Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга "Легкий способ бросить курить" стала мировым бестселлером.
Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь - большой бизнес использует любые средства в борьбе за умы и кошельки курильщиков. Узнайте всю правду о том, как вам "промывают мозги", заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; разорвите этот порочный круг иллюзий и заблуждений и станьте свободными.
Содержание:
Часть первая - Разрушение 1
Часть вторая - Прозрение 4
Часть третья - Крушение надежд 13
Клиники Аллена Кара 31
Примечания 33
Аллен Карр
Никотиновый заговор
Ни у одной книги нет столь подходящего посвящения, как у этой.
Робину Хейли, моему другу, коллеге и последователю.
И его всемирно известной группе врачей, которые преданы своему делу и высокооплачиваемым должностям предпочли наше общее дело.
© Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2007
© Издание на русском языке, перевод на русский язык. Издательство "Добрая книга", 2008
Часть первая
Разрушение
Глава 1
Величайшие открытия остаются незамеченными
Вероятно, вы уже замечали, что почти каждую неделю средства массовой информации пестрят заголовками о возможном появлении в скором времени нового чудодейственного лекарства или изобретения, которое сможет излечить какое-либо заболевание. Частенько люди и о самой болезни не слышали, не то что о необходимости ее лечить. Кстати, недавно фармацевтической промышленности было открыто предъявлено обвинение в выдумывании болезней, для лечения которых якобы изобретаются лекарства. Эти рассказы о чудодейственных лекарствах помогают поддерживать веру в способность современной медицины творить чудеса.
Обычно информация о новом лекарстве подается очень осторожно, например:
"К настоящему времени уже проведены эксперименты на мышах, и их результаты оказались обнадеживающими: есть вероятность, что через пять лет появится лекарство, способное либо излечить болезнь, либо облегчить проявления ее симптомов у людей".
Множество людей страдают от артрита, головных болей, болей в спине и т. п. При подобном объявлении в их сердцах поселяется надежда, которая мгновенно улетучивается, как только выясняется, что они никогда не слышали об этих заболеваниях. Только представьте себе, насколько труднее было бы это пережить, если бы вы действительно страдали каким-либо недугом. Вот он - ваш счастливый лотерейный билет, но вам нужно ждать еще целых пять лет, и еще неизвестно, поможет ли вам это лекарство, улучшит ли оно ваше состояние, не окажет ли побочных действий. При этом возможность того, что за это время вы можете умереть от болезни, особо в расчет не принимается.
Я уже не помню, когда именно стали регулярно появляться подобные заявления, но мне кажется, это произошло, когда ученые начали выявлять функции различных генов после того, как Джеймс Уотсон и Френсис Крик в 1953 году открыли структуру ДНК. До тех пор врачи пытались убедить нас в том, что проблемы со здоровьем - результат неправильного образа жизни: якобы мы слишком много употребляем алкоголя и курим, мало двигаемся и много едим, в особенности вредную пищу. Я не противоречил этим доводам: они были настолько очевидны, что я не мог понять, почему не придавал им значения все эти годы. Но когда я наконец прозрел и начал следить за своим образом жизни, уже никто не смог бы переубедить меня, что существенные улучшения в моем здоровье произошли благодаря этим простым изменениям. И я до сих пор в этом убежден.
Но сейчас выясняется, что это мало связано с нашим образом жизни. Можно, конечно, не придавать значения тому факту, что половина населения планеты умирает от ожирения, глядя на то, как другая половина умирает от голода или от загрязненной воды, при этом не понимая, почему же многие ступают на путь терроризма, не желая видеть, как их дети гибнут. Но теперь нам говорят, что на самом деле корни всех наших проблем - в высшем разуме, который нас создал. Абсолютно неважно, считаете ли вы этот высший разум богом, которому поклоняетесь, процессом случайного отбора, естественного отбора или же комбинацией всего этого, но, по всей видимости, этот разум дал явный сбой.
