. Держать до охлаждения. Процедуру повторить 8 раз. Хорошо действует при угревых инфильтратах.
Отвар из сушеных цветов коровяка
Компоненты. 2 ст. л. толченых зерен, 1 ст. кипятка.
Приготовление. Также используется отвар мыльнянки (2 ст. л. толченых зерен залить 1 ст. кипятка, кипятить 5 мин., процедить).
Применение. Отвар из сушеных цветов коровяка используют в виде компрессов на местах, покрытых гнойными угрями.
Настой корня алтея на холодной воде.
Показан при себорейном дерматите и воспаленных угрях.
Настой шалфея
Компоненты. 1 ч. л. листьев шалфея, 1 ст. кипятка.
Приготовление. 1 чайную ложку листьев залить стаканом крутого кипятка, держать на слабом огне 3–5 мин.
Применение. В теплом виде для примочек. Показан при широкопористой коже, угревой сыпи, себорейном дерматите.
Настой календулы
Компоненты. Календула, спирт 40 %.
Приготовление. Настой календулы на 40 % спирте 1: 10.
Применение. 1 чайная ложка настоя на стакан воды для протирания жирной угреватой кожи.
Настой череды
Компоненты. Череда, спирт 40 %.
Приготовление. Настойка череды 1: 10
Применение. В виде примочек показана при жирной коже лица, себорейном дерматите, угрях.
Настой зверобоя
Компоненты. Зверобой, спирт 40 %.
Приготовление. Настой зверобоя 1:5.
Применение. Показан при жирной себорее лица, угревой сыпи в виде примочек и орошений.
Настой хвоща полевого
Компоненты. Хвощ полевой, спирт 40 %.
Приготовление. Настой хвоща полевого 1:10 к спирту.
Применение. В виде примочек при жирной угреватой коже лица, себорейном дерматите.
Настой софоры японской
Компоненты. Софора японская, спирт 56 %.
Приготовление. Плоды японской софоры добавить к 56 % спирту (настаивать 10 дней).
Применение. Показана в виде примочек и орошений при флегмонозных угрях.
Настой корневища лапчатки
Компоненты. Спирт 56 %, корневище лапчатки.
Приготовление. Настаивать 1:5 и 1:10 1 сутки.
Применение. В виде примочек при жирной себорее, угревой сыпи.
Настой корневища змеевика
Компоненты. Корневище змеевика, кипяток.
Приготовление. 10 г травы на 200 мл кипятка.
Применение. Примочки при жирной себорее лица и угревой сыпи.
Рекомендации доктора П. Чурелинова (Болгария). Для наружного лечения: компрессы из скумпии (100 г мелко нарезанных листьев скумпии залить кипящей воды). Запарку остудить, затем процедить. На предварительно очищенное лицо накладывать компрессы 2–3 раза в день. После каждого компресса угри смазывать настойкой (10 г календулы настаивать в 50 г оливкового масла в течение недели). Для внутреннего лечения: 2 ст. л. крапивы залить 400 мл кипящей воды, запарить на 2 часа, затем процедить. Принимать по 50 г 4 раза в день перед едой. Через неделю к лечению добавить репейник (1 ст. л. смолотых корней репейника проварить 10 мин в 1/3 л воды. Процеженный и остуженный отвар принимать по 50 г 4раза в день перед едой. Используется трехцветная фиалка (100 г высушенной наземной части растения залить 3 стаканами кипящей воды). Остуженный непроцеженный настой выпить за 1 час по порциям. Внутреннее и наружное лечение осуществлять одновременно.
Лекарственные средства для удаления мозолей и бородавок
Используются компрессы из теплого картофельного пюре с молоком, аппликации листа алоэ, разрезанного вдоль, листьев молочая. Застарелые мозоли можно вылечить, если в течение 6–7 дней прикладывать к ним кусочек печеной горячей луковицы, или кружок лимонной корки, или например, сырой натертый картофель, можно прикладывать хлебный мякиш, смоченный в уксусе.
Подофил щитовидный в виде 25 % спиртового раствора добавляют в 10 % коллодий и наносят на пораженные участки кожи. В раствор подофиллина для лечения бородавок добавляют 20 % салициловую кислоту.
Ванны для тела из лекарственных трав
Ванны с добавлением активных веществ улучшают кровообращение, расширяют поры, создают условия для более легкого проникновения в кожу полезных веществ, которые оказывают влияние на весь организм. Вместо готовых препаратов предпочтение отдается активным веществам лекарственных трав, которые безвредны и обладают прекрасным эффектом. В домашней обстановке приготовить лекарственные отвары трав можно следующим образом: 1 кг мелко нарезанных растений залить 3-4л холодной воды и оставить на 5-10 мин. Затем поставить на огонь и проварить 5 мин. Настаивать 10 мин. в горячей воде. Процеженный отвар добавляется к воде, используемой для ванн. Такие ванны рекомендуются раз в неделю продолжительностью 20–30 мин. Голова и сердечная область пациента должны находиться над водой. Перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть с мылом, чтобы устранить кисло-жировую пленку с поверхности тела и облегчить проникновение в организм активных веществ. Мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены, непосредственно до еды ванна не принимается.
1. Мята. Является эффективным средством при начинающейся простуде, так как ее пары расширяют дыхательные пути, облегчают дыхание. Мята успокаивает раздраженную кожу, снимает зуд.
2. Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при быстрой утомляемости или легкой усталости.
3. Ромашка и хмель дают противовоспалительный эффект, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток. Ванны с этими травами эффективны при воспаленной, сухой потрескавшейся коже.
4. Ванны из липового цвета усиливают потоотделение. Действуют успокаивающе на нервную систему, рекомендуются при бессоннице.
5. Шалфей и дубовая кора суживают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости. Полевой хвощ и смесь из полевых цветов улучшают кровообращение. Используются при дряблой, плохо кровоснабженной коже.
6. Ванны из можжевельника и мелиссы медовой действуют успокаивающе на нервную систему, устраняют напряжение.
7. Ирис и хвоя тонизируют нервную систему и действуют ободряюще на усталых истощенных людей.
8. Ванны из тысячелистника используются для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
9. Дикий каштан улучшает кровообращение и усиливает устойчивость клеток кожных капилляров.
10. Ноготки ускоряют заживление ран. Обладают эпителизирующее и тонизирующее действие.
11. Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы, миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубую кожу, устраняют зуд.
12. Для получения приятного ароматизирующего и освежающего действия используется смесь: мята, арника, мелисса медовая, розмарин, тимьян, можжевельник.