Не забывайте о том, что это разум создал нас, а не наоборот, и что человеческий организм устроен в миллион раз сложнее, чем самый совершенный космический корабль или компьютер, который удалось изобрести человечеству. А также не забывайте о том, что, хотя дикие звери иногда испытывают голод или недоедают, они никогда не страдают от излишнего веса. Конечно, по сравнению с насекомым вроде палочника слон может показаться слишком толстым, но это лишь различия конкретных видов. И частенько мать-природа меняет им определенные физические характеристики в целях выживания вида в периоды зимовки, нехватки еды или других неблагоприятных условий. Но вы увидите, что независимо от вида все его представители имеют примерно одни и те же формы и размеры. Однако среди людей вы каждый день можете наблюдать человека-палочника, сидящего рядом с человеком-гиппопотамом. В дикой природе подобное никогда не встречается, а все потому, что нашими привычками в еде управляет недавно появившийся и постоянно изменяющийся так называемый человеческий разум, тогда как в дикой природе они основаны на опыте в результате проб и ошибок, которому уже три миллиарда лет.
Мне кажется смешным то, что так много врачей в попытках объяснить свою неспособность найти решение проблемы говорят:
"Нам нужно проводить больше исследований!"
И в то же время
НЕ ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЯ НА ОПЫТ ТРЕХ МИЛЛИАРДОВ ЛЕТ!
Кстати, единственным, кто когда-либо оспаривал мое утверждение насчет диких животных, была женщина, написавшая мне о том, насколько здоровы ее домашние кролики. Правда, затем она пустилась в длинный рассказ об их проблемах со здоровьем, прося у меня совета. Это была довольно умная женщина, и я привожу этот пример только для того, чтобы подчеркнуть сложность и одновременно важность умения воспринимать различную информацию. У прирученных домашних животных привычки в еде определяются уже не природой, а так называемым человеческим разумом.
Основная информация в области медицины, которой можно хоть сколько-либо доверять, стала появляться лишь в последние лет двести.
Талидомид и ему подобные ужасы все еще свежи в моей памяти. Не так давно даже были случаи, когда медики намеренно искажали информацию, на которой основывались их исследования.
А теперь задумайтесь вот над каким вопросом: сколько вы сможете вспомнить подобных сообщений, которые в результате оказались бы чем-то действительно полезным для человечества ? Если вы помните то же, что и я, то, за исключением неэффективных препаратов, которые лишь наносят серьезный вред организму, ответ будет:
НИСКОЛЬКО!
Неужели дело в том, что ВЕЛИЧАЙШИЕ ОТКРЫТИЯ ОСТАЮТСЯ НЕЗАМЕЧЕННЫМИ? Как раз наоборот. Я даже не уверен, что ответ именно таков. Но давайте предположим, что врачи нашли быстродействующее и недорогое лекарство от рака или СПИДа. Как вы думаете, с учетом современных возможностей средств коммуникации, сколько времени потребовалось бы для того, чтобы эта новость разнеслась по всему свету? Годы? Месяцы? Недели? Да нет же. Скорее всего, несколько дней.
А теперь предположим, что это лечение проходит без каких-либо химических средств, хирургического вмешательства, экспериментов над животными, для него не нужно проводить специальные научные исследования и испытания на людях. Предположим, что оно совершенно безопасно и не имеет никаких побочных эффектов. Как вам кажется, сколько времени тогда понадобилось бы на то, чтобы избавить весь мир от этой болезни? Наверняка это был бы вопрос нескольких недель.
Если бы ведущие мировые эксперты в области медицины знали о подобном достижении, но по каким-то причинам не потрудились проверить его за все двадцать лет после открытия, продолжая использовать методы лечения, только усугубляющие болезнь, неужели это не стало бы причиной огромнейшего скандала?
Более того, предположим, что средства массовой информации и политики также были бы в курсе изобретения этих врачей и не только проигнорировали его, но продолжали поддерживать использование медициной традиционных неэффективных методов. Разве это не вылилось бы в величайший скандал всех времен и народов?
Вероятно, вы думаете, что подобное развитие событий в современном мире просто невозможно. Если это так, то вы ошибаетесь. Более двадцати лет назад я изобрел быстродействующую, простую и недорогую методику лечения болезни номер один в западном обществе. Но, как ни странно, эту хорошую новость не передали ни по одному каналу телевидения или радио и не напечатали ни в одной газете.
Я УБЕЖДЕН, ЧТО ЭТО ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ В ИСТОРИИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА, И СЕГОДНЯ ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ О НЕМ.
Глава 2
Цели этой книги
У этой книги есть три основные цели:
1) доказать вам эффективность моей методики;
2) показать, как правительство, медицинское сообщество и средства массовой информации игнорировали ее более двадцати лет;
3) исправить эту ситуацию как можно скорее.
Наверное, вам уже кажется, что эта тема слишком пессимистичная, не в вашем вкусе, да и вообще не заслуживает внимания. Если так, то вы очень далеки от истины. Эта тема касается всех людей на нашей планете, и у меня для вас есть только хорошие новости. А если вы будете готовы воспринимать информацию, эта книга, возможно, покажется вам даже интереснее, чем рассказы о Шерлоке Холмсе, детективы Агаты Кристи или "Код да Винчи". Более того, вы будете читать о достоверных фактах, а не выдумках.
Однако необходимо быть готовым к восприятию. Если у вас нет никаких сомнений в том, что вам это удастся, то предупреждаю: скорее всего, вы изначально будете обречены на провал. Вам часто приходилось сталкиваться с нетерпимыми и ограниченными людьми? Что ж, давайте признаем - они постоянно окружают нас. Но готов биться об заклад, что вы не встречали ни одного человека, который бы это признал!
Так кто же все эти ограниченные люди? Это я, вы и все, кто живет на Земле. С самого рождения мы ежедневно подвергаемся "промыванию мозгов", разрушающему нашу способность адекватно воспринимать окружающий мир.
В качестве примера приведу Галилея, так как и ему, и мне пришлось столкнуться с одной и той же проблемой. У него хватило мужества на то, чтобы противоречить мнению церкви - главного авторитета того времени - и заявить, что Земля вращается вокруг Солнца, а не наоборот. За подобное вольнодумство он был заключен под стражу, а церкви понадобилось четыреста лет для того, чтобы признать его правоту. И только в 1979 году папа римский Иоанн Павел II признал ошибку церкви и воздал должное Галилею-ученому.
К счастью, меня пока никто в тюрьму не сажал. Увы, научные труды Галилея не получили распространения. Его теория шла вразрез не только с мнением других ученых, но и всех тех, кто может видеть, что каждый день Солнце встает на востоке и заходит на западе.
Но на самом деле это не так!
Так только кажется из той точки, откуда мы смотрим.
Впрочем, кроме Галилея в те времена это мало кого волновало.
Я пытаюсь указать на ошибочные идеи, разрушающие нашу жизнь, но для этого очень важно научиться отличать мифы, заблуждения и банальное "промывание мозгов" от реальности. Этого можно добиться, только если начать мыслить с чистого листа. Забудьте обо всем, что вам до этого говорили касательно данного вопроса, независимо от того, насколько часто вы слышали это от людей, чьим мнениям вы доверяете и которых считаете экспертами в данной области.
Я буду предлагать вам различные взгляды на один и тот же вопрос, и вы будете сами решать для себя, какой же из них правильный. Возможно, некоторые из фактов, о которых я буду говорить, покажутся такими странными, что вам начнет казаться, что эта книга - научная фантастика или что автор только что сбежал из психиатрической лечебницы. Но это не так. На самом деле во всем мире я признан ведущим экспертом по проблемам терапии зависимостей - даже медиками, средствами массовой информации и политиками. Все же, полагаю, вы настроены в отношении меня довольно скептически. Если я могу изложить какую-то идею только как факт, то я так и сделаю, а вы уже сами будете решать, верить вам в это или нет. В каких-то случаях я постараюсь давать необходимые пояснения. Единственное, о чем я вас прошу: если вдруг у вас возникнет желание отправить эту книгу в мусорную корзину, пожалуйста, НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО! К сожалению, даже самые простые вещи стали излишне сложными из-за "промывания мозгов", мифов и заблуждений, от которых не так-то легко сразу избавиться.
Также необходимо читать книгу именно в той последовательности, в которой она написана. Вы всегда можете снова просмотреть уже прочитанное, чтобы что-то вспомнить, но если вы будете заглядывать вперед, то только собьетесь с мысли. Главная задача на этой стадии - подготовиться воспринимать информацию независимо от того, насколько невероятной она может вам показаться. Я вовсе не жду, что вы сразу в нее поверите, - со временем я вам все это докажу.
И последнее, о чем я хотел бы предупредить, перед тем как продолжить. Наверное, у вас уже сложилось обо мне мнение как о самом высокомерном и хвастливом человеке, с которым вам когда-либо приходилось сталкиваться. Если это так, прошу у вас прощения. Тем не менее я хочу открыть вам нечто действительно важное и не могу себе позволить быть излишне скромным. Так что прошу вас, поверьте: я честно стараюсь представить вам все необходимые факты, и пусть моя манера изложения не отвлекает вас от этой важной информации.
Обычно я прошу пациентов научиться переключать внимание на какое-то определенное действие. Порой я забываю, что в этой книге я обращаюсь не только к курильщикам, но и к бывшим курильщикам и даже тем, кто в жизни не пробовал сигарет. И тут-то мне и бросаются в глаза собственные советы вроде "Сделайте шесть глубоких затяжек подряд!" Если вы не курите, то, пожалуйста, не обращайте внимания на подобные советы. Будет просто ужасно, если в своем стремлении освободить мир от никотиновой зависимости я невольно увеличу число курильщиков.
Ну а теперь поговорим о самом недуге. Вы когда-нибудь слышали о
РАЗРУШЕНИИ?
Глава 3
Разрушение
РАЗРУШЕНИЕ - это экстракт растения из Южной Америки, относящегося к тому же виду, что и белладонна. Это самый распространенный наркотик, известный человечеству. На него подсели более 60 % взрослого населения. Это сильный яд, и его используют как средство для уничтожения насекомых. Постепенно он разрушает иммунную систему, вызывает одышку и вялость и, согласно последним медицинским данным, убивает каждого второго, кто имел несчастье к нему пристраститься. У него отвратительный вкус, и он методично разрушает нервную систему, вызывая чувство беспокойства. В среднем англичане тратят на это пристрастие около 100 тысяч фунтов в год. И что же они получают взамен?
АБСОЛЮТНО НИЧЕГО!
Мог бы я уговорить вас попробовать его? Конечно же, нет. Вы же не идиоты! Если бы вы были от него зависимы и знали простой, быстрый и недорогой способ избавиться от этой зависимости навсегда, неужели вы не воспользовались бы этой возможностью, не раздумывая? Если это так, то тогда у вас не должно быть сомнений в моей адекватности. Наоборот, вы начнете сомневаться в собственной. Вы можете поверить в то, что 99 % людей в западном обществе пробовали тот наркотик и более 90 % взрослого мужского населения в свое время были от него зависимы?
Проницательный читатель уже наверняка догадался, что РАЗРУШЕНИЕ - это наркотик, известный всем под названием "никотин", или же просто: курение. Но будем объективны: какой курильщик, бывший курильщик или тот, кто никогда не попадал в никотиновую ловушку, смотрит на привычку курить именно в этом свете? Я специально выделяю такие фразы, как "привычка курить", "бросить курить", "счастливый курильщик" и т. п., курсивом, потому что это распространенные заблуждения. Как я вскоре вам покажу, курение - это не привычка, а не что иное, как никотиновая зависимость.
Если вам трудно осознать это, то задумайтесь над следующим вопросом:
Наркоманы нюхают кокаин просто потому, что им нравится его нюхать, или потому, что у них кокаиновая зависимость?
Если бы я писал эту книгу лет сто пятьдесят назад, я бы спросил вас:
"Люди нюхают табак потому, что им нравится его нюхать или потому, что у них никотиновая зависимость?"
Нюханье табака было предшествующей формой никотиновой зависимости до появления сигарет. И это тоже была мерзкая отвратительная привычка. В свое время серебряные и золотые портсигары и зажигалки были в моде - все эти приманки использовались для того, чтобы сделать эту привычку распространенной и приемлемой в обществе. Но если вам вдруг придет в голову перейти на трубки или сигары, то забудьте об этом. То, что я говорю о сигаретах, в равной степени относится ко всему, содержащему никотин. Еще раз уверяю вас: это хорошая новость!
НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ - САМАЯ ИСКУСНАЯ ЛОВУШКА ДЛЯ ДОВЕРЧИВЫХ, КОТОРУЮ МАТЬ-ПРИРОДА И ЧЕЛОВЕЧЕСТВО РАССТАВИЛИ ВМЕСТЕ!